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我家娃最喜欢这样吃!多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了
...惑也不如这一盘蒸菜,多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了!周末了,今天试做一下网红菜,很简单也有卖相,很高级的下饭菜,我娃的营养保证是难不倒为娘的!春日给娃补身体,牛肉是首选。众所周知,牛肉是典型...……更多
这4道菜越吃越瘦,特适合秋冬季减脂,营养健康还解馋
...为了在追求瘦身的同时保持身体的健康,这里推荐了四道美味而低卡的菜品,它们不仅提供了足够的营养,还能满足味蕾的需求。时蔬炒粉条、素炒三丝、毛豆炒豆皮和土豆炖牛肉,每一道菜都是营养均衡的代表,越吃越瘦的同...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...人惊喜的是,这些菜品的口感搭配得恰到好处,配上三碗米饭简直是绝配,让人欲罢不能。无论是平日家庭聚餐还是休闲晚餐,这些美味的小炒菜都能成为餐桌上的亮点,让家人和朋友都能尽情享受美食的乐趣。一、脆皮茄子:...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...轻松迎接健康,以下推荐了七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病,实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼:葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海...……更多
家中来客不用愁?分享6道好吃的家常菜做法,鲜香美味,简单易学
...菜肴呈现出鲜美的味道。这道菜色香味俱佳,既适合搭配米饭食用,也可作为下酒佳肴,令人回味无穷。【三、土豆炖牛肉】将牛肉分割成块状,用清水彻底冲洗,确保表面干净。接着,在冷水中放入牛肉块,加入葱段、姜片以...……更多
分享开胃下饭的8道炒蛋合集,营养美味,有菜有肉,剩米饭有去处
...,可以创造出多种口味丰富的炒蛋菜品,为家里剩下的大米饭提供了美味的去处。下面将介绍八道开胃下饭的炒蛋合集,每道菜品都营养丰富,口味美味,能够满足不同口味的家人,为家庭聚餐增添色彩。一、包菜虾仁炒饭:包...……更多
这八道菜品各具特色,口味丰富多样,是一道道适合下饭的美食佳肴
...饭菜。二、肉末包菜炒粉丝肉末包菜炒粉丝是一道简单又美味的下饭菜。先将粉丝泡发并切成小段,煮熟备用。然后,将包菜切成丝,炒碎一些肉末备用。接下来,预热锅并加热适量的食用油,放入包菜丝和肉末,快速翻炒均匀...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...有抗氧化、增强免疫力的功效。搭配鲜嫩的虾仁和香糯的米饭,口感丰富,营养丰富。这道菜不仅美味可口,而且富含蛋白质和碳水化合物,是一道适合全家享用的健康主食。食材准备:米饭:适量,最好是前一天剩余的米饭,...……更多
它被称为“刮油王”!年后3天吃一次,清肠刮油,健脾胃、防便秘
...需求,同时带来愉悦的用餐体验。 主要食材:玉米粒、米饭、芝士、火腿具体做法:火腿切丁,与玉米粒一起备用。将煮好的米饭放入耐热容器中,加入玉米粒和火腿丁,搅拌均匀。在米饭表面均匀撒上一层芝士丝。预热烤箱...……更多
寒潮来袭,中老年少吃白菜萝卜,多吃这5样,改善风湿,安稳入冬
...于小炒黄牛肉很是喜欢吃,有了这道菜便能够吃掉两碗白米饭,冬季人体热量消耗快,多吃白米饭,增强抵抗力。3、鱼肉鱼肉是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食材,对于中老年人而言非常适合吃,鱼的做法有很多,其中红...……更多
咳嗽“最怕”它!连喝3天,止咳润肺助消化,轻松排出大黄痰
...白质有助于肌肉增长和修复。主要食材:白萝卜、牛肉、米饭、鸡蛋、葱、酱油具体做法:白萝卜切丝,牛肉切片,用酱油和淀粉腌制。鸡蛋打散,与米饭拌匀。锅中放油,先炒牛肉片,再加入白萝卜丝快速翻炒。加入米饭,大...……更多
广西独有的十大美食,看看你吃过几种?
...生的功效,常为玉林人民日常生活中常见的美食之一。糯米饭的五彩斑斓广西壮族的传统美食之一就是五色糯米饭,以其丰富多彩的色彩和糯软的口感而闻名。这道美食采用五种不同颜色的糯米作为主料,分别使用植物汁液染色...……更多
六种不同的菜拌饭的制作方法,让您品尝到各种不同口味的美味佳肴
...入酱油、糖等调味料炖煮片刻。最后将炖煮好的红烧肉和米饭拌匀,一道美味的红烧肉拌饭就完成了。接着是香辣鱿鱼拌饭。这道菜拌饭以其辣味独特而受到人们的喜爱。制作香辣鱿鱼拌饭的食材包括新鲜鱿鱼、辣椒、蒜、姜等...……更多
这道菜既简单易做,又营养均衡,适合各个年龄段的人群
...助于增强身体活力和血液健康。主要食材:苦瓜、牛肉、米饭、酱油、盐、胡椒粉、葱具体做法:牛肉切薄片,用酱油、胡椒粉腌制备用。苦瓜切薄片,葱切段。锅中加油烧热,先将牛肉快速翻炒至变色,取出备用。同锅加入苦...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...有效促进消化,低热量且健康。主要食材:冬笋、牛肉、米饭、鸡蛋、葱、酱油、盐、胡椒粉、植物油具体做法:牛肉切丝,用酱油、胡椒粉和少许淀粉腌制20分钟。冬笋洗净切丝备用。葱切成小段。鸡蛋打散,锅中加油热后倒...……更多
多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...可口。香菜的清香和鸡蛋的鲜嫩完美融合,不仅适合搭配米饭,还能够做成夹饼或夹馒头,营养丰富,回味无穷。或许你曾经对香菜有所偏见,认为它气味过重,但不妨尝试,也许会有意想不到的惊喜。莴笋 莴笋不仅是一种高...……更多
分享5道好吃的炒饭!白米饭没胃口,这几种炒饭赶紧安排起来
...两者在热油锅中翻炒至微黄焦香,再融入粒粒分明的隔夜米饭,使得每一颗饭粒都被浓郁的鸡汁和包菜的清新完美包裹,形成一道层次丰富、口感绝佳的金黄鸡腿肉包菜炒饭。二、缤纷时蔬与Q弹虾仁共舞的炒饭选用新鲜饱满的...……更多
砂锅金针菇牛肉煲是一道美味又有营养的菜肴,尤其适合秋季的进补
...餐的绝佳美食。金针菇鲜嫩,牛肉细腻,汤汁浓郁,搭配米饭更是一绝。它散发着诱人的香气,让人食欲大增。这道菜以金针菇为主打食材,金针菇是一种呈白色的菌菇,口感特别鲜嫩,既可以凉拌和涮火锅,还可以用来煮汤。...……更多
走进贵州的美食宝库,探索十大必吃美食,品味地道风味
...多样,包括肉丝、蔬菜等,口感鲜美,营养丰富。七、糯米饭贵州的糯米饭以其独特的口感和丰富的配料而著称。糯米软糯香甜,搭配上咸香的腊肉、新鲜的蔬菜等食材,形成了咸甜适中、美味可口的佳肴。八、豆腐圆子豆腐圆...……更多
牛肉羊肉靠边站,夏天多吃它,8元一斤人人吃得起
...牛肉羊肉靠边站,夏天多吃它,8元一斤人人吃得起,配米饭、面条都特香!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...拌饭:金枪鱼拌饭是一道美味又营养的菜品,将金枪鱼与米饭混合搭配而成。金枪鱼是一种富含ω-3脂肪酸、优质蛋白质和维生素D的海鲜,具有很好的抗氧化和抗衰老作用。其中的ω-3脂肪酸能够降低血液中的胆固醇水平,保护心...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...合好的大米和地瓜上加入适量的清水,让其浸泡片刻,使米饭更加饱满。4.蒸饭:将混合好的大米和地瓜均匀地放入蒸锅中,用中小火蒸熟。蒸的时间约为20-30分钟,直至米饭熟透。5.松散米饭:蒸好的米饭取出,用米铲轻轻翻拌...……更多
春天少吃牛羊肉,多吃这4种菜,健康过春,营养又美味身体好
...量生抽、香醋和芝麻油,再撒上少许芝麻搅拌均匀,混合米饭食用,口感鲜香,色香俱佳。此外,荠菜也可用于制作荠菜水饺,将荠菜与猪肉剁碎拌匀,包入水饺皮内煮熟即可,清香可口,营养均衡。(3)韭菜的营养价值韭菜...……更多
糖尿病食谱——扬州炒饭
材料熟米饭2碗(相当于主食干重200克)、鸡蛋1个、火腿肠40克、胡萝卜50克、毛豆(或青豆)20克、橄榄油10ml、盐1克、鸡精1克。做法(1)胡萝卜、火腿肠切成小丁。(2)毛豆放入沸水中煮熟,捞出沥水。(3)鸡蛋打入碗中搅...……更多
春季易春困,建议多吃3种“高钾果”,手脚有劲,精神头更足
...有力气,精神头更加旺盛。本文将介绍三种高钾食材及其美味烹饪方法,让您在春天里远离春困,充满活力。土豆 土豆,是人们生活中常见且富含钾元素的食材之一。可以制作出爆炒土豆丝这道美味佳肴。首先,将土豆去皮洗...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
...肉,撒上一些香葱末,香气扑鼻。这道美味佳肴可以搭配米饭或者面食,成为一顿美味健康的冬日餐点。香菇的搭配还能创造出更多美味。尝试一下香菇炒山药吧!所需食材:香菇、山药、牛肉、红椒。香菇和山药的搭配,既保...……更多
这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择
...关火,将菜肴盛入盘中。这道菜色香味美,非常适合搭配米饭食用。 ……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...可以使炒出的鸡蛋更嫩滑。5)炒好的洋葱炒鸡蛋可以搭配米饭或者面食食用,营养丰富。洋葱炒鸡蛋简单易做,口感香甜,是一道适合全家人享用的美味佳肴。青椒炒牛肉:青椒炒牛肉是一道色香味俱佳的菜品,富含蛋白质和铁...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...让人食欲大增。不仅可以作为一道凉菜享用,还可以搭配米饭或面条一同食用,为冬天的餐桌增添一分美味。豆角——豆角焖面豆角是一种常见的碱性蔬菜,它富含钾、钠、钙以及各种维生素和高纤维等营养物质。豆角具有利尿...……更多
从现在开始到入冬,建议女人们多吃这4种碱性食物,营养充足
...米泡软,并且在电压力锅里煮到熟透,水量比我们平时蒸米饭要稍多一些。2、在紫米饭中加入一些玉米面,酵母,接着利用铲子将粉类与紫米饭混合匀。 3、挑选一些个头饱满的红枣,清洗干净之后,剪成小的颗粒。4、将红枣...……更多
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这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00
睡前喝水真危险?5大误区致心梗脑梗风险飙升,你中招了吗
水,生命的源泉我们都知道,水是生命之源,它对我们的重要性不言而喻。但是,你知道吗?在错误的时间喝水,可能会对健康造成不利影响
2024-10-27 08:55:00
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
健康,是生命之根,是幸福之源。随着岁月的流转,中老年朋友们更加注重养生与健康。然而,在日常生活中,一些看似平常的饮食习惯
2024-10-27 08:57:00
红菜薹种出“红”日子
本文转自:人民网-青海频道顾斐菲金秋十月,高原的山间云雾缭绕,空气中还残留着雨水的清新。在青海省西宁市湟中区鲁沙尔镇朱家庄村
2024-10-27 10:42:00
血糖高,也伤胆?根源在这!如何避免,糖友看过来~
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,影响着全球数以亿计的人口。然而,糖尿病的影响不仅限于血糖水平,它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
2024-10-27 11:07:00
激发新质生产力 共谋高质量未来 ——第一届两江国际医学年会在渝召开
10月25日,第一届两江国际医学年会在渝召开。年会设置“未来医学,AI赋能”主论坛,“医学创新与转化医学、中新医院管理之创新引领
2024-10-27 11:21:00
常德市武陵区疾控中心荣获全省疾控系统健康科普总决赛二等奖
本文转自:人民网-湖南频道总决赛现场。单位供图10月25日,2024中国健康科普大赛(湖南赛区)暨第九届“科普兴湘 健康圆梦”全省疾控系统健康科普总决赛在长沙落幕
2024-10-27 11:57:00
厨房小白也能做出蓬松暄软的红糖发糕
红糖发糕是一种酥软可口,香甜浓郁的传统小吃。它口感细腻而且易于消化,营养丰富,又比较容易制作,因此深受人们的欢迎。下面为大家介绍一下红糖发糕的具体做法
2024-10-27 08:26:00
非常好吃的四道家常菜,简单易做,经济又实惠
口水鸡,是一道非常有名的川菜,以其麻辣爽口、味道鲜美而备受喜欢。下面为大家介绍口水鸡的具体做法,让大家也能在家享受美味的口水鸡啦
2024-10-27 08:26:00
一定要试试!杏鲍菇最好吃的两种做法
酱汁杏鲍菇是一道非常营养且美味的菜品,口感细腻、香味浓郁,是家庭聚餐或宴请朋友时的不二选择。学会这道菜品的制作方法,能让你的餐桌增添许多色彩
2024-10-27 08:27:00
我妈做的芋头焖饭,简直就是焖饭届的天花板
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴,以芋头和米饭为主要材料,口感香糯,味道绵软可口,是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法
2024-10-27 08:28:00
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁
2024-10-27 08:28:00
一碗糯米粉一碗红豆,教你做 Q 弹可口的红豆糯米糕
红豆糯米糕是一道传统的中国点心,口感香甜、软糯,是许多人钟爱的美食。今天,我将为大家介绍红豆糯米糕的具体做法,让你在家也能轻松做出美味的糯米糕
2024-10-27 08:29:00
女孩子一定要多喝这个五红粥,暖胃又补身
在冬天里喝一碗滋补的红豆红枣花生糯米粥,暖胃又补身。今天,我给大家分享一下这道美食的具体做法,希望大家试试看!所需材料
2024-10-27 08:29:00