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正在喝酒的男人如何戒酒?建议学习下
...化系统疾病的发生。 2. 减少肥胖风险:酒精含有大量的热量,每100毫升的白酒约有250千卡路里的热量,这些热量都是“空热量”,也就是说,它们不能为身体提供任何营养。因此,长期不喝酒可以减少体内的热量,有助于减少...……更多
年味菜谱美舌尖
...米炒明虾材料:虾仁、沁州小米、西兰花、红椒、小葱、土豆淀粉、味精、精盐、鸡粉做法:1.将虾仁去除沙线以后,放入盐、鸡粉、蛋清、淀粉抓匀进行腌制。2.将西兰花切丁在沸水里过一下。3.以热锅凉油的方式将腌制好的虾...……更多
卡路里究竟是什么?又是从哪里来的?来看看它的3个主要来源
...的能量。注:“卡”是一个非常小的单位。 通常在计算热量时,单位是“千卡”,食品包装袋上还标有“大卡”。由于日常英语口语不精确,我们常说“卡”和“大卡”实际上指的都是“大卡”。卡路里转换方法:卡路里:简...……更多
立冬后,萝卜和它是“绝配”!补益全身防上火,选对品种更养人
...卜优点确实不少,不同颜色各有“特长”萝卜是十字花科蔬菜,常见的有白萝卜、青萝卜、红萝卜、樱桃萝卜、心里美萝卜等。中医认为,萝卜有消食、化痰、清热、下气等功效,李时珍曾称它为“蔬中之最有利益者”。秋冬季...……更多
应季而食 调养脾胃
...养。总之,春季饮食应以清淡、富有营养为宜,多食新鲜蔬菜、水果,荤素合理搭配,尽量避免食用坚硬、粗糙、刺激性食物,忌食过量腌制、油炸食品。还要养成良好的饮食习惯,进食宜慢、宜温,五味不宜过偏,避免过饱过...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...盛出,撒上葱花。三、菠菜春天的菠菜是格外鲜嫩美味的蔬菜之一,尤其是小些的尖叶菠菜,不管是调凉菜吃,还是简单的配鸡蛋炒着吃都特别爽口开胃。菠菜的营养价值就更不用多说了,一直被誉为“营养模范生”,含有大量...……更多
甩掉肥胖,不负“重”前行
...谢症群肥胖症是一组常见的、慢性代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数〔BMI=体重...……更多
以南京为根据地,“炒货之乡”生意版图再扩张
...史上常常发大水,当地百姓为了讨生活四处奔波。“卖过蔬菜、水果,后来慢慢开始做炒货,主要还是因为成本低,算是‘叫花子生意’。”孟令军说。他是邹庄镇第一批外出卖炒货的领路人。1984年冬天,孟令军从镇信用合作...……更多
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
...中的蛋白质。植物蛋白:如豆类、坚果、种子、全谷物和蔬菜中的蛋白质。如果想通过食物补充植物蛋白,大豆是最佳选择!中国农业大学的彭星云副教授曾提到,大豆的蛋白质含量大约是35%,是一种几乎可以替代肉类的植物蛋...……更多
济南“85后”硕士,给猴子当“保姆”:顽劣到你想不到
...”他笑了笑说,每天需要喂精料和树叶各两次,包括水果蔬菜,再喂一次奶,一只猴子每天大约能吃1斤多的食物。虽是野生动物,但它们也会挑食,经常吃一种食物也腻。一个苹果吃几口就扔、大猴子抢夺食物的事,它们干了...……更多
...一的早上会吃一道独特的美食——稀饭煮汤圆。他说这种主食加主食的搭配寓意着团团圆圆,“能够把大家包裹得更加紧密”,也有以前条件所限的原因,一顿吃饱,全天不饿。主持人让白举纲宣传一下老家,他说江油是一座应...……更多
小吃里的台州江湖(下)
...筒的;远方来客人了,那必须要包食饼筒,除了食饼筒当主食,还有各种各样没法包进食饼筒的鱼虾蟹。18食饼筒在台州,可以作为饭量的参照物,说一个人吃得多,只要说“他能一口气吃下两个食饼筒”,大家就会心照不宣,...……更多
这些误区不注意,那就不是养生,而是在找病
...要的。①需要注意保持各种食物的平衡比例,包括谷物、蔬菜、水果、豆类和豆制品;②同时要摄入适量的鸡蛋、鱼肉和鸡肉等白肉,以补充动物蛋白质,实现“八分素”的饮食方式;③还应减少盐分的摄入,选择口味清淡的调...……更多
她因长得漂亮,被日军军官强行霸占5年,还生下女儿却至死未见面
...饱。日军只会给那些慰安所等女性准备一些最起码的糠咽米饭和一些青菜叶子,她们几乎早上一睁眼就要开始忍受日军的摧残。绝大多数时候,一整天都躺在臭气熏天的屋子里,甚至连能好好穿着衣服过一天的生活都是奢侈。这...……更多
泥鳅有点苦
...心里明镜似的,夹上一条肚皮鼓鼓的泥鳅,戳进小孩子的米饭中,说:“吃吧。”孩子抬头望向母亲,做娘的对望了一眼,没说啥转过头捂住自己的鼻子假呛。再回转身,像突然想起什么来着,问张师傅:“听说恁那嘎不呷翘泥...……更多
...幕上,可以实时看到供水温度、回水温度、压力、流量、热量、烟感、水浸等多项数据。赵宇明说,这些数据将实时远传至智慧供热平台,辅助“大脑”下达指令。一般来说,采暖室温在22℃左右最舒适,但受到天气以及建筑物...……更多
黄梅五祖渡河:村支书变身主播 “土货”变“俏货”
...民桂小珍:村里搞抖音直播带货,我很支持,我家里也有土豆饼、干豆角、竹笋、干菜之类的,我拿到村里来卖,赚的钱贴补家用。五祖镇渡河村位于黄梅县北部山区,山林面积3000亩,果特基地面积1000亩,是鄂东地区有名的雪...……更多
68岁婆婆的感慨:如今的子女都是讨债的,给少了就是错
...能不能表现得成熟点?”李梅突然有些激动,将刚进口的米饭咽下。李芳搓搓手,试图缓和气氛:“咱们好好说,别吵起来。”李婆婆看着三个子女,缓缓开口:“我知道你们各有难处,但你们是不是忘了,这个家最重要的是什...……更多
从13位少年把“班味“带上岛那一刻,已经埋下雷了
...给命名为“烧烤争端”。一开始挺和谐,就是大家挖到点土豆,提出要做土豆咖喱鸡,负责做饭的孙丞潇还想搞烧烤,队长陈雨浓就帮着一起抬烧烤架。没想到碳火不争气烤不熟东西,眼看天黑了,孙丞潇赶紧改变计划,去厨房...……更多
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
...助身体排毒、清热下火、健脾祛湿尤为重要。在众多时令蔬菜中,藕带是一种非常适合在三伏天食用的佳品。藕带莲藕的幼嫩茎部,口感脆嫩,味道清新。藕带性凉,有清热解暑、健脾祛湿、补气养血、通便排毒等功效,特别适...……更多
女性越吃越有益的5种水果,护肤又减脂!
...素,能有效抵抗眼部疲劳,保护视力。同时,蓝莓也是低热量高纤维的代表,减肥期间吃它,完全不用担心长胖。怎么吃?直接当零食吃,一把蓝莓,既解馋又健康。 或者早餐时,把蓝莓加到酸奶里,美味又养颜。3. 猕猴桃 —...……更多
居民膳食将更加注重营养健康
...续升级,未来中国将大幅增加动物性食品和油脂类需求,主食需求明显下降,肉类食用需求总量将突破1亿吨。”中国农业科学院副院长叶玉江表示,当前中国居民食物消费正由主食型向“粮肉菜果鱼”多元化消费模式转变,膳...……更多
A型、B型、AB型、O型,哪种血型的人抵抗力好?医生说出答案
...均衡饮食,多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物,如蔬菜、生果、全谷类等。B型依据一系列的研讨和统计数据,科学家们发现B型血的患者在结核病发病率上普遍高于其他血型的人群。这一发现引起了医学界的广泛重视,由...……更多
开水冲鸡蛋会有细菌吗?如何食用更安全?
...用它的热情和活力,为鸡蛋提供一个温暖的怀抱。这样的热量,足以穿透鸡蛋的外壳,开始它的安全之旅。然后,我们要让鸡蛋在这个热情的环境中待上足够的时间,就像一位细心的导游,带领旅人游览每一个角落,确保热量均...……更多
“双向奔赴的善意”,网红博主组织大学生帮10岁女孩卖花筹母亲手术费
...滕的姐姐回忆,那时候,妹妹就是每天吃白开水泡馒头和米饭,十分辛苦,在工位上忙得饿了就随便吃几口继续干活。小滕告诉上游新闻记者,“到了2022年4月,我摔了一跤,特别严重,随后公司就让我离职了。”这个消息对于...……更多
早餐经常喝牛奶煮燕麦,不但有助于人体的钙吸收,竟还有这功效!
...分营养成分。 燕麦也是一种良好食物,燕麦和其他精细主食最大差异就在于膳食纤维十分丰富,燕麦中还含有一定量的蛋白质,燕麦富含多种维生素B族,多种矿物质成分,但如果是纯燕麦片嚼起来无味,只能搭配其他食物一同...……更多
猪油不健康?重在适量
...查表明,减少膳食脂肪的摄入量,同时增加碳水化合物、蔬菜、水果和谷物的摄入量,可降低乳腺癌、冠心病和糖尿病的发病率与死亡率。 研究表明,高脂饮食会显著升高收缩压、胆固醇和血糖水平及体重指数,而这些都是心...……更多
推荐5款家常美味,香气扑鼻,好吃又下饭,做法超简单
...上些许芝麻,美味佳肴即刻上桌,享受美味时刻!【番茄土豆炖牛腩】食材准备:牛腩750克,土豆、胡萝卜各一个,西红柿两个,洋葱半个。调料包含大葱、姜片、桂皮、八角、香叶、冰糖,以及盐、生抽、老抽和料酒。做法如...……更多
霜降寒 火炉暖
...,把整个屋子烘得暖洋洋的。晚上,我们围炉烤红薯,烤土豆片,聊着天,烤着火,那滋味别提多美了。早上,我去邻居家等慧慧一起去学校,他们家的屋子冷得像冰窖一样,我冻得直哆嗦,不敢想象慧慧是怎么忍受的。在路上...……更多
无论生不生病,提高免疫力是正事,这5件事要尽量做好
...等提供了丰富的碳水化合物,是主食的理想选择。新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质,是维持身体健康的关键。5.做好保暖工作现在天气变得寒冷,容易出现呼吸道感染,轻则会伤风感冒,重者可能会出现流感病毒性感染。...……更多
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流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
2025-02-09 18:36:00
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
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食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
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春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
2025-02-09 06:53:00