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...学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会，我一向认为所谓的风水、命理、八字都是不值得认真对待的东西。可谁能想到，到了50岁，我竟然开始重新思考这些曾经嗤之以鼻的玄学观念，并在其...……更多
2024-09-14 16:35:00玄学,信仰,健康,玄学,健康,身体
...意方法和人群的适应性；希望今天的分享，能让大家更加科学地养生，更加健康地生活；记得，养生是一门大学问，需要我们不断地学习和实践；泡脚这个习惯，在很多文化中都被视为一种养生方式；确实，适当地泡脚有诸多好...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...展自品牌成立以来，俏生元始终坚持科技赋能产品的产品科学观，甄选优良原料、钻研产品技术、提升产品效力。此外，俏生元还联合北京工商大学，以科技为本实现产学研一体化，探索健康美丽方案，将感动人心的好产品带给...……更多
2023-10-23 15:53:00方式,科学,健康,燕窝,消费,消费者
...、时间、药材与穴位的调整。以下是针对这些注意事项的科学解释。首先，泡脚的温度是至关重要的。温水泡脚可以促进血液循环，而热水泡脚则会加速血液循环，因此，我们应该根据自身情况选择适合的水温。一般来说，40℃...……更多
2023-10-14 06:28:00穴位,药材,养生,温度,调整,时间
导语：科学研究早已揭示了一个深化而引人入胜的本相——无论是优秀的习气还是不良的习气，它们关于人体健康的影响并非固定不变，而是跟着时间和环境的变迁而呈现动态改变。在习气的构成与固化进程中，咱们的身体似...……更多
2024-06-29 13:51:00长寿,好事,而是,老人,习气,身体
...非试图否定任何一种运动的价值，而是希望大家能够更加科学地理解并选择适合自己的养生方式；健康养生并非一蹴而就，它需要我们根据自身的身体状况、生活习惯甚至是基因遗传因素来综合考虑；作为从业多年的医生，我建...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...生也就成了人们十分关注的话题，那么大暑季节如何做到科学养生呢？一、养生要因人因时因地而异养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。营养师认为，养生是一种...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...于肠胃的消化与吸收。总之，养生除了做到一日三餐饮食科学、搭配合理外，抓住养生的黄金时间也是很重要的，希望大家能牢记以上3点，或能给自己的健康加分。 ……更多
2023-11-11 06:13:00长寿,健康,时间,晚饭,早饭,小时
...关。为了帮助大家更好地理解这一现象，并学会如何通过科学养生来改善，本文将深入探讨气阴两虚的成因、表现，以及如何通过自然疗法，如调整饮食和生活习惯，来达到养生的目的。气阴两虚是中医常见的一种体质状态，它...……更多
2024-10-12 13:49:00妙招,不用,益气,养生,体质,症状
...淋漓的状况，从而损伤个人的安康情况。若想颐养身体，科学养生十大秘诀请牢记一、注重补血随着年龄的增长很容易呈现气血缺乏的状况，特别是关于女性朋友来说，也是要注重做好补血的工作，补气养血，才干够协助维持体...……更多
2023-12-28 06:22:00秘诀,养生,身体,科学,安康,养生
...和抗氧化物质，对身体各个方面的需求都能得到满足。
科学饮水习惯：适量的水分摄入对于维持身体的正常功能至关重要。科学的饮水习惯可以帮助清除体内代谢产物，保持血液循环畅通。养成定时喝水的好习惯，早晚饮水量...……更多
2024-06-17 06:14:00药王,水果,营养,苹果,价值,百香
...循序渐进，同时，在运动前做好热身。河北体育学院人体科学系教授仇广信曾表示，如果不做热身运动，一上来就突然加大运动量，心脏就会受不了。运动前热身就是让心脏和各个器官有一个接受和准备的过程，无论你的身体平...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...然而坊间传闻，大量饮水对肾脏有害。这种说法到底有无科学依据？老中医给出了答案，大量饮水影响的不止肾脏。今天我们就来了解一下喝水背后的真相。一、大量饮水对肾脏的影响很多人觉得多喝水能够促进体内代谢，降低...……更多
2024-05-26 22:03:00肾脏,老中,老中医,有害,真相,饮水
...体内脂肪的摄入，从而帮助减肥，但是这种减肥方法并不科学，可能会对身体造成伤害。首先，长期不吃晚饭可能导致营养不良、低血糖和失眠等症状，这些症状会影响到身体健康。其次，长期不吃晚饭还可能会引发消化道疾病...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...因此，我们应当认识到老年人患病的情况并非必然，通过科学的养生方法和合理的饮食结构，我们可以有效预防疾病，提高身体的抵抗力。2、营养与体质关系书中提到：“谷肉而善养，不谷饥而遗力。”这句话强调了粗粮对于...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...能会为我们的寿命投下更长久的阴影。02“日行万步”是科学养生吗？专家亲身试验20年，现在知道还不晚日行万步，每天尽最大可能进行运动，是一种被广为传颂的养生方法。然而，一些中老年人过于盲信此法，甚至超越身体...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...入肝，有助于调节肝脏的功能，达到养肝的效果。
现代科学研究也证实了绿茶的养肝功效。绿茶中含有丰富的儿茶素、槲皮素、绿原酸等多种酚类化合物，这些物质具有强大的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减轻肝...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...时，重视排便的及时与通畅，减少“肠毒”滞留，这才是科学的养生之道。那么，如何避开进补误区，做到科学养生呢？以下几点建议供您参考：药食结合，优势互补：遵循“药补不如食补”的原则，优先考虑通过合理饮食来调...……更多
2024-09-02 22:02:00一夏,误区,健康,张先,食物,养生
...仅是一种身体活动，更是一种精神上的放松和调节。随着科学研究的深入，我们现在能够用更现代的视角来理解跺脚功的科学内涵。一、跺脚功的起源与文化背景跺脚功，一种古老的中国养生方法，源自于远古时期。它不仅是一...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...。
人类为什么无法实现“长生不老”？如今医疗设计和科学技术不断发展，中国科研人员的不断探索为什么人无法产生不老，其实这也是与自身的DNA有关。因为每个人身体中的DNA分子上面的甲基粒子是呈现各种不相同的状态，...……更多
2024-10-12 09:59:00寿命,而是,长寿,寿命,养生,睡眠
...养科主任王福江教授和国家一级公共营养师、临沂市营养健康协会常务副秘书长史金鹏做客沂蒙云科普直播间。畅谈如何秋季养生，提高个人免疫力，安然度过金秋时节。进入秋季，人体适应自然界从“夏长”到“秋收”变化，...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...。气血不足，即意味着人体的生命能量不足，会导致各种健康问题的出现。因此，中医特别强调气血的养护和调理。在日常生活中，有一个常见的观念，那就是“早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少”。然而，在中医看来，早...……更多
2024-05-02 10:32:00气血,中医,气血,中医,养护,人体
...事情，但也是每个女人都要经经历的。但是我们可以通过科学的养护方法，来延缓衰老。抗击衰老，应该是女人一生的功课。今天小编就来和大家聊聊，女性抗击衰老的相关问题，一起来看看吧！［女人身体这3处，是抗衰“三...……更多
2024-07-18 13:52:00三宝,都护,女人,身体,肠道,卵巢
...以达到增强体质、预防疾病的目的。中医药学是中国古代科学的瑰宝，几千年来，深刻地融入中国人的日常生活，形成了独具特色的健康文化。与现代理念结合，中医药文化的魅力在新潮的养生方式中传递。中式养生方式历史悠...……更多
2024-06-24 10:38:00养生,年轻人,养生,乌梅,年轻人,健康
...素的促动下，养生已经成为年轻人之间热门的共同话题。科学选择中药茶饮而对于中药进军茶饮界，嘉兴市中医医院主治中医师陈慧敏认为：“中药茶饮受欢迎，说明大家的养生意识越来越强，特别是年轻一代，对健康的追求越...……更多
2024-04-15 10:51:00茶饮,养生,年轻人,商机,茶饮,养生
...入50岁后容易生病，所以这时候才更需要注意养生。而且科学家经过常年的追踪研究发现，凡是50岁后依然保持好的生活习惯、注意养生的，一般都能活过85岁。而很多70岁不到就去世的人都是因为50岁左右没有注意身体。因此科...……更多
2024-05-17 10:51:00大部分,老人,身体,健康,饮食,长寿
...时，如果身体出现任何不适，应及时就医，不要轻信没有科学依据的偏方；通过上述的介绍，希望大家能够对如何通过养生保健来达到肝血充足、眼睛明亮有一个基本的了解；记住，健康的生活方式，才是保持身体健康的最佳途...……更多
2024-07-07 12:49:00光明,手腕,疲劳,按摩,尝试,眼睛
人最宝贵的东西要属健康快乐的生活，想要健康快乐，肆意妄为是不行的，尤其是年龄比较大的人，需要结合有效的养生方法才能够做到。对于饮食的营养搭配和拥有快乐的心态这两大方面，大多数人都非常赞同，但是对于生...……更多
2023-03-02 19:55:00老年人,误区,养生,老年人,养生,身体
...副养胃的药物。对于一个猪肚十副药的说法，并没有任何科学依据，同时我们也不能否认猪肚的营养价值，从《本草纲目》中记载，猪肚有健脾补虚、补中益气的好处，更适合免疫力低下、体质虚弱的人群吃。民间之所以有这样...……更多
2023-01-05 21:24:00猪肚,药用,价值,猪肚,身体,食用
...办啊？难道就没有可以提前预防、或是保护的办法吗？从科学的角度出发，办法还是有的。1.健康的作息卵巢那么脆弱，熬夜的不良习惯对于健康来说，就是一个巨大的威胁。为了卵巢的健康，女性朋友应尽量保持健康的作息，...……更多
2023-05-20 22:58:00养生保健,致癌,美容院,养生,保健,美容
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有句俗话说得好“病从口入”，食管癌就是很常见的此类疾病，常吃一些烫或是刺激食管的食物，这些会损伤到食管黏膜，长期不注意
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立冬后，“养胃就是养命”，多吃这3样，暖胃健脾，舒服过寒冬立冬后，咱们的饮食习惯要改变，不能和天热的时候一样，胡吃海喝了
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糖尿病，是现代社会中常见的一种内分泌代谢性疾病，在许多人的认知中，只要通过严格的饮食控制、坚持不懈的运动锻炼，再辅以必要的药物治疗
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拥有易瘦体质的人，身材不容易发胖，偶尔多吃一点美食身体也能及时代谢掉，这样的体质也是很多人追求的。而想要实现这一目标，并非依赖于一些极端
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随着冬季的脚步悄然而至，寒风萧瑟，万物收敛，人体也进入了一个需要更多滋养与呵护的季节。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的基本物质
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秋天干燥，冬天寒冷，这两个季节交替的时候，我们的肺最容易受伤。特别是那些“阳过”的小伙伴，肺弱加上寒湿偏重，一不小心就呼吸道感染
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冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语
2024-11-11 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-11 09:46:00
房奶奶放下手中的茶杯，听见旁边几个老姐妹聊得热火朝天，什么“尿酸高了别慌，吃几样东西能悄悄降下来，痛风不来扰”，她听得心里直痒痒
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中老年人的身体机能随着年龄的增长逐渐下降，消化系统、免疫系统和代谢功能也不如从前，因此饮食方面需要格外注意。适当的食材不仅能够补充营养
2024-11-11 09:46:00
随着冬季的到来，气温骤降，寒冷的天气容易对身体造成负担，特别是中老年人，免疫力和体力逐渐下降，更容易受到寒冷天气的影响
2024-11-11 09:47:00
导语：猪身上有个好东西，建议每周吃2次，一睡眠好，二气色好，三提高免疫力大家好，我是傻姐美食，立冬过后，寒气渐起，冬天正式来临
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糖尿病“隐蔽”危害被忽视了！糖尿病患者不仅要控制好血糖，更要关注心肾等并发症。11月6日，在世界糖尿病日前夕，“2024糖尿病科普月系列活动暨2024健康中国慢病防治行动糖尿病主题宣传活动”启动
2024-11-11 09:49:00
现在高血压的问题已经很普遍了，不论是年轻人，还是上了年纪的中老年人，都存在被高血压“威胁”的风险，主要还是因为生活条件改善
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