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科学饮食守护心血管健康
...鲜的蔬菜和水果对人体的心血管也具有一定的保护作用。科学家研究表明,人们每天补充200克新鲜的水果和蔬菜,他们心血管疾病的发病率和致死率就有明显的降低。所以,对于患者而言,为了自身的健康,应该每天保证摄入300...……更多
他汀立新功!研究发现:这3种他汀,能精准清除血管内皮衰老细胞
...是高血脂患者的主要控制手段之一。但随着研究的进步,科学家通过实验发现他汀的作用被低估,除了降脂以外,他汀可能还还有其他健康益处。一、多项权威研究发现,他汀不只是降脂!维也纳医科大学的Johannes M. Breuss 教授...……更多
推荐家长与师生阅读2804:运动与运动并不相同,为了健康要选择耐力运动
...能够多年保持跑步习惯的经验跑者,他们未必都像学者和科学家一样了解耐力运动对身心健康的价值和意义,但在长期的坚持过程中,获得的反馈比「道理」更有说服力。跑步和生活是相通的。「耐心」和「经历」都需要时间,...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...和条件下,能够达到的最高的寿命。这个问题一直引起了科学家们的兴趣和争论,不同的研究方法和数据可能会得出不同的结论。一种常见的方法是分析历史上最长寿的人的数据,找出寿命的上限。根据吉尼斯世界纪录,人类历...……更多
午睡是身体的一次“自我修复”吗?午睡时长不同,效果也不同
...式。然而,关于午睡的功效,你是否了解得足够深入呢?科学家们经过研究发现,午睡并非简单地闭上眼睛打个盹那么简单,它实际上是身体进行“自我修复”的一种方式,而且不同时长的午睡对于身体的功效也有所不同。午睡...……更多
钟南山:决定寿命长短的,其实是它!
...的一项研究发现,规律运动可以通过延缓免疫衰老和降低心血管风险来减缓表观遗传衰老。其实,早有研究表明,运动可以保持身体的活力和灵活,增强心肺和血管功能,预防肌肉流失,降低全因死亡风险35%。因此老年人应保持...……更多
基因内隐藏着寿命密码,人体可自我调节,从而增强改变基因状态
...基因技术的不断发展,为人类延长寿命提供了新的希望。科学家们发现,一些基因可以影响人体的新陈代谢,从而影响人类的寿命。因此,科学家们提出了通过改变这些基因来延长寿命的想法。基因技术的不断发展,使得科学家...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...的身体,其免疫系统功能会下降,导致易感染和生病。3. 心血管疾病:长时间熬夜增加了心脏病和高血压的风险。4. 内分泌失调:熬夜会干扰荷尔蒙的正常分泌,比如胰岛素和皮质醇,可能导致代谢综合征,如体重增加、糖尿病...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...免身体在修复和休息时消耗过多能量。然而,一支由顶尖科学家组成的团队最近的发现让他们震惊不已,揭示了令人意想不到的真相。他们的研究表明,在某些情况下,不吃晚餐可能会对我们的代谢健康产生至关重要的影响。这...……更多
走路是“长寿药”,但医生提醒:60岁后,走路牢记3不要才更健康
...路与寿数之间的联络走路与寿数之间的联络一直以来都是科学家们研讨的热点。近年来,华中科技大学同济医学院在《美国医学主任协会杂志》上发布了一项有目共睹的前瞻性行列研讨,深入探讨了走路与寿数之间的潜在联络。...……更多
血管不通畅的朋友注意了!4种溶栓食物被发现,经常吃,有好处
...此,保持血管通畅对于维护身体健康非常重要。近年来,科学家们发现了一些具有溶栓作用的食物,它们能够帮助清除血管中的血栓,保持血管通畅。下面,我们就来介绍这4种溶栓食物,并探讨它们对血管健康的好处!第1种:...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...是许多人心目中的健康食材,其独特的营养成分,为众多科学家所推崇,不仅仅是因为其美味的口感,更因为其对人体健康的诸多益处,尤其是对于血糖高的人来说,鲑鱼更是一种理想的食品。鲑鱼体内富含ω-3不饱和脂肪酸,...……更多
降脂治疗时,过低的胆固醇,会不会增加出血、癌症风险?
...的研究结果往往不一致。 很多专业上的问题,需要很多科学家经过很多年,很多次的反复研究、探讨之后才能得出一个让大多数人都认可的结论,但这个结论也未必就是完全正确的,可能在多年之后,还会修正,甚至被完全推...……更多
血型能决定癌症吗?看看研究怎么说
...群癌症发病率明显低于其他血型,具体的原因尚不清楚,科学家们正在深入探究这是否与遗传因素有关,但这一发现无疑为AB血型的人提供了一种独特的视角,那就是他们可能具有某种特殊的抗病机制。 O型血在四大血型排行榜...……更多
55-65岁是长寿的关键十年!谨记3个坚持,养出好身体
...长寿的秘诀在于保持平静的心态和合理的饮食。在现代,科学家们通过研究也发现,保持健康的生活方式,如适度的运动、均衡的饮食、良好的睡眠和减少压力等,都有助于延长寿命。研究发现:55-65岁是长寿的关键十年!谨记3...……更多
...全球最大、最全面的免疫学数据库。利用相关数据资源,科学家能够研究免疫系统差异及其如何影响人们对疫苗和药物的反应等。目前,这项计划每年的资金投入约为500万美元,但最终可能耗资数十亿美元。HIP是之前“人类疫苗...……更多
真羡慕“沾枕头就着”的人!这4种方法你也可以尝试
...生理学以及医学奖颁给了破译了负责调节昼夜节律基因的科学家。虽然没有人可以准确的说出为什么所有的生命形式都需要睡眠的过程,但是我们都了解,如果剥夺了生命体的睡眠时间,这个生命体很快就会容易死亡。那么对于...……更多
血型可以预测中风风险?哪种血型风险更高?
...衰退的影响。这一发现引起了广泛关注,因为长期以来,科学家们一直在探索影响大脑衰老速度的各种因素。在此之前,遗传、生活方式和环境都被认为与大脑衰老有关,而现在,血型也被纳入了考虑范围之内。那么,为什么血...……更多
...全球最大、最全面的免疫学数据库,利用这一数据资源,科学家能够研究免疫系统差异及其如何影响人们对疫苗和药物的反应。HIP得到了一个由公司、政府机构和大学组成的国际联盟的支持。耶鲁大学系统免疫学家John Tsang表示...……更多
探寻心血管疾病诊疗新方案,“科研高手”解锁治疗领域多个难题
...:他是临床医生,是心血管内科主任,同时也是一名临床科学家。多年来,他和团队在国内率先倡导开展心血管疾病免疫学的转化医学,将基础研究成果应用于临床诊疗,取得了多项重要进展和成果。11月10日,在2023年美国心脏...……更多
这样洗澡,等于给心血管做按摩!每天坚持10分钟,心梗风险降低
...,温度降低10度,心梗风险率会增高20%!在2017年,另一群科学家发现了气温导致心梗等心血管疾病风险升高的具体原因。发表在欧洲预防心脏病杂志上的研究显示,气温每降低5℃,总胆固醇会升高0.04mmol/l,收缩压会上升1.12mmHg...……更多
研究发现血型与疾病的发生有相关性
...癌症之间的关系并不是一件新鲜事。早在上个世纪,就有科学家发现了不同血型和某些癌症的发生率存在一定的差异。例如,A型血的人更易患胃癌,B型血的人更易患胰腺癌,AB型血的人更易患肝癌等等。 为了回答这些问题,我...……更多
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”?研究发现:很多人可能睡错了!
...大学旧金山分校威尔研究所从事睡眠相关研究的华裔神经科学家傅颖慧博士(Ying-Hui Fu)在顶级期刊《科学》(Science)上发文表示,她和她的团队在一对“短睡眠者”母女身上发现了一种名为“DEC2”的突变基因。研究发现,携...……更多
降压药早上吃,还是晚上吃?医生:差别很大,高血压患者一定慎重
...竭、肾衰竭等严重问题。为了降服高血压这头“猛兽”,科学家经过长期攻关,先后研发了至少6大类降压药,包括:利尿剂、钙离子通道阻滞剂、α受体阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂...……更多
年龄越大,越要戒酒吗?医生提醒:60岁以后,建议“2喝、3不喝”
...这是一种有毒物质,长时刻积累会损坏肝脏的正常功用。心血管疾病过量喝酒会添加心脏病、高血压和中风的风险。酒精会导致心率加快,血压升高,长时刻如此会添加心血管体系的担负。癌症风险多项研讨标明,喝酒与多种癌...……更多
睡6小时都多了,一天到底睡多久才好?
...研究是怎么说的?最近,一项发表在JAMA子刊的文章中,科学家还真给出了答案。 先说结论,研究结果显示,每天的最佳睡眠时长既不是韩国人支持的6小时,或者6小时以下,也不是大部人中国人认为的8小时,而是7小时。如果...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...免:新陈代谢的速度放缓,骨密度和肌肉质量逐渐下降,心血管功能也随之减弱。面对这些变化,许多年长者感受到体力和耐力的下降,开始怀疑自己是否还能坚持年轻时那样高强度的锻炼。一些人认为,年纪越大越需要减少锻...……更多
探索古代盐之谜:为何少吃盐会使人虚弱无力?
...代盐之谜:为何少吃盐会使人虚弱无力?这个问题引发了科学家们的极大关注,他们发现了一个惊人的现象,这也许会改变我们对盐的认识。是时候给“少吃盐”的观念加以审视了。盐在古代社会的重要地位盐是我们日常生活中...……更多
哪种颜色的葡萄吃起来更健康
...属于发酵性碳水化合物含量低的水果。美国农业部的营养科学家发表在《营养素》上的研究结果显示,每天食用2-3份发酵性碳水化合物含量低的新鲜水果有助于降低患肠易激综合征(IBS)的风险,并防止IBS患者的病情发作。5.葡...……更多
将“心”比心  心情好坏心脏知
...了关于科技工作者身心健康的一个调研,结果发现,我国科学家中,冠心病新发生率在35%以上,高血压的发生率在56%。“哪怕是在年轻的科学家身上,也有超过35%的高血压患者。”刘梅颜说,其实这是一个非常重要的数据,说明...……更多
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为什么美国提倡70岁后多补充维生素B12?提醒:4类人应注意多补充
李女士在2年前被查出胆固醇水平过高,之后她就将饮食习惯改成了完全吃素,一点不沾荤腥。最近半年来,她身上频繁出现手脚发麻
2024-12-29 01:55:00
夫妻二人相继患胰腺癌,不沾烟酒,医生:4类食物风险是烟酒的4倍
去年,一场突如其来的病痛打乱了48岁邹先生原本的平淡生活。经过进一步检查,他竟然患上了晚期胰腺癌。其实很早之前他就发现了端倪
2024-12-29 02:03:00
身体不明疼痛来袭?贵阳市公卫中心疼痛科喊你“别忍了”!
你是不是也有过类似的经历?身体某处忽然发生莫名或持续性的疼痛时,要么选择忍一忍,要么选择来颗止疼药?贵阳市公共卫生救治中心疼痛科主任秦开斌告诉你
2024-12-29 00:59:00
晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
2024-12-28 19:33:00
携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
2024-12-28 17:47:00
“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
本文转自:人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一:安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
2024-12-28 16:46:00
备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
为什么不建议早餐吃大米粥?提醒:这类食物也应尽量少吃
因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00