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打开我家的冰箱，冷冻室里最多的就是海鲜。做为从小在海边长大的人，对海鲜的味道由衷地喜爱，以至于日积月累，形成了一种难以改变的饮食习惯，恨不得天天都有海鲜吃。而且海鲜是公认的低脂肪、高蛋白、高营养的食...……更多
2024-02-22 20:49:00素菜,做法,味道,营养,就是,三文
...为了帮助大家更好地享受春季的美味，下面分享8道家常素菜的做法，选用8种不同的蔬菜，让你的餐桌丰富多彩，营养均衡。学会这些做法，你再也不用担心不知道如何变换菜式了。一、爆炒油菜：翠绿爽口，春天的味道在舌尖...……更多
2024-05-14 06:07:00素菜,家常,做法,口感,蒜末,道菜
...菇，草菇首推的家常做法就是炒牛肉，但如果你喜欢吃点素菜，家里有孩子也在长身体，不妨试试清炒素炒的做法，味道调好了，清炒1大盘，它可比大鱼大肉还受欢迎。【蚝油草菇】
食材：草菇1斤，蚝油2茶匙，蒜头、甜椒适...……更多
2024-06-08 06:07:00素菜,双倍,营养,草菇,瓜果,猛火
...追求那些色香味俱佳的美食，却忽略了那些简单而纯粹的素菜。今天，我要向大家介绍一道特别的素菜，它虽然不含一丝荤腥，却能让你吃出螃蟹的味道，这道菜就是——素蟹粉。素蟹粉是一道历史悠久的传统名菜，以其独特的...……更多
2024-06-19 13:22:00素菜,螃蟹,味道,蟹粉,调味料,味道
...食材：三文鱼、面包糠、鸡蛋、调味粉（如盐、胡椒粉）做法：三文鱼解冻后切成小块，放入蛋液中滚一圈。将三文鱼块放入面包糠和调味粉混合物中滚动，使其均匀覆盖。放入预热至160度的空气炸锅中，炸10分钟左右，或放入...……更多
2024-06-19 14:45:00宝宝,三文,三文鱼,宝宝,西兰,营养
...那么，蒸菜有哪些菜可以蒸呢？今天我来给大家分享5道素菜清蒸的做法。一、清蒸茄子材料：茄子、蒜末、姜末、青红椒、盐、生抽、香油。做法：将茄子洗净，切成条状。在蒸锅中加水烧开，放入茄子蒸10分钟。取出茄子，撒...……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...更好地应对工作挑战。今天，我为大家带来了10道精致的素菜，既满足了素食者的需求，又兼顾了营养均衡。1、西红柿炒豆腐这道菜色香味俱佳，红亮的西红柿搭配洁白的豆腐，视觉上就能引起食欲。豆腐富含蛋白质，而西红柿...……更多
2024-06-12 06:52:00素菜,素食者,素食,营养,员工,需求
...。健康饮食是养生的重要组成部分，而低卡、家常快手的素菜做法更是备受青睐。在这个养生日记中，我将分享6道简单易做的素菜做法，这些菜品不仅低卡，而且家常快手，让您在繁忙的生活中也能轻松享受美食的乐趣，为身...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...择吃素更是对环境保护和健康生活的一种有意义的表达。素菜不仅能够为身体提供丰富的营养，还能够减少环境负担，符合绿色健康的理念。为了庆祝植树节，下面将分享五种简单美味的素菜做法，让我们一起以健康的方式迎接...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
随着五月的尾声逐渐接近，高温天气也即将席卷而来，导致人体大量排汗。尤其对于那些在户外辛勤工作的人们来说，汗水湿透衣服、滴落如雨已是常态。在频繁补充水分的同时，我们也可能会遭遇食欲不振的困扰。这是因为...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...下饭的香煎土豆香煎土豆是一道非常适合寒冷天气食用的素菜，口感鲜滑爽口，而且特别下饭。其做法非常简单，只需准备黄皮土豆、植物油、盐、鱼腥草、香菜、葱花和辣椒酱即可。首先，将黄皮土豆削皮后切成小块，加水煮...……更多
2024-01-09 09:39:00素菜,照着,热量,寒冷,营养,天气
绿色健康：清爽素菜滋补养生引言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...”作为夏日减重的基本操作了。不过，很多人吃了一个月素菜，不仅没掉秤，反而还重了几斤，还有人甚至在体检中发现血脂不降反升。这到底是哪一步出了问题？是选择的素菜种类不对？是素菜总量吃得太多了？是没有配合运...……更多
2024-07-27 08:59:00素菜,健康,素菜,重油,菜肴,调味料
...肩或者西冷部位）、西兰花、黑胡椒粉、盐、橄榄油具体做法：将牛肉切成厚片，用黑胡椒粉和少许盐腌制约15分钟。西兰花洗净，切成小朵，焯水备用。热锅冷油，将牛肉片放入锅中，中火煎至两面金黄，煎的过程中可以根据...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
青瓜虾仁是一道色香味俱佳的素菜，其口感清淡爽口，营养丰富，且制作过程简单，非常适合家常烹饪。青瓜，又称为黄瓜，富含维生素和矿物质，具有清热解暑、利尿排湿的功效；而虾仁则富含优质蛋白质，具有补肾壮阳、...……更多
2024-04-23 17:43:00青瓜,色香味,素菜,虾仁,口感,一道
...物不仅加重肠胃负担，还会影响消化与代谢。此时，多吃素菜不仅能有效补充身体所需的水分与维生素，还能促进肠胃蠕动，帮助身体更好地排毒降温。接下来，为大家介绍三伏天少吃大鱼大肉，多吃五道素菜，清淡少油营养丰...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
...于提升记忆力。主要食材：紫薯、燕麦、牛奶、蜂蜜具体做法：紫薯去皮切小块，燕麦用水稍微浸泡。锅中加入适量水，放入紫薯煮至半熟。加入燕麦，继续煮至燕麦软糯。加入牛奶，煮沸后转小火，最后加入蜂蜜调味。推荐食...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...油，鸡蛋就能变得蓬松又嫩滑。再来是红烧和鱼香风味的素菜。这种菜通常非常美味，能让你一吃就停不下来，比如红烧茄子、红烧土豆，还有鱼香肉丝、鱼香茄子等。它们都有浓郁的酱汁，裹在蔬菜上，特别下饭，每次吃都能...……更多
2024-08-19 12:19:00堪比,素菜,腐竹,热量,健康,西红
...人。今天给姐妹们分享一个吃鸡蛋羹补气不上火的吃法。做法：1、准备200毫升温水加2颗鸡蛋、2勺酒酿，水、酒酿、鸡蛋放入炖盅里，用筷子顺时针搅拌2、打出泡沫，用勺子舀出泡沫，这个打泡沫舀出泡沫的动作重复三次，开...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...豆肉沫嘛，就是一种特别好吃的纯素食品，能当肉用，做素菜馅饼、素肉饼啥的都行。做法也简单得很，我来告诉你咋弄：首先，你得有黄豆肉沫这个材料，这可是个好东西，能代替肉类馅料，让素菜也变得有滋有味。然后，就...……更多
2024-05-19 15:11:00猪肉,营养,素鸡,黄豆,紫菜,青椒
...人体消化吸收。其常见的烹饪方式有：清蒸鲈鱼是经典的做法，能够最大程度地保留其鲜美的味道。煲汤时与蔬菜一起煮成鲜美的鱼汤，营养丰富。香煎则是将其煎至两面金黄，口感香脆。鲑科鱼类（如大麻哈鱼、鳟鱼等）：这...……更多
2024-08-12 17:52:00菜市,菜市场,天才,三文,水质,三文鱼
在美食的世界里，三文鱼无疑是个明星，它不仅味道鲜美，还富含各种对健康有益的营养成分。但是，别急着把它当作刺身大快朵颐，因为生吃三文鱼也有风险。今天，咱们就来聊聊三文鱼，以及为什么不推荐你生吃它。01三文...……更多
2024-05-16 06:31:00三文,三文鱼,味道,营养,建议,三文
...益。主要食材：黑豆、猪蹄、姜、大蒜、八角、老抽具体做法：1、黑豆提前浸泡几小时；猪蹄洗净，用热水焯水。2、锅中放油，加入姜片和大蒜爆香，放入猪蹄翻炒。3、加入黑豆、八角和足够的水，用大火烧开后转小火慢炖。...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...制的鸡蛋。这种独特的烹饪方式赋予了鸡蛋独特的口感和味道，让人一试难忘。而今天，我要教给大家的，就是如何用三文鱼来搭配温泉蛋，制作出一道美味又营养的美食。首先，我们来处理三文鱼。将新鲜的三文鱼洗净，切成...……更多
2024-06-19 06:07:00三文,三文鱼,一口,温泉,神仙,主角
...深知健康的饮食对于家人的重要性，因此特别偏爱做几道素菜。这些素菜不仅美味可口，更重要的是具有丰富的营养价值，对家人的健康大有裨益。1、酸辣土豆丝其中，酸辣土豆丝就是李婶的拿手菜之一。她总会挑选新鲜的土...……更多
2024-05-25 10:04:00素菜,全家人,全家,最爱,老婆,健康
...肉”啊！就因为这蛋白质高得跟肉似的，大家都夸它是“素菜里的荤菜”！豆腐皮这东西，营养价值可不小。它里头，高蛋白质那是必须的，但还有钙、铁、磷，还有维生素B1、B2这些好东西呢。这些营养素啊，对咱们身体的生...……更多
2024-05-19 14:49:00牛羊肉,蛋白质,蛋白,牛奶,就是,豆腐皮
...提鲜，老抽上色增香，最后黄豆酱点缀，味道更加醇厚。做法如下：1.将鸡肉彻底洗净，期间可加入适量淀粉并搅拌均匀，随后用清水冲净；2.在处理好的鸡肉中加入胡椒粉、生抽和生粉进行腌制，同时添加适量油提升口感。土...……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
三伏天消暑大作战！超简单实惠素菜大集合，清凉一夏从餐桌开始～番茄炒蛋，夏日里的那一抹鲜红与金黄！这道国民家常菜，不仅色泽诱人，营养更是满分！番茄的酸甜与鸡蛋的柔滑完美融合，每一口都是满满的维C与蛋白质...……更多
2024-08-09 06:40:00素菜,做法,价格,生抽,生菜,土豆丝
...以用多种方式烹饪，生食、煎、烤、蒸随你挑选，每一种做法都能让你感受到三文鱼的不同魅力。而且小编再悄悄告诉你，雅安的三文鱼还富含多种维生素和矿物质，吃它还能增强免疫力哦！
4.贡椒鱼——麻香与鲜香的碰撞接...……更多
2024-09-28 17:19:00雅安,舌尖,雅安,三文,三文鱼,鱼子酱
...；黑胡椒粉：适量；鸡精：适量；青葱：适量（装饰用）做法：1.将西兰花洗净，切成小朵，三文鱼洗净切成块状备用。2.锅中烧水，加入少许盐和橄榄油，将西兰花焯水至断生熟透，捞出沥干备用。3.锅中加热适量橄榄油，放入...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
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随着冬日的寒风渐起，我们迎来了一个充满节日氛围的季节。然而，在这个温馨与欢乐交织的时刻，一个不容忽视的健康威胁正悄然逼近——那就是与60%以上的胎停
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今天一起来了解一下生化妊娠。什么是生化妊娠生化妊娠，又称亚临床流产、隐匿性流产或亚临床早期胚胎丢失，是指精子和卵子结合后发育成受精卵
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基础卵泡的数量是影响试管婴儿成功率的一个重要因素。卵泡的数量和质量直接决定了我们是不是能够成功获取优质的卵子。什么是基础卵泡基础卵泡
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中国疾控中心最新监测结果显示，我国急性呼吸道传染病呈上升趋势，支原体病毒、合胞病毒等仍居高位，同时流感也进入季节性流行期
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本文转自：人民日报白 桦在中医学中，流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”，因季节不同、气候不同，中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
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“果不其然，我们大姐也来您这里报到了！”12月初，浙江衢州64岁的林姐（化名）在两个妹妹的陪同下，来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
2024-12-28 07:37:00
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半个月前，77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况，家属和他交流时，也会发现他反应总会慢半拍，有时还会忘了吃早餐
2024-12-27 23:22:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中，我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
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冬至大如年，人间小团圆。近日，南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区，传统温情暖人心”活动，吸引了众多社区居民的积极参与
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近日，记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到，中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向（支气管动脉/肺动脉栓塞）”的专项组比赛中
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别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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2024-12-27 21:21:00