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防癌抗癌,3种运动需长期坚持
...项项克服。直到有一天,他无意看到了举办在自己城市的马拉松活动广告,心底涌起一股热流:我想去试试!之后他瞒着家人报名,参加了第一场半程马拉松,坚持跑了137分种。这次参加也给了他信心,17年,他一边积极治疗,...……更多
最好状态留给汉马
...报记者喻志勇 摄□ 长江日报记者张琳 通讯员龚志铭厦门马拉松冠军、呼和浩特马拉松冠军、个人最好成绩2小时12分12秒……有这些佳绩加持,云南汉子杨定宏绝对是今年汉马3万名跑者中的佼佼者,甚至被视为夺冠的大热门之一...……更多
中国马拉松进入“206”时代
本文转自:北京青年报无锡马拉松比赛 何杰以2小时06分57秒获第四名 再次打破全国纪录中国马拉松进入“206”时代冠军何杰(中)、亚军杨绍辉(左)和季军桑吉东知在全国马拉松锦标赛(第一站)男子组颁奖仪式上3月24日,...……更多
服务一群人,温暖一座城,细数潍坊马拉松背后的“无冕之王”
...市美好,用欢呼赞美幸福生活。10月15日,歌尔·首届潍坊马拉松圆满结束,数以万计的跑友和市民在这场体育盛会中尽情释放活力。一场成功的城市马拉松,不仅体现在参赛选手取得的优异成绩,更体现在举办城市所展现出的精...……更多
2万跑者奔跑在“全世界最美马拉松赛道”
...报23首古诗展现“南京烟火”2万跑者奔跑在“全世界最美马拉松赛道”新华报业视觉中心记者 邵丹 摄3 月17日上午8点,江苏银行·2024南京半程马拉松在新加坡·南京生态科技岛激情开跑,全球2万跑者齐聚南京青奥森林公园,以...……更多
从患癌扶墙走到目标全马 享受奔跑,为了我爱的人
...发软,甚至连走楼梯都需要扶着墙。直到他迈开双腿,踏上马拉松的赛道。如今,他还有几个月就熬过“5年一坎”的重要生存期。对于自己的坎坷经历,他说,是跑步让他找到了生命的方向,把他硬生生地从泥沼里“拔”了出来;是坚...……更多
肾病和运动有关?医生斥责:若不想患肾衰竭,运动牢记“3不要”
...动才能既达到增强体质的目的,又不对肾脏造成伤害呢?马拉松的代价张先生自认为是一个健康的跑者,他对跑步的热情超过了他对任何事情的热爱。周末的清晨,他总是第一个出现在公园的跑道上。露水还未蒸发,公园里弥漫...……更多
阳康后,中国马拉松如何“再起跑”?
...2023年带给的中国体育产业的新希望。疫情前风风火火的马拉松产业,被寄予2023年卷土重来的厚望。马拉松赛事是否会全面回归?跑友的规模是否较疫情前扩大?跑步市场的回温还需要什么助力?2023年1月13日,第104期节目讨论中...……更多
中南医院李军:用自律保持活力,62岁医者首战“全马”
...燕飞张翼飞挑战全马“人类极限”,是62岁的李军给自己马拉松生涯定下的终极目标。已跑过数十次半马的他,3月24日用了5小时11分钟(净时成绩),完成了人生第一个全马。越过终点线的一刻,让他多年来坚持跑过的每一步,...……更多
补充营养,增肌减肥?年轻人追捧的蛋白粉,真的有必要买吗?
...的蛋白质。另一方面,从事长时间耐力运动的运动员,如马拉松跑者,也需要更多的蛋白质来防止肌肉损伤。特定健康状况的人群,比如手术后恢复期的病人、年纪较大的老年人,由于身体合成蛋白质的能力下降,可能会需要额...……更多
全球首台AI汽车机器人极越01亮相光谷马拉松,以科技实力护航
...极目新闻极目新闻记者黄永进10月28日,2023奔跑吧·光谷马拉松在金秋中鸣枪起跑,来自全球的1.6万余名跑者集结武汉光谷,上演一场万千科技创业者同台竞技的体育盛宴。全球首台AI汽车机器人极越01首次亮相光谷马拉松,以AI...……更多
...心优势项目上保持了传统优势,如男子20公里竞走、男子马拉松、女子马拉松项目均取得佳绩,而且在龙舟、攀岩等新的突破性项目上也取得了进展。余红颖介绍,云南竞技体育新周期的发展规划紧紧围绕高原特色体育强省三年...……更多
北马赛道篇 | 宜准专注者R7双频GPS专业竞技运动表
2024年11月3日,北京马拉松暨全国马拉松锦标赛(第3站)在天安门广场盛大举行。埃塞俄比亚选手海勒和肯尼亚选手切普格诺分别摘得男子组和女子组冠军,这场赛事不仅是一场速度的较量,更是一次运动精神的展现。对于广大...……更多
让不惑之年别样精彩
...朵的芬芳和青草的清新,让人感到心旷神怡。兴义万峰林马拉松赛道上时常出现一群健康而充满活力的奔跑者,他们迎着清晨的微风,呼吸平稳而深沉;他们的肌肉线条在运动中展现出优美的曲线,汗水顺着额头滑落,闪烁着健...……更多
校长“带头跑”,“大体育”教学体系建起来
...追求卓越、勇攀高峰的“精气神”?“我们的校长,常跑马拉松!”“请大家按队形自然站立,双脚打开与肩同宽,开始热身……”4月29日下午,金科院南区操场上热闹非凡。在五四青年节即将来临之际,一场由学校团委组织的...……更多
“跑出所以燃”
...跻身中国田协系列赛,首次成为中国田协B类认证的半程马拉松赛事,比赛时间获得延长,拓展了半程马拉松、欢乐跑、亲子跑的多项联办的模式。这场被跑友称为魔都“开年马拉松”的赛事吸引了众多专业和资深跑者的参与,...……更多
全国体操锦标赛:杨静熙女子自由体操夺冠
本文转自:新华网4月29日,山东队选手杨静熙在比赛中。新华社记者 曹灿 摄当日,在广东肇庆举行的2024年全国体操锦标赛暨巴黎奥运会选拔赛女子自由体操比赛中,山东队选手杨静熙以13.600分的成绩获得冠军,湖北队选手陈...……更多
跑进奥运会!快递小哥栾玉帅的“飞驰人生”
...。如今,他再次刷新身份,获得了参加巴黎奥运会大众组马拉松比赛的资格。快递小哥栾玉帅将要在8月初赶赴巴黎,这也是从小喜欢奔跑的他,脚踏实地、用脚步努力追梦过程中一个新的里程碑。那么,作为一名普通快递员,...……更多
众多路跑装备、文创产品亮相2023海南(三亚)马拉松博览会
本文转自:三亚日报2023海南(三亚)马拉松博览会于12月21日正式开幕。12月22日上午,众多市民游客在三亚大东海广场马拉松博览会现场拍照留念。 本报记者 袁永东 摄12月22日上午,由三亚蓝丝带海洋保护协会组织参加本次马...……更多
2024武汉马拉松开赛在即,医生建议选手赛前做心肺运动测试
...闻记者刘迅王永胜3月20日,武汉亚心医院,参加2024武汉马拉松的选手在做心肺运动测试。极目新闻记者昨日从武汉多家医院获悉,从跑友的心肺运动测试结果来看,部分人的心肺功能并不能完成马拉松,有的甚至查出运动性高...……更多
“轮椅跑者”许从军:残奥赛场非终点,新赛道上再追梦
...河路旁,坐在轮椅上的许从军疾速冲过2024沂河新区半程马拉松终点线,成功完赛。这位“轮椅赛手”的振臂高呼,引来周边市民阵阵掌声。一个每天坐在轮椅上生活的人,怎么会和马拉松结缘?临沂残疾小伙许从军用自己的亲...……更多
为啥别人光速瘦身,你却喝口水都胖?可能与这些因素有关
...动损伤发生率会高,不适合长时间或高强度的运动,比如马拉松等极端耐力项目、篮足网等强对抗类运动。针对这类人群我们会建议日常走路改穿软底鞋,设计足底筋膜的放松练习等来预防运动损伤。而真正扁平足的人群,导致...……更多
1.2万名跑友共赴“铜马”,2023铜陵半程马拉松圆满落幕!
本文转自:中安在线千年铜都情,万众马拉松。11月5日上午,富鑫钢铁·2023铜陵半程马拉松在安徽铜陵市铜文化园广场鸣枪起跑,来自国内外12000名选手齐聚千年古铜都角逐半马赛。据悉,这是铜陵市继2019年后第二次与马拉松...……更多
赛前福利丨援黔专家到兴义为运动员和群众看展义诊活动
多彩贵州网讯(本网记者 秦丽)2024年万峰林马拉松赛事将于2024年3月3日在兴义市举办,届时将有2万余名选手参赛。为了保障运动员健康参赛,3月2日,2024万峰林马拉松援黔专家行兴义市人民医院大型义诊活动在“万马”起跑点桔...……更多
金华市举办第二届迎新跑活动
...谈,邀请金华市体育局党组副书记、副局长成元官,浙江马拉松大众纪录保持者羊小军,金华市马拉松及路跑协会会长邱亦凡,退休健身爱好者陈生茂,金师附小六年级学生徐子优走进直播间,共话健康运动、运动趣事,展望新...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...通常是指一些高强度、长时间、涉及全身耐力的活动,如马拉松、铁人三项、越野跑、长距离开放水域游泳等。这类运动对心血管系统、骨骼肌肉和精神意志都提出了极高的要求,往往需要参与者数月甚至数年的专业训练才能够...……更多
马拉松选手在冲刺阶段被车挡住,这样的遗憾真不该发生
这两天,一则马拉松选手在比赛冲刺阶段被赛事车辆拦住的视频引发关注。10月15日,在大连马拉松比赛的最后冲刺阶段,中国选手尹顺金遭遇了赛事车辆的拦阻,被迫偏离了前进路线。(10月16日极目新闻《大连马拉松中国选手...……更多
芜湖马拉松暨“津盛农商行”中国10公里精英赛(芜湖站)开跑
...,飞向春天。3月31日上午7点30分,“协鑫集成”2024芜湖马拉松暨“津盛农商行”中国10公里精英赛(芜湖站)在芜湖空港会展中心鸣枪起跑。16000名选手齐聚芜湖湾沚,共赴春天之约,乘着春风“启航”。中国工程院院士贲德,...……更多
野蛮生长的马拉松:不只是一门“生意经”
从一项惊人的数据来看,马拉松运动诞生127年后,正在中国迎来了它的繁荣——仅在10月15日,一个平凡无奇的周日,全国至少有24场马拉松鸣枪开跑。鲜花、围观人群、世界各地的跑手,在这一天出现在从南到北景观各异的城...……更多
...文转自:中国新闻网中新网北京12月5日电 记者5日获悉,马拉松“国人竞速”战略的激励计划将迎来升级,拟增设“破亚洲纪录”相关奖项,助力更多运动员向亚洲高水平看齐。本月3日在日本福冈,中国马拉松选手杨绍辉继今年...……更多
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有效缓解感冒与咳嗽:呼吸道健康护理全攻略
感冒和咳嗽是日常生活中常见的呼吸道问题,尤其在季节交替时更为频繁。这些症状不仅影响日常生活和工作,还可能伴随呼吸不畅、睡眠质量下降
2024-12-23 10:14:00
“心梗”发作前,身体发出3种信号,发现任何1种,都需重视
一说到“心梗”,想必大家并不会觉得很陌生,因为在现实生活中,很多上了年纪的人群,以及部分过度肥胖的人群,都会有发生“心梗”的风险
2024-12-23 10:41:00
为什么一直健康饮食,却还是检查出癌症?
现在的很多人,在对于自己的养生和预防疾病有着很高的觉悟,严格注意饮食、早睡早起、按时运动、定期检查,但是最后,却依然检查出了癌症
2024-12-23 10:41:00
白砂糖和蔗糖有什么区别?4个方面值得关注,你知道是什么吗?
白砂糖与蔗糖,这两个词汇在日常生活中常常被提及,尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
2024-12-23 10:42:00
男性开始衰老的特征,“1臭2大2小”,若无说明你身体还很强壮
岁月流逝,光阴匆匆,时节变迁,岁月无常。对于男性而言,随着年龄的增长,身体总会不可避免地出现一些衰老的迹象。这些迹象有的明显
2024-12-23 10:43:00
男人半夜起床小便,说明肾功能不好?辟谣:真实原因可能有这4点
肾脏是人体排泄尿液的重要器官,如果排尿出现异常往往会被怀疑跟肾功能异常有关。特别是男性,如果半夜起床小便,就会被一些人认为肾功能不好
2024-12-23 10:44:00
南瓜子是生吃还是熟吃好?3种健康吃法让营养翻倍,望你早做了解
说起南瓜子,这可是个让人又爱又恨的小玩意儿。爱的是它那独特的口感和香味,恨的是每次吃完都得小心翼翼地打扫那一地的碎壳。不过
2024-12-23 10:45:00
老感觉喉咙不舒服,有异物感是什么回事?如何改善?
身体有某些不良症状,不确定原因可以先到医院检查,通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗,可让身体恢复健康状态
2024-12-23 10:45:00
长期走路真有益健康?过了60岁的老人,尽量做到这5件事
在追求健康和长寿的道路上可要找对方法,个人习惯是否恰当直接决定健康状况,如果有某些不良行为带来伤害,没有及时发现并纠正
2024-12-23 10:46:00
烧烤真的容易致癌吗?注意好这3点,降低危害
烧烤是许多人喜欢吃的食物,蔬菜、海鲜、肉丸子、各种新鲜的肉经过炭火烧烤,加上各种调味料点缀,确实吃起来烟火气十足,朋友聚会
2024-12-23 10:46:00
早餐怎样吃有益肠胃?摄入6种早餐,胃病或会逐渐转好,来看看
早餐是一日三餐当中最重要的一餐,但是现在有很多年轻人,往往把早餐忽略或者是随随便便对付一下。这其实是一种非常不好的行为
2024-12-23 10:47:00
胃病发出警报!特别提防这2种食物,它们发出的信号在咆哮
吃东西是维持生命的根本,我们每天都要吃很多东西,但是病随口入,特别是胃病,我们日常不经意间吃的东西,可能就伤害了胃!我们的胃每次都在帮助我们消化食物
2024-12-23 10:47:00
经期饮食有讲究,这5类食物要忌口,避免痛经加重
想象一下,在寒冷的冬日早晨,你依靠一杯热腾腾的咖啡来唤醒自己的身心。然而,对于正在经历月经的女性来说,这杯咖啡可能不仅仅是一种晨间的提神饮料
2024-12-23 10:48:00
左侧肩膀疼痛,除了肩周炎,还有哪些问题需了解不能忽视
随着医学技术的不断进步,很多疾病都可以被发现在萌芽状态,但是有时候人们会想,身体出现一些问题是不是预示着身体的另一个器官也出现了某些问题
2024-12-23 10:48:00
胃病患者食虾之谜:是否合适?另外三种食物影响病况稳定不可小看
导语:胃是人体最重要的消化器官,也是人体不可缺少的器官,它就像一台不知疲倦的搅拌机,日夜不停地为我们消化食物吸收营养,同时胃也是人体的加油站
2024-12-23 10:48:00