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秋冬锻炼的正确方式
...户外去活动,一定要注意保暖,根据气温适当增减衣服。户外运动时,还应注意呼吸方式,采用鼻吸口呼的方式,可有效降低寒冷空气对呼吸道的刺激。在进行持续大强度练习时,要注意控制呼吸节奏,减少由呼吸不畅引起的不...……更多
冬季减膘,谨防运动损伤
...4、衣着、环境(空气、雾霾)、设备等的影响,秋冬季户外运动人们的穿着比较厚,活动灵活性下降,加上道路湿滑,也会促使运动损伤发生。秋冬季容易出现哪些类型的运动损伤?温度降低,对人体四肢肌肉软组织以及神经...……更多
中医有术|秋冬季节孩子长得慢?儿科医生:也是弯道超车好时机
...收冬藏。很多家长都知道春夏两季最有利于孩子长高,而秋冬两季孩子的生长发育要相对缓慢一些。对此,山东中医药大学第二附属医院儿科医师于雪提醒,儿童生长规律存在个体差异,有四分之一以上秋冬季生长速度快于春夏...……更多
举办秋冬季
  传染病预防讲座
...状、传播途径、预防措施等进行了讲解。如运动:多开展户外运动,进行身体锻炼,可增加免疫力,抵抗病原体入侵;养成良好的卫生习惯:当咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻;将用过的纸巾放入纸篓;经常用肥皂和水洗手至...……更多
“豫健”二十四节气丨霜降至,快给鼻子穿件“保暖衣”
...刘文礼告诉记者,秋冬季节天气寒冷,不适合大量剧烈的户外运动,为了增强体魄,提高疾病预防能力,可选择一些运动量适中的运动方式,如太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等,在秋冬季节户外或室内可根据个人体质情况合...……更多
想要缓解秋燥带来的嗓子不适,可以从这些方式入手
...体质,也是很重要的。谁说天气冷,就不能运动呢?越是秋冬季节,越是应该把运动安排起来。只不过,在运动方式、运动时间和运动场地上需要多加选择。秋冬,要以舒适的运动方式为主。尤其是天气比较冷的时候,应该从户...……更多
秋冬季皮肤病困扰多,专家给您来支招
...衡水市第二人民医院皮肤科刘杰天气与皮肤病息息相关。秋冬季,气候干燥,日照减少,导致不少皮肤病出现加重及复发的情况。那么,究竟为什么秋冬季这些皮肤病会发生呢?秋冬季皮肤病高发的主因秋冬季到来,天气转凉,...……更多
抖音商城以内容+货架场景,撬动秋冬户外「野行」心智
结束炎热夏季的燥热,迎来了户外运动新的旺季。人们渴望“野”一下的心也开始蠢蠢欲动,徒步/露营/垂钓等又成了社交平台的热议话题,#山野露营#徒步朝圣#户外穿搭等相关话题也纷沓而至。嗅到户外热潮气息的各大品牌,...……更多
...峰连绵不尽,岩壁下的坝子里有三三两两的游人正在从事户外运动,比如自行车、露营、皮划艇……和很多省外游客一样,安龙县世纪投资文旅发展有限公司执行董事吴斌初到笃山时,也被眼前的景象所震惊。“感觉走进了一片...……更多
一到秋冬就悲伤 是矫情还是情绪得了“流感”
...创造一些快乐和温暖。视觉中国供图“降温之后,我也像秋冬的树一样迅速萎靡。掉发、感冒、头痛、鼻塞……天灰灰、草黄黄,一切都好像加上了灰色滤镜,看起来那么讨厌”。最近,在江苏生活的郭九九在社交账号上分享了...……更多
秋冬季节,毛衣的搭配技巧
毛衣在秋冬时尚的演绎中占据着重要的地位。秋冬如何穿毛衣既高级又保暖又不无聊?1.选择合适的款式想要打造出一流的造型,毛衣的剪裁选择至关重要。1.基本模型简洁大方的设计永远是时尚界的绿树。选择一些圆领、V领等...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...据中国传统习俗,在立冬这一天人们通常要吃饺子,而在秋冬交替的时候,还有一些食物是不容忽视的。这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质。因此,根据应季而食的理念,我们应该及时添加这些食...……更多
邂逅一场热烈的冬天|抖音商城双12「暖冬超值好物榜」发布
...用专业防风防雪面料,被誉为“风雪盾”战袍,正能满足户外运动需求。冬天到户外进行滑雪运动的人们。(图/图虫创意)在不受天气影响的室内,人们运动的脚步也依然火热。瑜伽、普拉提、跳舞、健身操,多元的持续流行...……更多
Blackpink也没想到会以这种方式卷入到下半年最大丑闻里吧…
...外 继徒步、露营之后,city walk成为了都市年轻人热捧的户外运动之一。兴许是在钢筋水泥森林里待得太久了,当代人越来越渴望放下手机,到城市周围和山野中呼吸自由的空气。随之而来的,是对服饰的需求变更。大家有没有...……更多
最全视角带你直击安州区实验幼儿园运动会开幕式现场
本文转自:绵阳日报悦享秋冬 玩转运动最全视角带你直击安州区实验幼儿园运动会开幕式现场本报讯(李阳文/图)伴随着冬日的暖阳,绵阳市安州区实验幼儿园迎来了“悦享秋冬玩转运动”运动会,本次运动会的开幕式共有三...……更多
107岁老人突发流感,低血压竟成治疗难点 把握这几点,加固老年人免疫力“安全防线”
...气,重点关注的血压也有所回升,目前他已经顺利出院。秋冬交际,流感病毒盛行把握这些措施加固免疫力“防线”“每年秋冬交际,都是流感病毒盛行的季节。如果把人的身体比作是一栋大厦,那么免疫力就是这座大厦的安全...……更多
moution茉寻xroksanda跨界联名亮相伦敦时装周
...ION茉寻旨在打造属于当下的时髦轻户外定义,日晒防护是户外运动首要的防护需求,防晒科技与实用性功能作为品牌与生俱有的属性,于MOUTION茉寻xROKSANDA联名系列中创新呈现。ROKSANDA2024秋冬秀场 MOUTION茉寻xROKSANDA跨界联名系列...……更多
全国即将迎来大面积降温 羽绒服、羊绒衫、雪地靴等保暖服饰京东11.11热销中
...商务休闲等多场景,都是秋冬型男必备的时尚单品。秋冬户外运动热度不减,运动鞋服品类中,北面、耐克、阿迪达斯、斯凯奇、斐乐、迪卡侬等品牌汇聚京东服饰美妆11.11主推日。北面的三合一冲锋衣,抓绒内胆锁温,全压胶...……更多
京东服饰美妆11.11今晚8点现货开卖 海量时尚好物全程价保
...蕉下、周生生、新秀丽、ECCO等海内外品牌商家带来海量秋冬新品、热销爆款、明星同款、IP联名款、超级低价等时尚好物,覆盖男女装、鞋靴、箱包、内衣、童装童鞋、黄金珠宝、美妆护肤、奢品、钟表眼镜、运动鞋服、户外装...……更多
冬季不想变胖的女性,请做好这些事情
...果最明显的一种,值得所有人坚持。写在最后:越是到了秋冬季,越是要注重身材管理,不然等到来年春夏,会觉得特别自卑,好看的衣服穿不上。相较于冬季来说,其实夏季减肥最困难,倒不如抓住这个黄金时间。 ……更多
...是贵州秋冬季特色之旅。在10月举办的2023国际山地旅游暨户外运动大会上,石阡古温泉景区·石阡仙人街景区与兴义云屯·沐云温泉共同入选了“IMTA国际山地温泉康养旅游先行示范点”。为给游客提供更加丰富的体验,今冬,石...……更多
得了骨质疏松要减少运动?
...人员的辐射暴露。长倒刺是因为缺乏维生素?流言:一到秋冬季,不少人指甲旁的皮肤会长倒刺,这是身体缺乏维生素的体现。真相:目前并无任何医学研究证据证明,甲周倒刺与营养缺乏或某些严重的躯体疾病有直接的因果关...……更多
“福马”周日开跑 医生给跑友支招
...最近气温波动大,要警惕肌肉痉挛和隐匿的心血管疾病。秋冬季是心血管疾病高发期。林敏瑜提醒,备赛期间要注意避开早晚寒冷时段,训练强度也应该进行调整,逐步把运动强度降下来,同时严格监测血压、心跳变化,若发生...……更多
“老钱风穿搭”与“多巴胺穿搭”的区别
...。07Gorpcore穿搭TheNorthFacexGucci“Gorpcore穿搭”是一种源自于户外运动的时尚风格。英文缩写“Gorp”最初来源于户外必备的“GoodOl’RaisinsandPeanuts”(美味的葡萄干和花生米),即远足时吃的干果混合物。2017年,时尚网站TheCut用……更多
为孩子创造更多锻炼机会
...保证儿童摄入充足营养和拥有足够的睡眠外,进行适量的户外运动也是非常重要的一环。然而,不少家长担心,秋冬季节本就寒冷,孩子进行户外运动反而容易生病,故而宁愿孩子待在温暖的室内,也不要承担受凉的风险。持有...……更多
“雾”必警惕 呼吸道疾病患者要小心“大雾病”
...锻炼将吸入大量有害物质。要等太阳出来,雾气散去再去户外运动。另外,雾天湿气重,温度低,肌肉比较紧张,运动时要多热身几分钟,等到身体微微出汗,全身的肌肉有弹性才开始运动。饮食清淡多喝水:雾天的饮食最宜“...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
...扬州市中医院主任中医师刘晓静表示,小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则,具体如何做?请和记者一起学学。饮食 不宜生冷,不宜燥热刘晓静说,小雪时节,日常饮食既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜...……更多
将小众户外品类全民化,蕉下冲锋衣引领品类革新
...冲锋衣产品质量提升,今年9月,冲锋衣新的国家标准《户外运动服装冲锋衣》GB/T 32614-2023发布,对于冲锋衣产品的安全性、结构设计、生产工艺和面料的功能性均提出了要求。据了解,蕉下气绒冲锋衣通过蕉下自有AntiTec防护科...……更多
秋冬大衣如何打造温暖又精致的穿搭技巧
秋冬季节,大衣是不可或缺的时尚单品。选择一款既保暖又精致的大衣,能够为整个季节的穿搭增添不少魅力。下面就为大家介绍一些秋冬大衣的选择技巧,以及如何打造温暖又精致的穿搭。一、选择合适的大衣款式毛呢大衣...……更多
京东服饰美妆全渠道服务全面升级 商场同款好物最快1小时送达
...生、新秀丽、斯凯奇、ubras、ECCO等海内外品牌,带来海量秋冬新品、热销爆款、明星同款、IP联名款、超级低价等好物,覆盖时尚服饰、美妆护肤、运动户外、奢品钟表等全品类。更有服饰美妆跨店每满299减50,以及京东11.11主会...……更多
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饭后爱散步的朋友,注意好这4点,以免走出一身病
保持正确生活方式,拥有健康身体,才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大,但可以让身体活动起来,在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
2024-07-04 10:44:00
每天一勺醋,血糖能下降20%
一项发表在《DiabetesCare》杂志(国际糖尿病期刊)上的研究发现,2汤匙醋加水饮用后,糖尿病人的餐后血糖下降了约20%
2024-07-04 10:44:00
想要血糖控制好,没有并发症靠的是什么?
没有并发症靠的是什么?血糖控制好没有并发症靠的是什么?大家好,我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
2024-07-04 10:46:00
抑郁症患者为什么都不愿意出门?
曾有一位抑郁症患者这样说道:抑郁症让我每天面对都是一团糟的事,不想去上班,不想与同事相处!只想一个人静静,讨厌喧闹,喜欢安静
2024-07-04 10:46:00
天气炎热,如何给自己的心降温?
随着夏季的到来,气温逐渐攀升,炎热的天气不仅考验着我们的身体,更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温,许多人会感到烦躁不安
2024-07-04 10:47:00
腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
老年人要远离大蒜?医生:60多岁的老人,这3类蔬菜最好少吃
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
天气渐渐转凉,钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年,每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
最可怕的不是脾虚,而是肝郁脾虚,别再一个劲的吃参苓白术丸了
脾胃不好,肝郁化火,脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚,而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
农村一种常见的“野果子”,被誉为血糖“克星”,小糖人不妨多吃
在我国广袤的农村大地上,生长着很多不起眼的野果子,就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子,它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
这3个人人信以为真的“好习惯”,或正在摧毁你的健康,赶紧改
许多人在达到一定年龄后,才开始认识到身体健康的重要性,因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而,如今网络上充斥着大量错误信息
2024-07-04 10:55:00
痛风与肉并非“水火不容”!掌握这些攻略,让你安心又满足!
每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了,痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍,已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
2024-07-04 10:55:00
精神分裂——因思过度,导致心气郁痰,痰气上扰从而出现神志迷乱
精神分裂症属于“癫病”范畴,该患者因为思虑过度、所求不得,导致心气郁结、肝气郁结,长期以往,脾气虚弱,加上脾胃生痰之源
2024-07-04 10:56:00
记住以下3点,神经性耳鸣,不吃药也能好
记住以下3点,神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣,一个月、两个月或是一年、两年,牢记这3点,你的耳鸣就会慢慢好起来
2024-07-04 10:57:00