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...确定天气，以及随之增多的湿气和易变的气温，为我们的健康设置了隐形的挑战。春季，人体的免疫功能相对脆弱，加之春风带来的外邪侵袭，感冒、咳嗽及痰多成了常见的健康问题。中医学洞察自然与人体之间的微妙联系，认...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...营养丰富的根茎类食材，它不仅味道鲜美，而且具有多种健康益处，被誉为“免疫力帮手”。在本文中，我们将深入了解芋头的营养价值，并学习如何制作美味的芋头炖鸡。芋头，又名芋艿，是一种富含淀粉和膳食纤维的食材。...……更多
2023-10-23 21:07:00芋头,益处,免疫力,帮手,免疫,味道
...的食物，可以多吃些。这5道好吃的肉菜别错过，越吃越健康！快来看看吧，别不舍得吃。一、香菇酿肉做法：香菇把用剪刀剪掉，放进碗中，加盐加水搅拌几下，浸泡五分钟，再清洗干净，轻轻挤掉水分。猪肉冲洗干净，剁成...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...顺应时节的暖身汤，暖身滋补的同时，增强体质抵抗力，健康少生病。接下来，我分享一下这六道暖身汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧！一、春笋炖鸡汤准备食材：春笋2根、鸡腿2只、生姜1小块、盐、料酒。做法步...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...道美味的莲藕排骨汤，不仅富含营养，而且味道浓郁，是秋冬季节里的一道温暖佳肴。品尝时，先品尝汤的鲜美，再品尝肉的醇厚，既能满足味蕾，又能滋补身体。 ……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...是远远不够的，中老年人还需要强身健体才能顺利地度过秋冬季节。在饮食方面，经验丰富的医生建议中老年人要特别注意，寒凉食材如海带和萝卜要少吃。相反，多吃一些具有暖身效果的食材能够为身体提供充足的热量和营养...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
秋冬季节的蔬菜营养秋冬季节，气候的变化导致人们的身体健康容易受到影响，因此我们需要注意补充营养来增强免疫力。而在这个丰收的季节，有一些蔬菜成为了人们的首选，如莲藕和山药。这两种蔬菜在秋冬季节非常受欢...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
红烧肉鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋，五花肉，姜片，冰糖，葱结。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火翻炒一...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...就是胡萝卜山药肉片汤的制作方法和健康益处。在寒冷的秋冬季节，适当多喝一些汤品，对于保持健康十分重要。这道汤汁鲜美，食材丰富，不仅能帮助我们补充所需的营养，还有暖身养胃的功效。我相信，只要坚持食用这款营...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...家长们能够多给孩子尝试这些菜肴，让他们度过一个温暖健康的冬天。文章总结：冬天气温低，为了孩子的健康和安全，我们需要在饮食上多做考虑。通过给孩子提供温补的食物，如白菜木耳鸡蛋汤、胡萝卜炖牛肉、番茄土豆排...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
11月吃一宝，不找医生。随着秋冬的到来，我们可以开始享用许多具有益处的食材，其中之一就是萝卜。萝卜不仅味道美味，而且富含营养，有助于止咳润肺。本文将为您介绍萝卜的营养价值，并推荐三种美味的萝卜食谱。萝卜...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
在当今高血糖成为常见健康问题的时代背景下，控制血糖已成为许多人关注的焦点。在日常饮食中，选择适合的食物对于维持血糖稳定至关重要。有一类被誉为“五黑”的食物，它们不仅味道美味，而且含有丰富的营养成分，...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...此外，梨子中也富含丰富的维生素和矿物质，对于我们的健康非常有益。据说，吃梨有助于提高免疫力，使我们在秋季更加健康。然而，很多人可能不知道，梨子属于凉性食物，如果直接食用，可能会刺激肠胃。所以，最好的食...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...并且在饮食方面采取一些措施，以增强抵抗力，保持身体健康。为了提高中老年人的体温，不只是依赖穿着暖和的衣物，也需要从饮食方面多做些功夫。首先，中老年人不要只局限于吃馒头和面条，要多选择一些高营养、高钙、...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
...”，意思也就是说冬天多吃萝卜，夏天多吃生姜，对人体健康有益。现在正是盛夏时节，我们可以适当多给家人做一些生姜吃，生姜的主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜酮等，具有杀菌解毒、暖胃健脾等作用。说到生姜，我们只知...……更多
2023-11-13 20:29:00湿气,解毒,一身,姜片,生姜,姜汁
...夏天身体流失、亏欠的营养都给补回来，健康结实的过好秋冬。秋补首选是吃肉，肉类的蛋白质充足，人们吃了之后免疫力也就能随之提高，而肉类里鸭肉是最佳选择，鸭肉为凉性吃起来不会像牛羊肉燥热，更适合干燥的秋季，...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...，被誉为“百果之宗”，号称“天然矿泉水”，是最适合秋冬的水果。《本草纲目》记载，“梨味甘，有清热润肺，生津化痰，解毒之功”。秋冬时节，除了日常当做水果直接食用，笋笋也经常会炖上一锅梨汤，加入不同的食材...……更多
2023-11-30 15:43:00桂花,陈皮,滋补,寒冷,桂花,魏征
...疫力的美食。长寿的人们，往往懂得如何通过饮食来保持健康。今天，就为大家介绍几道春季养生佳肴，它们不仅美味可口，更有着神奇的健康功效，让你眼睛亮、肠道通、免疫强！让你在春天充满活力！一、胡萝卜炖牛肉简介...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
入秋了，有钱没钱，别忘多吃6样“温食”，养阴润肺为秋冬打基础一、红枣民间有“日食三枣，长生不老”的说法，红枣属于秋季的时令食材，还有丰富的有机酸、维生素C和维生素A等，对人体有着不少益处，特别是上了年纪...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...活中，女性经常因为工作、家庭等繁杂事务而忽视了自身健康。然而，健康的饮食习惯对于身体的重要性不言而喻。今天，我将为女性朋友们推荐四种碱性蔬菜，它们不仅有助于润肠通便、排除体内毒素，还能助眠。更重要的是...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...上的冬瓜干，往往添加了太多的防腐剂和添加剂，不利于健康。而自己晒干的冬瓜干，不仅健康，而且更加香浓。其实，除了冬瓜，还有很多蔬菜都可以晒干后保存。比如茄子、豆角、青椒等。这些蔬菜都可以晒成干，留着炖肉...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...的蛋白质和钙质，能够滋阴润燥，补充钙质，增强身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海带结泡发，并彻底清洗干净。将豆腐切成小块，将香葱切成葱花。然后，在热锅中加入一些食...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...候，多给身体补充营养，增强免疫力，精神好，力气足，健康过冬。今天给大家推荐几种食物，特别适合冬补，营养又好吃，越吃越健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、蚝油、白糖、香葱、食用油、食盐。1...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...人体肺部受到影响，表现为干燥、咳嗽等不适症状。为了健康度过春季，养肺是至关重要的。通过合理的饮食调理，选择一些有益于肺部健康的食物，可以有效增强肺部功能，预防夏季疾病的发生，让我们在夏天不受罪。一、莲...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...煮十分钟即可。这道菜色香味俱佳，口感鲜美，非常适合秋冬季节食用。油菜油菜是一种常见的绿叶蔬菜，它的嫩叶和嫩芽富含营养，口感脆嫩，非常受人们的喜爱。油菜的烹饪方法多种多样，可以清炒、拌凉菜、炖汤等等。其...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
...润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝卜是一种经济实惠且养生...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...一面煎至金黄后翻面将另一面也煎至金黄。2、加入少许姜片、小葱段，陈皮糖醋酱调味料进锅，再加入少许水。3、加入准备好的水煮年糕片进锅一起焖煮三分钟。4、最后加入适量的盐调味。翻炒均匀后大火收汁即可。木耳香菇...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...中，不仅可以根据个人口味进行调整，还可以根据季节和健康需求添加或替换一些食材。希望这些特色的家常菜能够带给你一份美味和满足，快来尝试一下吧！椒麻鸡食材准备：鸡腿、姜片、葱段、藤椒、花椒、青红椒。做法流...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...羊肉洗干净，切成大小合适的块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火焯水5分钟，撇掉浮沫后捞出冲洗干净，沥干备用。胡萝卜洗干净，切成大块。2、起锅加油烧热，放入蒜瓣、姜片、花椒、八角、陈皮、小茴香等香料，...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...抓”，是哪4瓜？入冬后多吃，安稳过寒冬冬天想要身体健康，一定要学会吃。冬天干燥，需要补充大量的水分，应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等，可以清热下火、美容养颜、宽肠通便，增强免疫力。俗话说“...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
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消化不良是一个普遍存在的健康问题，许多人在日常生活中都可能经历这种不适。无论是因为不规律的饮食，还是情绪波动，消化不良都可能在不经意间影响到我们的生活质量
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消渴症是中国传统医学的病名，是指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合症状。若做化验检查其主要特征为高血糖及尿糖
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三叉神经痛是一种中老年人常发病，常单侧发病，以右侧多见。临床表现为额部、颊部、口唇、牙龈等头面部三叉神经分布区内突然出现的闪电样
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人对外界所发生的事物所引发的最直接的表现为情志上的变化，不同的事物造成不同情志上的活动为正常的生理变化。情志变化属于一种自身的保护性反应
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随着人们健康意识的增强以及对中医药认可度的提高，药食同源的产品因其天然和健康的属性，越来越受到人们的喜爱。这些产品不仅承载着传统智慧
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在营养的宝库中，维生素E宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的光芒。它不仅在维持身体健康方面发挥着重要作用，还被誉为美容养颜的“秘密武器”
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