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...在小寒这样寒冷的季节里，羊肉成为了最佳的选择。推荐食谱：羊肉炖白萝卜食材：羊肉、白萝卜、盐、葱、姜、大蒜、花椒、大料、香叶、干辣椒、料酒、红烧酱油、白糖做法：1.将羊肉放在清水中浸泡3小时，期间换两次水，...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...么这样一个简单的食材，能成为春季餐桌上的宠儿。推荐食谱一：白萝卜排骨汤白萝卜排骨汤是一道典型的家常美味，特别适合春天饮用。白萝卜含有丰富的维生素C和一定的钙质，有助于促进骨骼健康和增强免疫系统。而排骨...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
...介绍两种特别的食物，它们不仅能润肺止咳，还特别适合秋冬季节的食用，帮助您提升心肺功能，享受更加健康的生活。心肺警报：不容忽视的早期信号识别心肺功能减弱的迹象心肺健康对生活质量至关重要。当心肺功能开始衰...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
本文转自：南宁晚报秋冬季天气干燥多变，稍不注意就容易生病，而养生家电也成了市场上的香饽饽。哪些家电值得入手？我们带你一起来看看。●小熊养生壶YSH-D15U2小熊养生壶采用对人体无害的高硼硅玻璃，具有耐高温和耐...……更多
2023-10-27 07:46:00幸福感,秋冬,养生,幸福,智能,多丽
...吃南瓜的三类人群。最后，我们还会分享三款美味的南瓜食谱，供大家品尝。南瓜富含维生素A，有助于维护视力和皮肤健康。它还含有丰富的维生素C，是一种强大的抗氧化物质，可以增强免疫系统。此外，南瓜富含膳食纤维，...……更多
2023-10-25 06:33:00南瓜,人群,营养,价值,南瓜,食用
...俏生元根据消费者不同季节、不同场景的食用需求，结合秋冬、轻养生等系列使用场景，用营养和便捷打动消费者。俏生元旗下“奢护甄选”系列产品精研成分、探索配比，以肌肤的舒润温暖消费者的爱美心理；“膳食滋养”系...……更多
2023-10-23 15:53:00方式,科学,健康,燕窝,消费,消费者
...，阴阳平衡是中医用来判断一个人是否健康的标准。如果秋冬季没有好好养阴，来年春季的阳气生发也会受到影响，人体阴阳失衡的问题会持续很久。许多人为了御寒，在天冷时爱吃辛辣刺激的食物，比如火锅、麻辣烫、烤羊肉...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
前言：在寒冷的秋冬季节，清毒菜成为养生的重要一环。本文将为您介绍一款独特的清毒蔬菜，每周三次的科学搭配，不仅养胃消脂，更能助您保持身体的健康与活力。一：清毒菜之选，竹荪的养生之道竹荪简介：清香爽口，...……更多
2023-12-19 10:13:00活力,身体,科学,健康,竹荪,西兰
...就是胡萝卜山药肉片汤的制作方法和健康益处。在寒冷的秋冬季节，适当多喝一些汤品，对于保持健康十分重要。这道汤汁鲜美，食材丰富，不仅能帮助我们补充所需的营养，还有暖身养胃的功效。我相信，只要坚持食用这款营...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...到舒缓的效果。接下来，我将为大家推荐两道美味的香菜食谱，供大家参考。
第一道食谱是香菜炒鸡蛋。我们需要准备半斤香菜，切成小段备用。鸡蛋可以多准备一些，大约六到八个即可。首先，在热锅中加入适量油，待油微...……更多
2024-01-12 12:12:00香菜,食用,疼痛,效果,香菜,身体
...防贫血、血脂升高等问题。黑豆的补肾效果明显，推荐的食谱是制作黑豆丸子。先将黑豆、黑米、黑芝麻、大枣等食材炒制，然后打成粉末，最后制作成甜美可口的黑豆丸子。食用方法简单，每天食用两个，有助于滋补肾脏，改...……更多
2024-03-21 06:51:00猛将,干劲,劳累,不易,而是,黑豆
...一个，因为梨子性寒，煮着吃则能减少梨子的寒性。推荐食谱：梨子水果茶食材：梨一个、马蹄5个、红枣适量、枸杞适量。步骤：1、梨子煮果茶可以和自己喜欢的水果搭配，这里搭配的是马蹄，准备梨一个、马蹄5个、红枣片适...……更多
2024-03-28 11:43:00精神,小人,面条,梨子,白虎,雪菜
...鲜嫩多汁的蔬菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养，是秋冬季节的养生佳品，堪称“秋天第一鲜”。今天，我们将一起了解一下韭菜花的营养价值，并分享三道美味的韭菜花酱菜做法，让您可以在冬天涮火锅时，尽情享受特香...……更多
2023-10-25 06:29:00蔬菜,味道,营养,韭菜,雪梨,黄瓜
...吃，也可以凉拌，可以清蒸，可以热炒，可以炖汤，还是秋冬季里吃饺子的好馅料，更是秋日的午后润肺养人的天然健康饮品。无论男女老幼，皆可通过食藕来为身体补充营养，满足舌尖味蕾的享受。莲藕吃法百搭，营养多样，...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...煮十分钟即可。这道菜色香味俱佳，口感鲜美，非常适合秋冬季节食用。油菜油菜是一种常见的绿叶蔬菜，它的嫩叶和嫩芽富含营养，口感脆嫩，非常受人们的喜爱。油菜的烹饪方法多种多样，可以清炒、拌凉菜、炖汤等等。其...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
...可以帮助排毒消脂，让你远离小肚腩的困扰。
生姜推荐食谱：姜糖
姜糖是一道简单又健康的冬季美食。它的主要食材是生姜、糯米粉和红糖。首先，将一斤生姜削皮并切成小块，放入破壁机中打成姜泥。然后将姜泥过滤，得...……更多
2023-11-24 06:11:00小肚,食用,帮助,美食,健康,茭白
...。在这里，我将为大家推荐两道以鸭肉为主料的营养美食食谱，供大家在冬季食用。焗鸭肉——香喷喷的香酒焖鸭肉准备食材：-半只土鸭-姜-盐-白糖-鸡精-鲍鱼、鸡汁-生抽-花雕酒-清水-啤酒-葱花食材处理：
1、将鸭肉清洗干净...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
...不断升高，春夏季节是花果香茶饮的主场，而冷意袭来的秋冬季节，人们更注重养生，对含有药食同源原料的现制茶饮需求增加。严选新鲜茶叶 传统奶茶是多维度升级现制茶饮也就是人们熟知的奶茶，主打时尚、社交等概念，...……更多
2023-11-26 00:08:00健康杯,奶茶,原料,升级,健康,茶饮
...胃虚弱、肺燥咳嗽的人群，山药是理想的滋补之选。推荐食谱：【山药芝士饼】
准备食材：山药、芝士、鸡蛋、面粉、酵母、食用油做法如下：1.山药削去外皮，切成薄片，放入锅中蒸熟，然后取出捣成泥，放凉备用。2.将山药...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...改善皮肤质量，同时也能提供甜味，使汤更加美味。推荐食谱：莲藕百合红枣排骨汤食材：莲藕、排骨、莲子、百合、红枣、盐、葱、姜、料酒、香菜。详细做法：1.将排骨用清水洗净，去除血水，沥干备用，将莲藕去皮并切成...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...是一项保存食材、丰富农家餐桌的重要工作。接下来进入秋冬季节后，绿色蔬菜逐渐变少，现在将家中的蔬菜晒成干菜，或一次买10斤，晒干囤起来，冬天炖肉吃太香了。一、晒丝瓜干
1.选择新鲜的丝瓜，去皮，然后切成条，清...……更多
2023-10-24 21:43:00野菜,蔬菜,马齿苋,丝瓜,南瓜,切成
...芽上市的时间很短，所以想要尝鲜一定要抓住时间。推荐食谱：香椿炒鸡蛋
食材：香椿芽 适量、盐 适量、鸡蛋 适量。步骤：1、选择嫩一点的香椿芽洗净，起锅烧开水，放点盐，然后将香椿芽下锅焯水，去掉硝酸盐和草酸，变...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...元素的食物还是很多，今天大强推荐3道补铁的营养美食食谱。供大家参考。推荐食谱一：爆炒猪肝首先把猪肝给它切成薄片，放入一个大碗里面。然后倒一罐啤酒，把它清洗一下，然后再倒一些清水，多给它清洗几次，洗干净...……更多
2023-10-24 16:47:00风寒,抵抗力,几率,抵抗,元素,季节
...对于促进伤口愈合、提高免疫力有着积极的作用。
推荐食谱：芹菜百合炒虾仁材料：鲜芹菜 200克，鲜百合 100克，黑木耳 50克，胡萝卜 1根，鲜虾仁 200克，葱姜蒜末适量，盐、生抽、鸡精适量，花生油适量具体步骤：1. 将鲜芹...……更多
2023-12-13 14:43:00雪梨,不适,冠军,黑木,芹菜,虾仁
...食物，而多吃一些润燥的食材，以保持身体的健康。推荐食谱一：【百合炒芹菜】准备食材：百合、芹菜、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将芹菜去掉老叶，清洗干净，斜刀切段备用；百合冲洗干净后，用温水浸泡半小时，锅内...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
随着秋冬季节的来临，气候逐渐干燥，容易导致人体内部的湿气逐渐增加，而肺脏作为人体重要的免疫器官之一，更容易受到干燥的影响。因此，为了保持肺部的湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...，具有抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基的侵害。秋冬季节，我不怎么喜欢吃凉水果，不管是苹果、梨还是橙子，都喜欢蒸蒸煮煮后再食用。香蕉也可以通过多种烹饪方式变得更加美味。下面，让我们一起来探讨一下三道...……更多
2024-02-04 12:55:00氨基,氨基酸,香蕉,效果,香蕉,面包糠
秋冬季节的饮食调整进入深秋以后，天气逐渐寒冷，我们需要调整饮食，多吃一些热腾腾的菜肴和鲜美的汤品，这样可以改善胃口，提供营养，还能增强抵抗力，预防感冒和生病的发生。大肉大鱼的补品虽然可以给身体提供能...……更多
2023-11-01 09:50:00白萝卜,营养素,抵抗力,白菜,抵抗,蔬菜
...最健康的选择。本文将介绍4种高钙食物，让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体。小油菜：为腿脚添劲小油菜，也称为上海青，是一种富含钙元素的蔬菜。每100克小油菜中的钙含量高达153毫克，这已经超过了牛奶的钙含量...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中，冬季养生尤为关键，因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
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