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亲爱的读者朋友们，冬天来了，对于糖尿病患者来说，这个季节的血糖控制尤为重要；今天，我想和大家分享一些中医营养学的智慧，特别是关于三种紫色食物的神奇功效；这些食物不仅能帮助稳定血糖，还能让你的冬日饮食...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
糖友出现这些症状，应警惕糖尿病足糖尿病人一旦感觉到下肢麻木、有蚂蚁爬行感、刺痛、脚底有踩棉花感、下肢行走间歇性疼痛、夜间疼痛等症状，以及出现足部发凉、皮肤发暗、色素沉着等情况，应处于高度警惕状态。尤...……更多
2024-06-26 16:28:00糖尿病足,糖尿,症状,糖尿,糖尿病足,皮肤
...化健康，预防便秘，同时也可以帮助控制血糖水平，对于糖尿病人来说，这一点尤为重要。此外，火龙果中的铁质含量有助于预防贫血，而钙和磷的存在对于维持骨骼和牙齿健康不可或缺。尽管火龙果的口感可能给人一种不够甜...……更多
2024-04-06 11:30:00糖尿,含糖量,火龙果,糖尿病人,火龙,西瓜
...更易于人体消化吸收，与一些含乳饮料有着本质的区别，糖尿病人之所以能喝酸奶是因为酸奶中含有大量的优质蛋白，而乳饮料中优质蛋白含量较少第二：酸奶成分酸奶中富含钙，而钙能调节胰岛β细胞内外钙池中钙离子的平衡...……更多
2023-10-21 17:14:00糖尿,营养师,酸奶,糖尿病,营养,答案
有人说，玉米能够成为降低血糖的天然助手；也有人说，如果食用不当，它甚至可能成为血糖飙升的“隐形推手”。那么，玉米是否真的具备降血糖的神奇功效？糖尿病患者在食用粗粮时又容易犯下哪些错误，导致血糖不降反...……更多
2024-12-02 08:54:00糖尿,降血糖,糖尿病人,粗粮,血糖,玉米
内容资料来源：[1]王飞,李磊.水果与健康：维生素和矿物质的重要来源[J].食品与健康,2020.[2]陈明,张华.水果中膳食纤维对人体健康的影响研究[J].现代农业研究,2021.[3]刘恩利,刘辉.水果中的抗氧化物质及其健康效益[J].食品工业,2019...……更多
2024-08-14 10:52:00糖尿,糖尿病人,病人,注意事项,水果,事项
...给大家讲几个影响血糖的生活细节：糖尿病饮食一要杂：糖尿病人如果吃主食时只配一种菜，这样就会导致主食过量菜少，而血糖就会升得快，相反，如果把菜配多一点，吃菜就多了而主食就相对减少了，而菜越杂越好，每天吃...……更多
2024-06-04 11:28:00糖尿,血糖,糖尿病,三个,方法,糖尿
...生成指数较低，再添加白砂糖只是为了提升口感。第四：糖尿病人糖尿病患者，是不能沾糖的，但是现在很多我们必不可少的食物都含有糖分，牛奶含有糖分很多，这很不利于糖尿病患者，所以对于糖尿病患者少吃主食多吃青菜...……更多
2024-01-30 14:33:00糖尿,白砂糖,营养师,糖尿病,牛奶,营养
在我们日常谈论糖尿病时，往往聚焦于血糖管理、饮食控制和药物治疗上，却容易忽视一个同样重要却常被忽略的问题——糖尿病患者的消化困扰。今天，就让我们一起揭开这层神秘面纱，探索为何在“甜蜜”的糖尿病背后，...……更多
2024-08-21 11:05:00糖尿,糖尿病人,病人,难题,甜蜜,背后
...网络上却有着截然不同的声音。有人说它能降低血糖，是糖尿病人的“救星”；也有人担心，这种甜味的蔬菜可能会升高血糖。这些相互矛盾的信息，不仅让糖尿病患者困惑，也让健康生活的追求者们感到头疼。这一切，都源自...……更多
2024-09-03 13:52:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
糖尿病，这个看似简单的词汇，却承载着无数人的困扰与痛苦。作为一名专业营养师，我深知合理饮食对于糖友的重要性。今天，我想通过一个故事，与大家分享糖友的饮食搭配秘诀，让血糖越来越好。故事的主人公，张伯，...……更多
2024-09-04 16:33:00糖尿,越好,糖尿病人,越来,血糖,病人
...西瓜很多人有一个误区，认为越甜的水果，糖分就越高，糖尿病人就碰不得。其实这种观点是不正确的。味觉上的甜酸程度并不能作为水果含糖量的依据，西瓜虽然甜，但它的含糖量却不到10%，所以糖尿病病人可以在中晚餐之间...……更多
2024-11-01 10:03:00胰岛,胰岛素,再不,有用,食物,水果
...建议少吃厨房“3调料”，会使胰岛受损，记得管住嘴。
糖尿病人，少吃蚝油蚝油的味道鲜美，它是由牡蛎蒸煮后的汁液进行浓缩或直接用牡蛎肉酶解，再加入糖、盐、淀粉等调料配制而成，细心的人会发现，蚝油的配料表中不...……更多
2024-06-04 16:31:00胰岛,营养师,调料,厨房,营养,建议
...饮食计划个性化每个糖尿病患者的情况都不相同。与专业营养师合作，根据患者的体重、血糖水平和活动量制定饮食计划。2. 运动治疗：糖尿病的天然敌人按部就班，逐日锻炼规律性: 选择适合自己的运动，并确保每周至少150分...……更多
2024-03-28 11:09:00糖尿,家庭护理,糖尿病,护理,患者,手册
...腐的营养价值，还避免了不必要的糖分添加。
2种素食，糖尿病人尽量少吃在糖尿病的饮食管理中，识别并避免那些可能导致血糖急剧上升的食物是非常关键的。虽然素食被许多人视为健康的饮食选择，但并不是所有素食都适合...……更多
2024-09-07 09:49:00糖尿,糖尿病人,素食,血糖,病人,医生
...好的糖尿病患者，食用适量的葡萄是完全允许的
第三：糖尿病人葡萄中营养成分丰富，多种矿物质、维生素，还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质，还含有类黄酮，这是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清...……更多
2024-07-23 17:32:00糖尿,营养师,糖尿病,葡萄,营养,答案
...水果（GI值为72），但仅看西瓜的含糖量和GI值并不能决定糖尿病人是否适合吃西瓜，还得看GL（血糖负荷）。GL＜10就属于低GL食物，说明对血糖的影响较小。GL=食物中可利用的碳水化合物（克）×GI÷100根据《中国食物成分表》中...……更多
2024-07-31 17:27:00糖尿,糖尿病人,血糖,负荷,病人,水果
...改变等，所以这类药物的使用应该非常谨慎，且一定要在营养师的指导基础上，配合医生的动态观察，慎用这类药物。”张淼介绍，既没有糖尿病也没有合并基础病，没有严重的超重或者肥胖的普通人，达不到使用指征的，如果...……更多
2024-08-23 13:32:00糖尿,糖尿病,天眼,药物,糖尿,张淼
本文转自：人民网-科普中国有人称，莲雾是“注了水的铃铛”，脆甜多汁、爽口润喉。它在南方较为常见，北方人吃得较少。今天我们就来说说莲雾，更好地了解一下这种热带水果的营养价值到底如何。长在树上的矿泉水莲雾...……更多
2024-10-10 16:44:00糖尿,糖尿病人,病人,皇帝,水果,莲雾
在糖尿病管理中，日常习惯尤其是饭后行为对血糖控制有着深远的影响，许多人可能没有意识到，某些看似无害的习惯实际上可能是血糖波动的潜在诱因。咱们拿一位公交车司机来举例讲讲，这位司机因为工作的特点，经常连...……更多
2024-08-01 17:45:00糖尿,糖尿病人,血糖,忠告,病人,医生
...活动并和大家分享道，“食用开心果对预防糖尿病、控制糖尿病人血糖、预防因糖尿病产生的相关疾病有很多好处。开心果的碳水化合物含量是较高的，所以他能使人体有饱腹感，脂肪和热量较低。同时，开心果富含完全蛋白、...……更多
2023-11-17 15:20:00营养,专家,论坛,开心果,糖尿,营养
...榴呢？一起来具体了解这个问题。一、石榴那么甜，适合糖尿病人吃吗？秋季，又到了吃石榴的季节，石榴的果肉看起来晶莹剔透，吃起来也是清脆爽甜，很多人在日常都爱吃石榴。石榴除了果肉可以吃以外，根、皮、叶、花均...……更多
2024-10-04 03:33:00卫健,糖尿,糖尿病,患者,水果,国家
...优质蛋白，在体内利用率较高，胜过豆制品蛋白，所以，糖尿病人必须吃肉！白肉优于红肉，鱼虾〉鸡鸭〉瘦牛羊〉猪肉，每天3两以内为宜。控制血糖，要学会这样“吃”除了选择低升糖指数的食物以外，饮食中还要注意这几...……更多
2024-08-13 13:45:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,糖尿,西红
...、高糖分的食物，如肉类、海鲜、糕点、饮料、酒类等，糖尿病人如果没有控制好饮食，可能会导致血糖升高，波动明显，引起一系列症状。2．运动减少：节日期间人们的运动量可能相对减少，糖尿病人也可能放松了对运动的...……更多
2024-03-18 19:46:00综合征,内分泌,专家,综合,血糖,糖尿
...者最多的几个国家之一，据统计每10个成年人里就有一个糖尿病人。如果你家中老人有糖尿病，那你很可能也是潜在的糖尿病患者，这时候再不注意生活上的饮食健康，那就真的要完蛋了。虽然国内有这么多糖尿病患者，但大家...……更多
2024-10-20 09:34:00调味料,糖尿,糖尿病人,家常菜,家常,病人
...，所以要尽快让血糖正常下来。培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食比如舌头比较干没有津液，代表血糖控制的不好，血糖偏高，平时也不注意饮水，应及时调整饮食方案。在没有监测血糖的情况下，借助舌苔...……更多
2024-07-19 18:38:00糖尿,舌苔,糖尿病人,病情,病人,提示
...口渴而多饮。多饮会进一步加重多尿。
面色发红：典型糖尿病人在发病前后，面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人，发现绝大多数患者颜面色泽较红，有89.5%的患者呈不同程度面色发红。患者就诊前 功课要...……更多
2023-11-14 07:44:00糖尿,糖人,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛
...前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。糖尿病人必须监测血糖，常规可3个月测量一次。此外，还需定期监测血压、血脂、体重、糖化血红蛋白等。（健康时报） ……更多
2024-11-14 13:49:00糖尿,血糖,糖尿病,饮食,糖尿,血糖
...性便会如春笋般迅速增长。医学界惊人发现：活过80岁的糖尿病人，大多身上有7个特征积极的心态他们面对生活的态度总是乐观和积极，不轻易被困境所打倒。他们懂得调节自己的情绪，善于化解压力，不让负面情绪影响身体的...……更多
2024-01-20 12:43:00蔬菜,糖尿,糖尿病,胰岛,抗体,身体
...。内科主任：这5物，建议多吃些1.燕麦燕麦片作为粗粮，糖尿病人应该经常吃，以帮助清理肠道中的毒素，排便促进对垃圾和粪便的积累，并缓解便秘的症状。同时，燕麦片含有多种维生素和叶酸，对人体有很好的保健和健康作...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
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