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...粮谷物、豆制品和海产品等的多元摄入，多吃不同种类的食物，保证营养均衡摄入，例如：每天摄入300~500克新鲜蔬菜，其中深色蔬菜占一半；水果200~350克，不用果汁代替；粗杂粮占主食的1/4~1/3；喝300克牛奶；适当吃肉，鱼禽类...……更多
2024-01-11 06:35:00普通人,维生素,情况,维生素,营养,补充剂
...起着至关重要的效果。在日常饮食中，应尽量避免高脂肪食物的摄入，特别是动物内脏、油炸食物和奶制品等。建议多吃深海鱼，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，适量食用坚果，牛油果，橄榄油等含有益健康脂肪的食物，控制...……更多
2024-06-15 11:35:00血脂,高度,眼睛,血脂,长时,血液
...食品原材料存在变质等情况，且就餐者提供了就餐记录、食物中毒的诊断证明，则即使就餐者未保留当时就餐的食品样本，也能证明就餐者食物中毒与商家食品之间具有高度关联性，这对就餐者维护自身权益起到重要的作用。第...……更多
2024-09-11 13:38:00火锅,火锅店,索赔,中毒,金额,老板
...居民自我健康管理。目前，基层医疗卫生机构高血压病、糖尿病“两病”门诊设置全覆盖，在基层医疗卫生机构确诊的患者，可享医保相关报销政策。对于如何激励中高级职称医师到基层卫生机构中去的问题，诸宏明谈到，基层...……更多
2023-12-05 20:23:00卫健,惠民,举措,基层,全国,服务
...最合适。孕妇不宜多吃甘蔗：孕妇血糖超标容易引发妊娠糖尿病，也会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，让皮肤产生小疖子或疖肿，若病菌侵入皮肤深部，则会威胁胎儿生存的环境。脾胃虚寒者尽量不吃：甘蔗性寒甘涩，脾胃虚...……更多
2024-02-11 06:05:00甘蔗,膳食,纤维,帮助,甘蔗,虚寒
...个催化数据读出，建议关注：1）玛仕度肽6mg组完成二型糖尿病III期临床，公司预计1H24递交NDA；2）玛仕度肽9mg组推进减重III期临床和NASH临床探索；3）IL23p19单抗IBI112完成银屑病III期临床，国内递交NDA。风险管线进度不及预期；商...……更多
2024-03-21 00:39:00信达,中金,目标价,港元,目标,生物
...的加快、工作压力的加大以及生活习惯等原因，高血压、糖尿病、心脏病、恶性肿瘤等出现低龄化趋势，青壮年面临的健康风险不容小觑。其次，青壮年对疾病风险的承受力更加脆弱。青壮年上有老，下有小，是家庭的“顶梁柱...……更多
2024-03-25 14:40:00小账,医保,年轻人,身体,国家,医保
...足由于某种医学状况或疾病而产生的对某些营养素或日常食物的特殊需求加工配制而成，且必须在医生或临床营养师指导下使用的配方食品。简单来说，它介于营养药品和食品之间，属于特殊人群为了达到特定目的而食用的特殊...……更多
2023-10-10 17:07:00营养,营养师,营养品,选择,营养,固体
...造成钾缺乏。长期服用降压药的人，建议要常吃4种高钾食物1.绿豆生活中有些人特别喜欢在夏天喝绿豆汤，绿豆汤可以清热解暑，还可以帮助身体清理多余的毒素和垃圾。绿豆中微量元素和蛋白质的含量比较高，可以改善皮肤瘙...……更多
2024-02-06 21:45:00许会,血压,高血压,血压,元素,利尿剂
...子们，可得悠着点儿。再一个就是那种油腻腻、肥乎乎的食物，这类东西吃多了，身体可没那么容易消化掉，一不小心就长胖了，对身体也不好。所以啊，大家还是要悠着点儿吃，健康最重要！多吃这三样，身体更健康！其中之...……更多
2024-05-19 06:40:00女人,莲藕,黑豆,生抽,酒酿,切成
...，是不是很多家庭都开始准备各种大鱼大肉，想要用这些食物来抵御寒冷？小编也是，每到这个季节，总觉得只有那些肥美的肉食，才能给身体带来足够的能量。但你们知道吗？其实有一种食材，不仅能够帮助我们增强免疫力，...……更多
2023-10-14 13:13:00免疫力,免疫,帮助,土豆,生抽,肉片
...健康至关重要。推荐食用富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、红椒、胡萝卜等。这些食物富含抗氧化剂，有助于减少自由基的损害，保护肺部组织。科采蛹虫草菌粉胶囊被认为具有滋养肺脏的效果，可以增强肺...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...好的暖宫散寒的作用。桂圆是益气补血的，是一种温热的食物，对于宫寒失血的女性来说，能够补足气血，而且也可以调节月经，而绿茶则能降低血液中的胆固醇含量，起到清除身体的多余脂肪和毒素的作用。早晚一杯，能够缓...……更多
2023-11-20 15:50:00桂圆,炎症,桂圆,炎症,身体,作用
猪血是我们生活当中非常常见的一种食物，而且吃起来口感非常的鲜嫩，而且在猪血当中富含丰富的铁元素，对于女性来说是一种非常不错的食物，可以起到给身体补血的效果。但是在吃完猪血以后，有一件事情非常的尴尬，...……更多
2023-12-12 10:15:00猪血,后排,好处,身体,猪血,身体
...是我国北方大部分地区主要的主食来源。用小麦粉制成的食物品种众多、风味独特，深受消费者喜爱。那么，如何科学选购、储存和食用小麦粉才最利于健康呢？认识小麦粉小麦粉通常称为面粉，按照国家标准《小麦粉》（GB/T 1...……更多
2023-12-21 07:06:00小麦粉,小麦,事儿,食用,小麦粉,小麦
...然而至，在中医古籍《本草纲目》中，有记载许多天然的食物不仅美味可口，而且药食同源，有着不容忽视的养生功效，那么有没有这样一种天然的食材，它能比红薯更通便，比芋头更养人，成为50岁后餐桌上的必备食品呢？答...……更多
2024-05-15 10:24:00芋头,红薯,肝脏,葛根,牛蒡,健康
...持久的能量，避免运动中出现能量急剧下降的情况。这类食物帮助保持血糖稳定，避免运动时出现疲劳或虚弱感。蛋白质的摄入同样关键，它是构建和修复肌肉的基础。优质蛋白质的来源包括瘦肉、鱼、豆类和乳制品。这些食物...……更多
2024-07-07 12:29:00饮食,效果,运动,运动,碳水化合物,能量
...左右，一家人纷纷出现了头晕恶心呕吐的症状，自认为是食物中毒，赶紧打车前往医院就诊。但检查结果显示，一家人并非食物中毒。原来因为天气较热，家里一直开着空调且紧闭了门窗。当晚一家人使用燃气灶做饭，饭后不久...……更多
2024-07-23 10:29:00一氧化碳,中毒,一家,店门,空调,环境
...摇晃晃。脑血栓产生后饮食控制好是重点，常见的高脂肪食物，胆固醇含量丰富食物需要少吃，可以适当补充不饱和脂肪酸调节身体，这样可以降低血清胆固醇，甘油三酯水平来防止血栓越来越多。如果有脑血栓形成，最重要的...……更多
2024-08-14 10:21:00脑血,脑血栓,症状,脑血,脑血栓,血栓
...问题。为了解决这些烦恼，越来越多的人开始关注“碱性食物”的重要性。正如一句老话所说：“秋吃碱，火气减！”今天就来聊聊那些适合秋季的碱性蔬菜，以及它们如何帮助我们降火又美味。随着健康饮食理念的普及，越来...……更多
2024-10-17 08:57:00碱性,秘籍,蔬菜,健康,碱性,蔬菜
...营养，可能会导致老年斑的出现；还有爱吃油腻、重口味食物，导致皮脂腺分泌过多的油脂，就会产生脂褐素沉积在皮肤上，导致老年斑；另外，护肤不当、清洁过度也会让皮肤屏障受损，进而引发老年斑。老年斑属于良性病变...……更多
2023-02-03 22:14:00一文,老年斑,会长,学习,老年斑,皮肤
...卜等煲汤、煮茶饮。另外，日常要多喝温水，不吃太寒凉食物；外出添衣保暖，避寒冷刺激。缓解疲乏：可选北芪、党参、西洋参、人参等药材煲汤。偏阳虚体质的人群还可用鹿茸等药材煮水代茶饮或搭配瘦肉、鸡肉煲汤，但不...……更多
2023-01-27 04:06:00元气,康复,科学,刘春,主任医师,元气
...，胃还可以，但是脾不行，脾虚，不能有效地将吃进去的食物变成气血津液营养全身，结果就吃啥拉啥，那么参苓白术散里面有健脾的成分，脾胃的运化功能提高了，就可以将食物转化为气血，改善吃啥拉啥的问题。三、四肢不...……更多
2024-07-19 11:17:00白术,白术,湿气,脾虚,脾胃,眼袋
...导致体内草酸含量升高以及海鲜、啤酒等导致尿酸增高的食物。”诸靖宇说。作为泌尿外科专家，诸靖宇平时体检尤其关注尿常规中的三个指标。首先是“晶体”，如果尿液中这一项含量增加，表示有部分电解质或矿物质析出，...……更多
2024-08-28 07:30:00靖宇,泌尿外科,结石,顶峰,外科,防治
...。每逢腊月十七八，奶奶就开始准备年夜饭，最有盼头的食物就是腊肠。奶奶的故乡在四川，腊肠是她故乡的特色美食，所以腊肠也成了我们家除夕餐桌上必不可少的一道美食。很小的时候，我看着奶奶坐在一个大盆前，盆内放...……更多
2023-01-18 01:58:00岁月,美食,腊肠,奶奶,制作,肠衣
...血等症状的人群食用。除了以上三种养生汤外，还有一些食物可以帮助缓解熬夜带来的身体不适，如：1.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，对神经系统有很好的滋养作用，可以帮助缓解熬夜带来的疲劳。2.牛奶：牛奶含...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
在大自然中，许多食物都拥有神奇的功效，它们为人类的健康带来了诸多益处。灵芝孢子粉便是这样一种神奇的食物，它具有补益气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...很容易引起肠胃不适，所以我们应该尽量少吃辛辣冰凉的食物，多吃一些滋补温和的食物，炖菜就是非常好的选择。一碗热热乎乎的炖菜下肚，真的是暖身又暖胃，特舒坦。今天我就分享一道特适合秋天吃的炖菜~排骨炖土豆，...……更多
2023-11-13 06:46:00佳品,排骨,营养,排骨,土豆,炖菜
...纤维的摄入，比如多吃绿叶蔬菜、新鲜水果或者全谷物类食物等，同时保持每日水分摄入充足。2、便秘便秘是排便困难或者排便不规律的常见问题之一，长期便秘可能导致肠道蠕动速度减慢，大便在结肠内滞留时间过长，水分...……更多
2024-05-01 06:02:00意味,肠道,情况,饮食,水分,结肠
...知道桑叶也是有大用处的吗？桑叶可是蚕宝宝们最喜欢的食物，给它们喂上几片新鲜的桑叶，表现的可开心了。除了蚕宝宝可以吃桑叶，其实我们人也可以吃桑叶，不管是新鲜的桑叶，还是晒干后的桑叶，都是很好的养生食材。...……更多
2024-06-16 09:18:00桑叶,用处,惊喜,多种,身体,时间
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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