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高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
...至关重要。然而,面对巨大的考试压力,许多考生会出现胃肠道问题,如食欲不振或暴饮暴食。应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为考生们提供一份实用的健康饮食指南,帮助考生守护胃肠道健康,助力他...……更多
考生家长必看!高考前夕的焦虑缓解秘籍
...时,也要避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物,以免对胃肠道造成负担。 在复习方面,要做到张弛有度。高考前的复习任务繁重,但并不意味着要一味地埋头苦干。相反,适当的休息和放松对于提高复习效率至关重要。考生...……更多
高考在即,家长应该如何安排学生饮食?为考生加油!
...而下降,此时更应选择清淡、易消化的食物,确保孩子的胃肠道舒适,避免腹痛、腹泻等问题。(二)均衡搭配,确保食物多样性饮食的均衡性对于孩子的身体健康至关重要。家长在为孩子准备餐点时,应注意食物的多样性和搭...……更多
星辰在线6月3日讯(星辰全媒体记者 田也 通讯员 文永春)2024年高考在即,在最后至关重要的冲刺阶段,如何合理饮食让考生保持良好的应考状态?这成为许多家长关心的话题,为此,长沙市妇幼保健院的专业营养师特别为广大考...……更多
营养科医生提醒:寓意虽妙 但莫贪食
...张焦虑的情况下,人体会分泌较多胃酸或者胃肠激素刺激胃肠道黏膜,因此,家长应该以平常心准备高考餐食,尽量保持日常饮食习惯,不要为了临时补充营养、增强精力而刻意改变。粽子虽好但也要注意食用“考试期间,粽子...……更多
大考在即,“吃对”加分
...或肠胃不适。贺建华特别提醒家长及考生,务必警惕夏季胃肠道高发疾病。以下是几种常见疾病及预防与应对措施:1.急性胃肠炎病因:常因进食不洁、生冷或刺激性食物而诱发。症状:腹泻、呕吐、腹胀、腹痛等。预防与应对...……更多
考前饮食指南“高考小药箱”快看
本文转自:海南特区报@高考生+家长考前饮食指南“高考小药箱”快看黎芳芳。(受访者供图)本报讯 高考倒计时4天。临考前,考生的饮食应该注意哪些问题?考生出现身体不适该怎么办?海医二附院临床营养科主治医师黎芳...……更多
...品对恢复体能有一定的帮助。但过硬过油的食物,会增加胃肠道的负担,加剧紧张情绪。环境减压法营造良好家庭氛围学校的氛围已经足够压抑和紧张,因此,考生回家后,家长应帮助其放松紧张情绪,并营造一个良好而宽松的...……更多
@重庆考生及家长 这份用药指南请收好
...去甲肾上腺素等,导致人体交感神经系统过度兴奋,引起胃肠道快速蠕动,从而可能出现腹泻。考生如果出现腹泻,要先判断是紧张性腹泻还是饮食不当引起的腹泻。若是饮食不当引起的,可遵医嘱适当服用些药物;若是紧张性...……更多
适当运动可解压 饮食营养需均衡
...些水果或喝杯牛奶,不建议点外卖或食用油腻的食物,给胃肠道造成负担。 ……更多
广东发布中高考期间食品安全消费提醒 2024-06-05
...类,不轻易食用以前未吃过的食物,以免引起食物过敏或胃肠道刺激。夏天天气炎热,应及时饮水补充水分,饮用水以白开水为宜,不能用饮料代替饮用水。不要喝太多冷饮,以免造成胃肠功能紊乱,引起腹泻。 ……更多
高考在即怎样吃出好状态,给考生的饮食建议
...子以前没吃过的食物或过敏的、不耐受的食物,以免发生胃肠道不适。 PART 02三餐的具体安排早餐7:00-8:00★早餐要留有充足的时间,建议在考前60-90分钟吃完,因为吃完早餐的半小时内,血液主要集中在消化系统中,大脑的供血...……更多
高考送考制作秘籍:创意粽子与粽子礼盒,一举高‘粽’就在眼前!
...关注的焦点。今天,就让我们揭开高考送考仪式感制作的秘籍,用创意粽子与粽子礼盒,为考生们送上最美好的祝福,让一举高‘粽’成为现实!一、创意粽子制作秘籍1.外观设计:外观是吸引考生眼球的第一要素。我们可以将...……更多
营养支持已就位,收下这份抗压醒脑饮食秘籍
高考季来临,在这场脑力和体力的比拼中,合理的膳食、及时的营养补充能让考生精力充沛、思路清晰,因此高考期间的饮食尤为重要。如何避免饭后犯困?两餐间隙是否要加餐?饮食上注意这些,让考生补充脑力、精力充沛...……更多
考试期间怎么吃 营养科专家来支招
...食首先要做到安全卫生,以免考生误食不洁的食物而引起胃肠道不适,影响考试。备餐时要注意将生食、熟食分开,保持食物新鲜,不要在街头小摊上买东西吃,不吃或少吃冷饮。此外,食物放入冰箱内并不等于进了“保险箱”...……更多
高考加油!高考“气象秘籍”帮你准备好了!
...对考试产生一些不良影响那么我们应该如何应对呢?防护秘籍01防暑穿透气性好的衣服,例如棉质衣物。 饮食清淡,不要吃的过饱,多补充水分(记得考试时不要喝太多水)。 午休时,空调温度一般控制在26℃~28℃为宜。 备...……更多
高考倒计时,肠胃不适茶饭不思怎么办
...黄开具了中药方,帮助小患者一举夺魁。不良情绪会影响胃肠道吗?金小晶主任直言,答案是肯定的。他表示,情绪一方面是影响到胃,肝胃不和,出现胃胀满、疼痛、烧心、反酸以及嗳气等一系列症状。如果影响到脾,那么脾...……更多
小胃口大变身!儿童健脾秘籍,打造活力小超人
...提升脾胃功能不可或缺的一环。和胃化食,关键在于促进胃肠道的蠕动与消化液的分泌,让食物能被更好地消化吸收。对于经常挑食、偏食的儿童,家长可以尝试制作一些色香味俱佳、易于消化的餐点,如蔬菜粥、瘦肉泥等,既...……更多
饮食+减压考出好状态
... 摄 ■ 本报记者 侯赛 通讯员 全锦子高考期间,如何为考生的饮食健康护航?考生应该如何调适心理?海南日报记者近日采访了海口市人民医院临床营养科主任徐超和临床心理(精神)科副主任医师林明栓,为大家支招。饮食...……更多
...、3日晚与考生见面,青海湟川中学10位一线教师带着冲刺秘籍做客本报直播间,考生们一起来听课啦!首场名师课堂特别邀请青海湟川中学10位高三年级一线名师,直播课开讲前,各位教师精心准备,提炼每一门学科的冲刺要点...……更多
如何让考生缓解压力、健康饮食?十堰专家来支招
...全媒体记者 田晶晶 通讯员 钟泽宇)中高考季日益临近,考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑?如何吃的健康?记者实地采访专业人士,看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近...……更多
本文转自:三亚日报专家为考生支招缓解心理压力 积极备战高考本报记者 胡拥军高考的倒计时里,每一分每一秒都承载着梦想与希望,这场青春的战役,不仅是知识的检验,也是心理素质的较量,还有家长们的焦虑和期待。那...……更多
切忌过量饮用提神饮料
...本文转自:南通日报切忌过量饮用提神饮料专家支招高考考生科学饮食据新华社长沙5月23日电 高考临近,专家提醒,考生在备考期间切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。“越是临近高考,越...……更多
今日辟谣(2024年6月28日)
...。这种类型的癫痫因为消化系统症状明显,极易被误诊为胃肠道疾病。此外,常见的癫痫隐匿症状还包括咂嘴、吞咽、眨眼、反复搓手、跌倒、原地转圈等。癫痫发作必须具备三个特点:发作性、重复性、阵发性。如果具备这些...……更多
中高考在即,这份食品安全饮食提示请您查收!
2024年中高考在即,为保障广大考生饮食安全,守护每一位考生的健康与梦想,在此,济宁市市场监督管理局提醒广大家长及考生,要特别关注食品安全,谨防食物中毒,确保以完美状态迎接考试。选择正规餐饮场所在考试期间...……更多
中高考临近,考生家长如何做好“后勤保障”?
...汁变着花样给孩子补充营养。的确,提供充足的能量能让考生保持良好的精神状态,但是要注意,太过油腻的大鱼大肉反而会造成肠胃负担,温州市人民医院营养科的刘聪医生给考生家长支招——如何科学安排孩子的饮食? 主...……更多
追新看点丨考前提醒!为了这事,孔子、李白还开账号了……
...年高考开始前夕,这些账号分别以历史人物的口吻为高考考生加油打气,送上祝福。 网友纷纷留言谢谢各位语文、数学“老师”: 满屏的祝福送给莘莘学子7日福州市3.9万名考生即将奔赴考场为自己的青春和梦想奋力一搏大...……更多
距离高考还有23天,建议家长多给孩子吃6道菜,荤素搭配精力旺
随着高考的临近,考生们进入了紧张的备考阶段。在这个阶段,营养和饮食对于考生来说至关重要。合理的饮食搭配不仅可以提供足够的能量,还可以帮助考生保持良好的精神状态,以更好地应对高考。因此,建议家长们在高...……更多
2024高考今日开考,1342万考生赶赴考场!
...月7日电 6月7日,2024年全国高考正式拉开大幕,全国1342万考生奔赴考场。各地纷纷开启“护考”模式和“静音模式”,为考生们创造良好的应考环境。资料图:湖南省2023年高考结束,考生步出考场与亲友庆祝。中新社记者 杨华...……更多
多地高考即将结束,考后需注意哪些事项?
...考即将收官什么时候可以查分?高考后有哪些注意事项?考生和家长们一起来了解↓多地高考即将结束6月7日今年全国高考拉开帷幕报名人数达1342万人比去年增加51万人今年高考全国共设考点7926个,普通考场35.9万个,备用考场2....……更多
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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
2025-02-02 12:54:00
心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
2025-02-02 14:38:00
新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00