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...0%。在我们身体中合成蛋白质的氨基酸种类有20种，在这20种蛋白质中，有八种是我们的身体没有办法自主合成的，要在食物中获取才行。而牛奶中含有这八种氨基酸，所以，牛奶对我们来说是很不错的。豆浆的营养价值豆浆是一...……更多
2024-02-08 10:39:00营养师,实情,豆浆,早餐,牛奶,营养
导语：根据2018年中国营养学会所公布的《国居民早餐饮食状况调查报告》相关内容显示，大约35%的人做不到每日吃早餐，55%的人早餐摄入食物的种类没有三种以上，甚至是不足三种。很多人都有着各种各样不吃早餐的理由，有...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...身免疫力偏低，加上手术和放化疗的影响，往往容易引起营养不良。新冠病毒在入侵人体时，也更易繁殖与扩散，进而增加患者重症发生的风险。处于新冠病毒感染康复期的肿瘤患者要通过加强营养，“吃”出免疫力。忌口，是...……更多
2023-01-16 14:02:00肿瘤,患者,饮食,科学,肿瘤,患者
有些家长因为觉得鸡蛋特别有营养，于是让自己家孩子每天吃很多个，每天给吃3个炸鸡蛋。这种做法可取吗？孩子每天吃几个鸡蛋好呢？Part 1：鸡蛋的营养成分无论是白皮鸡蛋还是红皮鸡蛋，营养物质都差不多。每100克鸡蛋里...……更多
2024-01-12 10:12:00鸡蛋,家长,孩子,鸡蛋,孩子,胆固醇
本文转自：海南特区报科学搭配，远离营养缺失！老年人饮食误区揭秘随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也发生了变化。然而，许多老年人在饮食方面存在一些误区，导致营养摄入不均衡，甚至出现...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
各类食物中都含有比较丰富的营养元素，比如维生素、优质蛋白等，这些营养元素可以为机体提供较多的营养支持，达到维持各个器官正常运转的作用。但是，所谓病从口入，有些食物如果长期大量食用，不但起不到养生保健...……更多
2024-03-18 10:31:00食物,疾病,食物,甜食,健康,糖分
...需要摄入足够的蛋白质来保持身体的健康，而牛肉正是一种蛋白质丰富的食物，对于提高人体的免疫力和保持身体健康非常重要。此外，牛肉还富含多种维生素和矿物质，对于促进新陈代谢和补充体内所需营养物质也起到了积极...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...，人体的新陈代谢也会相应减缓。此时，如何通过合理的营养搭配来保证身体的健康和营养均衡呢？本文将针对这一问题进行详细解析，为大家提供一份秋日营养养生攻略。一、秋日营养需求特点1.能量需求增加：秋天是收获的...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...含营养丰富。
鸟中之珍——鸽子（扩写750字）鸽子是一种蛋白质含量较高、脂肪含量较低的肉类食材，被誉为“一鸽子胜九鸡”。尤其是对于中老年人来说，食用高蛋白、低脂肪的肉类是十分有益的。鸽子肉富含维生素B群、维...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...的发展，肉已经成为了普通百姓的日常食品。口感美味，营养丰富，而且能够为身体提供必要的蛋白质和能量。在寒冷的冬天，吃一顿热腾腾的火锅，涮上几片鲜嫩的羊肉，不仅能驱赶寒冷，还能带来满足的口感享受。肉类食物...……更多
2024-02-05 06:45:00老年人,身体,方式,帮助,健康,蛋白质
...营养价值对老年人尤为重要。猪脚富含胶原蛋白，这是一种蛋白质，对维护皮肤弹性和骨骼健康至关重要。随着年龄的增长，身体自然产生的胶原蛋白会逐渐减少，食用猪脚可以在一定程度上补充这一不足。除了胶原蛋白，猪脚...……更多
2023-12-08 14:44:00猪脚,骨骼,质感,蛋白,皮肤,猪脚
儿童早餐创意孩子的健康成长离不开营养均衡的早餐。今天我为大家分享的第一款早餐是鸡蛋卷肉，这款食物营养丰富，口感独特。除了原有的做法，你还可以尝试在卷好的鸡蛋肉卷上撒上一些芝麻碎，增加香气和口感。另外...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...，因为它富含丰富的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要，尤其是对于年龄不断增长的人来说，多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01吃肉的好处——增强免疫力多吃肉对增强免疫...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...酸和矿物质，能够增加免疫力，改善体质。而豆腐则是一种蛋白质含量极高的食物，且易于消化吸收。这道汤的营养价值丰富，不仅可口，还能为孩子补充所需的钙质，增强骨骼健康。总结部分：
补钙在孩子的成长道路上至关...……更多
2024-01-09 09:40:00牡蛎,生长发育,骨骼,发育,好处,小孩
...过程中，贾医师提到了合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿...……更多
2023-10-29 12:17:00邓州市,邓州,张楼乡,张楼,卫生院,健康知识
...生物标志物水平也在素食者中较低。不过，2021年2月，《营养》（Nutrients）杂志上发表的一项研究，却揭示了素食的坏处。研究人员利用定量超声（QUS）测量对素食和肉食者的脚跟骨进行了评估，同时还测量了与骨骼健康相关的...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
怀孕后这个月份胎儿长得最快，孕妈要保证充足的营养。孕期漫长的十个月，相信很多人都是数着日子过来的。女性怀孕头三个月时大都小心谨慎，低调行事，很多都是孕吐反应明显才被同事发现的。到了孕中期时（4-7个月）...……更多
2023-12-08 15:36:00胎儿,月份,保证,营养,胎儿,发育
...广播公司（BBC）官网曾发布了一份科学家评选出的100种最营养食物排行榜，其中，肥猪肉/猪油位列第八，给出的理由是，相较于羊肉或牛肉，肥猪肉含有更多的不饱和脂肪，更加有益健康。事实上，这个榜单是BBC基于对一篇发...……更多
2024-01-23 06:59:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,健康
...升糖能力，对于血糖的稳定有很大的帮助。绿豆挂面是一种蛋白质和膳食纤维含量较高的主食，其升糖能力相对较小。而且绿豆挂面的制作过程繁琐，需要蒸煮而不是炒熟，这样可以更好地保留其营养成分。意大利面是一种消化...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...种良好的习惯，不仅简单便捷，而且能够为身体提供多种营养。然而，鸡蛋并非人人适宜，尤其是对于某些特定人群来说，多吃鸡蛋可能会带来健康问题。在本文中，我们将探讨早上吃鸡蛋究竟是“营养”还是“祸害”，医生又...……更多
2024-03-21 06:57:00鸡蛋,祸害,营养,医生,还是,鸡蛋
...丰富的植物蛋白，而鸡蛋当中的蛋白质属于动物蛋白，两种蛋白质相遇可能会相互克制，反而会影响到身体对蛋白质的吸收利用。拓展阅读：以下这几种鸡蛋或许不利于健康毛蛋：毛蛋应该是小吃街或夜市上比较受欢迎的一种食...……更多
2023-01-17 21:12:00鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,身体,肝脏
...重要。膳食均衡、饮食多样是重中之重。江苏省人民医院营养科徐冬连主任医师介绍：“据中国居民膳食指南推荐，我们平均每天摄入不重复的食物种类数需达到12种以上，每周需达到25种以上（烹调油和调味品不计算在内），...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...含有138毫克的钙。同时，豆制品还富含优质蛋白质和其他营养素，有助于维持身体健康。3、海产品：海带、虾皮、紫菜等海产品同样富含钙质。例如，每100克海带的钙含量可达463毫克。此外，海产品还含有丰富的碘、锌等微量...……更多
2024-03-08 08:44:00钙质,补钙,阳光,食品,专家,钙质
...理现象，但是考虑到女性的身体现状，还是希望她们注重营养补充。例假期间，要多吃清淡且易消化的食物，最好以新鲜的蔬果为主，再搭配肉类、蛋类等食物。只有荤素搭配的食物，才能确保它的营养多元化，为例假期女性补...……更多
2023-01-11 20:25:00姨妈,细节,参考,女生,建议,身体
...有这么高的效益？区别于普通鹅蛋，这是专门孵化鹅苗的种蛋。2014年李频返乡创业，一心投入到养殖行业，通过近两年时间的摸索，2016年李频开始从事种鹅养殖，2017年，他带头组建了陵城区睿联养殖专业合作社，抱团取暖抗击...……更多
2023-11-23 21:02:00致富经,陵城,达人,鹅蛋,看吧,养殖
...学的后坐月子饮食指南，帮助你恢复身体健康。一、均衡营养：后坐月子期间，饮食应该注重均衡营养。合理搭配五大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物的摄入...……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
探秘“长寿菜”神奇之处1、蕨菜：清新爽口，营养丰富，益于健康长寿蕨菜，一种清热利湿的食材，被誉为“长寿菜”中的佼佼者。清炒蕨菜是一道简单而美味的健康菜肴，制作步骤简单，却蕴含着丰富的营养和健康功效。首...……更多
2024-03-25 17:17:00马齿苋,长寿,滋补,解毒,养生,人生
...量摄入，保持每日50g左右即可。三、年纪大了后，这3种营养素也别忘了补充上海市第六人民医院的研究人员曾对892名年龄>50岁的成年人进行了调查，结果发现补充叶酸、B族维生素、维生素D可帮助延缓认知衰退、神经退化的发...……更多
2023-10-19 17:52:00营养素,年纪,营养,维生素,元素,叶酸
...方法1、生蚝富含蛋白质、微量元素和维生素。生蚝是一种蛋白质含量非常丰富的食物，它的蛋白质含量甚至比肉类更高。而蛋白质是人体构成肌肉和组织的重要成分，对于身体的生长和维持健康起着重要的作用。此外，生蚝还...……更多
2023-11-27 13:00:00寒冷,季节,身体,元素,手脚,维生素
10月30日，由中营惠营养健康研究院编撰，妙可蓝多深度支持的《早餐营养白皮书》在北京发布，这也是奶酪行业发布的首份关于早餐营养的白皮书。北京工商大学食品与健康学院副院长王蓓教授表示：我国居民目前早餐现状不...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
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本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
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近日，花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式，仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持，学校全体工作人员
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为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
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为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
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为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
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在2024年秋季开学之际，花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日，区关工委副主任刘开英
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65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
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54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
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为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
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