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...必需的脂肪酸，它不仅能降低血脂，又有助于降低血清、胆固醇和抑制动脉血栓的形成。此外，香菇还含有锰、锌、铜、镁、硒等微量元素，可维持肌体正常代谢从而延长人类寿命。除此之外，香菇还有增强免疫力、防治肿瘤、...……更多
2024-04-13 10:13:00中皇,方法,香菇,放进,淀粉,中皇
...进入肠胃后都能起到润肠通便，排除人体毒素。还可以降胆固醇、降血脂，是排毒效果最佳的食物之一。再则红薯是低脂肪、低热量的食物，因此也是一个减肥瘦身的好助手。
03白萝卜秋冬季是吃白萝卜的最好时节，营养丰富...……更多
2023-11-22 15:44:00营养,白萝卜,白菜,红薯,膳食,毒素
...应尽量避免食用油炸食物，如炸鸡、炸薯条等。2.忌食高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、虾类等含有丰富的胆固醇，摄入过多会增加心脏负担。冠心病患者应限制这些食物的摄入。3.忌食辛辣刺激食物：辛辣刺激...……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
在繁忙的生活中，人们时常忽视了身体的健康。高血脂问题已经成为一部分人群的隐忧，而降脂食物则是我们追求健康的重要伙伴。今天为家人们介绍以下六种具有降脂效果的食材，助您轻松降低血脂，重拾健康生活。燕麦图...……更多
2024-01-19 10:17:00血脂,健康生活,效果,健康,生活,燕麦
...演了重要角色。它们不仅有助于控制体重，还能有效降低胆固醇，改善肠道健康。因此，建议中老年人在饮食中适当用薯类食物替代部分馒头，以增加饮食的多样性，从而获取更为均衡的营养。推荐食谱：【奶香芋头红豆汤】准...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...各种营养物质，如铁、维生素B等。食用红豆有助于降低胆固醇和血糖，对改善中老年人的血液循环非常有益。制作五红汤只需要将红豆、花生米、红枣、枸杞子一起煮开，再加入适量的红糖搅拌均匀即可。这道汤既甜美可口，...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
在我们身边患上三高的人越来越多，高血压，高血脂，高血糖。其实这与平时的日常饮食习惯有和作息习惯有很大的关系，这三种病症也被人们称为富贵病。所以在平时的时候，饮食上要多加注意，尤其对于患有糖尿病的人来...……更多
2023-11-22 19:16:00血糖,许会,食物,糖尿,血糖,含糖量
...很缓慢，能维持人的血糖平衡，减少饥饿感，还可降低血胆固醇和甘油三酯水平。薯类只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物中最少的。每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余的脂肪渐渐被代谢掉。同等重量下，薯类比米饭热...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
红薯指的是地瓜、番薯，属于一种非常多见的粗粮。红薯的口感不但非常的甜，还含有大量的胡萝卜素、各类维生素以及氨基酸、蛋白质、多糖等成分，这些物质对人体健康有着非常多的养生保健效果。而且红薯的食用性非常...……更多
2024-03-20 10:24:00红薯,食用,好处,身体,红薯,食用
导语：随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血脂已经不再是中老年人的“专利”，然而，令人担忧的是，越来越多的年轻人也开始面临血脂异常的问题，血脂异常是指血清中胆固醇和（或）甘油三酯水平升高，它已经成...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...清香与豆腐的嫩滑相结合，不仅营养丰富，还有助于降低胆固醇和控制体重，适合健康饮食。主要食材：茨菇、豆腐、蒜末、生抽、盐具体做法：茨菇洗净切片，豆腐切块。热锅加油，先炒茨菇至出水。加入豆腐，轻轻翻炒。加...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...妈都会在菜园里留出一块地方，春天的时候翻土浇水，将红薯苗栽下，经过夏天的蓬勃生长，到了秋天，大颗大颗的红薯便迫不及待地冒出来了。老妈总会等到深秋的时候，红薯秧变黄，才将红薯挖回家，在院子里晒上三五日，...……更多
2023-10-17 09:09:00红薯,回事,食物,时候,最好,红薯
如今已经进入了寒冷的冬天，也来到了吃红薯的好时节，冬季气候吃一块热乎乎的烤红薯，不但可以帮助温暖身体，同时还能够满足食欲，为身体补充所需要的营养物质。因为红薯当中所含有的营养成分是非常丰富的，比如各...……更多
2023-01-15 22:06:00红薯,好处,生活,红薯,身体,主食
...养吸收，还可能导致代谢方面的疾病，如肥胖、糖尿病、高血脂等。因此，脾胃养护至关重要。俗话说：“三十岁前人养胃，三十岁后胃养人”。可见，脾胃的养护是保持健康的关键。食疗养护脾胃
除了注意饮食规律、细嚼慢...……更多
2024-01-12 09:24:00脾胃,调理剂,面条,脾胃,养护,丝球
冬天到了，天气比较冷，这个时候吃上一个热腾腾的烤红薯就非常幸福，红薯不仅味道比较好，而且吃还会有很多的好处。虽然红薯有很多的好处，但是很多人却不敢吃多了，因为吃红薯很容易胀气，吃完了就会容易放屁，就...……更多
2023-12-02 06:45:00山楂,肠胃,食物,不好,最好,红薯
...康，减缓衰老。此外，黑米还有助于调节血糖水平，降低胆固醇，对于控制体重和预防糖尿病也非常有益。黑米可以用来煮粥、炖汤、做糕点等。将黑米和大米一起煮粥，不仅可以增加营养，还能增加口感的丰富性。将黑米加入...……更多
2023-12-04 11:06:00可以使,寒冷,能力,营养,黑米,萝卜
红薯营养均衡，正大量上市，但别与这3类食物同吃，吃了就是没病找病，食物相克的道理一定要懂！秋季，是红薯大量上市的季节，我想应该很多人都喜欢吃红薯吧，它是美味的块茎类蔬菜，因为口感香甜软嫩，营养又非常均...……更多
2023-10-16 15:49:00食物,红薯,均衡,道理,营养,红薯
...。2、结石患者不能吃加工食品和高糖分的食物以及富含胆固醇、高脂肪的食物。3、结石患者应忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而。4、结石患有不可食用过冷过热的食物。过烫的食物或汤...……更多
2024-02-16 02:02:00肾结石,东西,食物,结石,肾结石,患者
...同时脂肪含量较低。白肉中的一些特殊成分还有助于降低胆固醇，减少心脑血管疾病的风险。鱼类是日本人饮食中不可或缺的一部分，富含omega-3脂肪酸，对预防心脏病和脑血管疾病有着显著的益处。在了解了这些有益于长寿的...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
红薯这个在全球范围内广受欢迎的食品，有着地瓜、甘薯、白薯、番薯等诸多名字。它的原产地是美洲大陆，但它在明朝万历年间被引入中国后，就逐渐成为了我们饮食中的一部分。红薯以其甜美的口感和丰富的营养价值，深...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
红薯是一种营养丰富的食物，含有多种营养成分，对人体有很多好处。首先，红薯含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供所需的能量。此外，红薯还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。其...……更多
2024-02-13 23:25:00癌细胞,红薯,结果,知识,研究,红薯
...别是单不饱和脂肪酸，对咱们的身体特别好。它还能降低胆固醇，帮助我们保持健康的体重。想象一下，用这么健康的油炒菜，不仅味道好，还能让身体更健康。所以，下次去超市，不妨选一瓶茶油，给家人的餐桌带来更健康的...……更多
2024-04-12 06:44:00土特产,亲戚,家乡,味道,茶油,红薯
...的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。热巧克力。黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有...……更多
2023-01-06 21:24:00食物,效果,燕麦,黑豆,辣椒,巧克力
...的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。热巧克力。黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有...……更多
2023-01-06 22:32:00食物,健康,燕麦,黑豆,营养,辣椒
...糖、血脂的稳定有利，如今越来越多的人呈现了糖尿病、高血脂病症，这些疾病在开展过程中常常会带来身体损伤。因而，平常需求分离安康的饮食调养来稳定血糖和血脂，倡议血脂或者血糖较高的人，能够恰当运用黄芪泡水喝...……更多
2024-04-02 10:18:00黄芪,惹麻烦,禁忌,常用,黄芪,身体
...了争议和误解。长久以来，一部分人群因为担心鸡蛋中的胆固醇会加速血管堵塞，而将鸡蛋视为“禁果”。但是，随着科学研究的深入，这个观点正被逐渐解构。今天，让我们一起走进科学的世界，探索鸡蛋与血脂之间的真实关...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
...素E、膳食纤维以及多种矿物质对于促进肠胃蠕动、降低胆固醇、清洁口腔、美化肌肤等方面都有显著效果，堪称日常饮食中的超级英雄。在中医理论中，苹果更是被认为具有生津止渴、润肺止咳的功效，是一种理想的保健食品...……更多
2024-03-19 06:32:00食物,苹果,影响,健康,苹果,面糊
...入能量，过多的能量堆积会造成超重甚至肥胖。而肥胖是高血脂、高血压、糖尿病、动脉粥状硬化、冠心病、脑卒中等慢性病的危险因素。猪油中的脂肪组成中，饱和脂肪含量可高达40%以上，它是使我们血清胆固醇升高的主要脂...……更多
2024-04-02 00:25:00菠菜,流言,猪油,脂肪,阿托,卵巢
...以有效地帮助人们保护心血管系统，防止血压升高，降低胆固醇水平，预防动脉硬化等疾病。此外，大白菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮。冬季多吃大白菜可以帮助人们改善消化系统健康，提高...……更多
2024-01-19 11:30:00食物,人们,建议,人们,疾病,维生素
导语：在秋冬季节，烤红薯成为了街头巷尾的一道亮丽风景线，那诱人的香味，让人忍不住想要品尝一番，除了烤着吃，红薯还有许多不同的做法，比如拔丝地瓜、红薯饼、红薯丸子、红薯干等等。红薯，又称白薯、番薯、地...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
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大众网记者 杨栋博 威海报道7月15日是入伏第一天，“冬病夏治”的“三伏贴”也随着入伏愈加火热，早上八点，威海市中医院门诊处就排起了长龙
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大众网记者 李梅 临沂报道7月17日，临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会，向大家介绍夏季肠道传染病和食源性疾病防治相关情况
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7月17日，以“携手老幼同享健康 山东汉方公益护航”为主题的关爱肌肤健康齐鲁公益行活动在济南启动。山东广播电视台党委委员
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