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榴莲一天最多吃1瓣?提醒:榴莲虽好,这几类人还是要少吃
...肥胖人群榴莲属高热量水果,并且含有相对较高的脂肪。肥胖者摄入榴莲时容易摄入过多热量,加重肥胖问题。因此,肥胖人群在享用榴莲时应该控制摄入量,避免摄入过量。3.消化系统疾病患者 榴莲属于高脂肪、高纤维的食...……更多
不想血压失控,尽量少吃4种食物,它们是真正的“升压大户”
...脂肪食物会让你变得越来越肥胖,相对于体重正常的人,肥胖者发生高血压的风险更高。像油炸食物、肥肉、动物内脏、动物油、蛋黄等都属于高脂肪食物,尽量少吃。高血压患者要多吃清淡的食物,包括蔬菜和水果,同时还可...……更多
水果含糖量比较大,糖友该如何选择呢?建议参考下
...中体力劳动者35-40kcal/kg·d,重体力劳动者大于40kcal/kg·d。 肥胖者应酌情减少,而孕妇、消瘦、伴有消耗性疾病的患者应该酌情增加5kcal/kg·d。使体重达到理想体重的±5%,(理想体重(kg)=身高(cm)-105)。糖友食物总的来说是由...……更多
晚餐怎么吃最好?
...东西最好要适量,不求吃很饱,但要吃的健康,如果你是肥胖者的话,可吃些小米、红薯等粗粮,热量低,脂肪含量也低,不管吃多少,晚上也不会有饿的感觉,增加饱腹感,还不会发胖,对于那些需要减肥的肥胖者再适合不过...……更多
...人群主要是高血压患者、糖尿病患者、有肾病家族史者、肥胖者等。这类人群在应急环境下,容易造成意外的肾脏损伤。他也呼吁全社会关爱高风险人群,加强自我防控,从而防止和减少肾脏损伤。相关专家表示,应重视高危人...……更多
手脚发凉、怕冷,常喝生姜大枣汤!
...如肉类、面食、蛋、奶等食物,以增加机体的产热量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。在选择果蔬、肉类等食物时,最好选择温性的,如桂圆、橘子、羊肉、狗肉、牛肉等都是不错的选择,同时,尽量避免过多食用梨、香蕉、黄...……更多
5分钟吃4个莲蓉蛋黄月饼,30岁外卖员不得不切掉这个器官!这种坏习惯很多人都有
...的一个重要危险因素。肥胖会导致胆囊排空功能下降,而肥胖者血脂高或者胆固醇高,分泌的胆汁含量尤其胆固醇含量也会比较高。过度肥胖的人饮食摄入脂肪过多,胆汁需要被频繁产生来消化大量脂肪。高脂饮食、缺乏运动和...……更多
日常生活中要多注意致病因素和基础病的控制,以免后期发展为肝癌
...分裂,与肝癌的发生有关。即便在没有糖尿病的前提下,肥胖者患肝癌的相对危度高于非肥胖者1.9倍。可以看出,肥胖和糖尿病都是肝癌的独立致病因子,但这些只是针对非酒精性脂肪性肝病患者来说,有很大几率会因此发展为...……更多
血压反反复复,总是降不下来?这5个原因看你中了几个?
...4. 控制体重BMI(体重指数)应控制在18.5~24.9之间。超重或肥胖者通过合理饮食和运动逐步减重。5. 调节心理压力学会放松方法,如深呼吸、冥想、瑜伽等。培养兴趣爱好,保持积极乐观的心态。6. 避免不良生活习惯戒烟限酒:戒...……更多
胡萝卜和南瓜这2种蔬菜是升糖王,血糖偏高的人群,以后要少吃些
...者或有糖尿病家族史的人需要进行定期筛查。另外,对于肥胖者、高血压患者、高血脂患者和患有心血管疾病的人也应该进行筛查。这些人群发生糖尿病的风险较高,糖尿病患者伴随其他原发性疾病发生并发症的可能性也较大,...……更多
俗话说“猪油蒙心”,猪油吃多了,真的会让人糊涂?
...疫炎症因子,从而参与阿尔茨海默病的发生和进展。体型肥胖者对游离脂肪酸的利用减少,以致脂肪合成增多,容易出现高脂血症。俗话说“一胖百病生”,肥胖会显著增加高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发...……更多
牛奶血,你了解多少
...食品。适当运动、饮食清淡有益身体健康。这一点,对于肥胖者,特别是高血脂患者尤其重要。 ……更多
天气渐冷,警惕这个“头号杀手”
...标的检查。此外,针对脑出血的高危人群,如高血压患者、肥胖者、糖尿病患者等,应加强体检频率,及时发现并处理潜在问题。及时就医。如果出现头痛、恶心、呕吐、晕眩等疑似脑出血的症状,应立即就医。切勿自行判断病情或随...……更多
长期用“红薯”当早餐的人,后来怎样了?或许连自己都不相信
...就单纯地以脂肪的形式储存起来,进一步加重肥胖。对于肥胖者来说,红薯摄入过多可能会增加胰岛素的分泌,导致胰岛素抵抗,影响机体代谢平衡。因此,肥胖者应少吃红薯,并注意控制总热量摄入。4. 胃食管反流患者。有胃...……更多
世界血栓日丨这些人最易被血栓“拴住”的,秋燥时节这五个时刻更叫记得喝水
...吸烟人群;5、糖尿病患者;6、有过血栓疾病史的人;7、肥胖者、代谢综合征者;8、不健康饮食,长期摄入高脂肪、高糖分食物的人群;9、怀孕、分娩、动过手术的人群;10、恶性肿瘤患者;11、高龄人群;12、心脏或者呼吸衰...……更多
引发糖尿病的四大始作俑者,教你预防糖尿病的三招
四大始作俑者1.遗传因素:糖尿病是一种与基因密切相关的疾病。研究表明,糖尿病的发病率在血统亲属中较非血统亲属高出数倍,特别是二型糖尿病的遗传因素明显高于一型糖尿病。因此,如果家族中有糖尿病的人,那么个体...……更多
老年人健康有8个标准,你都知道吗,建议自查下
...终保持标准体重。经调查,我国百岁以上老年人,无一例肥胖者。老年人肥胖不仅气喘吁吁,行动不便,且易引起“肥胖综合症,即高血压、冠心病、糖尿病、高血脂和胆囊炎、胆石症等。过分肥胖必然影响寿命。有的科学家研...……更多
剖宫产手术室护理中的感染预防措施
...饮食上不加节制,暴饮暴食,导致过于肥胖。剖宫产后,肥胖者的伤口更不容易愈合,感染风险较高。高龄和糖尿病。高龄产妇因年龄较大,自身免疫功能有所下降,伤口不易愈合,细菌耐受性不良,所以更容易发生感染。而糖...……更多
增加糖尿病风险的生活习惯:你可能在不知不觉中犯的错误
糖尿病是一种全球范围内日益普遍的慢性疾病。很多人认为只要不吃太多糖,就不会得糖尿病。但实际上,许多我们日常生活中的习惯都可能在不知不觉中增加糖尿病的风险。以下这些常见的误区和行为,它们可能会悄悄地提...……更多
感染这种病毒警惕重症的可能,有基础疾病的老年人要当心
...类固醇或其他免疫抑制药物导致免疫功能减退状态患者;肥胖者(BMI≥30);晚期妊娠和围产期女性;重度吸烟者。检测阳性要尽早应用抗病毒药物目前,新冠病毒感染导致的重症情况依然需要高度重视。边翠霞提醒,高龄老年...……更多
...比,低体重老人死亡和失能风险增加30%左右,超重和轻度肥胖者相应风险却降低约20%。80岁及以上老人全因死亡风险、心血管疾病/非心血管疾病死亡风险均随BMI指数升高而降低,最佳BMI在超重至中度肥胖的范围之内。“这说明,...……更多
如何健康吃月饼?来看中秋美味的正确打开方式!
...指肠炎或胃炎患者:对疾病愈合不利,应控制食用。6、肥胖者:月饼油多、糖多,以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,属于高热量食品,肥胖者不宜多吃。一个小小的蛋黄酥有250卡,一个4至5两的月饼热量有500卡,相当于两碗米饭。...……更多
越来越疯狂的减肥训练营,“只要不死在里面,都不是事儿”
...节目,“减肥纪实追踪”是栏目版块之一,邀请一些超级肥胖者集中训练,真实记录减肥全过程,引发热议。2002年,一家名为北京宝迪沃健身俱乐部的公司成立,成为《早安中国》栏目的减肥训练合作方,同时推出国内最早的...……更多
高血压不能忽视,这些知识要了解
...清等。3.控制体重:因为肥胖是高血压的重要诱因,所以肥胖者应减少食物的摄入及增加体力活动,努力减重,建议尽量达到理想体重,BMI<24kg/m2,(BMI=体重kg/身高m2),男性腰围<90cm,女性腰围<85cm。4.戒烟限酒:烟草里...……更多
...功能低下者及肿瘤、高血压、糖尿病等慢性病患者,甚至肥胖者,更容易发生再次感染。最“时尚”社交礼仪,大家一起做起来走亲访友如何防护才能既保障彼此健康,又不失社交礼仪呢?王珺给出当下的“社交礼仪清单”——...……更多
“饭量决定寿命”,吃得越多“走”得越早,是真的吗?
...肥胖。中医理论认为,“气血不和,百病乃变化而生”,肥胖者气血运行不畅,易出现气滞血瘀,身体哪些地方一旦出现了气滞血瘀,哪里就容易生病。现代医学研究也表明,肥胖是多种慢性疾病的危险因素,如心脏病、糖尿病...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
...加速脂肪肝病变,所以应适当控制能量摄入。对于超重/肥胖者,应先减重(能量逐步减少300-500千卡/天)。在控制热量摄入的同时,保持营养均衡。2.给予充足蛋白质充足的蛋白质摄入有保护肝功能、促进肝细胞复原和再生的作...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!在当今的食品加工业中,食品添加剂的使用越来越普遍。它们不仅可以改善食品的味道、色泽和保质期,还能提高生产效率。然而,有些食品添加剂的健康风险却...……更多
...对禁止做骨密度检测;骨密度检测体重上限为150kg,严重肥胖者无法进行骨密度检测;过多的外固定器会影响检测结果准确度;近期进行过放射性核素、造影等检查者,建议一周后再进行骨密度检测。骨密度检测 分类T值正常T值...……更多
好医声·好科普丨【世界卒中日】卒中识别早,救治效果好!
...主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。6.控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。7.健康饮食。每天饮食种类应多样化,使能量和营养的...……更多
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“自怀不行就去试管?!” 这个90%人踩过的坑
如果能自怀,谁愿意试管呢?这一定是很多久备不孕或者大龄备孕姐妹的心声。因为久久不能怀孕,又找不到明确影响妊娠的因素,又有年龄或者各自家庭的压力
2024-10-04 08:57:00
前列腺炎还会导致不育?你还敢忽视吗
问:人体哪个部位话最多?答:前列腺。因为它老喜欢发炎(言)了……什么是前列腺炎前列腺炎是前列腺炎症疾病的总称。指前列腺受到病原体感染和(或)某些非感染因素刺激
2024-10-04 09:04:00
糖尿病血糖高易陷心衰危机!出现这7个信号需警惕!
患了糖尿病,最怕的不是血糖高本身,而是各种并发症,致死、致残、生活质量受损。各种并发症之中,心血管疾病尤为突出,尤其是心力衰竭
2024-10-04 11:09:00
张永兴医生:hpv的危害有哪些?
HPV是一种通过性的接触传播的病毒,它能够感染人体皮肤和黏膜上皮细胞。虽然大多数HPV感染不会引起明显的症状,但长期持续的感染可能会导致一系列严重的健康问题
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王静医生:孩子脾虚不长个,请注意这几种食物!
孩子脾虚不长个,是许多家长心中的忧虑。脾虚不仅影响孩子的消化吸收,还可能阻碍其正常生长发育。在日常生活中,有几种食物家长应特别注意
2024-10-04 11:34:00
糖尿病食谱--清炒虫草花
材料:虫草花、大蒜、植物油、盐、鸡精做法:1.将虫草花用清水浸泡一下,然后洗净;大蒜切片备用。2.将虫草花放入沸水中焯烫一下
2024-10-04 11:35:00
秋收正当时 黑龙江沃野千里迎丰收
本文转自:人民网-黑龙江频道韩婷澎、尚城、王艳又是一年丰收季。眼下,龙江大地的广袤田野间,收割机轰鸣,运粮车奔跑,一片繁忙的景象
2024-10-04 08:47:00
江西吉水:金秋“丰”景独好
本文转自:人民日报吉安市吉水县丁江镇丁江村,连片金黄的稻田与河流、村落、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网吉水10月4日电(朱海鹏)近日
2024-10-04 09:20:00
安徽无为:稻熟虾肥好“丰”光
本文转自:人民网-安徽频道人民网 汪瑞华 郭昊“你瞅这个头、这钳子,足足有三两多重。”看着刚捞上来的罗氏沼虾,杨少春顺手从筐里逮了一只
2024-10-04 10:47:00
一位尿毒症患者的自述:我的处境来源于无知,4个习惯尽量别碰
有时一个不经意的选择,就能悄然改变命运的轨迹。“我”曾是那个对健康无知无畏的人,直到尿毒症悄然降临。一、两位尿毒症患者的自述
2024-10-04 02:16:00
吃的对,防痴呆!每天多吃6份这类食物,痴呆风险或降低28%
最近,我收到一位读者的私信:半年前,我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区,他突然来了一句:“也不知道你二叔今天在不在家
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怎么在夫妻生活前,判断对象有没有性病?2个方法,男女都该知道
医生,您好:说来真的挺可惜的,我有个朋友,本来跟女朋友感情不错,前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到?自从完事儿之后
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“行!什么都不让吃!让我饿死算了呗!”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后,家里人十分重视他的饮食,这也不让吃那也不让吃
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近日,多年反复出现腹水的李先生,终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊,竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
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