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近期,马拉松赛事在全国不少城市掀起热潮,越来越多的人想通过这项运动挑战自我、提升体能。马拉松怎么跑?赛前、赛后怎么练?如何在数十公里的高强度跑步中避免伤病?近日,本报记者采访民盟北京市委会体育发展委...……更多
突破自我跑兰马 科学参赛是关键
本文转自:兰州日报距离2024兰州马拉松越来越近了,相信每一位参赛者的内心都充满了期待与激动,期盼着在本届兰马的赛道上挑战自我、超越自我,感受运动的激情和魅力。为了助力各位选手健康、安全、顺利完赛,记者温...……更多
电解质水助力马拉松“补水升级”,备战跑友如何科学补水?
2023安徽首届“舌尖上的马拉松”(合肥站)于11月12日鸣枪开跑,比赛设半程马拉松、10公里跑和亲子跑,在比赛现场,选手和参观的市民都可以品尝到美味的营养热汤,这次比赛吸引了1200人报名参与。安徽首届“舌尖上的马拉...……更多
“福马”周日开跑 医生给跑友支招
...病和肌肉痉挛本报讯(记者林文婧通讯员朱玉)2023福州马拉松将于12月17日鸣枪开跑。马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项较高风险的竞技项目。昨日,福州市第二总医院全科医学科主任医师林敏瑜提醒...……更多
兰马开赛在即 科学备赛是关键
本文转自:兰州晚报再有一周多,万众期待的兰州马拉松即将开跑,中签的跑友们一定很想在这项“双金”赛事中能有好的表现和取得好成绩。如何才能将个人状态调整到最佳?怎样才能确保安全完赛的同时,还能PB?那就请兰...……更多
本文转自:解放日报没跑过马拉松的人更容易猝死?“科学跑马”不可蛮干秦东颖本报记者 秦东颖2023年上海马拉松赛将于11月26日开跑。“科学跑马”始终是绕不开的话题。昨天,由解放日报·上观城事频道、上马组委会和安利...……更多
祝贺!中国选手刘亚清获2024郑开马拉松赛女子半程第一名
...达人活力集结,面向东方目标汴梁!3月31日,2024年郑开马拉松赛顺利收官。经过激烈角逐,男子全程组比赛来自埃塞俄比亚的尼古斯·阿比巴以2小时14分的成绩获得第一名;女子全程组比赛,来自巴林的杰百特·露丝以2小时26分...……更多
“新安向上”垂直马拉松在恒明珠举行
...高远眺过重阳。恒明珠杯龙井社区2023“新安向上”垂直马拉松赛于10月22日下午3点30分在230米的恒明珠金融中心鸣枪。这也是宝安乃至深圳西部地区第一次举办垂直马拉松赛事,150多名跑步爱好者组成的50余支队伍参加比赛,角...……更多
如何健康跑襄马,医师给出四点提示
...转自:襄阳日报通讯员 邵本刚 全媒体记者 赵玲2023襄阳马拉松开跑在即,不少选手已经跃跃欲试。记者获悉,每年全国有接近2000场马拉松赛事,在国内的普及程度非常高,但同时也伴随着运动损伤的高发。骨科医生发现,最常...……更多
纵“马”湘江,万人齐跑!2024湘江马拉松赛·长沙站活力开跑
...第一名谭奇冲线。 邓依乔摄4月21日上午7时30分,2024湘江马拉松赛·长沙站(第三届长株潭融城半程马拉松赛)鸣枪开跑,10000名跑者从贺龙体育中心南广场出发,奔跑在最美湘江岸线,感受山水洲城的独特魅力。本届赛事以“敢...……更多
新装备让“跑马”爱好者“技”高一筹
...新装备让“跑马”爱好者“技”高一筹3月3日,2024万峰林马拉松比赛在贵州省兴义市桔山广场鸣枪开跑,2万名马拉松爱好者参赛。【科技助力新消费】◎本报记者 何 亮最近,温度一路飙升。随着气温升高的,还有人们“跑马”...……更多
奔跑吧,向光明!2023深圳光明半程马拉松鸣枪起跑
时隔三年,光明区再次迎来马拉松活动的回归。这也是广东省下半年的首场马拉松赛事。11月5日上午8时,2023深圳光明半程马拉松在光明区虹桥公园南侧茶林路鸣枪起跑。一万余名跑友参与其中,享受着奔跑的欢乐。赫赫丽天秋日,...……更多
广元半程马拉松开赛后熔断?组委会:因天气原因主动终止比赛
8月31日7时30分,2024广元半程马拉松暨“跑遍四川”广元站开跑。上午10时多,有跑友在网上发视频说:“大晴天没风,温度升太快,而且补给站缺水,开赛2小时后,9点半宣布赛事熔断,比赛终止,途中看到一名跑友中暑晕倒。...……更多
提供科学的医疗援助!烟台毓璜顶医院助力烟台马拉松赛事顺利进行
...讯(记者 管晓慧 通讯员 李成修 李凌峰)近日,2023烟台马拉松顺利开赛,烟台毓璜顶医院手足外科在比赛的终点设立了医疗保障点,为参赛选手及时提供科学的医疗援助、保障赛事顺利进行。据了解,此次医疗保障队伍共有十...……更多
抓人去跑马?主打一个从节目内虐到节目外
谁懂啊!居然在微博热搜看到了#哎呀好身材送选手去跑马拉松#现在的综艺都玩这么大的吗?抓人去跑马可还行?果然还得是咪咕,专业搞体育的就是会整活!咪咕这是主打一个要虐就虐到底!看到这个助力活动就很难不让人想...……更多
北马、西马、环蠡湖半马齐发,“全球通·逐马计划”头等舱级服务出圈
11月3日,2024北京马拉松、2024西安马拉松、2024无锡环蠡湖半程马拉松三场重磅赛事鸣枪齐跑。在这个令跑友们热血沸腾的“超级比赛日”,“全球通·逐马计划”暖心打造尊享服务,全流程护航跑友圆满完赛,并通过逐马星跑团...……更多
科学减重 杜绝隐患
...的一组临床综合征。运动性横纹肌溶解症比较容易发生于马拉松、举重、健美运动员以及平时不经常锻炼而突然大量剧烈运动的人群中。横纹肌溶解症的主要症状是肌肉疼痛、肿胀,并可能存在红色尿(有时呈现酱油色、浓茶色...……更多
很多人跑完马拉松小腿酸胀痛,为什么?用什么方法可以来缓解
在一个清晨,太阳还未完全升起,城市的马拉松赛事已经激情开跑。成千上万的跑者,穿梭在这座城市的大街小巷,每一个人都带着对自己的期望和挑战的勇气。赛后,一位参赛者脱下鞋袜,感受到了那种伴随着荣耀感的疼痛...……更多
“重马”本周日开跑 这样“跑马”降低膝盖损伤
3月24日,2024年重庆国际马拉松赛(简称“重马”)将举行,如何科学“跑马”?怎样既能享受“跑马”的乐趣又能更好地保护自己降低运动伤害?3月22日,上游新闻记者针对相关问题采访了西南医院康复医学科的专家。科学拉...……更多
本文转自:南方日报特写3医疗团队暖心护航赛事江门马拉松赛事设置了22个医疗站、20辆救护车及4辆备用救护车,分段配备自动体外除颤器88台。另有42组专业的骑行救援队(共84人),急救跑者40人,确保出现紧急情况时能在黄...……更多
涨知识|马拉松赛后如何缓解肌肉酸痛?先从学会洗澡开始
秋冬季节的大众马拉松赛季进入了一个高峰期,但赛事频率的提高对于跑者的身体恢复又是挑战。事实上,马拉松赛后的放松和恢复是一门大学问。除了怎么吃和怎么睡,马拉松跑完应该怎么洗澡也有讲究。美国跑步杂志《Runne...……更多
朝气蓬勃的“青春范儿”
...华大学医学院的学生们为选手拉伸恢复体能。2024吉林市马拉松已于6月16日完赛。比赛当天,记者在赛道起终点以及半程马拉松终点附近,看到了一张张朝气蓬勃的面孔,给此次“吉马”带来了十足的“青春范儿”。在位于嘉园...……更多
“长跑会导致猝死!”马拉松运动猝死事件偶有发生,于是网上流传出不少“长跑会导致猝死”的传闻,这让很多人疑惑,好好的跑步运动怎么就变成高危行为了?到底该不该跑步健身?流言分析这种说法很不严谨。猝死多由...……更多
多“城”联动 畅跑松山湖
...全媒体记者马骏 通讯员松湖)2024东莞松山湖科学城半程马拉松昨日激情开跑,12000名跑友在春日清晨共同出发,亲身感受松山湖“科技共山水一色”的独特魅力。本次赛事还成功实现了粤港澳大湾区几个科学城的多“城”联动...……更多
春季跑者“马”不停蹄
...蹄收好这份健康参赛锦囊近日,2024南京江宁大学城半程马拉松在江宁体育中心鸣枪起跑。 通讯员 顾蓉蓉 金陵晚报/紫金山新闻记者 冯芃 摄□金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤进入春天,江苏马拉松赛事迎来“大爆发”。除了刚...……更多
...《新闻超链接》报道,眼下正值凉爽的秋季,全国各地的马拉松赛事众多。近期,中国田径协会发布了《中国田径协会关于进一步加强全国路跑赛事竞赛组织工作的紧急通知》,要求“各单位要高度重视,严格遵守路跑赛事比赛...……更多
HUAWEI WATCH GT 4助力杭州马拉松站圆满落幕!
12月17日,2023杭州马拉松在杭州黄龙体育中心鸣枪开跑,这也是杭州马拉松首次在冬季举办。来自约20个国家和地区的近30000名跑友齐聚杭州,共同“跑热”这场“史上最冷杭马”。据了解这次杭马的终点处设立了HUAWEI WATCH GT 4系...……更多
吉镜头|看!2024长春马拉松精彩瞬间
9月1日,2024长春马拉松鸣枪开赛9月1日,2024长春马拉松鸣枪开赛9月1日,2024长春马拉松鸣枪开赛 冲向终点参赛选手手拉手冲向终点冲向终点 完赛选手握手庆祝男子组半程马拉松冠军女子组半程马拉松冠军 男子组全程马拉松...……更多
专家建议减脂防慢病
...钟以上的剧烈强度有氧运动,能够获得额外的健康收益。马拉松是一项需要坚持和毅力的运动,有利于心肺耐力、肌肉力量和各类身体素质的提升,职工可以从迷你马拉松开始,逐步挑战半程马拉松、全程马拉松。此外,羽毛球...……更多
...。运动已成生活方式“去年,我带着孩子参加了一次亲子马拉松,感觉很棒。从那以后,我就开始晨跑了,一周跑3次。今年报了迷你马拉松,想再感受一下大赛的氛围。”坚持晨跑一年的陆先生特别激动,这几天正调整状态。20...……更多
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佛山男子登录一下就借了1000元,逾期每天利息600,更离谱的是
你使用过网贷么?你见过查看贷款额度就强制借款的网贷么?近日,佛山的黄先生因急用钱,下载了一款网贷app。没想到注册登录后查看了一下贷款额度
2024-12-23 09:30:00
河南一87岁老人连续27年免费教小学生书法:身体能动一天,就要教学生们一天
在河南商丘市睢阳区坞墙镇的一所乡村小学里,有一位深受当地村民爱戴的“乡贤”,他叫徐振钢。今年87岁高龄的徐老师,已经在这里义务教授书法27年
2024-12-23 09:30:00
同事介绍对象,没想到“对象”就是同事自己!知道真相后男子崩溃了
跟“女友”相恋一年,前前后后花了11万元,连面都没见着。杭州萧山男子朱文(化名)这才后知后觉发现,自己遭遇了诈骗。然而
2024-12-23 09:34:00
可怕!福州一地惊现巨蟒,已盘踞多日
近日,永泰村民在田里发现了一条重约三四十斤的巨蟒,村民立即拨打报警电话求助,永泰县公安局民警迅速响应,化身“捕蛇达人”为村民们消除安全隐患
2024-12-23 09:34:00
破纪录!2024中国田径协会10公里精英赛总决赛在成都新津鸣枪
今日(22日)上午9:00,中国体育彩票2024中国田径协会10公里精英赛总决赛(成都新津)于四川省水上运动管理中心鸣枪开赛
2024-12-23 09:35:00
安徽一县政府门口开夜市,县长:摆摊没有门槛,开放已成常态
县政府门前也能摆摊了?曾经被城管追着跑的摊贩不必再东躲西藏,只要有序经营,他们甚至可以安心在政府门口吆喝买卖,这在安徽省绩溪县已经成为了现实
2024-12-23 09:35:00
细思极恐!验血结果竟可轻易泄露……《财经调查》曝光信息黑洞!
消费者在享受数字化时代带来的便利时,个人信息也不可避免地留存在了不同的服务平台上。每年盗取、滥用个人敏感信息的犯罪事件并不罕见
2024-12-23 09:36:00
开撕后秒删湖南卫视讽优酷爆剧三连扑,优酷:“你装什么佯?”
哈哈哈哈哈太好笑了,今天,芒果和优酷撕起来啦!离开你们谁还逗我笑。事情是这样的,现实湖南卫视发了一条微博说优酷超级爆款三连扑
2024-12-23 09:37:00
12月还可能有台风生成?2024年最后一个台风或要登场了
在经历了11月四个台风共舞的历史罕见事件后,海上终于沉寂了下来,直到今天(22日),一个新的热带气旋已加强为热带低压,并且未来24小时内它有可能成为今年第26号台风“帕布”
2024-12-23 09:37:00
合租室友电动车宿舍充电致大学生全身90%烧伤,伤者父亲:对方让我“高抬贵手”
据经视直播此前报道,今年暑假期间,武汉大四男生杜均浩兼职打工,7月9日清晨,合租的室友李某带回宿舍充电的电动车电池突然起火
2024-12-23 09:37:00
都是假的,彻底凉凉!警方:涉事账号全封
外卖员送餐时被提各种无理要求、被各种刁难,看到这样的短视频,很多人都会关注,也会同情外卖员的遭遇,但是这样的内容都是真的吗
2024-12-23 09:37:00
“怎么又要买新的!”杭州爸妈愁坏,青春期的男生太费钱!外公外婆出手了
“老妈,这双鞋子好像又变紧了。”周五一大早,上学前,初中生小邻套上刚洗过的球鞋。“可能是因为刚洗过,缩水了?”邻妈上下打量球鞋
2024-12-23 09:38:00
主办方回应“殷世航退赛”
12月19日起,为期4天的首届全国骑射锦标赛正在紧张有序进行。12月22日,#殷世航 退赛# 登上热搜,引发关注。向阳视频致电主办方
2024-12-23 09:38:00
哈尔滨冰雪大世界开园:70岁阿姨玩冰滑,万人“雪地蹦迪”
12月21日,以“冰雪同梦 亚洲同心”为主题的第二十六届哈尔滨冰雪大世界正式开园,来自全国各地的游客汇聚于此,共赴一年一度的冰雪之约
2024-12-23 09:38:00
2万元床垫“包治百病” “神药”让牛蛙心跳不停?都是骗局!
有这么一张神奇的床垫,推销人员声称“躺着就能保养身体”,不仅能消炎杀菌,还能治疗糖尿病、心脏病,把它买回去,相当于“把医院搬回了家”
2024-12-23 09:39:00