• 我的订阅
  • 头条热搜
科普┃糖友日常饮水选择!
...制血糖水平,还能享受丰富多彩的控糖生活。希望本文的科普能够帮助广大糖友们更好地了解日常饮水知识,为健康加分!本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
每天一杯蜂蜜水,能养颜、通便?千万别乱喝!
...法”,就会发现它们其实功效可疑甚至有害健康。来源:科普中国 ……更多
早上吃面条还不如不吃?医生提醒:年过65岁,早饭这2物可别贪嘴
...了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,请知悉。孙大爷今年68岁,身体还算硬朗,就是最近老觉得肚子胀,不太舒服。平时他最喜欢的早餐就是一碗热腾腾的面条,觉得既省事又暖胃。可最近,...……更多
糖尿病人长期喝饮料升血糖?一文揭晓答案
...选择。相比于其他饮品,糖尿病患者适量喝茶,还能促进饮水的欲望,对机体补水,促进新陈代谢都有积极作用。“奶制品”:这样的饮品也是非常健康的,尤其对于糖尿病患者而言,还有控制血糖的功效。在相关的研究发现,...……更多
血糖高不能喝豆浆?告诫:不想血糖水平骤升,3种豆制品需要忌口
...饮用,搭配其他食物一起吃,以减缓葡萄糖的吸收速度。选择无糖或低糖豆浆也非常重要。市面上的一些豆浆产品为了增加口感,会添加大量糖分,这对血糖高的人无疑是雪上加霜。自制豆浆可以控制糖分的添加,确保饮品更为...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点,让你不再为每天吃啥发愁!1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源(占总能量供应的50%~65%...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...一常见的慢性疾病时,患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理,作为糖尿病综合治疗计划的重要一环,需要我们对此类疑问给予科学而明确的回答。今...……更多
科普惠健康!石阡人民医院“门诊健康大讲堂”开讲
多彩贵州网讯(石医)公益零距离,科普惠健康。为积极响应健康中国行动,推进健康教育,提高全民健康素养,石阡县人民医院自2025年1月开始,将在门诊大厅定期开展“门诊健康大讲堂”活动。“门诊健康大讲堂”活动由护理...……更多
妊娠期遇上糖尿病,“糖妈妈”怎么吃?
本文转自:南京晨报健康科普妊娠期遇上糖尿病,“糖妈妈”怎么吃?妊娠期糖尿病是妊娠期特有的一种合并症,在饮食方面需要引起重视。“糖妈妈”怎么才能吃得健康?看南京市妇幼保健院专家来支招。【手掌法】碳水化...……更多
享受美食不升糖!糖友外出就餐的实用指南!
...,享受美食的同时,也守护好自己的健康。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...过量饮用,同时,为了保证豆浆的营养成分和口感,建议选择新鲜的黄豆或黑豆自己榨取豆浆。综上所述,糖尿病患者可以喝豆浆,但需注意适量饮用并结合自身身体情况,通过合理搭配饮食和药物控制血糖水平,糖尿病患者可...……更多
揭秘糖尿病患者的最佳早餐:控制血糖从这里开始
...里,我想分享我的早餐经验,揭秘糖尿病患者的最佳早餐选择,帮助大家从早晨开始,就牢牢控制住血糖。一、糖尿病患者的早餐挑战在我被诊断出患有2型糖尿病之前,早餐通常是一天中最随意的一餐。一杯甜豆浆、几个油条...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...?在这个快节奏的时代,早餐往往被简化为快捷、方便的选择。然而,我们很少意识到,这些看似无害的早餐习惯,可能正是慢性病悄悄侵袭我们健康的隐形杀手。研究显示,不合理的早餐选择不仅影响我们的日常能量水平和营...……更多
北京疾控提醒:上班族调整节后饮食
...蔬菜比较少,晚餐就可以多吃一些蔬菜进行补充。 足量饮水,少喝饮料注意足量饮水。每人每天喝水1500~1700毫升。首选白开水,淡茶水、各种花果茶(不加糖)也是不错的选择。不喝或少喝含糖饮料。果汁即使是鲜榨果汁,...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
素馅儿包子、无糖豆浆、全麦面包,这些早餐选择既美味又健康,对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中,早餐的选择尤为重要,因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控...……更多
糖尿病人这一餐很重要,吃对血糖稳一天,得这样吃
...,那么糖尿病人早餐要怎么吃才好呢?糖尿病患者早餐的选择应当遵循低糖、低脂、高纤维、高蛋白质的原则,以帮助控制血糖水平。以下是一些推荐的早餐选择:1.燕麦粥:燕麦片是一种低糖、高纤维的食物,有助于控制血糖...……更多
除了吃降糖药,这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症,不花钱哦
...释放压力,运动是最好的释放压力的方法。20.学习糖尿病科普知识研究发现,掌握糖尿病科普知识越多的人,血糖控制得越稳定,并发症来得越晚。控制血糖的这20个非药物疗法,您get到了吗? ……更多
高血糖与喝茶有关?医生多次劝诫:高血糖患者,切记3种水不要喝
...,提出了几个警示性的建议,其中最令张先生惊讶的就是饮水选择的问题。医生告诉他,高血糖患者在饮水时需要特别注意,一些常见的饮品实际上可能会对血糖控制产生不良影响。这些饮品包括含糖饮料、含咖啡因的饮品以及...……更多
癌症高发,都是油条“惹得祸”?警告:这3种食物才是最差的早餐
...的理解,部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。“癌症高发的真正原因,难道真的只是因为早餐中的油条吗?”在生活节奏中,早餐常常是快速方便之选,然而,有关饮食与健康的讨论却从未停歇。许多...……更多
豆浆一直被视为一种健康饮品,尤其在老年人中备受推崇
...推崇。它的味道不仅令人喜爱,而且被认为是营养丰富的选择。但是,这种看似无害的习惯可能隐藏着不为人知的风险。豆浆的营养价值:不仅仅是一种饮品豆浆由黄豆制成,含有丰富的植物蛋白,对于无法消费动物蛋白的人来...……更多
肝病患者能吃肉吗?专家解答,合理饮食有助于康复
...此,肝病患者应该选择适量且质量优良的蛋白质来源。多饮水:充足的水分摄入有助于维持肝脏的正常功能,促进体内代谢废物的排出。因此,肝病患者应该保持足够的水分摄入,但避免过量饮水导致水中毒。总的来说,肝病患...……更多
榨豆浆剩的豆渣别再扔了!这样蒸一下,控糖、补钙,好处特别多
...食的人来说,都是一个值得注意的积极因素。三、补钙新选择:豆渣的意想不到的补钙效果钙,作为维持骨骼健康的重要矿物质,其重要性不言而喻。豆渣中含有的钙质,虽不如豆浆那般直接,但通过适当的加工和烹饪,其补钙...……更多
避雷!营养师看了直摇头的4种早餐搭配
...,在日常生活中,很多人由于时间紧迫或习惯使然,往往选择一些看似方便实则营养不均衡的早餐搭配。这些搭配不仅无法为我们提供足够的营养和能量,还可能对健康造成潜在威胁。接下来,我们就来盘点一下那些营养师们纷...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
...可少;肉鱼蛋豆类吃适量;油糖盐尽量少。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
减油、增豆、加奶,营养专家支招健康饮食
本文转自:南京晨报健康科普减油、增豆、加奶,营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周,今年的主题为“奶豆添营养,少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶?每天需要多少摄入...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...(约半杯),可以做成豆浆、豆腐或炒菜等。要学会正确饮水以下是关于饮水的一些详细建议,包括饮水时间、饮水量以及背后的分析和原因:第一,饮水注意事项1.选择健康水源:优先选择天然矿泉水或经过净化处理的饮用水...……更多
胖、瘦糖友运动降糖方式大不同,你选对了吗?
...提升生活质量的得力助手。你,选对了吗?本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
几种常见的“假早餐”搭配,为您列举,及时调整孩子食谱
...的健康角度来看非常不利。也正是因为如此,食物的性质选择,也是判别是否为“假早餐”的重要标准。总结一下,所谓的假早餐,涵盖了,错误的营养搭配,错误的烹饪手段以及不适合的食物性质三方面的问题,这样归纳下来...……更多
胰岛最怕的8种经典早餐,吃完血糖爆表
...血糖波动,从而影响胰岛的功能;以下是一些常见的早餐选择,它们可能会让你的血糖“爆表”:白粥配油条:这种搭配虽然简单方便,但白粥的高糖分和油条的高油脂,都是血糖飙升的元凶; 甜豆浆:甜豆浆中的糖分较高,...……更多
哪些食物符合优质早餐的标准?建议了解下
...的重要存在。早餐作为每天的第1餐,每天早上起床之后选择优质的早餐是很关键的,可是有些年轻人早上的时间非常匆忙,甚至还有一些人宁愿拿出吃早餐的时间来睡懒觉,所以也没有吃早餐的习惯。长时间不吃早餐会造成哪...……更多
更多关于健康的资讯:
央视曝光4种致癌日用品,越便宜致癌物越多,很多人还被蒙在鼓里
你每天在用的东西,可能在偷偷害你!一、央媒曝光:家里有这种“枕头”赶紧扔掉!近几年乳胶枕的爆火,让不少家庭床上都换上了这个“健康”单品
2025-01-23 15:42:00
颠覆认知!科学家首发现:高盐饮食竟是抗癌利器,抑制肿瘤生长?
大家都知道,过量摄入食盐对健康不利,很多关于健康的科普都在宣传“减盐”理念。但近期有研究发现,食盐可能具有抗肿瘤的作用
2025-01-23 16:08:00
【新春走基层】贵州务川:仡佬人舌尖上的腊肉记忆
多彩贵州网讯 无腊不成冬,无腊不成年。春节的脚步渐近,空气中又弥漫起腊肉那独特而诱人的香气。对于务川人而言腊味不仅仅是一种食物
2025-01-23 18:34:00
宽仁▪名医丨王旭辉:“跨界”的颅底老王
“尊敬的王旭辉教授:您好!我是你的患者小林(化名),经您妙手施治,已然康复在望,感激之情溢于言表,特书此信以表心意……”日前
2025-01-23 19:23:00
现代扶正疗法孙老师揭秘!正气宝与百草油如何守护你的健康
正气,是人体自身的防御机制,是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队,时刻守护着我们的身体,使致病邪气难以入侵。当正气充足时
2025-01-23 19:51:00
现代扶正疗法孙老师和百草油
在中医的理论体系中,“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云:“正气存内,邪不可干。”正气,是人体自身的防御机制,是维持身体健康的根本
2025-01-23 19:52:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第二十五期)——三都辣椒酸汤牛肉牛杂火锅
多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——三都辣椒酸汤牛肉牛杂火锅
2025-01-23 20:13:00
百年传承!“中华老字号”片仔癀国药堂落地菏泽
大众网记者 张迪 菏泽报道近日,“中华老字号”片仔癀国药堂正式落地菏泽。片仔癀国药堂菏泽直营店位于菏泽市长城路曹州毛胡同48栋1-1001
2025-01-23 18:40:00
滴!过年不长胖攻略请查收
本人自制力不强,老是管不住嘴,减脂之路走得一直很坎坷。尤其是过年那会,我家里总会做一大桌美食,什么红烧肉、油焖大虾、蒜香排骨呀
2025-01-23 18:45:00
乘风破浪 笃行不怠——重庆两江新区人民医院2024年度回眸
(资讯)(制图/陈洪兵)编辑:牟小容责编:王峻 审核:王光建
2025-01-23 18:52:00
新春送出新风尚 御芝林新春护肝大礼包来袭!
随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
2025-01-23 22:09:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第二十三期)——酸汤全牛火锅
多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——酸汤全牛火锅。严选农村乡下路边边野生小毛辣果(小西红柿)采用传统制作工艺手法泡制而成
2025-01-23 20:14:00
揭秘男性力量流失真相,LAIEF「乐维源」助力守护睾酮水平
男性在35岁之后,常会明显感受到肌肉力量与爆发力的逐渐减退,随之而来的是精力下降、记忆力减退以及性欲降低等身体机能的全方位衰退
2025-01-23 15:00:00
北京正中堂中医医院张雪生医师:引起腰疼的原因不仅仅是骨科病
当今随着电脑、手机的广泛使用,长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰大家的健康问题。中医认为,久坐伤肉
2025-01-23 15:17:00
千万不要小瞧甲状腺疾病带来的伤害!
近年来,随着人们生活节奏的加快、工作压力的增加以及碘摄入的不当(过量或不足),甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病的总发病率呈快速上升趋势
2025-01-23 15:49:00