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...完美地结合在一起，好看又好吃。无论是用来搭配白粥、米饭，还是就着面条一起吃，都十分开胃下饭！
但是，要注意一个细节哟，一定要挑选那些根部比较容易掐断的韭菜花才会比较嫩，炒出来才好吃！普通蔬菜要么水分过...……更多
2024-04-14 16:28:00健康,韭菜,鸡蛋,花苞,时菜,清香
...高GI食物，南瓜（倭瓜、番瓜）的升血糖指数高达 75，与米饭和白面包相当。不过，跟GI相比，血糖负荷(GL)考虑了可以利用的碳水的量和吃的量，能够更好的反映对血糖的影响。经过计算可知，吃100克南瓜的GL为3.4，GL≤10就是低...……更多
2023-10-08 10:35:00降血糖,主食,南瓜,面团,贝贝,胡萝卜素
...附属中大医院内分泌科主任医师金晖教授说，相比馒头、米饭、面来说，荞麦面的升糖指数低，所以它对血糖的影响小。荞麦面再加上水煮青菜，一个碳水加一个蔬菜，这是种“低脂搭配”，对于减重或者是降脂的人来说，有一...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
米饭作为餐桌上的主食，是每个人的必需品。吃饱饭才有力气干活，那么好吃的米饭都是由经过专业技术调校的电饭煲烹饪成的。目前市面上也还有很多宣传与实际效果相去甚远的劣质电饭煲，它们都是缺乏技术调校，安全性...……更多
2024-04-24 10:04:00电饭煲,电饭煲,内胆,米饭,测试,饭煲
...鲜的鳝鱼切丝，先热油煸炒，再加入调料烧制而成。搭配米饭或面食食用时，可以品尝到鳝鱼的鲜美和调料的香味完美交融的美妙口感。鲫鱼生存的第二个生态环境是沙地。沙地鲫鱼是一道徽菜，主要采用鲫鱼为原料。这道美食...……更多
2024-04-24 10:18:00徽菜,色香味,名菜,道菜,徽州,山鸡
...节气还有一些其他的习俗和注意事项。例如，人们会吃糯米饭、炖汤等传统食物来驱寒保暖、滋补身体。接下来，我就给大家分享一个糯米饭的好吃做法，步骤简单，色香味俱佳，是冬日餐桌上的佳品，大家都可以来试试。-糯...……更多
2024-01-20 21:31:00细节,身体,心灵,健康,生活,糯米
...岁了，胃口却一直很好，每顿饭都能吃得津津有味，甚至米饭也能消灭一小碗。饭后她还主动刷碗，整理厨房。然而，被老公的唠叨影响，婆婆在吃饭时筷子也不敢伸得太长，只勉强盛了一点点米饭。看着她这样，我心里实在感...……更多
2024-03-18 09:56:00小叔子,小叔,婆婆,老公,只是,小叔子
...报记者获悉，统一旗下开小灶品牌上新私房菜系列、微波米饭系列新品，正式切入冷冻预制菜赛道。然而，甫一上市便定价99元的高价位引来业内质疑。即使有代言人明星效应带来的销量支持，在群龙混战的万亿级别预制菜市场...……更多
2023-11-08 21:16:00私房,统一,统一,香辣,消费,食品
...条（约30克）的热量大约在150千卡左右，而同等重量的白米饭（煮熟后约150克）的热量仅为50千卡左右。这意味着，同等重量的辣条热量是白米饭的三倍。油脂含量：辣条中的高油脂不仅增加了热量，还可能导致胆固醇和甘油三...……更多
2024-04-06 11:28:00一包,含油,大户,热量,零食,热量
...室外只有五六摄氏度，小食堂里热气腾腾。厨房灶上蒸着米饭、馒头，粥锅里咕嘟着玉米糊糊，青椒炒鸡蛋、白菜炖豆腐阵阵飘香。11时30分刚过，就有老人拿着饭盆来了。准时开饭喽！王师傅把熬好的玉米糊糊端出来，笑着说...……更多
2023-11-25 07:16:00临城县,临城,饭票,河北,老人,食堂
晚餐后厨房里剩下的食物：一盘炒土豆丝、一锅剩米饭和几块烤鸡。这些食物通常会被放进冰箱，第二天再加热食用。但是，是否曾考虑过这种常见的做法是否安全？一些食物在反复加热后，可能隐藏着不为人知的健康风险。...……更多
2024-01-26 11:36:00致癌,加热,成分,食物,加热,食物
...统的蛋炒饭不一样，这是一道无米的蛋炒饭，不加入一粒米饭，是用花椰菜粒来替代米饭，外形上看跟米饭很类似，关键是口感和营养也不差，好吃还不长胖。【无米蛋炒饭】
食材：白花菜（花椰菜）、青豆、鸡蛋、胡萝卜、...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
大家好我是大强，米饭是我们身边最常见的主食之一，在我们的生活中喜欢吃米饭的人特别的多，可以说不管是南方人还是北方人，在平时都是特别的喜欢吃米饭的，洁白软糯的米饭吃起来确实很美味，可是光吃米饭也不行，...……更多
2023-10-24 16:50:00米饭,搭档,实惠,黄金,价格,西红
...薯作为甘薯类食物，可以替代部分主食来吃，比如做红薯米饭、红薯粥、红薯馒头、烤红薯、蒸红薯等，它的营养如何呢？1.富含膳食纤维：美国农业部营养数据库中的数据显示，红薯的总膳食纤维为3克/100克，是土豆的1.2倍，...……更多
2023-11-30 00:46:00烤红薯,红薯,致癌,红薯,烤红薯,丙烯酰胺
...的良好风气正逐步形成。但“新华视点”记者走访发现，米饭、面条等主食仍然容易造成餐饮浪费。主食易浪费餐馆就餐虽已吃饱，但习惯上还要点主食，餐后主食仍有大半剩在桌上；平时饭量不大，外卖配送的米饭却盛了满满...……更多
2023-10-16 15:43:00份饭,主食,餐饮,主食,份饭,天津
...的下酒好菜，而章经理告诉我们：日本人吃烤鳗鱼都是配米饭的，一般是不舍得直接吃烤鳗鱼的。这都已经是很多年以前的事了。去年底在东京时，老同学金珊母女带我们去银座的网红店丸伊寿司MARUI吃午餐，中午11点多，店里...……更多
2024-04-27 13:46:00鳗鱼,鳗鱼,外滩,野火,米饭,餐厅
...萝，将菠萝用于炒饭中能够使菠萝的香甜气味充分渗透到米饭中，使得炒米饭更加清香入味。而且菠萝炒饭的口感非常爽口不腻，无论是老人还是孩子都非常喜欢。当菠萝和胡萝卜、火腿等配料一同炒熟后，不仅提升了整体口感...……更多
2024-01-12 11:47:00肌肤,菠萝,功效,菠萝,炒饭,切成
这道菜油少盐少，每次做这道菜，老公都能吃两碗米饭，尽管茄子的吃法很多，但大多数吃法都是烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量也是非常的大。在茄子的所有吃法中，我想大概...……更多
2024-02-23 06:29:00道菜,米饭,老公,茄子,蒜泥,吃法
中秋节快到了你家囤了多少月饼？据说最初的月饼是用来祭奉月神的祭品，后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征。最传统的月饼是圆形的，寓意着团圆、美好，反映了人们对家人团聚的美好祝愿。慢慢月...……更多
2024-03-19 13:11:00月饼,中秋月饼,米饭,不易,健康,月饼
...匆走进一个人，不点餐食，直接拿手机扫码：“一份烩菜米饭是16元吧？”得到肯定答复，他完成扫码付款后说明情况。闻听其中原因，店家的几名工作人员连连称赞，说他有诚信。这位先生介绍，12月29日中午，他在这家店用餐...……更多
2023-12-31 07:05:00店家,顾客,店员,先生,餐食,五一广场
...、鸡蛋、酵母、面粉和玉米油等材料制作面团。最后将紫米饭团和面团包裹在一起，烙制成圆饼即可。这款紫米饼既美味又营养，非常适合女性朋友食用。玉米的美容功效玉米是一种含有丰富维生素和矿物质的食材，对于皮肤的...……更多
2023-11-26 12:23:00脂肪,实惠,食物,营养,价格,面团
...为了馒头烤完不干，不是吃的”“白菜是隔热的，机组餐米饭上也会盖一片，怕最上面贴着盖子的地方烤糊了。”还有网友调侃：“有蔬菜有碳水，你就说能不能吃饱吧”“面食爱好者的福音”。
图源：当事人微博“峰哥亡命...……更多
2023-10-17 17:53:00白菜,馒头,加热,飞机,餐食,白菜
...或者选择低糖或无糖的替代品。2.高精细度碳水化合物白米饭、白面包以及高度加工的谷物制品都含有高浓度的碳水化合物，它们在被消化吸收后会迅速转化为葡萄糖，并快速释放入血液。因此，尽量少吃这些高精细度碳水化合...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
...丁黄瓜丁火腿丁，倒入鸡蛋，放盐，一品鲜酱油，炒香放米饭，最后撒点葱花，胡椒粉起锅。2.酱油炒饭
锅热烧油放培根，胡萝卜丝炒香倒入打好的鸡蛋，炒香放米饭，放酱油，小火炒香撒葱花胡椒粉盛出。3.黄金炒饭把两个滤...……更多
2024-02-22 11:24:00胡椒粉,剩饭,葱花,胡椒,不够,美食
...饿，其实反而还不容易瘦。减肥不吃晚餐？用“它”代替米饭，清肠刮油，30天“小肚腩”消失。1、黄瓜黄瓜是低脂低卡路里的食物，黄瓜中百分之九十六都是水分，不仅能为我们体内补充水分，它里面还有纤维素，能够有清肠...……更多
2023-11-25 10:29:00小肚,米饭,减肥,三鲜,西兰,脂肪
...可能会灼伤咽喉黏膜，引起喉头水肿。2.大口吞咽馒头、米饭、青菜等食物：可能将鱼刺推至更深的位置，引起消化道损伤、大出血等严重后果。来源：杭州日报 ……更多
2024-03-30 15:06:00异物感,罪魁,祸首,异物,喉咙,姑娘
...相融合，每一口都能带来满满的满足感。这道菜既适合与米饭搭配食用，也可以作为下酒菜，丰富了日常家常餐桌的菜肴选择。酸菜肉末酸菜肉末是一道简单又美味的家常菜品，酸菜与肉末的搭配相得益彰，口感丰富。以酸菜和...……更多
2023-10-06 14:33:00爽越,酸菜,食欲,酸菜,肥肠,五花
...头了，我们一般用它和菜一起吃，就相当于我们平时吃的米饭一样，有时候也会用它来蘸酱料吃，吃进肚子里也容易消化，所以西北部基本上每天都会吃这个。但一说到做馒头窑使用面粉，就难住了很多人了，所以很多人就不愿...……更多
2024-02-22 10:31:00发面,米粉,面粉,馒头,美味,面粉
...值高的食物。而不少人在秋天，每天早中晚的主食还是吃米饭、馒头，其实这2种食物的营养价值都比较单一，不适合长期食用。而今天胡师傅给大家推荐的这道主食，不仅营养价值丰富，而且吃着软糯香甜，懂得养生的人，在...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...为“乡愁”，又何为“我们”。“掏钱难买正阳坡，一半米饭一半馍”。这句谚语，我打小耳熟能详，说的是河南正阳县，尤其我的老家，正阳县最南边的大林镇，被淮河一分为二，压着旱地农业与水田农业的分界线，雨量充沛...……更多
2024-02-10 19:35:00豫东,村庄,奶奶,奶奶,酒曲,面团
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