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孟子云：天降大任于斯也，必先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤。意思是说，人才的成长必须经过艰苦条件的磨练，使他的心志受痛苦，使他的筋骨受劳累，使他的身体感到饥饿，使他的身子穷困，这句名言，2000年来激励了无...……更多
2023-11-04 08:30:00司马迁,司马,牺牲,背后,女人,司马迁
...还含有一些钙、磷和各种矿物质。被人体吸收后，能促进筋骨发育，促进骨髓再生，增强骨密度，对促进骨骼发育有很大好处。平常处于发育期的青少年吃猪肉皮，可以让身段更高，而中老年人吃猪肉皮可以削减关节炎和骨质疏...……更多
2024-03-27 17:50:00降血糖,降血脂,血压,辅助,东西,猪皮
...损害。中医认为骨关节炎的主要发病病机在于肝肾亏虚、筋骨失养、风寒湿邪侵袭等，临床上以补益肝肾、祛风除湿等治疗为主。类风湿性关节炎是一种原因不明的全身性自体免疫性疾病，以关节滑膜慢性炎症、关节的进行性破...……更多
2023-10-30 16:00:00关节炎,关节,类风湿,关节,类风湿性,骨关节炎
据《本草纲目》记载，枸杞“坚筋骨，耐老，除风，去虚劳，补精气”。这意味着，经常服用枸杞能够有效地扶正固本、补肾虚。中医以为，肝主筋，肾主骨，所以枸杞的服用能够滋补肝肾，强壮筋骨，为身体注入源源不时的...……更多
2024-01-11 09:14:00枸杞,好处,时间,枸杞,食用,洁净
...上午10点左右最好外出慢走半小时，晒晒太阳，舒展舒展筋骨。2、节奏打乱当心头痛。偏头痛、头痛经常会在周末发生，特别是在星期六，这主要与周末生活节奏打乱有关。由于咖啡因有扩张血管的作用，如果工作日常用喝咖啡...……更多
2023-01-05 22:25:00心脏,长时,降压药,建议,专家,心脏病
...时，应该尽量减少压力和刺激，并寻找放松和缓解压力的方法。4、注意力不集中当身体疲劳时，注意力可能难以集中，记忆力也可能下降。这可能是因为大脑缺乏足够的能量来处理信息。此时，应该尽可能减少工作负荷，并寻...……更多
2023-11-09 16:52:00警示,疲劳,信号,身体,方面,身体
...学期第一课，或精神抖擞地投入科研，或在体育课上活动筋骨、练就更强壮的身体，或看见校园路旁含苞待放的花朵忍不住驻足拍摄。在北京中医药大学，同学们在课堂上埋头苦学；在操场上奋勇奔跑；在医院跟随老师看诊，在...……更多
2024-02-28 11:35:00组图,山东大学,大学,北京中医药大学,同济大学,同济
...地方，霜降时节要吃红柿子，可以御寒保暖，同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。白萝卜民间自古就流传着“冬吃萝卜...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...匀。在锻炼过程中，内练精神、脏腑、气血，外练经脉、筋骨、四肢，使内外和谐、气血周流，整个机体得到全面锻炼。当然，也可以选择一些适合自己的有氧运动，比如散步、慢跑、做广播操等，通常每次锻炼时间以30分钟左...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...健身，平时要注意做好股四头肌等肌肉的功能锻炼，具体方法如下。1.股四头肌锻炼躺在床上，取仰卧位，保持膝关节伸直并绷脚尖，抬高一侧下肢至最大限度后，保持5~10秒，缓慢放下。换另一侧下肢锻炼，方法同前。双下肢交...……更多
2023-12-22 10:19:00楼梯,肌肉,健身,功能,膝关节,楼梯
...，起身走一走，不方便起身时也可伸伸腿、跺跺脚，活动筋骨；二是避免出现“南方温暖，只需要带短袖短裤即可”的观念，由于南方夜间温度较低，为避免昼夜温差大，由此引起身体不适，老年朋友还是需要带好保暖外套，及...……更多
2024-01-13 08:44:00银发,安全,老年人,药物,气候,药品
...腹痛、虚劳羸瘦等。《日用本草》说它“治腰膝羸弱，壮筋骨，厚肠胃”。金元著名医学家李杲说：“羊肉，甘热，能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。”瘦弱、乏力、食少的小儿尤其适合常食羊肉。山药可补脾养胃...……更多
2023-10-12 09:54:00山药,丸子,羊肉,羊肉,山药,姜粉
...煎煮20分钟，放温后即可饮用。这款代茶饮有补肝肾、强筋骨的功效，有助于抵御风湿外邪的侵袭。凤仙泡洗方的具体做法：取凤仙花、柏子仁、朴硝、中药木瓜各适量，一起煮水即可。使用时，用温热的药汁浸泡手指、手腕、...……更多
2024-02-21 03:26:00风湿性关节炎,风湿,凤仙,风湿,鸡血藤,五加皮
...板栗炖鸡是一道美味的家常菜，板栗营养丰富，能够强健筋骨，适合老人食用。首先，将鸡肉切成小块，加入调料腌制一段时间。接着，炒制鸡肉和香料，倒入适量的开水，小火慢炖一段时间。最后，加入板栗块和青红椒继续炖...……更多
2024-01-09 10:16:00寒冷,家人,天气,营养,切成,身体
...腿经常抽筋，建议咨询医生以了解更多可能的原因和治疗方法。同时，保持健康的饮食习惯和适当的运动也有助于预防腿抽筋。
或与3种疾病有关，多加注意肝脏疾病在中医的世界里，肝脏通过经脉与全身各个部位紧密相连，它...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
常言道：人老不讲筋骨为能，人到了一定的年龄，新陈代谢减慢，筋骨弱化，容易引起骨质疏松，时常会出现腿疼、没劲、抽筋等情况，不能再凭力气逞能了。所以无论男女到了50岁以后，除了加强锻炼，多晒太阳，保证睡眠，...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...来，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、健脾胃、强筋骨等功效，对于阳气不足的人更具有温补脾胃的疗效。鸡肉中含有丰富的蛋白质，且氨基酸组成与人体需要非常接近，是优质蛋白质的良好来源。此外，鸡肉中还含有丰...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...慢跑、做体操、打太极拳等活动，有助阳气生发。在舒展筋骨、放松身体的同时，通过与大自然亲密接触，有利于人体阳气的生发，促进气血运行，使得肝气舒畅、情志调场，顺应春天的生生之气。衣着须“春捂秋冻”常言道“...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...咨询跑步教练或参加跑步课程，了解个人的跑步姿势优化方法。逐步增加训练量：避免突然增加跑步距离或强度，应逐步增加，以便肌肉适应。遵循“10%规则”，即每周增加的跑步量不超过前一周总量的10%。专家建议根据运动医...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...。纯棉面料手感自然柔软，感觉丰满厚实，略带有涩感和筋骨感，可拉扯的幅度较小，拉扯后恢复的速度较慢。纯棉织物没有明显光泽，色泽自然柔和，自然放下时，垂感自然，很少有“反光”现象。闺厢阁时尚搭配本季流行的...……更多
2024-02-25 19:27:00高领,气质,温柔,时尚,面料,纯棉
...下去。工作需要经常久坐人群应隔段时间站起来舒展一下筋骨，让身体自然放松。3、保持椅子和睡床硬度椅子或者床太软，容易导致肌肉松弛，身体更易变形。建议大家应根据自身情况选择软硬适中的床垫。4、加强锻炼平常应...……更多
2023-10-27 08:03:00轻人,腰椎间盘,腰椎,坐姿,常见病,中老年
...近年来，减肥成为了现代人的热门话题之一。在寻找减肥方法的过程中，有一种观点是晚餐不吃可以改善代谢状况，从而达到减肥的效果。但是，晚餐不吃真的能够改善代谢状况吗？代谢是指人体内发生的各种生化反应，包括消...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...熟后食用。杜仲羊肉汤杜仲有补肾、补肝的作用，且可强筋骨，对肝肾亏损、气血不足引起的头昏眼花、失眠健忘的人有很大好处。羊肉250克切成小块儿，杜仲15克，枸杞15克，生姜一小片，放入砂锅中，加水炖，先大火后小火...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...损伤。结合前期巡诊经历，我总结了一些规避骨骼损伤的方法，希望对战友们有所帮助。避免四肢疲劳。有的战友进行军事训练时，为了快速提高训练成绩，会主动加练。如果训练强度超过身体负荷，极易发生四肢损伤。如长时...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...。如核桃粥。核桃含有丰富的营养，具有滋补脑髓、强壮筋骨的作用。将核桃和大米一同煮成粥，可增加身体热量。再如鸡汤。鸡汤具有温中益气、补肾养精的作用。此时的饮食调养还应注重养阴润燥，避免食用过多燥热的食物...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...基酸等营养成分，具有安中益气、补虚壮健、养脾胃、强筋骨、消水肿、除湿气等功效。牛肉不易熟烂，烹饪时可放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶使其易烂。清炖牛肉是保存营养成分比较好的烹饪方法，牛肉虽然好，但不宜吃...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...、寒、湿、热等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木，或关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。轻者病在四肢关节肌肉，重者可内舍于脏。双手指关节疼痛...……更多
2023-10-19 13:30:00关节,医案,疼痛,手指,中医,指关节
...和体格检查来诊断下肢静脉曲张。以下是一些常见的诊断方法。观察症状。医生会检查患者的下肢是否有静脉曲张的表现，如小腿部浅静脉扩张、曲张，下肢沉重、乏力感等。体格检查。医生会通过触摸患者的下肢，了解静脉曲...……更多
2023-12-01 10:30:00蚯蚓,静脉,下肢,治疗,弹力袜,长时
...重庆市中医药学会骨伤专业委员会2023年学术年会暨川渝筋骨损伤学术交流大会在江津区召开，中国工程院院士朱立国，重庆市卫生健康委党委委员、副主任赵勇，重庆市中医药学会骨伤专委会主任委员彭志才，重庆中医药学会...……更多
2024-03-09 17:47:00江津,骨伤,良方,专家学者,学者,中医
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都说《红楼梦》草蛇灰线伏线千里，曹雪芹最善于用伏笔来叙述故事。可能很多人并不觉得稀奇，很多情节一眼带过，也不觉得如何巧妙
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邢岫烟被薛姨妈相中，求了贾母做主，安排尤氏做媒许配给了薛蝌。从此薛家与贾府又多了一层姻亲。薛姨妈此举也是无奈。彼时贾宝玉借紫鹃试探
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