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...循环早晨用梳子或手指梳头、按摩头皮，能够刺激头部的穴位和经络，促进血液循环，平衡阴阳，有益于健康。每天梳头100下可以改善头部的血液供应，有助于缓解头痛、失眠和健忘等问题。注意尽量选择柔软的梳子，避免伤害...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...。中医认为，脚部是人体的“第二心脏”，分布着丰富的穴位和经络。通过泡脚，可以刺激脚部的穴位，疏通经络，调和气血，从而达到养生保健的目的。现代医学则认为，泡脚可以促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳...……更多
2024-01-27 06:20:00禁忌,养生,方式,选择,科学,水温
...用于慢性支气管炎出现咳嗽痰白、气短乏力的患者。按摩穴位保健养生极泉 极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，举臂开腋取穴。主治心痛、目黄、胸胁痛、腋下肿、肩臂不举等。经常按摩或艾灸本穴。委中 委中穴是足太阳膀...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...还不容易上火？·寒露时节手脚发凉，可以通过按揉哪些穴位来缓解？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...叶煮水泡脚，刺激脚部的反射区，可以经过疏浚经络以及穴位维持机体的酸碱均衡，也可以加速血液循环以及新陈代谢，促进阳气的升发，加强身体的免疫力。进步睡眠质量如今很多人工作和生活的压力越来越大，睡觉前还要考...……更多
2023-12-28 06:44:00水泡,变化,时间,效果,水泡,脚气
...阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，有很多重要的穴位，因而要重视头部保暖。中老年人外出可以戴上一顶保暖的帽子，防止寒冷侵袭头部引发头痛等症状。另外，房间温度太高而湿度太低，也会引起身体不适，可在室内...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...。以下将介绍三款不同风味的羊肉汤，包括清炖羊肉汤、药材羊肉汤和黄酒羊肉汤。这些汤品除了能够提供身体所需的能量外，还兼具滋补养颜的功效，为您带来温暖的冬日滋补。一、清炖羊肉汤清炖羊肉汤是一道简单易做的汤...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...事情，减少精神内耗。经络养生大雪节气最常用保健养身穴位：关元穴，人体最强大的补养保健穴位；涌泉穴，若要老人安，涌泉才温暖。这两个穴位最常用的保健方式就是用艾灸，艾灸每次每个穴位艾灸3-5分钟，以温暖红润为...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位。穿立领装不但能挡住寒风，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病等都有一定好处。防肺寒风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的，可...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...别是对于中老年男性朋友们，正确的洗澡方法加上适当的穴位按摩，能够有效地促进肾脏健康。下面，我们将分享四个在洗澡时可以揉的关键穴位，帮助你从内到外焕发活力。
肾俞穴：激活肾脏的源动力肾俞穴位于我们的腰部...……更多
2024-03-04 10:55:00能越,越好,肾脏,不好,地方,男人
...医护人员为群众提供贴敷服务，通过使用中药外敷特定的穴位，达到预防、祛除疾病的效果。中医外治体验区前，大家也排起了长龙，迫不及待体验一把杵针、棍针、艾灸、耳穴压豆等中医外治适宜技术所带来的中医药魅力。文...……更多
2023-12-29 07:27:00中医养生,养生,中医,中医,中医医院,南宁市
...自己保持顺畅的心情回归工作岗位。大家还可以通过按摩穴位，让自己平静下来，比如按摩劳宫穴、内关穴、神门穴，能起到很好的平静心情、通心经、缓解心慌、焦虑的作用。记者：刚开始上班，部分人会出现早上起不来，晚...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些耳部锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...了对中医药知识的好奇心和求知欲。“健康井穴操”和“穴位操”是简单易学的中医养生保健运动，不仅可以促进幼儿智力发育还富有趣味性。支教团成员在“健康课”教学中融入中医药文化，带领幼儿练习“健康井穴操”和“...……更多
2024-01-08 10:21:00天山,中医药,种子,中医,文化,中医
...熏蒸、沐足、艾灸等传统疗法也具有良好的预防效果。6. 穴位按摩与经络调理中医针灸学认为，通过对特定穴位的按摩刺激，可以激活经络，调畅气血，从而提高机体免疫力，预防感冒。例如，经常按摩足三里穴可以补益脾胃，...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...肉或者鸭肉做汤，可以滋润胃阴，清除胃热，改善口干。穴位按摩，温和调理除了饮食层面的重视，林敏医生还推荐中医穴位按摩，内服外治搭配，加强脾胃调理效果：足三里穴位能改善脾胃的消化功能，预防腹痛、腹泻等症状...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...到秋冬季，很多人就喜欢看中医，然后开一些调理身体的药材。尤其是近些年，用中医调理身体和养生的人越来越多。大家清楚的知道：防患于未然，就应该从“养”开始。而中医养生，本来就是老祖宗留下来的文化瑰宝。还别...……更多
2023-11-09 17:10:00苦味,中药,有关,时间,研究,苦味
...养生项目，各级医疗机构积极开展中药熏蒸、中药热敷、穴位注射、按摩推拿、药浴、药膳等特色服务，研制开发出了药枕、中药护膝、药帽、岐伯保健茶等10多个中药保健品。“为持续推动中医养生发展，保障人民健康，未来...……更多
2023-10-26 06:54:00庆阳,故里,名片,庆阳,中医,中医药
...人为了方便，睡前喜欢用水冲洗一遍就结束，脚底的各个穴位促进着人体的血液循环。睡前进行泡脚，能够更好地促进穴位的运行，对于身体健康也是十分的有益，但总有部分人说，泡脚给身体带来一定的负担压力，并达不到养...……更多
2023-10-11 06:28:00本本,注意事项,细节,事项,身体,血液
...到舒缓和放松。5、改善免疫力适当的泡脚可以刺激足底穴位，激活全身经络，增强免疫功能，提高身体抵抗力。6种最适合秋季泡脚的“料”分别为：1、生姜秋季是感冒高发季节，而生姜具有温中散寒、祛风除湿的功效。将新鲜...……更多
2023-10-10 06:58:00同时,食盐,生姜,脚部,桂花,血液
...中，陈皮素有“人参果”的美誉，被认为是一种珍贵的中药材和调味佳品。而要制作出香气浓郁、滋味独特的陈皮，关键在于陈化和干仓的技术。这两个步骤的精湛程度，直接决定了陈皮的品质。本文将为您详细介绍陈皮的制作...……更多
2024-01-10 12:03:00陈皮,关键,技巧,制作,陈皮,制作
...旗中蒙医医院中药如何保存？(一)干燥保存干燥保存是中药材质量控制的首要环节。中医药理论强调，药材的水分含量直接影响其药效和安全性。因此，确保药材在干燥、通风的环境中存放，成为防止其因潮湿而发霉或降解的基...……更多
2024-01-18 14:33:00中药,药材,干燥,中药材,中药,检查
...，积极开展中医药适宜技术培训。儿科住院部开展艾灸、穴位贴敷、手指点穴、温灸罐、放血疗法、耳穴压豆等中医治疗；妇科住院部开展穴位贴敷、手指点穴、普通针刺、拔罐、中药外洗等中医治疗；产科住院部开展穴位贴敷...……更多
2024-01-23 02:18:00河池,中医药,中医,人口,整体,素质
...芳在接受采访时表示，针灸推拿、耳穴压豆、中药茶饮、穴位贴敷等传统中医药手段有助于节后健康减肥。图为浙江省中山医院特制的有助于减肥的“轻盈茶”。郭天奇 摄
体重增长因人而异 气虚痰湿易发胖春节过后，民众体...……更多
2024-02-23 14:21:00中医药,帮手,基层,过后,中医,传统
...燥发生，除了保暖防寒、心情愉悦、加强锻炼之外，按摩穴位也是一种简便可行的办法。少商穴，肺经井穴位于大拇指末节桡侧，距离指甲角0.1寸，按摩少商可缓解咳嗽、咽喉肿痛，促进肺气运行，保护人体不被燥邪侵袭。鱼际...……更多
2023-10-30 18:44:00秋燥,穴位,名医,穴位,秋燥,鱼际
...的目的，温煦补阳、御寒强体，冬季保健艾灸可选这几个穴位。山东新中鲁中医医院医生朱艳玲介绍，经络养生保健的方法形式多样，种类繁多。传统的灸法、拔罐、推拿、针刺等，其理论核心都是经络系统养生。艾灸及以是用...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...晕、耳鸣、失眠等，也可以通过中药调理来缓解。4.按摩穴位：按摩穴位是一种简单易行的补肾方法，可以通过刺激身体的某些穴位来促进血液循环，增强肾功能。常见的补肾穴位有涌泉穴、太溪穴、三阴交穴等。5.保持良好心...……更多
2024-03-19 13:24:00中老年人,中老年人,中药,肾脏,健康,生活
...注重调和阴阳，以达到内外平衡的目的。通过草药煎剂、穴位按摩和温和运动等方法，可以有效调理身体，缓解“寒包火”的症状。草药煎剂：温中散寒选择适合的中草药，如桂枝、生姜、大枣等，可以帮助温中散寒，调和身体...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...食欲，还涵盖了更广泛的健康方面。针灸疗法基于经络和穴位的理论，通过精确的刺激和调整改善身体的整体功能。对于儿童厌食症患者而言，它具有独特的治疗潜力。首先，对于儿童厌食症患者，脾胃功能的失衡可能导致食欲...……更多
2023-11-18 05:33:00厌食症,妙方,中医,治疗,儿童,厌食症
...拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
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