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...很多女性发现，自己到了45岁之后，很容易就出现发福，肥胖等问题。这也让人深受困扰。苏女士曾是一名商场的导购员，前不久为了带孙子从商场的销售转为了管理层的岗位，时间长了也渐渐发现，自己越来越胖，之前的工作...……更多
2022-12-19 21:25肥胖,隐患,女性,健康
...因素，却常常被人所忽略----基因。到目前为止，已知跟肥胖相关的基因就超过400个，这些基因通常会影响到一个人的食欲、饱腹感、代谢以及体脂等分布。其中最著名的基因就是----FTO。研究多数表明，FTO基因会增加人的食欲，...……更多
2023-05-20 22:24:00一文,体质,解答,现实,热量,代谢
...做到只吃七分饱，这样既不会损伤肠胃，健康也不会出现肥胖的问题。晚餐过后外出运动进入到35岁之后，女性的体质会不断下降，体内的新陈代谢速度也会有所变慢，所以即使和原来吃一样多的食物，但是消耗速度会明显变慢...……更多
2024-01-24 19:46:00体重,女人,晚餐,女性,七分,身体
...足的水分摄入有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧和减少肥胖的风险。事实上，水肿并不是因为喝水过多引起的。水肿是指体内水分过多导致体重增加的现象，通常是由于肾脏、心脏等器官功能异常或某些药物副作用引起的。对...……更多
2024-07-13 06:55:00热量,物质,水肿,身体,水分,饮水量
随着年龄的增长，人的饭量也会发生变化。有的人老了吃的量变多，有的人老了却变少了。那么，人老了饭量大和饭量小，哪种更长寿呢？这是一个值得探讨的话题。有人认为饭量大的人更长寿，因为饭量大的人摄入的营养更...……更多
2023-03-11 22:22:00饭量,大和,一文,长寿,答案,饭量
...面纱，探寻其中的奥秘。
不吃晚饭真的可以减肥？答案显然并非如此。在探索这个问题之前，我们需要首先了解减肥的本质是什么。减肥，本质上就是减少身体的脂肪含量，而并非单纯的减轻体重。在这个过程中，我们不...……更多
2024-05-27 14:25:00许会,晚餐,结果,晚餐,身体,减肥
肥胖，那沉甸甸的负担，是许多人难以启齿的健康隐忧。它如同一座隐形的大山，压在身体的脊梁上，不仅让外貌略显臃肿，更是暗地里侵蚀着我们的健康。过多的脂肪，犹如野蛮的侵略者，悄无声息地在身体内积累，时刻准...……更多
2024-05-27 14:52:00晚餐,医生,问题,晚餐,热量,脂肪
...健康而保持比较良好体重状态的普通人群，但是对于严重肥胖或者是肥胖合并严重并发症的人群，需由专业医生团队进行科学指导减重。“不提倡盲目减重，但超重问题也万万不可忽视。”刚晓坤提示，自测是否肥胖可通过体重...……更多
2024-03-19 09:14:00健康,肥胖,体重,运动,身体,科学
肥胖对身体健康的危害是非常大的，尤其是对身体心脏和肝脏的危害是非常大的。肥胖不仅会诱发多种疾病，而且还会影响我们的外貌。特别是对于女性来说更是如此，随着年龄慢慢变大，体重也会增加，这个时候就需要减肥...……更多
2023-04-18 19:05:00一文,肥胖,疾病,有关,肥胖,脂肪
...睡眠质量对体内炎症的控制也有影响。持续的炎症状态与肥胖及其相关疾病有密切关联。良好的睡眠有助于减少身体的炎症水平，从而间接促进体重管理。睡眠的秘密：掌握黄金规则，拥抱健康体重
良好睡眠的秘诀在于日常习...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...面出现的变化，更重要的是身体变得更加健康，因为出现肥胖与许多疾病有密不可分的关系。如果一个人长期超重，随着年龄的增长，那么患三高疾病，心脑血管疾病，脂肪肝疾病的概率也会增加，根据诸多研究发现肥胖也与多...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
在现代社会中，肥胖问题日益严重，越来越多的人困扰于体重的增加。其实，很多时候，肥胖的源头就隐藏在我们的日常生活中，是由一些不为人注意的坏习惯所导致的。本文将揭示这个让人变胖的坏习惯，并提供一招实用的...……更多
2023-12-15 13:27:00热量,饮食,食物,高糖,均衡,健康
...瘦不下去”的困境。多囊卵巢综合症会引起肥胖吗?——答案是：会!
多囊卵巢综合症还能怀孕吗?——答案是：可以，但一定要减重!多囊与肥胖的关系多囊卵巢综合症的一个特征就是胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗会导致多囊女性本...……更多
2024-11-03 09:31:00多动,还是,女性,减肥,肥胖,胰岛
...，微胖是20或20以上，24以下，24到28是超重，超过28的就是肥胖。老年人过于肥胖的危害骨关节异常肥胖会导致骨关节异常，尤其是对膝关节、踝关节、腰椎关节造成压迫，导致负重的关节过早退化，很多老年肥胖患者，会伴有膝...……更多
2023-04-24 21:53:00一文,老年人,体重,学习,体重,肥胖
...体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写，就我国居民减重行动提出20项建议。算了，我这规模，还是清淡一些吧，...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...脂率为15%-20%，那么你的体脂率是多少呢？如果你的身材肥胖，想要降低体脂率，一定要遵循这几个法则：1、控制合理的热量摄入，每天的热量摄入保持在1200-1500大卡之间，用低热量、轻加工食物代替各种高热量、过度加工的食...……更多
2023-02-04 22:32:00肥胖,法则,身材,热量,肌肉,食物
...败屡战，如此循环，没有终点，直至减肥成功为止。因为肥胖不仅影响到了外在形象，还导致女性身体上多发妇科疾病，对于健康的危害也是非常大的。很多老一辈人认为，女性“丰满”有福气，瘦巴巴的穷酸，没有能力维持家...……更多
2022-12-20 22:54减肥,参考,建议,女性
...体脂肪含量的增加。这种变化会导致中年女性更容易出现肥胖问题，甚至引发一些与肥胖相关的健康问题，如糖尿病、高血压、心脏病等。这些健康问题不仅影响女性的生活质量，还会增加医疗负担，因此对于50岁后的女性来说...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
导致肥胖的大部分原因是因为摄入过多热量或者营养不良，肥胖是一种不健康的状态，不仅不好看，还会影响身体健康。四月不减肥，六月徒伤悲，趁着现在是减肥的好时机，认真努力减最后一次肥，你就能在夏天拥有你想要...……更多
2023-04-22 22:18:00速来,肥胖,减肥,类型,方案,肥胖
...长期使用会对身体造成损害。减肥药并不能从根本上解决肥胖问题，只能暂时减轻体重，无法减掉身上多余脂肪，停止减肥药身材也好快速反弹。 ……更多
2024-06-26 16:17:00减肥,减肥,热量,身体,减肥药,脂肪
...腻辛辣的食物，会使体内的脂肪含量过度堆积，增加身体肥胖率。对于女性朋友来说，“减肥”是一件毕生都在完成的“事业”，貌似所有的女性对于自己的体重都不是很满意，所以就会一直为了自己所谓的理想体重而奔波在减...……更多
2023-04-19 20:22:00体重,男生,女生,体重,减肥,食物
...乐观的心态，颜值也会不知不觉得到提升。但是，不建议肥胖的人跑步，这是为什么呢？肥胖的人平时缺乏锻炼，体脂率比较高，体重负重比较大，体能耐力大都比较差，很难坚持下来。一般跑不了10分钟就气喘吁吁，需要停下...……更多
2023-05-15 20:53:00一文,肥胖,建议,热量,米饭,训练
...的过量摄入确实可能对身体健康产生负面影响，比如引发肥胖、糖尿病和心血管疾病等。但是，这并不意味着吃这些食物就会导致死亡，这项研究还强调了，每个人的碳水化合物需求量是不同的，取决于他们的年龄、性别、身体...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
这种食品添加剂，会诱发糖尿病和肥胖，你常吃的食物中就有！在当今的食品加工业中，食品添加剂的使用越来越普遍。它们不仅可以改善食品的味道、色泽和保质期，还能提高生产效率。然而，有些食品添加剂的健康风险却...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...及哪些地域的人更有可能变胖？这份“肥胖地图”给出了答案。一、全国肥胖地图公布，哪个省份最重？该研究由北京301医院母义明教授团队与诺和诺德、美年健康研究院合作，在\"Diabetes，ObesityandMetabolism\"期刊发表。研究调查...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...康长寿。素食的生活就是健康方式吗？想必许多人给出的答案都是肯定的，人们抱有不同的观念，包括为了身体健康、为了稳定病情、为了赶时髦等，越来越多的人开始加入素食的行列。如餐桌上可见的各种素菜，更是深受人们...……更多
2023-01-28 22:19:00素食,沙拉酱,沙拉,健康,热量,素菜
...快速发展和人们生活方式的巨大改变，我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长，根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示：18岁及以上居民超重率为34.3%，肥胖率为16.4%，而你不知道的是：肥胖不仅会影响健康，更...……更多
2024-09-25 09:05:00体重,范围,理想,控制,体重,肥胖
...的风险，如免疫力下降、贫血等。此外，饮食不规律还与肥胖问题密切相关。不规律的饮食习惯往往伴随着暴饮暴食、过度摄入高热量食物等行为，这些行为会导致能量摄入过多，进而转化为脂肪堆积在体内。长期如此，就会导...……更多
2024-06-13 12:10:00规律,身体,饮食,饮食,规律,营养
...一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的“捷径”可走？带着这些疑问，记者采访了运动科学专家。重庆市体育科学研究所副所长刘猛说：...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力、焦虑和不健康的生活方式所困扰，健康问题日益凸显。然而，当我们回望古代，那些深谙养生之道的圣人
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从《黄帝内经》到后世的诸多医家典籍，中医养生不仅是一门学问，更是一种生活哲学，它教会我们如何在纷扰的尘世中，找到身心的平衡点
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近日，上海爱尔眼科医院特需医疗国际部来了一位普通而又特殊的患者——吕奶奶，说她普通，因为她和许多老年人一样，深受白内障的困扰
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