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...谱吗？”哪些不良生活习惯容易导致肥胖？如何才能实现科学减肥？听听专家怎么说。关键词：提醒进食过快容易摄入总热量超标《中国居民营养与慢性病状况报告（2022年）》显示，我国成人超重肥胖率超过50%。想要彻底控制...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...没有参考价值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的“捷径”可走？带着这些疑问，记者采访了运动科学专家。重庆市体育科学研究所副所长刘猛说：“贾玲减肥前的基础体重较大，减肥...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...复刻”吗？如何判断自己是否需要减肥？除了合理膳食和科学运动，有没有不那么“痛苦”的方式减掉赘肉？本期《求证》邀请专家和大家唠一唠。科学减肥 切莫心急本报记者 张添怡本期专家吉林大学第二医院（亚泰院区）内...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...没有参考价值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的“捷径”可走？带着这些疑问，记者采访了运动科学专家。重庆市体育科学研究所副所长刘猛说：“贾玲减肥前的基础体重较大，减肥...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
...上了日程。我们该如何正确判断自己是否肥胖？究竟怎样科学减肥才能避免反弹，摆脱年年减肥年年肥的命运？4月12日，由河南省爱卫会、河南省卫生健康委、郑州市联合举办，主题为“健康城镇、健康体重”的第36个全国爱国...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
...成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来了。研究预测： 到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病，近些年来，全球超重和肥 胖率正快速增长，已成为威胁人类健康的严重...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...性（26.53%）。肥胖患者的日常膳食该如何安排？怎样才能科学减重？市疾控中心专家从运动和饮食两方面，总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等，都可以有效减肥。事实上，这些都...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...右。减重速度并非越快越好 过快易造成损伤指南指出，科学减重需遵照循序渐进的原则，使大脑思维、体脂肪、肌肉和各个器官适应新能量状态，逐步达到新平衡。减重速度并非越快越好，过快的减重速度易对机体器官组织造...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...希望能在新年成功减肥。什么情况下需要减肥？怎样才能科学有效地减肥呢？记者近日采访陆军军医大学西南医院健康管理科主任陈宗涛。“减重之前，首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量，是基于...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...的基础代谢率就会越高，所以增加消耗归根结底还是要靠科学运动。”在某社交平台上，记者发现关于减肥的笔记有2700多万份。“其实，目前学界对于减重的速度，也就是每个月应该掉秤多少斤还没有确切的定论，甚至对于不...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...重100斤，对普通人而言有没有参考价值？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的捷径可走？西南大学体育学院教授彭莉认为，贾玲的案例是普通人可以复刻的，因为较为适宜的减重速度是每周减1至2斤，一年52周，...……更多
2024-02-21 06:01:00减肥,运动,体育,热辣,肥胖,上海
...糙、月经推迟、消化系统问题等症状。因此，减肥是需要科学的评估及干预，绝食、吃减肥药、只喝中药调理等一系列不科学且不健康的方式肯定是有相应的健康风险，通过全生活方式管理，运用科学合理的膳食结构，从睡眠、...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重，25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知，但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...丧。美国国家卫生研究院专门研究新陈代谢和体重变化的科学家凯文·霍尔致力于根据不同的减肥方法找出何时出现平台期。他利用不同减肥方法的高质量临床试验数据，将平台期现象分解成数学模型，以了解这一现象发生的原...……更多
2024-06-15 19:22:00减肥,平台,体重,热量,减肥,研究
...快速减重，会不会对身体产生不良影响？除了合理膳食和科学运动，可以尝试中医疗法吗？带着这些问题，大河网记者采访了中医专家和运动训练专家，和他们一起聊聊减肥那些事儿。你胖可能是衣服没搭好2022年某国际咨询公...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...人们茶余饭后热议的话题，热度过后，正视肥胖的危害，科学减肥，才是我们日常生活中关注焦点。什么是肥胖？“我是不是太胖了？”人们经常会纠结这个问题，很多人只会通过简单的体重来确定肥胖，这是不准确的。医学上...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。 指南指出，科学减重需遵照循序渐进的原则，使大脑思维、体脂肪、肌肉和各个器官适应新能量状态，逐步达到新平衡。减重速度并非越快越好，过快的减重速度易对机体器官组织造...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...童医院顺义妇儿医院）小贴士减重悠着点 每周别超两斤科学减重方法不仅可以预防月经失调，还可以长期维持健康体重，避免体重反弹。制定规律的减重周期，不宜骤减，应循序渐进，例如每周体重减轻不要多于1千克，在每日...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...烫》热映 燃起人们减肥斗志医生：为了更好的自己，要科学健康的瘦本报讯（记者 王晓娜 通讯员 李清龙）春节档最火爆的电影非《热辣滚烫》莫属，导演兼主演的贾玲成功瘦身100斤亮相，一时间燃起人们的减肥斗志，不少市...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...身潮。那么，这种“热辣滚烫”式减肥，适合你吗？如何科学减重？生活中的“减肥达人”是如何练成的？带着这些疑问，本报记者进行了深入采访。每周3-5次1小时以上中强度运动，修身且健康□金陵晚报/紫金山新闻记者 李花...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
本文转自：光明日报作者：本报记者 田雅婷 本报通讯员 高婉蓉《光明日报》（ 2024年04月13日 07版）【把脉】“反复开启新一轮减肥，体重不断波动起伏，达不到满意的标准”“在经历过节食之后，出现异常的食欲，导致暴饮...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
...会遇到各种困难和阻力，这些阻力主要来自哪里？又如何科学有效地减肥呢？让我们一起来探讨下！一、减肥过程中的主要阻力1、缺乏恒心和毅力减肥需要持之以恒，但很多人往往在开始减肥后不久就失去了恒心和毅力。这可...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
本文转自：扬子晚报江苏省体育科学研究所 杨文贤嘿，各位减脂战士！最近那个减肥针搞得火热，是不是有点心动？别急，别被那些花里胡哨的减肥手段忽悠了。今天咱们就揭露一下减肥针的花招，告诉你为啥别指望它能成为...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...呼吁，不要等到已经出现肥胖并发症后才想到控制体重。科学减重，并非“管住嘴迈开腿”这样简单“管住嘴、迈开腿”是普通人奉为圭臬的减肥秘诀。在医生看来，这句话并不容易实现，他们在临床中注意到不少人控制饮食后...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...烹饪方法。少吃或不吃零食，少喝含糖饮料，戒烟限酒。科学安排一日三餐，定时定量，细嚼慢咽，早餐不可少，晚餐量要少，不能暴饮暴食。六、减肥食谱的“一至六”“一”是一杯牛奶。每天都应喝一杯250克的纯牛奶(或酸...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...版《好方法 帮孩子高效减肥》本书主编：国家健康科普专家库专家 中国疾病预防控制中心 张宇国家健康科普专家库专家 中华医学会 唐芹 ……更多
2024-08-28 10:06:00本本,减肥,知识,热量,减肥,知识
...品时，应该阅读并了解其营养成分和热量。9. 不要轻信无科学依据的快速减肥法：应通过健康的饮食和适度运动来达到减肥目的。10. 不要忽视医生的建议：如果有健康问题，应遵循专业医疗人员的指导。肥胖者应注重平衡饮食...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...国明尼苏达州梅奥医学中心的内分泌专家James Levine，在《科学》杂志上发表过有关「NEAT减肥法」的研究文献△文献来源《Science Daily》Volume184， Issue4，August 2005，Pages 309-318研究发现，合理采用NEAT减肥法能帮助受试者每天多消……更多
2023-10-31 09:42:00名媛,生日会,豪门,生日,减肥法,消耗
...预测,到2030年,我国成年人超重肥胖率可达65.3%。指南指出,科学减重需遵照循序渐进的原则,较理想的减重目标,应该是6个月内减少当前体重的5%-10%,合理减重速度为每月减2-4公斤。肥胖人群怎么吃?指南指出,以下误区要避免。误区①...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
...院、浙江省中医院营养科和内分泌科的专家们提出倡议：科学健康减肥，避免走进减肥误区！靠饿就能瘦？节食两周，她一斤也没掉27岁的小洁（化名）一直梦想着拥有“筷子腿”配“A4腰”，但身高1米53的她，体重却有57公斤，...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
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9月14日，优时比宣布其自研的生物制剂比奇珠单抗(商品名:倍捷乐)获中国国家药品监督管理局(NMPA)批准，“用于非甾体类抗炎药(NSAID)给药后疗效不佳或不耐受的活动性放射学
2024-09-18 17:25:00
有这样一位医生，他以精湛的医术、高尚的医德和无私的奉献，成为了众多患者心中的一束光——他就是上海华山医院专家孙贤俊（上海徐浦中医医院特聘专家）
2024-09-18 17:26:00
凌晨三点,李医生被一阵急促的电话铃声惊醒。他迷迷糊糊地接起电话,听筒里传来护士焦急的声音:"李医生,急诊室来了一位胃出血的病人
2024-09-18 17:40:00
陈阿姨坐在医院的长椅上，双手紧握，眼神焦虑地盯着诊室的门。她的女儿小林正在里面陪伴丈夫张先生做复查。几个月前，张先生被确诊为晚期肺癌
2024-09-18 17:44:00
本文转自：人民网-河北频道红薯收割机在田间穿梭。唐雪摄眼下正是红薯成熟收获的季节，在河北省曲阳县产德镇的红薯地里，红薯收割机在田地间来回穿梭
2024-09-18 17:52:00
今天和大家分享一些，让女生们越吃越美、越吃越瘦的神奇水果！是的，就是那些既能护肤又能减脂的好东西！赶紧搬好小板凳，咱们一起来揭秘这5种超级水果吧
2024-09-18 14:35:00
减肥一直以来都是很多人生活中的一大挑战，尤其是对于那些因健康问题不得不减肥的人而言，更是如此。跑步，作为最为普及且效果显著的运动方式之一
2024-09-18 14:36:00
体脂率，简单来说，就是身体内脂肪组织所占的比例。它可不是一个简单的数字，而是反映着我们身体内部脂肪分布和健康状况的重要标志
2024-09-18 14:36:00
导读：一时掉秤一时爽，一直掉秤一直爽。很多人在减肥期间，每天最高兴的事情莫过于体重秤上一直下降的数字。而还有的人，每天严格控制饮食
2024-09-18 14:37:00
包皮炎是男性疾病中比较常见的一种，它对男性和家庭的影响非常大。所以男性朋友应该要了解一下引起该病症的原因，那样才能从根本上减少炎症的情况
2024-09-18 14:37:00
本文导读· 子宫内膜异位症的检查手段有哪些？· 子宫内膜异位症的有哪些药物治疗？· 什么情况下需要进行手术？· 日常如何预防子宫内膜异位症
2024-09-18 14:38:00
卵泡长得慢可能导致月经周期的显著变化。女性可能会经历月经周期的延长或缩短，甚至出现闭经的情况，这严重影响了生殖健康和生活质量
2024-09-18 14:38:00