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这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
...居民膳食指南》也建议,每天摄入200-350克水果,品种要尽可能多样化,大概相当于1个苹果大小。但是,如果出现了血糖偏高的情况,对于水果就要控制好摄入量。因为水果大部分含糖量都不低,如果吃多了,不仅会导致身材越...……更多
日常生活中要多注意致病因素和基础病的控制,以免后期发展为肝癌
...断是否患有肝癌。3、早治疗尽早治疗慢乙肝、慢丙肝。尽可能抑制乙肝病毒复制,减少肝脏炎症纤维化。建议肝炎患者不要用过去的老观念对待治疗时机的选择,如等待发病、等着有症状,但可能那时已经发展到肝硬化了,失...……更多
入冬后心脑血管疾病高发,糖友应这样防!
...性心脑血管疾病。因此,糖友们需要密切关注血糖变化,尽可能将一天内的血糖波动控制在4.4mmol/L以内。合理饮食:选择低GI(血糖生成指数)的主食,如五谷杂粮饭、全麦馒头等,避免高GI食物如白米饭、白面包等。同时,要...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...,零食提供的能量不超过每天总能量的10%,晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。 指南指出,科学减重需遵照循序渐进的原则,使大脑思维、体脂肪、肌肉...……更多
冬季减少痛风发作 这些知识要了解
...与酒肉无缘。痛风患者在急性期应严格控制嘌呤的摄入,尽可能少食用酒肉。缓解期时,如果患者的尿酸维持达标值以内,则饮食控制可适当放宽,可选择虾、螃蟹等中等嘌呤含量的海产品及牛肉、羊肉、猪肉等肉食品,只是不能多吃...……更多
学会这3招,血糖会乖乖“听话”,建议参考下
...化,这样血糖生成指数就会越高。建议大家尽可能的减少主食的烹饪时间,吃干的比吃稀的升血糖慢,吃硬的比吃软的升血糖慢,没有加工的比已经加工的升血糖慢。……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
帮助老年人走出听障困境
...的发生,但是根据可能致病的因素,积极采取相应措施,尽可能避免或延缓疾病的进展。■尽量避免环境噪声的刺激,保持作息规律,心情舒畅,避免精神紧张及情绪激动。■适当锻炼,促进血液循环,饮食规律,坚持低盐、低...……更多
医防融合,守护慢性病患者健康
...患者的具体情况进行全面评估,以确定手术的必要性,并尽可能减少手术带来的风险。尽管手术并不是所有慢性病患者的首选治疗方式,但在某些情况下,它可能是帮助患者缓解病痛、改善生活质量的重要手段。如果医生建议进...……更多
健康的“照妖镜”尿常规:检查时有哪些注意事项?结果异常怎么办
...分的尿液,最后部分尿液也不纳入样本。这样做的目的是尽可能减少尿道口附近的微生物污染。3. 保存与送检收集容器:使用专门提供的无菌尿液收集杯,并确保容器清洁干燥。量的要求:通常需要至少留取8毫升以上的尿液。...……更多
早点吃晚饭有助降血糖?再次提醒:60岁后,晚饭牢记“4不要”
...然很可能得不偿失。日常生活中,也要注意饮食的均衡,尽可能选择多的食物种类。 ……更多
秋季,糖友应如何预防糖尿病足?
...步、快步走等运动方式。运动时以不感觉足部疼痛为宜,尽可能做到定时、定量,量力而行并持之以恒。这些运动不仅可以增强下肢肌肉力量,还能提高身体的代谢水平,有助于控制血糖。04选择合适的鞋袜,避免挤压鞋袜的选...……更多
“糖尿病日”说“糖人”
...进行健康宣教■阅读提示:随着生活水平的提高,大家对糖尿病已经不再陌生,最新的全国糖尿病流行病学调查研究发现,20岁以上人口糖尿病患病率已达到9.7%,意味着全国已经有1亿多名糖尿病患者。糖尿病作为一种常见的代...……更多
测血糖选左手还是右手?在家测血糖不注意这6点,血糖值就不准了!
在糖尿病管理的漫长旅程中,准确测量血糖是至关重要的一步。然而,许多糖友在测量血糖时可能会忽视一些细节,导致测量结果不准确。今天,我们就来聊聊在家测血糖时需要注意的六个要点,以及如何通过合理的饮食搭配...……更多
德州天衢新区宋官屯街道:开展“科学控糖·快乐生活”糖尿病防治中医知识讲座
...区宋官屯街道在宋官屯社区开展“科学控糖 快乐生活”糖尿病防治中医知识讲座。此次活动特别邀请德润堂中医为大家进行授课,以“教你读懂糖尿病的几项指标”为切入点,用通俗易懂的语言,针对糖尿病的成因、症状、并...……更多
管好生活细节,可以延缓慢性肾脏病进展
...况,以及关键指标,比如,eGFR和尿蛋白水平,还要考虑糖尿病或高血压等基础疾病的情况。对于多数患者而言,总体建议是低钠,膳食结构富含蔬菜、水果、豆类、鱼类、家禽类、全谷物。毫不夸张地说,不会科学地安排饮食...……更多
“限高”需双管齐下 更要关注心肾指标
...于慢性肾脏病患者而言,最主要的目标是延缓疾病进展,尽可能缓慢地进展到终末期。在这个过程中,心肾共管,避免心血管事件的发生尤为重要。同时从源头上共同管控“三高”。用个形象的比喻,高血压防治就像行车上路,...……更多
春意暖暖学雷锋,爱心义诊送健康
...众提供了专业指导和建议;内分泌代谢内科的医生们针对糖尿病、内分泌代谢等临床常见病、多发病及其并发症进行筛查与风险评估,并对糖尿病患者的日常起居如血糖监测的方法和要点、胰岛素保存、饮食注意事项等给予了耐...……更多
血糖高,还能喝小米粥吗?控制血糖,这几种食物别再吃了
...生活中除了要戒糖以外,对一些升糖指数较高的零食也需尽可能忌嘴。比如生活中常见的蜜饯、巧克力以及干枣类零食,这些零食虽然吃起来很美味。但是,由于这三种食物中所含有的糖分都非常丰富,而且其升糖指数也偏高,...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...,再加上作息不规律、不运动,各种慢性疾病接踵而来。糖尿病就是一种与饮食密切相关的慢性疾病,起初几乎无症状,却会在潜移默化中伤害患者的身体,最终给生命造成危险,一旦患上很难摆脱,令人谈之色变。目前,糖尿...……更多
关于脑梗死,你了解多少?
...者的肢体功能康复锻炼是一个长时间坚持锻炼的过程,应尽可能地在日常生活中进行动作训练,如:握球、编制毛线、拣豆子、拨算珠、写字、户外活动等,促进患者肢体功能和生活自理能力恢复。应指导患者通过持之以恒的舌...……更多
糖尿病患者日常中的饮食,要注意哪些饮食习惯呢?
到2022年,我国糖尿病患病率已达到12.8%。然而在这样一个庞大的群体中,真正了解糖尿病的人却很少。很多人对糖尿病的误解,将主食白米饭换成小米粥,却不知小米到底是升血糖还是降血糖。在被诊断的病例中,40岁的汪女士...……更多
糖尿病人可以通过饮食和运动控制恢复正常吗?
糖尿病患者的血糖调理控制,绝不是吃药用药降血糖那么简单,而是一个多方面调理的综合过程,在多方面的调理中,饮食和运动是非常重要的两个方面,有很多糖尿病朋友,特别是轻度的或者是新发糖尿病的朋友,通过饮食...……更多
医院心梗患者增加,全是这种人!心梗4个关键信号,知道1个也很好
...负担。如果独自一人,立即拨打120或当地的急救电话,并尽可能清晰地描述自己的症状和位置。如果家中有硝酸甘油,且医生曾建议在胸痛发作时使用,可以按医嘱使用。硝酸甘油可以帮助扩张血管,减轻心脏的供血压力。但需...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
在面对糖尿病这一常见的慢性疾病时,患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理,作为糖尿病综合治疗计划的重要一环,需要我们对此类疑问给予科学...……更多
糖尿病患者主食要尽量少吃?远离6大饮食误区
糖尿病患者主食要少吃?远离6大饮食误区在现代社会,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病;它不仅影响患者的身体健康,还可能对他们的日常生活、工作甚至两性关系产生深远的影响;张先生,一位45岁的企业中层管理者,...……更多
...中医脑病医院中医内科主任医师张建莉提醒:春节期间,糖尿病患者要格外注意饮食。张建莉说,糖尿病患者除了药物治疗外,饮食控糖很重要。春节期间,糖尿病患者要适当地吃,科学地吃,吃什么、吃多少量都有讲究。面对...……更多
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”,将以“糖尿病患者如何科学饮食”为主题,详细讲解糖尿病患者需要养成的几条饮食...……更多
这种病早期症状怎么识别?“120”口诀很有用!
...可能是脑卒中整体危险因素年轻化导致,也就是高血压、糖尿病等慢性病患病年龄段前移,导致脑梗塞或出血的年龄段也有所前移。牢记“120”口诀 识别突发脑卒中“脑卒中发病后,病人容易突然出现口角歪斜、单侧肢体麻木...……更多
得了糖尿病,能长期喝“0糖饮料”吗?
“为什么我的餐后血糖升得这么高?”“自从得了糖尿病后我就特别注重运动,但上次打羽毛球却出现了低血糖的情况……” 不少糖尿病患者知晓要“少吃多动”,但对于如何吃、怎样运动才才能帮自己科学控糖,却并不十分...……更多
四种糖尿病相关性昏迷,性命攸关!
昏迷是糖尿病最主要的急性并发症之一,对患者的神经系统影响尤大,如果抢救不及时、昏迷时间持续6小时以上,就会造成脑组织不可逆的损伤,甚至死亡。导致糖尿病患者昏迷的原因有很多,大致可分为“糖尿病相关性昏迷...……更多
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《三餐四季》黑龙江篇播出,解锁白山黑水间的味觉密码
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)2月16日,美食文旅节目《三餐四季》黑龙江篇在央视综合频道播出。主持人撒贝宁
2025-02-16 19:39:00
湖南新田:农资储备足 春耕有保障
本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
2025-02-16 20:07:00
它为什么是“最佳配角”
浙江宣传 每临冬日,南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里,总会固定放上一两个神秘的腌菜缸,厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
2025-02-16 09:06:00
河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
2025-02-16 09:21:00
怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
2025-02-16 09:59:00
糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病,忍一忍或随便吃点泻药就过去了,但事实远非如此。今天,我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
喝黑咖啡,不吃主食……补钾减重法靠谱吗?医生提醒
博主提供的10天瘦15斤减重食谱,其中包括美式黑咖啡、补钾,食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤,今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭,81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱,但她自己只需要掏1元钱
2025-02-16 08:21:00
贵州首家“全光塑” 个性化近视矫正技术施行
2月15日,贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会,这是一项全新的屈光手术技术,标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
2025-02-16 04:27:00
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中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
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开学季到来 注意防范这些传染病
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2025-02-15 15:21:00