- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...情况进行个体化的综合治疗。”刘倩介绍，同时通过认知行为疗法、放松训练等心理治疗也可帮助失眠患者减轻焦虑和压力。调整生活习惯、保持良好心态、规律作息时间、避免夜间过度兴奋和刺激、创造舒适的睡眠环境等，都...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...一下，看看生活中是否存在这些不好的习惯。影响睡眠的行为，赶紧改改吧
1、睡前吃东西明明已经吃过下午饭，可是睡觉前，还是会吃宵夜，这已经成了很多人睡前的必修课。只想说一句：睡前吃宵夜，不仅会影响睡眠，而且...……更多
2023-01-06 22:24:00睡眠,行为,影响,睡眠,手机,影响
...的充足可以为人体提供充足的能量和活力，使人有活力、精力充沛，思维清晰，精神焕发。促进血液循环阳气的活跃可以促进血液循环，保证各个器官和组织充分供应血液和氧气，有助于维持器官功能的正常运行。阳气不足的人...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...良好的睡眠质量。同时，这些活动也可以协助减少压力和焦虑感，进步心理安康程度。 ……更多
2024-03-19 10:31:00迹象,睡眠,建议,病症,睡眠,需求
...，提高注意力和警觉性，使人更加清醒。这对于需要集中精力工作或学习的人来说非常有益。其次，咖啡因还可以加速新陈代谢，促进热量消耗，有助于减肥和保持健康体重。此外，咖啡中还含有多种抗氧化成分，可以帮助抵抗...……更多
2024-01-13 19:58:00咖啡,事项,健康,咖啡,咖啡因,健康
...更倾向于从事高风险和危险的活动，例如极限运动、暴力行为等，这些容易增加男性受伤和死亡的风险，从而缩短了他们的寿命。阅读延伸：男性也有更年期吗？是的，男性也有类似女性更年期的生理现象，被称为“男性更年期...……更多
2023-10-08 06:08:00延缓衰老,衰老,男性,方面,衰老,男性
...时间和睡眠效率，才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。研究发现，日常生活中的“睡眠-觉醒”调控对机体内各系统的稳态有重要影响。另外，《2024情绪与健康睡眠白皮书》显示，86%的受访者认为，睡眠与情绪相互影响...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
午休，这一被普遍认为是一种恢复精力的方式，近年来却引发了一些关于其对寿命影响的讨论。特别是对于过了50岁的人群，午睡的习惯更应该得到科学的关注。那么，午休到底对寿命有何影响？过了50岁的人又该如何合理安排...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...发生的事情，如父母离异、双亲丧亡、受到虐待、猥亵等行为者，往往心理在那个时候就会发生异常，心里埋下种子，成年后发生抑郁症的可能性就会更高。人格因素也有一定的影响，性格内向的人往往自卑、消极、喜欢安静等...……更多
2023-10-09 09:48:00征兆,抑郁症,醒来,小丽,抑郁症,症状
...是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等症状。很多年轻人都存在神经衰弱的问题，这主要是因为现代社会的生活节奏快，工作压力大，同时不良的生活习惯也加剧了这种趋势。长期在睡前玩手机不...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...，这种情绪会对我们身体有很大的威胁，很容易让我们的焦虑症。更严重一点的就会是抑郁症，我们知道抑郁症是很可怕的，有时候严重了就会有轻生的现象。4、经常打鼾我们偶尔也会打鼾，但肥胖的人，打鼾更严重。这类人...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
...素和垃圾排出体外。凌晨3到5点这个时间段是人体最为有精力的时候，在这个时候若是处于深度睡眠状态下，不仅可以为身体补充充足的能量，还可以让肺部得到自我排毒和修复的时间，有助身体健康，尤其是对于长期吸烟的朋...……更多
2024-01-31 06:59:00身体,时间,时候,影响,时间段,睡眠
...它与人体的快乐感密切相关。这种物质能够帮助我们减轻焦虑、烦恼、压力等负面情绪，使人感到轻松和愉悦。而且，运动还能够促进大脑内多巴胺的分泌，这一物质被誉为“快乐激素”，有助于提高人们的情绪和幸福感。除此...……更多
2023-10-10 16:49:00良药,身心,大师,运动,运动,身体
...B、蛋白质等，可以提供能量，增强体力，帮助人们恢复精力，减轻疲劳感。其次，车前草还有改善睡眠的作用。现代人普遍存在睡眠质量不佳的问题，长期睡眠不足会导致身体各个系统功能紊乱，影响健康。而车前草中的有效...……更多
2024-01-13 11:06:00车前草,帮助,问题,车前草,睡眠,健康
...寿至关重要。4.良好的睡眠质量：睡眠是修复身体和恢复精力的关键，保持良好的睡眠质量有助于长寿。5.强健的肌肉骨骼系统：强韧的肌肉骨骼系统能够提供身体稳定和活动能力，为长寿奠定基础。6.灵活的关节：关节的灵活度...……更多
2024-01-18 10:42:00长寿,硬指标,妙方,长寿,健康,硬指标
...很快但经常早醒也可能是睡眠障碍，需要警惕是否出现了焦虑、抑郁等情绪方面的问题。
为什么很困但很难睡着？医生：与床建立了错误连接生活中，很多人明明很困，躺在床上却翻来覆去睡不着。孟繁强表示，有时身体上感...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...心理健康和生理健康间存在着双向关联，开展睡眠改善和行为干预，是针对孕产妇这类特殊人群、非药物治疗手段外又一合适治疗方法。34岁的胡女士2023年5月确诊双胎妊娠。孕前，胡女士有十余年的抑郁、焦虑等精神障碍史，...……更多
2024-03-21 15:04:00闭环,中新,妇幼,医疗机构,诊疗,上海
...，通过睡觉可以让人的身心得到良好的休息，使其精神、精力得以恢复。若是可以一觉睡到天亮，对于人们来讲倒也是一件美事，但有的人睡到半夜的时候却发现自己的意识已经逐渐清醒，但是身体却不容易动弹，要经过好一阵...……更多
2024-01-26 16:50:00一文,真相,意识,长时,身体,时候
...类患者通常在经过一段睡眠之后，也没有办法恢复足够的精力和体力。另外这类患者在生活中还具有一个十分明显的特点—很容易出现出道。这类患者一旦在生活中遭遇到了极大的情感冲击，就很容易会出现突然性的晕倒问题，...……更多
2023-12-02 06:29:00睡眠,不好,有关,睡眠,问题,小时
...不高、入睡困难的问题。而睡前泡泡脚，这个看似简单的行为，实际上有助于缓解疲劳、放松身心，从而提高睡眠质量。以下将从泡脚的原理、泡脚的益处以及如何科学地泡脚等方面进行探讨，帮助大家更好地了解和利用泡脚这...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...睡眠，长期失眠的人可能会出现益于，神经衰退以及精神焦虑等不良现象。因此，我们应该及时的调理失眠的问题，如果经常失眠或者是睡眠质量不好的话，不妨在生活中常常吃一些有利于促进睡眠的食物，比如以下3种：桂圆...……更多
2024-02-04 18:28:00神助,安眠药,天然,睡眠,牛奶,花生
...。早晨起床后,进行适当的体育锻炼,保证开学后有旺盛的精力。备齐学习用具开学前,要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具,条件允许的学生,可以帮助一些家庭困难的学生,以此来培养他们的社会责任感。低年级学生可以在家...……更多
2024-02-22 06:40:00学生,传播,学习,症状,生活,焦虑症
...病症益发严峻。修改
4.夜尿频多扫除了睡前喝水过多、焦虑等要素之外，不明缘由的夜尿增加。要当心是病理性缘由引起的，像前列腺增生、尿路感染、糖尿病等非肿瘤性疾病，以及膀胱癌、前列腺癌、多发性骨髓瘤、脑肿瘤...……更多
2024-02-17 22:44:00筛查,癌症,睡眠,医生,癌症,身体
...康习惯。特别是对于男性来说，一些看似无关紧要的日常行为，实际上正悄悄加速着他们的衰老过程。今天，我们将探讨这些行为，以及如何通过简单的生活方式调整来保持青春活力。让我们从一个真实的故事开始：张先生，一...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...时，患者会出现情绪抑郁的症状，具体表现为情绪低落、焦虑、烦躁等。长时间情绪抑郁则容易发展成焦虑症、抑郁症等心理疾病。缓解情绪抑郁的方法很多。例如，保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠，适当进行散步、跑步...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...常熬夜或晚睡的人，睡醒之后往往会感觉精神不佳，缺乏精力。为了弥补夜间缺觉，一些人习惯在白天通过午睡来补觉。然而，补觉是否真的有效呢？扩展补觉能否有效取决于多个因素。首先，睡觉的时间要合适。如果睡觉时间...……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
...胞的代谢，提高神经系统的功能，使人们更加专注和集中精力。对于需要长时间工作或学习的人来说，茶氨酸可以帮助他们保持清醒和专注。此外，茶氨酸还具有抗炎作用。它可以减轻炎症反应，缓解疼痛和不适。对于一些慢性...……更多
2024-01-12 06:44:00益处,补充剂,作用,茶叶,人们,帮助
...责任；与此同时，他们的身体也逐渐透露出中年的迹象，精力与激情似乎不再年轻。然而，是否意味着中年男性在夜晚和妻子共度时光的欲望也会随着年龄的增长逐渐消失呢？无论是中年男性自己，还是作为妻子，这都是一篇值...……更多
2023-10-11 18:03:00妻子,男性,兴趣,性生活,夫妻,健康
...人来说尤为重要，能够降低跌倒的风险。3、缓解压力和焦虑踮脚尖是一种轻松高兴的锻炼方式，能够协助人们放松身心。经过练习，人们能够释放一天的压力和焦虑，进步心情和集中留意力。这关于身心安康有很大的好处。4、...……更多
2024-02-15 20:53:00时间,问题,运动,身体,均衡,脚尖
更多关于健康的资讯：
吴叔今年65岁了，最近一段时间总觉得昏昏沉沉的，明明什么重活都没干，每天都睡不醒、累得够呛。且上厕所的次数也明显增加了
2024-10-15 00:05:00
李奶奶是个和蔼可亲的老人，但她有一个众所周知的特点——胆子特别小。身体有一点小毛病都会让她紧张不已。最近，李奶奶在电视上看到一则新闻
2024-10-15 00:22:00
“爸，你装这个干嘛呀！”李大爷最近给家里的水龙头都装上了过滤器。结果用水变得麻烦了不说，现在出水量还特别少，这可把家里人都烦死了
2024-10-15 01:14:00
“医生，我查出前列腺肥大，该怎么处理？”“医生，前列腺增生会不会发展成前列腺癌？”“据说前列腺药只能控制症状，根本治不到
2024-10-15 01:25:00
本文转自：人民日报海外版赵 斌《 人民日报海外版 》（ 2024年10月15日 第 09 版）那天在ICU看了一位17岁的女患者
2024-10-15 06:42:00
本文转自：人民日报海外版三大关键词透视中国环境与发展国际合作委员会2024年年会助力美丽中国 共话绿色未来本报记者 刘发为《 人民日报海外版 》（ 2024年10月15日 第 08 版）近年来
2024-10-15 06:47:00
55岁的王女士（化名）10年前就出现了外阴瘙痒、红肿，在当地医院诊断过“慢性外阴炎”“外阴湿疹”，使用过各种药膏治疗后仍然会有反复
2024-10-15 07:14:00
一年前，40岁的何女士（化名）因右肘关节骨折，在当地医院做了骨折内固定手术，手术后愈合不错，但随之出现的肘关节僵硬，让她一年来吃了不少苦头
2024-10-15 07:14:00
数十位厨师同时开火，滋溜滋溜的煎炸声，咕嘟咕嘟的炖煮声，交织成一首诱人的美食交响曲。空气中，香气四溢……10月14日，“享非遗技艺 品美好‘食’光”2024年杭州市非遗美食技艺挑战赛在临平区开赛
2024-10-15 07:15:00
2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，由“渡过”抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持、丹麦文化中心策展的“联合起来
2024-10-14 16:03:00
本文转自：人民网-广西频道工人正在打包烘干好的大米。靖西市融媒体中心供图金秋十月，靖西市迎来水稻全面收割时节，田间地头一片忙碌的丰收景象
2024-10-14 16:36:00
10月10日下午，歌特维康门诊部首席科学家崔东红教授在亚洲黑色博物馆举行以“基于精准医学检测的非药物整合干预精神疾病”为主题的线下讲座
2024-10-14 16:42:00