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...就用电饭煲也可以，很简单！食材：梨1个、银耳半块、红枣5-6颗、枸杞少许、黄冰糖少许、老梅干3颗做法：1、先把银耳提前泡发。2、用一点盐把梨的表皮搓干净，然后把梨切成小块儿，不用去皮，梨皮有益。红枣枸杞洗净备...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...杏鲍菇片，转小火慢炖40分钟。加盐调味即可。🍲6.竹荪红枣汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：竹荪滋补养颜，增强免疫力；红枣补气血，调理身体。食材准备：竹荪、红枣、冰糖。制作过程：竹荪提前泡发，洗净切段；红枣...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...、大杏仁,、杜蛎,海蜇皮,黄花鱼、蟹、海叁,伏苓,淮山药,红枣,四季豆,平菇,核桃仁,野生甲鱼。假如鼻咽癌的病人，还随着着咳嗽多痰的病症，在平常可以吃一些止咳平喘功效的食材，例如银杏果,箩卜,东瓜,黄瓜,白芝麻,介菜,甜...……更多
2023-05-15 09:59:00鼻咽,鼻咽癌,食物,病人,功效,鼻咽
...目养颜的功效，可以改善肾脏功能，增强体力和耐力。3.红枣：红枣是一种常见的补益食物，也是补肾的好帮手。它富含维生素C、维生素E和多种矿物质，有助于提高免疫力和抗氧化能力。红枣还具有补中益气、养血安神的作用...……更多
2024-01-11 11:31:00时节,秋冬,男女,建议,肾脏,食物
...。下面是它们的基本做法：五红汤的做法：1.准备材料：红枣10颗、红豆20克、红薯1个、红糖适量、水适量。2.将红枣、红豆和红薯清洗干净。3.将红枣和红豆放入锅中，加入适量的水，用中小火煮沸。4.将红薯切块，加入锅中继...……更多
2024-01-11 11:36:00白汤,养发,美白,黑木,黑豆,白汤
...水平，适合糖尿病人食用。推荐做法：红薯银耳羹食材：红枣、银耳、红糖、枸杞、红薯。步骤：1、将银耳提前浸泡20分钟以上剪碎。2、将银耳红枣红薯加水小火炖煮30分钟后，中途朝一个方向搅拌好出胶。3、加入红糖和枸杞...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...过冬天！一起来看看吧。多吃4红：羊肉、牛肉、红薯、红枣
一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料： 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制作：1. 将羊排加入少许盐和料酒拌均匀，再加入少许洋葱碎拌均...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...钱，别忘多吃6样“温食”，养阴润肺为秋冬打基础一、红枣民间有“日食三枣，长生不老”的说法，红枣属于秋季的时令食材，还有丰富的有机酸、维生素C和维生素A等，对人体有着不少益处，特别是上了年纪的女人，入秋后更...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...味，添加适当冰糖即可。
双红补血汤具体做法：食材有红枣、红薯、冰糖。首先把红薯洗净切块，红枣去籽备用，另起砂锅待沸水烧开，加入红枣、红薯，盖锅转小火熬至20分钟，最后根据个人的口味，添加适当的冰糖即可。...……更多
2023-12-19 11:37:00气色,气血,妇科,医师,脸色,女人
...后快速出锅，保持食材的最佳风味和营养。推荐食谱四：红枣牛奶茶红枣富含维生素C和铁质，是公认的补血圣品。牛奶则提供丰富的钙质和优质蛋白，能增强骨骼和牙齿。这款温暖的牛奶茶结合了二者的优点，不仅能提供能量...……更多
2024-06-08 12:17:00女人体,碱性,手脚,脸色,女人,黑豆
...，下面就将为介绍到一些可以改善皮肤干燥的食物。1、红枣一般大家只知道红枣可以补气血，其实红枣还是美容养颜、补足益气的法宝，经常吃红枣可以帮助改善面部气色，嘴巴干裂脱皮等情况。2、梅子梅子都比较酸，可能很...……更多
2024-06-29 12:14:00刷子,干燥,食物,皮肤,情况,还是
...想！一、何首乌鸡蛋汤材料：何首乌：15克、鸡蛋：2个、红枣：适量、枸杞：适量、冰糖：适量、水：适量制作步骤：1.准备材料：将何首乌洗净，切成小段备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。红枣去核，枸杞洗净备用。2.煮何首...……更多
2024-04-20 06:44:00五道,养发,头发,更快,推荐,黑豆
...推荐给大家的食谱是百合蒸南瓜，在南瓜中心放入百合和红枣，蒸熟后再加入蜂蜜调味，口感鲜美，有助于改善睡眠质量。
芹菜芹菜可以说是一年四季都可以食用的蔬菜，而在冬季，芹菜的香气更加浓郁。芹菜味道清脆，营养...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...疼，发烧感冒，咳嗽等病症就全来啦，喝一点儿这类银耳红枣枸杞汤，几回就行，并且还预防流感。 ……更多
2023-02-11 16:35:00胶质,银耳,白木耳,白木,银耳,莲子
...耳、丹参、三七等药食以避免血液黏稠，保护心脑血管。红枣红枣味甘、性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，还可...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...耳汤是初秋润肺佳品，做法简单易学。将银耳泡发后，与红枣、枸杞、冰糖等一起煮成汤，口感鲜美，还能有效缓解肺热上火的症状。推荐食用方法：银耳红薯羹做法：①银耳泡软撕碎、红薯去皮切块，另外准备红枣、枸杞和红...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...气，我们这里家家户户都会蒸一锅红糖糯米饭，人们会用红枣、枸杞、葡萄干等食材来搭配，先把糯米浸泡至能轻松碾碎，然后在碗底装入准备好的红枣、枸杞、葡萄干等食材，再加入糯米，上面加入红糖，这样一层层装满，最...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...脾、补中益气的作用，秋天食用南瓜粥可以滋养身体。5.红枣枸杞茶：红枣和枸杞具有滋补养血、养肝明目的作用，秋天饮用红枣枸杞茶可以养生保健。三、秋季饮食注意事项1.避免辛辣食物：秋天干燥，应避免过多食用辛辣刺...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...肴；活血化瘀的食物血液循环畅通，身体自然充满活力；红枣、桂圆、黑木耳等食物，都具有活血化瘀的作用；红枣 能够补中益气，养血安神；每天几颗红枣，可以直接食用，也可以泡水喝，对于改善睡眠质量非常有帮助；桂...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...推荐一道山药鸡汤煲的做法：将麻鸡剁成小块，与山药、红枣和枸杞一起煮成汤。这道汤有滋补身体、养胃健脾的功效，适合冬季进补。木耳木耳是一种低热量、高纤维的食材，含有丰富的植物胶质和膳食纤维，有助于促进肠胃...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...香菜等，增添汤的风味。(3)煮汤时可以加入少量的枸杞或红枣，增加汤的营养价值。三、苦瓜鸡蛋饼材料：苦瓜：1根、鸡蛋：2个、面粉：适量、盐：适量、生抽：适量、油：适量步骤：1.苦瓜洗净后去皮，切成薄片或细丝备用...……更多
2024-07-25 12:08:00神助,苦瓜,切成,生抽,木耳,排骨
...等酶类，能够清除自由基，达到淡化肌肤色斑的效果。3.红枣红枣中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和糖分，可以促进肌肤的血液循环，淡化黑斑、雀斑和晒斑等肌肤色斑。此外，红枣中的蛋白质和氨基酸等成分也能够增加肌肤弹...……更多
2024-05-26 14:15:00美白,跟着,食物,肌肤,黑木,柠檬
...。让我们一起投入到这场呵护心脏的美食之旅中吧！燕麦红枣粥：细腻口感，营养丰富燕麦和红枣的完美搭配，不仅口感丰富，更是对心脏健康的呵护。制作过程：将沉甸甸的红枣与香甜的燕麦一同熬煮，一碗酽香扑鼻的燕麦红...……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
...菜，如胡萝卜、山药，以及具有补气作用的食材如莲子、红枣，都是冬季理想的选择。这些食物不仅能增强体力，还能提升身体的温暖感。此外，适度的体育活动也是提升气的有效途径。虽然冬天可能让人感觉懒散，但适当的运...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...均匀即可出锅。三、雪梨：雪梨银耳羹准备雪梨、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖。1、银耳提前用水泡几个小时，充分泡发后洗干净，用剪刀剪碎，这样容易出胶。红枣、枸杞用水泡10分钟，洗干净后红枣切开，去掉枣核。2、雪梨...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...气血的食物，帮助大家通过饮食来改善气血不足的问题。红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有补血安神、养胃健脾等功效，是最佳的补气血食品之一。桂圆：桂圆富含蛋白质、葡萄糖、维生素等营养成分，可以补血益气...……更多
2023-11-30 15:48:00气色,食物,健康,元素,蛋白质,黑木
...食材。一、梨推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切开头部，把里面的心挖出来。3、把准备好的红枣、枸杞、百合和少许银耳碎一起放入梨里。...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...来分享几种去皱肌肤的食物搭配，让你告别岁月痕迹。1.红枣+核桃红枣和核桃都是非常营养的食物，其主要功效在于能够有效改善皮肤问题。红枣富含维生素A、C和E，有助于增加皮肤弹性和抗氧化能力；核桃则富含多种不饱和脂...……更多
2024-05-26 13:06:00大公,肌肤,痕迹,食物,岁月,皮肤
...血液。龙眼肉是补血的好食物，也是不错的选择。第三是红枣。许多女性喜欢在经期后吃红枣，因为红枣补血。红枣含有丰富的维生素、果糖和多种氨基酸。与桂圆搭配，既补血养气，又养颜美容。“爱面子”的女生不妨一试。...……更多
2023-01-30 14:08:00体质,身体,女生,胡萝卜,甘蔗,食物
...时候，可以根据个人喜好添加一些其他的药材，如当归、红枣、黄芪等，增加汤的滋补效果。综上所述，气血不足需要我们及时调理，通过饮食来补充身体所需的气血养分是一个有效的方法。芹菜、胡萝卜和鸽子肉都是具有补气...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
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