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降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...病率降低17%相关。改善血脂水平力量训练可对总胆固醇、甘油三酯以及HDL-C水平产生有利的影响。数据显示,力量训练让实验参与者的胆固醇水平、甘油三酯水平都降低了。 降低体内脂肪力量训练似乎可以增加瘦体重(即去脂...……更多
“高血脂害怕1素”,每天早晚吃两次,能够摆脱高血脂的困扰
...脂是一种常见的代谢性疾病,主要表现为血液中胆固醇和甘油三酯含量升高。长期以来,人们对高血脂的认识主要停留在药物治疗上,很少关注饮食对高血脂的影响。然而,随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注饮食对健...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...检查: 每年至少进行一次血脂全面检查,包括胆固醇、甘油三酯等。血糖监控:定期检查血糖,预防糖代谢异常。血管健康,人生之根本在本文中,我们共同探讨了保持血管年轻的四大日常习惯:均衡饮食、适量运动、良好生...……更多
肝病患者定期检测血脂的意义
...这样才能较为可靠地反映血脂水平。另外,血清胆固醇和甘油三酯水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关,这两项因此成为血脂测定的重要项目。四、血脂的形成原因人体内血脂分为内源性血脂和外源性血脂。内源性血脂是指在...……更多
食用油怎么选?带你认识营养丰富的它!
...生。很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用。02降低胆固醇亚麻酸可降低血液中高胆固醇25%几三酸甘油酯65%,将多余的低密度胆固醇(LDL)...……更多
生化指标:读懂你体内的化学密码
...制和调整治疗方案非常重要。2.血脂:血脂包括胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白等指标。通过测量血脂水平,可以评估心血管健康、动脉粥样硬化风险以及脂代谢紊乱等情况。3.肝功能指标:肝功能指标如丙氨酸转氨酶(ALT)...……更多
猪身上的6个部位,医生倡议要少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...含有的胆固醇偏高,大量摄入猪皮会使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高,增加身体瘦削率,给肠胃带来担负,诱发胃肠道疾病。(6)猪大肠猪大肠是最不倡议人体食用的猪肉部位,很多饮酒人士十分爱吃辣椒炒猪肠这道美...……更多
脂肪肝并不是胖子的专属 瘦的人也会得脂肪肝
...一种独立的疾病。每个人肝组织中都含有少量的脂肪,如甘油三酯、胆固醇等,重量约为肝重量的3%~5%。脂肪含量超过肝重量的5%的肝便称为脂肪肝。脂肪肝的分级如下:脂肪含量超过肝脏重量的5%为轻度脂肪肝;超过10%为中度脂...……更多
降脂冠军被发现?不是燕麦,建议每天坚持吃
...液中脂质成分含量异常升高,这些脂质成分包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等。血脂异常是导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。因此,对于血脂异常的患者,控制血脂是非常重要的...……更多
“妙招”还是“谣言”,别傻傻分不清
...指南(2023年版)》中明确提到,即使少量饮酒也会使高甘油三酯血症患者的甘油三酯水平进一步升高,不利于心血管健康。对健康而言,控制饮酒量很重要,最好不要喝,别为了所谓的“有益健康”因小失大。且自酿葡萄酒可...……更多
每天吃一个苹果,会对血脂有影响吗?血脂偏高的人不妨了解一下
...与胆汁酸相结合后,能够帮助吸收体内过多的胆固醇以及甘油三酯成分,这能在一定程度上加速脂肪的排泄,进而起到降血脂的作用。除此之外,苹果中所含有的钾元素以及维生素,能够很好地健脾养胃,进而加速身体对脂肪的...……更多
糖尿病人能否吃猪油呢?医生给出了答案
...体状况。如果糖尿病人的血脂水平较高,特别是胆固醇和甘油三酯水平高,那么他们应该避免摄入猪油。因为猪油中含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇,这两种物质都与血脂水平升高有关,可能会增加心血管疾病的风险。然而,如...……更多
如何才能不为肥胖买单?
...广宇告诉小张家人,急性高脂血症性胰腺炎,一般是由高甘油三酯血症引起的,是由于高甘油三酯血症导致酯球微栓影响胰腺微循环,以及胰酶分解甘油三酯,导致毒性脂肪酸损伤细胞而引发或者加重急性胰腺炎,这是一种死亡...……更多
经常会出现四肢麻木疼痛的现象,这都可能是高血脂表现出来的信号
...肥瘦身的作用,同时还能有效的降低血清中的胆固醇以及甘油三酯含量,从而起到预防动脉粥样硬化的目的,对于降血脂能够起到很大的帮助。丹芝粉可以说是一种优良的灵芝品种了,由于它含有多种微量元素以及其他营养成分...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...有大量的胆固醇,经常吃这类食物会导致体内的胆固醇和甘油三酯浓度升高,影响血液正常流动,动物内脏当中的嘌呤含量也非常高,甚至高于普通肉类,所以说痛风患者尽量少吃。经常吃会升高体内血管中的胆固醇水平和甘油...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,3种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...究表明,维生素C的摄入可以显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而降低血脂。此外,维生素C还可以增加高密度脂蛋白(好胆固醇)的水平,进一步保护心血管健康。为了获得足够的维生素C,我们可以多食用富含维生素...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...代替肉类,比如主食摄入增加(碳水化合物也可以转化为甘油三酯),炒菜放大量油,或吃其他营养价值低的高能量食物,最终在降血脂方面获益并不大。此外,长期纯素饮食也会带来健康方面的诸多问题。2021年5月,英国格拉...……更多
血脂的正常范围是多少?他汀类药物会带来哪些影响?一文说清楚
...固醇小于5.2毫摩尔;高密度脂蛋白胆固醇大于1.1毫摩尔;甘油三酯小于1.7毫摩尔;低密度脂蛋白胆固醇小于3.12毫摩尔。血脂控制目标是多少?1、中低危人群无高血压又或是高血压合并危险因素少,这是中低危人群,低密度脂蛋...……更多
减肥还能减出脂肪肝?你没听错!
...良,从而出现蛋白质缺乏,不能合成载脂蛋白,从而导致甘油三酯蓄积,形成脂肪肝。用药不当 有些药物应用不当,会抑制蛋白质合成从而导致脂肪肝,比如:四环素、嘌呤霉素、砷、铅、汞等。糖尿病脂肪肝 糖尿病患者是引...……更多
每天喝一杯山楂干泡水可以帮助减肥,保持身材健康
...素C和果酸可以促进脂肪的代谢,减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量。此外,山楂干中的纤维素可以与胆固醇结合,阻止其被吸收进入血液。因此,每天喝一杯山楂干泡水可以有效降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。第三...……更多
科学摄入猪油,千万要记住以下几点
...健康的原因。多项研究表明,饱和脂肪摄入过多,会增加甘油三酯和低密度胆固醇(坏胆固醇),可能造成血脂代谢异常,增加肥胖、心血管疾病的患病几率。无论我国还是世卫组织最新发布的膳食指南,都建议限制饱和脂肪的...……更多
...、餐后血糖、糖化血红蛋白、低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯等指标,将指标控制在合理范围之内。 此外,还要控制自身腰围、养成良好饮食习惯、养成规律运动的习惯等。研究已经表明,天气变化和心梗是相关的,尤其...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,早了解早受益
...脂』血脂是血液中脂肪类物质的统称,其中包括胆固醇、甘油三酯等。正常的血脂水平对于维持身体健康至关重要。一般来说,总胆固醇应该低于5.2毫摩尔/升,甘油三酯应该低于1.7毫摩尔/升。如果这些指标超标,可能会导致动...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高,这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠,钠会导致体内积水,增加血容量,从而升高血压。高血压是心脏负...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...bolism期刊截图研究还显示,抗性淀粉干预可显著降低肝内甘油三酯含量。抗性淀粉组受试者的体重和身体质量指数(BMI)均显著降低。此外,与对照淀粉组相比,抗性淀粉组受试者中肝脏损伤生物标志物以及非酒精性脂肪性肝病...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...过静脉抽血化验血脂。化验单中,主要有总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。其中,高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,经常被称为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。经确诊血脂“高”...……更多
介绍四类常用的药物,帮助患者更好地了解腔隙性脑梗死的治疗方法
...降脂药物主要通过调节血脂代谢,降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化的发生,从而预防腔隙性脑梗死的发生。常见的降脂药物有他汀类药物、贝特类药物等。患者在服用这类药物时,应注意遵循医生的建议...……更多
长期服用他汀类药物,可能会有4个不良作用,不能乱来
...胆固醇血症、混合型高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇和高甘油三酯血症。需要服用他汀类药物的人群包括以下几类:对于已经确诊患有心血管疾病的患者,如心肌梗死、脑梗死、脑卒中,或者其他极度高危人群。此外,心血管疾...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...情况,明确自己减肥的目的,再采取合适的行为。比如你甘油三酯高,减肥的目的是降低甘油三酯直至正常范围,这种情况就要先判断是否需要用药,减少高脂肪、高碳水和动物脂肪等食物的摄入,而不是采取盲目跟风不吃肉等...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...当的花生和坚果的摄入可能有利于降低2型糖尿病患者的甘油三酯浓度和总胆固醇浓度。由于2型糖尿病的发生与细胞内胆固醇紊乱有关,胆固醇会增加胰岛β细胞氧化应激,引起胰岛β细胞凋亡以及胰岛素的分泌减少,影响2型糖...……更多
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为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
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了解卵巢早衰,重视卵巢健康!
正常情况下,女性的卵巢功能在40-50岁逐渐衰退。卵巢早衰,是指女性在40岁之前发生卵巢功能衰竭,这意味着卵巢的排卵功能
2025-01-05 08:40:00
胎停流产后如何重启孕育希望?这三件事一定要做好!
在备孕与怀孕的逐梦旅程中,每一位准妈妈都满怀着憧憬,期盼着新生命能如期降临,为生活添彩。然而,天有不测风云,胎停流产这一残酷的现实
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输卵管一侧堵塞一侧通畅,还能怀孕吗?
输卵管是女性受孕的必要通道,对怀孕起着重要的作用,输卵管通畅是怀孕的前提,若一侧的输卵管发生堵塞,将会大大降低怀孕的几率
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央视曝光“夺命毒衣服”,致癌物竟超标20多倍!4种衣服谨慎购买
“年底过季清仓大甩卖,全场衣服9块9!”相信最近大家都开始了置办新衣服准备过新年,大街小巷都能充斥着这些吆喝广告,9块9买一件衣服确实让人很心动
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65岁老人晚上猝死,医生提醒:中老年人,晚上要牢记“3避免”
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仁怀市老年大学开展中医经典大讲堂之小寒节气讲座
1月3日,仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化,提高老年群体对节气养生的认知与重视
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传递医疗温度!专业医护工作者小视频PK“感知医疗”
用镜头记录感知医疗成果,用创意展现医院文化,用专业视角传递医者的温暖与力量。1月3日下午,贵州华夏骨科医院举行第一届感知医疗成果展示视频大赛
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因地制宜  山沟沟里养起了大闸蟹
本文转自:人民日报鲁渝协作发展特色产业因地制宜 山沟沟里养起了大闸蟹本报记者  常  钦《人民日报》(2025年01月05日第 04 版)“贫瘠的山沟沟
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本文转自:人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授,以其卓越的医术和高尚的医德,成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
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从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
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月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
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2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
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在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
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