• 我的订阅
  • 头条热搜
下班后晚餐不知吃什么?推荐7款十分钟搞定的家常菜,上班族必备
...不及待想尝尝了呢?哈哈,赶紧动筷子吧!七、家常嫩炒猪肝,这道菜真是营养满满,口感又嫩又滑。猪肝里头蛋白质、铁还有维生素A都特别多,吃了能补血养颜,皮肤都能变好呢。炒的时候得注意火候,让猪肝保持那种嫩嫩...……更多
春季饮食攻略,水果与蔬菜如何搭配?清爽鲜甜,健康美味两相宜
...益健康。三、豆类蔬菜搭配酸甜水果:豆类蔬菜如黄豆、绿豆、豆芽等富含蛋白质和氨基酸,有助于促进新陈代谢,降低血脂。这类蔬菜与酸甜水果如苹果、樱桃、蓝莓等搭配,不仅口感清爽,而且可以降低胆固醇,防止心血管...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...法很多,凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法:猪肝拌菠菜材料:猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒十几粒、八角2个、香叶3-4片、料酒1汤匙、干辣椒5-6个、生抽1汤匙、白糖半汤匙、米...……更多
早春养生“第一方案”,若能坚持每天吃,可补气益血还养肝
...上“活体蔬菜”之最了,黄豆芽被誉为健康益寿之首,而绿豆芽则位居第六位了。据《本草纲目》记载:“黄豆芽具有独特的效果,吃过之后可清心养身之功效”,有解百毒之功效。豆芽的长度一定程度上也决定了它富含的微量...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...动起手来,为您的家人煮上一锅温馨滋补的汤品吧!菠菜猪肝汤今天给大家分享一道滋补又养颜的家常菜菠菜猪肝汤,不仅口感鲜美,而且富含铁质和维生素,是秋冬时节的暖心佳品。快来跟着小编一起做一顿温暖的晚餐吧!采...……更多
定期补充叶酸可以帮助保证腿脚麻利、护心护脑、提神醒脑的效果
...质,能够帮助维持骨骼健康、调节血压和促进消化。菠菜猪肝汤带来的营养(800字)菠菜猪肝汤是一道美味又营养丰富的健康汤品。猪肝是一种营养价值很高的食材,富含蛋白质、维生素A和铁等营养元素。而菠菜作为配料则为...……更多
红枣富含铁质和维生素C,能增强身体免疫力,同时也有助于补血
...调整甜度,可以加入少量蜂蜜或冰糖。推荐食谱二:芹菜猪肝汤芹菜猪肝汤是一道营养丰富的家常汤品。芹菜含有大量的膳食纤维,有助于清理肠道,而猪肝富含铁质,有助于补血。这款汤品不仅能帮助通便,还能补充身体所需...……更多
4种自带“青霉素”的菜,建议隔天吃1次,增强免疫力,少生病
...含有硫化物、大蒜素,能帮助杀菌。推荐做法:【洋葱炒猪肝】准备猪肝、青椒、洋葱、料酒、老抽、生抽、胡椒粉、淀粉、香醋、食盐、食用油。1、猪肝切成薄片,放入清水里抓洗干净,直到水变得清澈,挤干水分放入碗中...……更多
多吃一些这些“天然杀菌”的食物,以增强抵抗力,减少生病的机会
...。韭菜可以用来制作各种菜品,其中推荐的一道是韭菜炒猪肝。制作方法如下:将韭菜洗净切成小段备用,大蒜切末,生姜也切末。将猪肝泡在冷水中一会儿,然后切成薄片。接着,将切好的猪肝放入碗中,加入料酒、盐、生抽...……更多
3月遇到这些菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫力,值得收藏
...质和钾的含量,黄豆芽要占上风,黄豆芽的蛋白质含量是绿豆芽的2倍多,钾含量高达绿豆芽的5倍。当嫩生生的韭菜搭配上水灵灵的黄豆芽,还有干红辣椒的点缀,整道菜鲜味十足,清爽无负担,实在是令人满心欢喜呐!食材清...……更多
炎热夏季,聪明人经常喝这汤,营养极高,好喝不油腻,再贵也值得
...、手感有弹性、气味清新的,这样的牛肉最新鲜。再来点绿豆芽80克左右,嫩韭菜40克,一个鸡蛋清,一勺半生粉,植物油适量,姜片少许,料酒一勺,盐一丢丢,鸡精半勺,白胡椒粉若干,香油几滴,其他调料看着办。这样搭...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...化物质也有助于促进肝脏的解毒功能。推荐做法:韭菜炒猪肝材料:猪肝150克;韭菜适量;生姜适量(切片);大蒜适量(切末);料酒适量;生抽适量;盐适量;糖适量;食用油适量步骤:1.猪肝切片,放入盐水中浸泡片刻,...……更多
推荐三道超级下饭的美食!香气四溢,不愧是下饭神器!
...继续翻炒片刻,让香菜微微变软即可关火盛出。泡椒爆炒猪肝食材准备:猪肝200克、泡椒、泡姜、青椒几个、大葱、大蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。制作步骤:1.猪肝洗净切片,放入清水中浸泡一段时间,换水几次,去...……更多
越吃眼睛越亮的4道菜,再贵也要给孩子吃,养肝护眼,视力都好了
...美食都将成为孩子们喜爱的健康美味。推荐食谱一:爆炒猪肝猪肝是一个绝佳的铁质来源,同时含有丰富的维生素A,对维护和提升视力尤其有效。此外,猪肝还包含维生素B12,有助于预防贫血,增强体力。这道爆炒猪肝,加入...……更多
...3批次。其中,不合格产品为,阳曲县毛小蔬菜店经销的绿豆芽,经检验,其中亚硫酸盐不合格;阳曲县家家利超市有限公司经销的水晶白玉蒜,经检验,其中二氧化硫残留量不合格;尖草坪区赵师傅粉馆自制的凉粉,经检验,...……更多
寒露养生,可以多吃点豆
...辛辣的食物,如辣椒等;经常喝粥,如莲子银杏粥、山药绿豆粥等,以防治咽干口燥等;水果可以选择梨、柚子等,蔬菜有胡萝卜、冬瓜等。 2、增加室外活动寒露后光照充足,是全年日照率最高的节气,建议增加室外活动,接...……更多
巧做除夕团圆饭  健康快乐过新年
...吉”,豆芽也被称为如意。豆芽可以用黄豆芽,也可以用绿豆芽。香椿芽清淡爽口,鸡丝香甜美味,两者搭配别有一番风味。南瓜百合蜜汁煮——寓意“金玉满堂”,南瓜色黄如金,百合洁白如玉,两者搭配在一起颜色十分鲜亮...……更多
小满养生 重在防热除湿
...加入苦瓜片,继续炖煮10分钟,加盐调味即可。二、枸杞猪肝汤●功效:滋补肝肾,明目养颜。●材料:枸杞适量、猪肝适量、姜片、盐适量。●做法:猪肝洗净切片,枸杞洗净。将猪肝、姜片放入锅中,加水煮沸后撇去浮沫。...……更多
不同蔬菜适合不同人群
...豆类 豆类包括大豆类和杂豆类,如黄豆、青豆、黑豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等。孕妇和哺乳期妇女可以适当吃一些豆类蔬菜。与其他蔬菜相比,它营养素含量相对较高,还含有丰富的钾、钙、铁、锌等,有助于胎儿和婴儿...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...由基,减缓衰老进程,保持身心健康。推荐做法:枸杞叶猪肝汤材料:猪肝:200克;枸杞叶:30克;生姜:适量;盐:适量;清水:适量步骤:1.准备食材:将猪肝洗净,切成薄片备用。生姜切成薄片备用。2.烧水:将适量清水倒...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...发挥其营养价值,同时也保护自己的健康。3.红肉红肉如猪肝、牛肉、羊肉等也是叶酸的重要来源之一,其中猪肝的叶酸含量较高。 红肉中富含乙酰谷氨酸,这种氨基酸在人体内可以被转化为叶酸。因此,适量的红肉摄入可以...……更多
过年买蔬菜,这5种菜建议少买,可能含甲醛,一看你就明白了
...点一下5种最易含甲醛的菜。1.豆芽菜 豆芽菜,常见的有绿豆芽、黄豆芽、花生豆芽,口感爽脆、营养丰富,不管凉拌还是炒食,都很受欢迎。在家发过豆芽的应该会知道,自己发豆芽,出芽率不是很高,发芽慢、有根须、卖相...……更多
有哪些菜比较适合春天吃?这些菜让您尝鲜又养生,享受春天的味道
...得开心又健康。三、豆芽也是春天的一大美味。黄豆芽、绿豆芽,各有各的好。它们不仅口感清爽,而且营养价值高。特别是黄豆芽,健脾养肝的效果特别好。春天容易上火,吃点豆芽就能缓解一下。您可以把豆芽和粉丝、肉丝...……更多
尿酸高能吃什么食物表
...宜吃限量的中等嘌呤食物(1)豆类豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。(2)肉类鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。(3)水产类草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、...……更多
惊蛰后多吃这5个“有灵气”的蔬菜,升发阳气养肝血,心情舒畅
...蛋,温经活血,非常适合女性。【第二种:豆芽】豆芽,绿豆芽清热利湿,通便润肤,湿热重、毛孔粗大、油脂多、便秘的朋友可以多吃,因为豆芽比大豆多了维生素C、磷、锌等微量元素,脆嫩爽口,可凉拌,或与生发养肝的...……更多
...观察事物的变化。怎样才能更清楚地表达呢?在交流讨论绿豆芽、黄豆芽的变化过程中,学生明确了写植物的生长过程,可以把它的根、茎、叶在颜色、长度、粗细方面的细微变化写清楚。除此之外,还可以写写观察过程中自己...……更多
锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注
...倒入准备好的葱花鸡蛋液一起煎至凝固,划散即可。五、猪肝 每100克的猪肝中含锌11.3毫克。推荐菜谱:枸杞菠菜猪肝汤1、食材;猪肝、菠菜、枸杞、生姜。2、猪肝洗净切片,用清水冲洗干净血水,加入生姜、生粉、少许盐抓...……更多
“春养阳,保健康”,建议中年老人:多吃这8种食物,舒服过春天
...韭菜翻炒均匀8)淋上少许香油提味即可酸甜熘肝尖食材:猪肝300克,青椒1个,红椒1个,生姜适量,大葱适量,大蒜适量,干辣椒适量,鸡蛋1个,玉米淀粉,番茄酱,白糖,醋适量,盐适量,生抽,料酒,食用油制作步骤:1.猪...……更多
纳豆的功效与作用及食用方法
...少量的醋是白糖即可。二、纳豆卷饼材料:纳豆、冬笋、绿豆芽各适量,香葱、酱油、醋、芥末、香油、甜面酱各适量。做法:(1)将酱油、芥末、香醋、香葱混合在一起,加入适量的香油;(2)将豆芽和切丝的冬笋放入沸水中焯一...……更多
这菜2块钱能炒一大盘!一吃通便,二吃护眼,三吃防癌抗衰老
...加入味精、麻油,撒上剩余的蒜茸拌匀即成。煮:红薯叶猪肝汤将猪肝洗净,切薄片,加盐和料酒腌制15分钟去腥;将腌好的猪肝放入热油锅中,小火煸熟后捞出;锅中加水,旺火煮沸后,倒入熟猪肝及洗净的红薯叶,煮至叶茎...……更多
更多关于健康的资讯:
听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪的重要原因  鹅肿眼流泪后的治疗对策
鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
如何从根源预防鹅肿眼流泪    鹅肿眼流泪后如何处理
要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
2025-03-01 11:05:00
引发鹅肿眼流泪的病因  预防鹅肿眼流泪的方法
在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00
咽炎久治不愈,和糖尿病有关?糖友一定要切忌这一行为!
在日复一日的忙碌中,我们往往容易忽视那些看似微小却可能影响深远的健康问题。今天,我们来深入探讨一个健康话题——咽炎久治不愈
2025-03-01 11:09:00
糖尿病食谱--小炒扇贝肉干
材料:扇贝肉干、青椒、红椒、蒜、姜、葱、植物油、料酒、低钠盐、生抽做法:1.将扇贝肉干提前泡发,然后洗净、沥干水分备用
2025-03-01 11:34:00