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...嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。是足阳明胃经的主要穴位之一。按揉此穴可以健脾益肾，助中焦运化，降低血糖。 关元穴：位于下腹部，脐中下3寸，人体前正中线上。属任脉，又属小肠募穴，为人身元阴元阳关藏之处。关元...……更多
2024-12-07 10:59:00辅助,糖尿,按摩,消渴病,阳明,穴位
...“养生药”之外，再教大家两个我们可以用来养生保健的穴位，经常按一按揉一揉，有助于我们的身体健康：
第一个穴位--足三里足三里位于我们的小腿前外侧，外膝眼下三寸的地方，是胃经的穴位，而胃经是多气多血之经，...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...象，但是生活中谁都不愿意自己过早地衰老。特别是对于女性来说，谁都不愿面对衰老的事实。可是，衰老作为一种自然现象，虽然谁都无法阻止它的到来，但我们还是可以尽量延缓衰老的速度。一般来说，女性若是过了50岁，...……更多
2024-01-31 16:52:00长寿,衰老,最好,女性,健康,衰老
...下，人体也会出现失眠多梦的情况。肝血不足，记住“2穴位”中医上讲求针灸，或者是穴位按摩。人体存在众多穴位，有的穴位可以起到养护肝脏的目的。第一个穴位是第二个穴位是1多吃：可以平时多吃肝血不足不要紧，只要...……更多
2024-02-09 17:51:00穴位,保护,健康,穴位,肝脏,情况
...用，为保健要穴。足三里是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个给养仓库，胃部的食物只有及时地消化...……更多
2024-07-29 17:53:00血海,中医养生,养生,按摩,中医,血虚
...。那该怎么补救呢？刘主任给大家整理了两套方案：一、穴位按摩能不吃药就不吃药，操心过度的人脾胃都损伤了，吃药不一定能补进去。身体自带的这几个特效穴位，把它们揉开了，就舒服了。1、神门穴——补心：心经的原...……更多
2024-10-09 06:37:00补救,一身,不好,女人,穴位,中成
...身体得到滋润。第八个一分钟，揉捏耳朵。耳朵上有许多穴位，揉捏耳朵可以刺激穴位，促进全身血液循环。一分钟的揉捏，让你感到神清气爽。第九个一分钟，按摩腹部。顺时针方向轻轻按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助消...……更多
2024-06-14 06:25:00身体,健康,身体,长时,健康,眼睛
...状态，就如同阳光般温暖脾胃，促进消化吸收。第三步：穴位按摩，激发脾胃之能中医穴位按摩，是无需用药的自然疗法之一。常按揉以下穴位，能促进脾胃功能：1、足三里穴具体位于人体小腿外侧，髌骨下缘四横指宽处，向...……更多
2024-06-01 09:42:00脾胃,中医,脾胃,中医,穴位,情志
...。今天，我们要为大家介绍一个缓解更年期综合征的神奇穴位——神门穴。神门穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腿的挠侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，具有宁心安神、调节心血的功效。对于心烦、失...……更多
2023-11-05 16:18:00手少阴心经,心血,功效,调节,综合征,综合
...经络：中医认为，高血压与经络瘀阻密切相关，通过刺激穴位和推拿按摩等手法，可以疏通经络、促进血液循环，从而达到降压的目的。消除痰湿：中医强调痰湿的阻滞是导致高血压的重要因素之一。中医通过中药治疗和调理饮...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,中医,中医,高血压,治疗,患者
...老的中医智慧为我们提供了一种简便易行的养护之道——穴位按摩。接下来，就让我们一起探索4个“护心穴位”，学会简单的按摩手法，为心脏加油，让生活充满活力！1、伏兔穴——心慌救星当在紧张的工作后突然感到心慌、...……更多
2024-05-31 10:36:00穴位,养护,按摩,心脏,心脏,健康
...不妨可在痛经期间多吃「姜末黑麻油煎蛋」。改善痛经的穴位另外，我们也可以多多运用妇科常用治经痛穴位“中极穴”、“行间穴”，我们可以自己在这个穴位上做按压或热敷，来帮助调整痛经的问题。行间是足厥阴肝经的荥...……更多
2023-10-11 12:06:00痛经,百科,中医,人生,文学,痛经
...：(一)调节内分泌针灸作为一种中医疗法，通过刺激特定穴位，影响下丘脑、垂体、卵巢等内分泌腺体，调节雌激素和黄体酮水平。在更年期，女性体内的雌激素水平明显波动，而黄体酮水平逐渐下降，这些波动与更年期症状的...……更多
2024-03-02 05:36:00针灸,症状,帮助,女性,针灸,穴位
...抵抗力会下降，容易感染感冒。而经常泡脚可以刺激足底穴位，增强脚部的血液循环和免疫力，从而提高身体的抵抗力，预防感冒。泡脚的正确方法泡脚虽然简单，但如果不注意正确的方法，可能会对身体健康造成危害。下面介...……更多
2023-11-23 11:52:00方式,水温,血液,身体,疲劳,按摩
...提高睡眠质量。2、头部按摩头部按摩能够刺激头皮上的穴位，促进血液循环，缓解压力，帮助大脑进入放松状态。具体做法如下：①用指尖轻轻按摩太阳穴、印堂穴、百会穴等头部穴位，每个穴位按摩30秒至1分钟。②用双手十...……更多
2024-04-29 06:28:00动作,睡眠,杯盖,酸枣,茶饮,一杯
...，当我们身体某些部位感觉到酸痛的时候，第一选择不是穴位按摩，而是运动，比如颈部的疼痛，大多是因为低头时间较长，所以做抬头或者是其他的颈部缓慢运动都可以改善症状，但是也要注意有外急性损伤的患者除外，外急...……更多
2024-07-08 18:20:00按摩,推拿按摩,越来,小叶,推拿,越来越
...体内多余的脂肪，提高心肺耐力，还能够通过刺激足底的穴位和反射区，促进人体的血液循环和新陈代谢。”11月21日，北京友谊医院康复科主任谢瑛对人民日报健康客户端表示。
北京中医药大学副教授、中医师朱峻达11月21日...……更多
2024-11-23 19:40:00压板,有用,医生,压板,足底,运动
...：藏红花具有活血化瘀的特性，通过泡脚可以刺激脚部的穴位，增加血液流动，改善微循环。这有助于提高身体的新陈代谢，促进养分和氧气的输送，使身体各个部位得到充分的滋养。同时对于因气血瘀滞引起的痛经、关节疼痛...……更多
2024-04-02 12:55:00藏红花,功效,多个,方面,作用,藏红花
...人体脏腑的12条经脉，有6条起于足部，双脚分布有60余个穴位。”刘洋表示，热水泡脚犹如艾灸这些穴位一样，有推动气血运行、温煦脏腑、滋补元气、通畅血脉、消除疲劳的作用。“足浴时可以加入红花、艾叶、透骨草等温经...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
...颈寒颈部是人体“要塞”，不但充满血管，还有很多重要穴位。穿立领装、戴围巾都是好办法，不但能挡住寒风，还可以给脖子保暖。防鼻寒冬天鼻黏膜直接接触冷空气，黏液分泌会减少，鼻子的“屏风”作用也容易变差。想要...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...你的生活中需要注意的习惯。此外本书还给出了一些常见穴位按摩的方法、调理的汤药制剂和养生粥的做法等。很多都是药食同源的材料，生活中比较容易买到。读者可以根据自己身体出现的症状来适当应用。但是值得注意的是...……更多
2024-12-15 14:20:00秘籍,养生,关键,女人,健康,阳气
...钟，打通中焦。像内庭穴、鱼际穴、然谷穴、关元穴四个穴位是天然降血糖的穴位。内庭穴在脚面第二、第三脚趾之间，位于脚趾缝尽头的凹陷处，可以使用掐和按结合的手法进行按摩，每天80-100次，或使用艾灸灸此穴位5-10分...……更多
2024-04-01 00:05:00糖尿,预防保健,糖尿病,中医,保健,知识
...人为了方便，睡前喜欢用水冲洗一遍就结束，脚底的各个穴位促进着人体的血液循环。睡前进行泡脚，能够更好地促进穴位的运行，对于身体健康也是十分的有益，但总有部分人说，泡脚给身体带来一定的负担压力，并达不到养...……更多
2023-10-11 06:28:00本本,注意事项,细节,事项,身体,血液
...寒、祛湿止痛的作用。通过泡脚的方式，可以刺激足底的穴位，改善血液循环，从而达到缓解宫寒的效果。花椒泡脚具体方法如下：取适量花椒放入锅中加水煮沸后晾至适宜温度，然后进行泡脚。泡脚时间不宜过长，一般建议10-...……更多
2024-05-09 11:15:00子宫,方法,女性,影响,症状,子宫
...太冲穴太冲穴又叫做大冲穴，使我们脚上非常重要的一个穴位，就位于脚背大脚趾与二脚趾的连接部位，而与它有直接关联的部位就是血管，每天睡觉之前按一按，能够有效调节血液三高指标，促进血液循环，减轻血管堵塞；同...……更多
2024-07-31 15:41:00血管疾病,血管,按钮,人人,疾病,血栓
...。中医认为，脚部是人体的“第二心脏”，分布着丰富的穴位和经络。通过泡脚，可以刺激脚部的穴位，疏通经络，调和气血，从而达到养生保健的目的。现代医学则认为，泡脚可以促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳...……更多
2024-01-27 06:20:00禁忌,养生,方式,选择,科学,水温
...熏蒸、沐足、艾灸等传统疗法也具有良好的预防效果。6. 穴位按摩与经络调理中医针灸学认为，通过对特定穴位的按摩刺激，可以激活经络，调畅气血，从而提高机体免疫力，预防感冒。例如，经常按摩足三里穴可以补益脾胃，...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...不良、胃痛、腹泻等脾胃不适症状。周翔给大家推荐3个穴位疗法，当你在春季吃了太多口味重的食物，导致身体不适，可以经常按一按这几个穴位，能帮助缓解身体的不适。合谷穴：位于手背，当拇指与食指骨骼最高点之间的...……更多
2024-03-23 06:25:00甘肃,麻辣烫,健康,麻辣烫,症状,作用
...乃去”，因而预防肿瘤显得格外重要。在未病阶段，通过穴位贴敷、针灸、推拿、中药等中医预防保健技术调节机体的生理状态，提高机体免疫功能，调整机体内环境，从而使人体达到“正气存内，邪不可干”的目的。平时还可...……更多
2023-12-05 16:54:00正气,建议,生活,癌症,机体,肿瘤
...疗手段备受关注。一、针灸治疗乳腺增生的具体方法(一)穴位选择针灸治疗乳腺增生是一种传统的中医疗法，穴位选择在整个治疗过程中起着至关重要的作用。常用的穴位包括中府、太溪、关元、天突、曲泽等，它们分布于乳房...……更多
2024-02-02 04:35:00乳腺增生,针灸,乳腺,注意事项,事项,治疗
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爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而，遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场，比如，乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
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