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本文转自：人民日报赵 欣《 人民日报 》（ 2024年08月09日 第 19 版）紫苏叶是常用中药，临床应用广泛，疗效显著。中医认为紫苏叶味辛性温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃、解鱼蟹毒的功效，临床主要用于风寒感冒、...……更多
2024-08-09 06:32:00紫苏叶,中医养生,紫苏,养生,中医,紫苏叶
...，适合各种体质的人群；实用建议与方法紫苏黑豆粥：将紫苏叶洗净，黑豆提前浸泡，与大米一同煮成粥，既可以作为早餐，也可以作为病后的调养食品；紫苏黑豆糖水：在煮黑豆糖水时加入适量的紫苏叶，不仅能够增加风味，...……更多
2024-05-10 13:23:00黑豆,紫苏,厉害,男女,问题,黑豆
...症状，可加入3-5克杭白菊一起冲泡。二、紫苏陈皮茶或粥紫苏叶味辛气香，具有驱散外邪的功效，且药性温和，可治疗四时感冒，无论寒热均可使用。与行气和胃的陈皮搭配，可调和胃腑，改善恶心呕吐的症状，特别适合夏日冷...……更多
2024-07-20 06:36:00饮品,养生,中医,人人,中药,奶茶
...等症状的人，以及脾胃虚寒、腹泻的人，就不适宜吃。3.紫苏叶：可以煎蛋紫苏叶主要的用途为发汗驱寒，治疗风寒性感冒。紫苏梗是安胃的，可治疗消化系统疾病。气虚者应慎用紫苏叶，阴虚内热及热盛者忌用。另外，由于紫...……更多
2024-06-30 09:22:00紫苏叶,紫苏,金银花,药用,薄荷,金银
...，今天给大家分享一种被很多人忽视的 “宝藏菜”——紫苏，这种菜在生活中并不起眼，常常被人们误认为是普通的树叶。然而，它却有着丰富的营养价值和药用功效。立秋后使劲吃它，一能祛湿、二可健脾、三能润肺，对人...……更多
2024-09-02 13:51:00树叶,紫苏,生抽,草鱼,备用,维生素
...特，更有着健脾祛湿、温中散寒、理气和胃的多重功效。紫苏叶能够理气宽中、解表散寒，生姜则能温中散寒，粳米则负责健脾养胃。对于三伏天里湿气重、胃寒食欲不振的人群来说，这款茶饮无疑是一大福音。材料准备：紫苏...……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
...儿的健康，孕妇最好避免饮用紫苏泡水。体寒的人紫苏在中医养生中被认为具有温热的性质，因此容易引起体寒的人感到寒冷，甚至导致手脚冰凉、腹痛腹泻等症状，所以，体寒的人最好不要多饮紫苏泡水，以免引发身体不适。...……更多
2023-11-10 10:54:00紫苏,常用,问题,紫苏,成分,疾病
...可以喝杯姜糖苏叶饮，来缓解感冒的症状。取生姜3克，紫苏叶3一6克，红塘15克。首先将生姜洗净后切丝备用，紫苏叶洗去尘垢，然后同切好的姜丝一起装入茶杯内，冲入200-300毫升的沸水，将杯盖盖上闷5-10分钟左右，然后加入...……更多
2023-12-05 15:58:00养生,调节,太冲,冠心,方法,茄子
...暖身饮品。一、姜糖苏叶饮（约2人量）用料：生姜 3g，紫苏叶 3g，红糖 15g。做法：将生姜洗净，切成细丝，与紫苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖文浸 10分钟，趁热服用。功效点评：温经解表散寒。注意事...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...时，配一杯紫苏姜茶，也能起到以上作用。紫苏姜茶：取紫苏叶15克、生姜5~6片，放锅中加适量清水，煮开后再煮10分钟左右即成。不便煎煮时，用开水焖泡亦可。紫苏能非常柔和地引导脾胃中的水湿外散，加入生姜，还能更好...……更多
2024-06-12 17:51:00一宝,生姜,胃病,生姜,脾胃,紫苏
...温经通络的效果。此外，秋冬季节，在家里也可以备一些紫苏叶（药店有售），用于泡脚、泡水、凉拌等。紫苏叶具有解表、散寒、理气、和营等作用。膏方调养中医注重顺应时节养生。有句俗话说：“秋冬进补，来年打虎。”...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...肺燥咳嗽、百日咳及炎热伤津口干等症的饮食疗法。20、紫苏叶：紫苏叶味辛，温性，归脾、肺经。其叶和梗均有辛温散发、行气宽胸、调节睡眠质量、养胃和促进消化的功效，但紫苏叶偏于补虚祛寒、理气和胃，紫苏梗则善于...……更多
2023-03-15 23:46:00药材,名字,饮食疗法,用以,作用,疗法
...寒之邪而得病，可以选用一些疏风散寒的中药代茶饮，如紫苏叶6克、葱白6克、生姜6克、黄芪10克、甘草6克，泡水喝，每日一剂，连服3-5天。对于口鼻干燥、口渴的人群，可以选用鸭梨、莲藕、白萝卜、桑叶、薄荷等煮水代茶饮...……更多
2025-01-10 16:44:00滨州市,中医医院,滨州,中医,养生保健,呼吸道
...整体活力也有所增加。
最后，让我们谈谈不太为人知的紫苏叶，它在传统中医中常用于散寒解表，但它还含有丰富的维生素C和抗炎成分，可以帮助增强呼吸系统的健康。对于那些经常感冒或有慢性支气管炎问题的老人来说，紫...……更多
2024-07-26 13:43:00三不,忠告,晚饭,老人,饮食,医生
...分钟为宜。可以尝试在泡脚水中加入具有散寒温中功效的紫苏叶或艾叶，以达到更好的暖身驱寒作用。潘锟镭提示，秋分时节，燥气仍存，容易伤肺。因此，在饮食上可以选择具有润肺生津的食材，如梨、银耳、莲子、蜂蜜等。...……更多
2024-09-22 09:47:00御寒,保暖,养生,重点,保暖,阳气
...，经药学部酌情调整后形成。配方包含蟛蜞菊、积雪草、紫苏叶、百合、大枣等，有清热散邪、轻宣润燥的功效，一般人群均可饮用。“接下来，我们会根据时令特点等，提供不一样的养生药茶包，比如夏天提供防暑茶，冬天提...……更多
2023-11-21 08:07:00东街,东街口,全年,养生,地铁,供应
...螃蟹性味偏寒，蒸螃蟹的时候可在螃蟹上撒一些生姜片或紫苏叶，若是用水煮螃蟹，则可把生姜片或紫苏叶加入水中。2.体弱虚寒、平时容易胃部反酸、习惯性腹泻、胃胀以及患肝炎、严重胃病、心脑血管病、高血压病、动脉硬...……更多
2024-08-13 13:50:00清火,神仙,鸭肉,鲫鱼,营养,螃蟹
...个小抽屉，根据老师或专家的讲解，识药辨药。“看这个紫苏叶，风寒感冒会用到它，还可以解鱼虾蟹毒；冰片闻闻看，有樟脑和松木香气，有开窍醒神功效……”还有玄参、覆盆子、牛膝……通过看、听、触、闻、尝，让学生...……更多
2023-11-30 07:08:00中医药,中医,校园,中医药,中医,文化
...钟为宜。强度：以自己感觉舒适不累为宜，不宜出大汗。中医养生功法：推荐八段锦、太极拳、五禽戏等。中药预防藿香6g、防风3g、白术10g、紫苏叶6g、茯苓10g、黄芪9g、白豆蔻5g、焦山楂6g、麦冬6g、生姜9g，水煎服，日1剂，分...……更多
2025-01-02 18:02:00中医医院,临沂市,临沂,流感,中医,医院
...力透支的人群。推荐食谱：黑豆养生茶食材：黑豆 50克，紫苏叶 3片，白芷 2片，红枣 5颗，枸杞 10颗做法步骤：1. 黑豆洗净后，上锅炒至表皮开口，备用。2. 取一养生壶，加入炒好的黑豆、紫苏叶、白芷、红枣和枸杞，加水煮沸...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...散风寒的食物，为适应春天肝气升发的特性做准备，比如紫苏叶、葱、姜、豆类等，另外可选一些性味平和的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。生萝卜味辛性寒，熟萝卜味甘性微凉，有小人参的美称。在菜肴比...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...。假如女性刚好这时来月经，可以用红糖、生姜、黑豆、紫苏叶煮水，养血祛风。另外可以用外治法，艾叶煮水之后泡脚，水温大概控制在39度到42度左右，泡大概20分钟左右，让身体微微汗出就可以。假如是偏热性的人，风热感...……更多
2025-01-20 16:19:00国家中医药管理局,流感,初期,症状,解答,中医
...麻黄10g 苦杏仁10g 生石膏（先煎）30g 炙甘草5g 葶苈子10g 紫苏子10g 黄芩9g 瓜蒌皮9g 虎 杖15g 前胡9g
服法：水煎服，日一剂，分两次服。【参考中成药】肺力咳合剂等。三、重型、危重型（一）心阳虚衰【临床表现】骤然面色苍白...……更多
2024-01-29 07:47:00卫健,养生保健,呼吸道,共识,养生,防治
...好心态。春季养生茶和药膳推荐疏肝理气茶材料：香附、紫苏叶各5克，薄荷3克。做法：沸水冲泡饮用。功效：疏风解表、疏肝理气，有效缓解“春困”的不适。薏米冬瓜鸭肉汤原料：薏米30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉和连皮...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...促阳气《黄帝内经》有云：“五脏应四时，各有收受。”中医养生注重天人合一思想，关注人体阴阳之气的生长收藏、升降规律。春季是万物复苏的季节，也是人体阳气生发的关键时期。“春季养生，首先养肝。”贺娟表示，这...……更多
2025-01-25 04:31:00健康,大年,养生,观察,胃肠,睡眠
...年人群体，是否更适宜采用中医传统医学调养方式防治？中医养生保健方面有哪些建议可以帮助重点人群增强体质、提高抵抗力、预防呼吸道疾病？记者请教了浙江中医药大学附属第三医院（省中山医院）老年病科副主任张莺及...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...、肚子大、易腹泻的人群。4、连苏止吐饮：内含黄连、紫苏叶等药物，可和胃止呕、通降顺气，用于各种原因引起的恶心呕吐（如胃炎、眩晕症等），对于孕吐疗效甚佳。另还有生发饮、降脂茶、清咽润喉茶等。虽然中药茶饮...……更多
2024-06-12 13:36:00号外,乌梅,高铁,新城,乌梅,茶饮
紫苏叶，又称苏子叶、紫苏葵叶，是一种常见的中药材，它的药用价值被人们所低估，甚至被一些人误认为只是一种野草。然而，紫苏叶在传统中医理论中有着重要的地位，并且具有许多令人惊喜的功效。本文将会向大家介绍...……更多
2023-11-15 17:02:00紫苏叶,紫苏,药效,小儿,孕妇,紫苏叶
...为虾、蟹等海鲜性寒凉。在烹饪海鲜时可适量加入生姜、紫苏叶，以中和其寒凉之性，生姜还具有解鱼虾蟹毒的功效。
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2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...这个季节里，我们应该多吃一些有助于祛湿的食材，其中紫苏叶就是非常好的选择。
紫苏叶，这一被人们忽视的“草”，实则是一种营养丰富的食材。它富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等多种营养成分，具有良好的药用价值和...……更多
2024-06-05 09:13:00真香,全身,营养,紫苏叶,紫苏,花生米
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