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胡萝卜有哪些做法,推荐以下几种家常做法,口感清甜营养丰富
胡萝卜的家常做法丰富多样,既可作为主菜,也可作为配菜,为餐桌增添一抹亮色和营养。下面,我将为您介绍几种常见的胡萝卜家常做法。首先,胡萝卜炖排骨。这道菜将胡萝卜的甜与排骨的鲜香完美结合,既美味又营养。...……更多
这些绿色蔬菜既美味可口,又营养丰富,适合中老年人群食用
...元素,对于促进肠道蠕动,健脾养胃有极大的益处。这道家常菜简单易做,独特的口感和特别解腻的特点,让人难以拒绝。1.把豆芽清洗干净控干水分备用。准备大蒜、干辣椒、韭菜等配料。2.热锅凉油,先炒香大蒜和干辣椒,...……更多
凉拌莲藕,口感爽脆,清凉解腻,简单开胃
...分。此外,凉拌莲藕还可以与各种主食进行搭配。无论是米饭、馒头还是面条等主食,都能与凉拌莲藕相得益彰。在享受主食的美味之余,一道清爽开胃的凉拌莲藕更能增添食欲、帮助消化。总之,凉拌莲藕是一道简单开胃、营...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...有抗氧化、增强免疫力的功效。搭配鲜嫩的虾仁和香糯的米饭,口感丰富,营养丰富。这道菜不仅美味可口,而且富含蛋白质和碳水化合物,是一道适合全家享用的健康主食。食材准备:米饭:适量,最好是前一天剩余的米饭,...……更多
蒜苔如何腌制才好吃,教你家常做法,口感爽脆配粥或米饭都好吃
腌蒜苔的做法并不复杂,只需要一些耐心和细心,就能腌制出美味可口的蒜苔。首先,我们需要准备好新鲜的蒜苔。选择那些颜色翠绿、鲜嫩多汁的蒜苔,这样的蒜苔腌制出来的口感和味道都会更加出色。将蒜苔洗净后,切成...……更多
红烧三黄鸡作为一道美味的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富
...红烧三黄鸡是一道色香味俱佳的家常菜,它不仅可以搭配米饭食用,还可以搭配面条、馒头等主食。在配菜方面,可以选择一些蔬菜进行搭配,如青椒、土豆、蘑菇等,以增加口感和营养价值。红烧三黄鸡作为一道美味的家常菜...……更多
一清热,二排毒,三利尿,四强免疫,原来它是“长寿菜”
...,炒至肉丁颜色变至微黄后再下入蒜末炒香,接着倒入剩米饭,米饭最好不要用现煮的,提前放到冰箱中冷藏2个小时以上再炒,这样会更容易炒散。将米饭炒散,炒香,炒至粒粒分明后再下入苋菜,大火翻炒至苋菜变软出粉色...……更多
学生餐,一周不重样的食谱,孩子能吃好几碗饭!快给宝宝安排起来
...富,口感醇厚,定能让孩子吃得满足。周四:清蒸鲈鱼配米饭鲈鱼肉质细嫩,富含蛋白质和矿物质,对孩子的成长发育有很好的促进作用。将鲈鱼处理干净,撒上少许盐和姜丝,上锅清蒸至熟。搭配一碗热腾腾的米饭,既美味又...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
...菜蛋花汤可以作为一道清淡的汤品单独食用,也可以搭配米饭或面食食用,味道鲜美,营养丰富。肉片汤用料:猪瘦肉200克,白菜/青菜/冬瓜/西红柿等蔬菜200克(任选一种),生姜适量,食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...一起食用。冬瓜肉丸汤今天要跟大家分享一道简单营养的家常汤,冬瓜肉丸汤!不仅清淡可口,而且富含蛋白质和维生素,是冬日里温暖身心的最佳选择。食材清单:冬瓜:500克、猪肉碎:200克、葱姜蒜末:适量、盐:适量、生...……更多
家常煮鱼,鲜香四溢,一勺下去回味无穷,舌尖上的幸福感爆棚
...。再来,说到吃这道菜,我个人建议,一定要搭配一碗白米饭,那种满口的鲜、辣、香,再配上软糯的米饭,简直是完美。当然啦,吃完这么油腻的菜,记得喝点绿茶或者是菊花茶帮助消化,保护一下我们的肠胃。最后,就是享...……更多
夏至将至,天气炎热出汗多,建议中老年人常吃5种“高钾”家常菜
...真是个好选择。今天,我给大家介绍一款既简单又营养的家常汤,虽然材料很普通,但喝起来绝对让你满意!推荐一个好喝的汤:紫菜蛋花汤,简单又美味!1.先把食材准备好。老豆腐切丁,用开水泡10分钟去豆腥味。番茄切十...……更多
将煮好的黑米饭与食材搭配,包裹成小饭团,口感丰富
一、黑米饭团:黑米与大米搭配,味道独特。准备食材不仅有紫薯、芋头、咸蛋黄,还有多种蔬菜。将煮好的黑米饭与食材搭配,包裹成小饭团,口感丰富。切成两半后,色彩鲜艳,食欲大增。1、黑米的颜色深邃沉稳,透出一...……更多
脸黄或许是“脾虚”,10月吃它,把能量补在根上,脸色红润有光
...尝到来自大自然的味道!想象一下,香甜的板栗与软糯的米饭完美结合,每一口都是大自然的馈赠。板栗焖饭,不仅口感丰富,营养价值也极高。板栗富含淀粉、蛋白质和维生素,搭配米饭,既美味又健康。制作板栗焖饭,首先...……更多
原汁原味的清淡蒸菜食谱合集,简单营养,轻松搞定
...宜全家人食用,尤其适合夏季食用,清淡不油腻,是一道家常菜中的经典之选。材料:猪肉(瘦肉):300克、冬瓜:500克、姜:适量、葱:适量、料酒:适量、盐:适量、生抽:适量、蚝油:适量、淀粉:适量、食用油:适量步...……更多
女子晒婆婆在家与不在家,家里的晚餐差别大,评论区沸腾了
...豆腐滑嫩,肉末酥香,辣而不燥,麻而不涩,搭配一碗白米饭食用,简直美味极了。蒜黄炒肉是一道简单易做的家常小炒。婆婆选用鲜嫩的猪肉和新鲜的蒜黄一起炒制。色泽翠绿,口感鲜嫩。冬瓜虾仁是一道清爽可口的菜肴。婆...……更多
夏天必吃的6种蔬菜,补钙效果超牛奶,全家都爱吃
...啦,素炒芥蓝已经出锅啦!这个素菜真是美味,可以搭配米饭或者其他菜一起吃,保证让你吃得开心,享受美食的乐趣! 三、说到小白菜,这可真是夏天餐桌上的常客啊。小白菜,满满的钙质和维生素K,每100克里头就有70毫克...……更多
五月,多给孩子吃这4样,下饭营养还丰富
...任务。在这个假期里,不妨多给孩子准备一些美味可口的家常菜,既能满足他们的味蕾需求,又能保证他们的营养摄入。下面介绍的四样食材,不仅味道鲜美,而且营养价值丰富,是孩子们假期餐桌上的不二选择。一、干锅土豆...……更多
木须肉的家常做法:简单易学,营养丰富,是一道下饭又美味的菜肴
...菜品。木须肉不仅口感嫩滑,而且色香味俱全,可以搭配米饭或者面条一起食用,是一道下饭又美味的菜肴。首先,让我们来看一下制作木须肉的家常做法。所需材料包括猪里脊肉、鸡蛋、黄瓜、黑木耳、京葱、盐、水淀粉、生...……更多
这5道菜被家人夸爆了,好吃还营养,孩子能吃一大碗饭
...品,更是拉近亲情、增添幸福感的重要组成部分。而有些家常菜不仅味道美味,还能为全家提供丰富的营养,受到家人们的一致喜爱。这五道被家人夸爆的菜肴,简单易做,口感丰富,特别适合孩子,他们总是能吃一大碗饭,既...……更多
比肉还好吃的香煎脆皮豆腐,外焦里嫩,拌米饭太香了
嘿,小伙伴们,是不是每次做豆腐都觉得它软绵绵的,没啥新意?今天,咱们就来个大变身,把平凡的豆腐变成餐桌上的明星——香煎脆皮豆腐!保证你一试成瘾,连挑食的小朋友都抢着吃!你还在为晚餐菜单发愁吗?别再纠...……更多
上班族学会的家常菜,比外卖干净,价格还便宜
...要注意用量,避免过咸。(5)配菜建议:此菜肴适合搭配白米饭,也可以作为其他主菜的配菜,简单易做,营养丰富。五、糖醋荷包蛋则是将荷包蛋煎至金黄,再加入糖、醋、酱油等调料煮制,荷包蛋外焦里嫩,酸甜可口。食材准...……更多
这4道炒肉也太好吃了,后悔没早点学会!嫩滑鲜美又入味,真下饭
...没有早点学会!每一口都是嫩滑鲜美,入味十足,简直是米饭的绝配!每天吃三餐,每餐都是相同的菜肴,不出两天就会感觉乏味。咱们不妨多学几道美味的菜肴,给餐桌增添点新鲜感。说到吃货的心头好,炒肉可是不可或缺的...……更多
这20道暖心暖胃汤,味道鲜美,配米饭真的绝了!
...们在晚餐时也尝试一碗暖胃汤,不仅味道鲜美,而且配上米饭真的很绝!1.醪糟汤醪糟汤是我家常喝的一道暖胃汤,它可以与各种菜肴搭配。先将醪糟炒至出香味,然后加入清水,一起煮沸。最后加入鸡肉、海带和其他想要的食...……更多
介绍五种豆腐的美味做法,让你的餐桌更加丰富多彩
...绍五种豆腐的美味做法,让你的餐桌更加丰富多彩!一、家常豆腐这道菜是一道非常下饭的家常菜,它的做法简单易学,而且味道非常好。首先,将豆腐切成小块,用油炸至金黄色备用。锅中留少许油,放入蒜末、姜片爆香,加...……更多
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...这道红烧肉色香味俱佳,肉质鲜嫩,口感极佳,再搭配上米饭,简直是人间美味!如果有什么意见或者建议,可以留言告诉我们。别忘了尝试在家里自己做一道红烧肉哦!年夜饭第二道菜:清蒸鲈鱼今天我要给大家分享一道家常...……更多
它是被忽视的“护眼冠军”,富含高维C高钙,健脾通便又护肝
...。7.享用:热气腾腾的猪肉炒雪里蕻可以直接食用,搭配米饭或者面食都很美味。小贴士: (1)猪肉切片要薄而均匀,这样炒出的口感更加鲜嫩。(2)炒雪里蕻时火候不要过长,以免过度软烂影响口感。(3)如果喜欢口感更加清爽,...……更多
三伏天太热不想炒菜,就做这6种懒人拌饭,好吃又营养
...制好的鸡腿,酱汁也可以一起倒入~然后再加入和平常煮米饭等量的水3、按煮饭键开始,焖好后鸡腿肉切块即可装盘食用。真的是妥妥的懒人食谱了,控制好米饭的摄入又是一道完美的减脂餐!我真的太爱了 二、生菜牛肉拌饭...……更多
将鹌鹑蛋的鲜香和排骨的酥烂融合在一起,口感丰富,营养丰富
鹌鹑蛋烧排骨是一道美味的家常菜肴,将鹌鹑蛋的鲜香和排骨的酥烂融合在一起,口感丰富,营养丰富。在本文中,我们将为您详细介绍鹌鹑蛋烧排骨的制作方法,让您可以在家中轻松享受这道美味滋补的菜品。【鹌鹑蛋烧排...……更多
周末偷懒不炒菜,蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘
...一起绞碎成肉末。最后,准备两把玉米粒备用。 现在糯米饭已经蒸好了,我们关火后用筷子轻轻挑一下,如果感觉软糯且没有半生不熟的地方,那就说明蒸好了。接下来,把饭倒入碗里,用筷子稍微搅散一下,然后放凉。10、...……更多
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你是什么血型?血型能预测疾病风险,究竟是玄学还是科学?我们先从“抽血”这一步说起。一、为啥生病到医院总是先验血?相信大家都有过这样的体验
2024-12-25 03:21:00
技术再升级!贵阳市公卫中心入选国家呼吸医学中心“肺肿瘤早筛与无管微创技术联盟”单位!
12月上旬,贵阳市公共卫生救治中心(原市五医、肺科医院)受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会,本次大会由中华医学会
2024-12-24 22:49:00
贵州务川:非遗飘香 仡佬酥食制作忙
多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至,贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
2024-12-24 23:13:00
女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
大便干燥,便秘难忍,怎么办?先别急,便秘其实很容易解决!本文将从日常饮食和药物两个方面,为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
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问康堂论文在世界中联老年医学专委会2024年学术年会权威发布
12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
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近日,贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部,春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
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健康问太和|什么是子宫内膜异位症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,很多女性朋友都遭遇过“痛经”,不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知,这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
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