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每天睡6小时不够 新研究画出睡眠不足未来人:秃头背痛一身病
睡眠不足,是现代人的通病。早上不想起,晚上不想睡!每天都在下决心要好好睡觉,一到被窝就狂刷手机,根本停不下来,时间一看,又熬到了后半夜。有时候我为了刷剧,一不小心就错过了睡觉的点,哎,又是一夜无眠。...……更多
长期缺觉容易引发这6种疾病!
...。·难以察觉的小毛病有些难以解释的「小毛病」,比如背痛、肠胃不适、头晕等,也可能与睡眠不足有关。 为什么有的人睡很少还很精神?你的身边肯定有这样的人,你恨不得每天睡10个小时还困,有的人每天睡4-5个小时就很...……更多
睾酮的作用是什么,睾酮水平高会导致脱发吗?科普下
...的情况下,一些朋友会认为练得很好的健身人士会存在着秃头的现象。所以在下面内容当中就来聊一聊关于睾酮素的相关话题。第一:睾酮的作用 睾酮素所起到的作用不仅仅是针对于男性,正常的睾酮水平对女性同样起着重要...……更多
总睡不着,一睡着爱做梦?几个原因会引起多梦
...上还容易醒来,不仅影响了身体健康,第二天起来还腰酸背痛总感觉睡眠不够,而这种情况是什么原因引起,怎样能够避免呢?一起来看看吧。可能是精神压力太大导致的,现在的社会进步的速度是越来越快了,但是工作的压力...……更多
长不长寿,头发会报信?过了50岁,秃头的人更长寿?答案很意外
...几年头发还挺好的,今年直接秃顶了。”“我可是听说,秃头的人更长寿,如果是真的,用颜值换健康也未尝不可啊。”相信大家在生活中总能见到一些秃顶的人,尤其是男性,仿佛到了一定年龄,这个特征就会自然而然的显现...……更多
明星高尔夫球队庆生!王宝强变身商务精英,王志文秃头张嘉译发福
各位网友,今天我们聚焦苏州太湖的明星高尔夫球场,一场看似普通的高尔夫比赛却意外地曝光了不少娱乐圈的秘密。今天就让我带大家一探究竟。王宝强,一向被观众记忆中的“傻根”形象,今天却以全新的商务精英造型亮...……更多
绝经前,常按摩2个部位,可促进排毒,促进女性健康
...出现易怒、烦躁、焦虑不安等不良情绪。关节疼痛、腰酸背痛更为严重 当月经快要“离开”时,一些女性会感到关节疼痛、腰酸背痛等症状更加严重,当月经即将结束时,女性的雌激素水平会逐渐恢复正常,但此时孕激素水平...……更多
问止中医 | 李婵玉医师:调理虚寒体质的腰背痛胃痛等
...腰背疼、晨起明显的情况,先治明显的痛症。初诊时,以背痛为主证,使用中医大脑开出处方。二诊二诊是在2020年11月4日。患者反馈一诊后背部疼痛有改善。二诊时以调理睡眠为思路。二诊后,患者睡眠和咽干虽有改善,但是...……更多
睡觉的正确姿势是什么?真能“高枕无忧”?为了健康,不妨了解下
...夜晚,还可能带来一系列健康问题——从颈椎疼痛到慢性背痛,甚至影响心脏和消化系统的健康。那么,什么才是正确的睡姿?“高枕无忧”这个说法真的有科学依据吗?睡姿大揭秘:它们是如何影响我们的健康?睡姿对健康的...……更多
世界睡眠日 | 熬夜爆肝,不是说着玩的!
...主治医师文欣如发出温馨提醒——跟月亮一起入睡可不止秃头那么简单,还要小心你的“心肝”宝贝!小心!熬夜伤肝肝脏的主要功能是分泌胆汁,储存糖原,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢,还有解毒、造血等作用...……更多
长期失眠易诱发心梗!心血管科宫晶书主任讲述关于失眠的危害
...躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。2、精神原因可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,...……更多
哪个国家,挽救了最多中年男明星的“秃头”?
...角色后移的发际线可以用化妆师的巧手弥补,而现实里的秃头人士,大概率只能靠植发拯救。 强烈建议,强哥飞一趟土耳其,在秃头人士的耶路撒冷完成一次高标准的植发,顺便或许还能投资出一个新的洗白产业,大嫂看了都...……更多
早上起来,身上出现5个表现,说明健康出状况了,占一个也需重视
...人也是容易出现起床后恶心呕吐现象的。3、起床后腰酸背痛起床后感觉到腰酸背痛,这种相对来说比较常见,往往是昨天身体过度的劳累,从而使得身体肌肉劳损,尤其是腰部肌肉的劳损。还有就是长期的久坐,也会使得腰酸...……更多
睡得晚VS睡不够,哪个危害更大?
...是决定为了健康开始早睡行动,可明明没有继续熬夜了,睡眠时间也超过8小时,但白天还是精神萎靡。妻子却表示,“这样不对!你可以不用早睡的,睡眠靠的是质量,而且听说睡得越早,死得越早!”而刘先生对于这反常识...……更多
饭后做四个动作最养生:做好4步,百病不缠身!学到了吗?
...握空拳,轻轻敲打带脉,可促进代谢废物排出,减轻腰酸背痛等症状。3.揉膝:膝部是人体的重要关节之一,饭后可以用双手分别揉捏双膝,可以缓解膝关节疼痛、肿胀等症状,有助于保护膝关节健康。4.搓足心:足心是涌泉穴...……更多
腰背痛可能是核心力量不够
本文转自:劳动午报核心,即人体肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体。核心肌群几乎支撑着我们日常所有的活动,但若长期久坐、缺乏运动,人的颈椎、腰椎都会向前弯曲,...……更多
问止中医|安慧医师失眠近30年,服药30天后终起效,治病需坚
...1次,胃口挺好,晨起口干,口不苦,身冷,出汗正常。背痛。Z女士治疗诉求是想改善身体体质和睡眠时间短。故推高主症“失眠”,中医大脑开方如下,并配合丸药问止扶阳丸以扶肾阳,补先天之本。服药后体质舌苔变化大二...……更多
真的想问:一天到底睡多久最好?
...:余周伟“人一天到底睡多久最好?”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法,然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责,进而陷入一个让自己特别纠结的循...……更多
报告显示:36.5%人感到睡眠时间不够,互联网工作者成睡眠问题重灾区
社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》19日在京发布。这项研究于2023年12月对6255名18-73岁的中国居民进行线上调查,发现被调查者每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时,与2022年的7.37±2.21小时持平。但相比2021年和2022年...……更多
睡醒后感觉腰酸背痛?专家教你正确的睡觉姿势
...广网北京4月13日消息(记者 袁帅)为什么你睡醒后腰酸背痛?很多人常用的睡姿正在伤害脊椎。你是否有过这样的经历,清晨醒来,感觉腰酸背痛,仿佛整个身体都被重物碾压过一遍?其实,这种情况很可能与你的睡姿有关。...……更多
大叔坚持“踮脚尖”15分钟,一段时间后,帮他搞定这6大烦恼
...明显改善,精神焕发,仿佛回到了年轻时代。2缓解腰酸背痛,告别疼痛困扰现代人的工作生活节奏快,长时间久坐、久站容易导致腰酸背痛。而这位大叔通过“踮脚尖”这个动作,有效缓解了腰酸背痛的症状。踮脚尖时,腰背...……更多
轻柔的拉伸运动,可以帮助缓解肌肉紧张,加速恢复过程
...是个人的问题,而是影响众多中老年人的共同挑战。腰酸背痛、精神不振,这些现象已经成为日常生活的一部分,影响着健康和幸福。但是,如果有一种简单的方法,不仅能缓解这些症状,还能为生活带来新的活力呢?跑步可能...……更多
这3个时间段,建议大家尽量不要玩手机,看完涨知识!
...响食物的正常消化。长时间保持这种不良姿势还可能导致背痛、颈痛和其他与坐姿不良相关的健康问题。如李婷一样,在餐后没有让身体休息和恢复,这时过度投入到手机中的信息或是游戏。会让大脑长时间处于高度兴奋状态,...……更多
崩溃了家人们!工作日睡不够,一到放假就“早醒”!到底什么原理?有没有可能真是病?
...醒?周末假期早醒的5个原因生物钟生物钟控制着身体的睡眠-觉醒周期,决定了什么时候自然醒来。身体的生物钟形成惯性,一到时间,大脑就会给出相应反射。也就是说,你的生物钟每天都会在特定的时间唤醒你,即使周末或...……更多
身体有癌,睡觉先察!睡觉若出现3种“蛛丝马迹”,建议早做检查
...、头晕、恶心等,就需求去医院停止全面检查。 2.腰酸背痛研讨报道,70%的恶性肿瘤患者呈现了脊柱转移,患者会有脊柱疼痛,比方肩颈部疼痛,腰背痛等,容易和腰椎颈椎病混杂。但是和普通的颈椎疾病不同,颈椎转移引发...……更多
总觉得睡不够?你可能缺它了,全球10亿人都缺
...能睡得好呢?郭兮恒首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心 主任医师“睡不够”可能是因为缺维生素D有研究报道,维生素D和睡眠质量下降,睡得不好有关系。一些大规模的临床研究告诉我们,长期慢性失眠的人和其他没...……更多
20来岁的年轻女孩,如果有这五个习惯,未来生活可能会很累
...康问题:长时间低头看手机或电脑,容易引起颈椎病、肩背痛和视力下降。建议:-设定使用时间:每天设定固定时间段使用电子设备,避免长时间不间断地沉迷其中。-保持平衡:多参加户外活动和现实社交,培养更多兴趣爱好...……更多
百变大侦探木野浮世图凶手是谁
...贝根据已有线索推测银狐仕手被谁所杀?答案:随从阿贝秃头男子死因是?答案:被勒死高桥悠谷可能是被谁所杀?答案:何警官何警官是被谁所杀?答案:高桥二雄序幕真相茶室的入座顺序:C第一幕真相给喜子下迷魂散的:...……更多
失眠不仅仅是“睡不着”!警惕失眠带来的健康隐患!
...化症等,可能直接干扰睡眠机制。慢性疼痛,如关节炎、背痛等,持续的身体不适会让人难以入睡或保持睡眠状态。 3. 环境因素:噪音、光线、温度等不适宜的睡眠环境,长期生活在这样的环境下会干扰正常的睡眠模式。生活...……更多
年纪大了,经常腰酸背痛,睡觉之前一个动作疏通经络
...,以后可以一个星期挑几天自己睡。年纪大了,经常腰酸背痛,睡觉之前一个动作疏通经络!——按摩脊椎一个人趴在床上,保持后背的,裸露,另一半用双手的拇指、是指、中指将皮肤轻轻的捏起来,沿着脊椎两边距离3厘米的...……更多
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任天堂Switch 2游戏机正式亮相!4月2日发布
大家心心念念的Switch 2终于来了!快科技1月16日消息,任天堂今天正式宣布,将于4月2日宣布发售Nintendo Switch 2游戏机
2025-01-16 21:56:00
值得购买的1999元甜点显卡!傲世ODYSSEY征途锐炫B570评测:静音到极致
一、前言:Intel第二代锐炫显卡第二弹 傲世同步首发2024年12月12日,也就是一个月前,Intel正式解禁了代号Battlemage的第二代锐炫B系列显卡
2025-01-16 22:26:00
AI公司是真饿了 开始砸钱买你拍的废片
1分钟30大元。做过 Up 主、YouTuber 或是视频自媒体从业者都知道,一部传到平台上 10 分钟的成片,背后可能是几个小时的素材
2025-01-16 22:26:00
索尼A9M3升级3.0固件:12大升级
快科技1月16日消息,索尼A9M3推送了3.0固件升级,新版本支持对于静态照片写入数字签名的功能,该功能属于索尼影像认证方案之一
2025-01-16 22:26:00
百万卡宴借给朋友 肇事逃逸后保险拒赔!车主索赔20万贬值损失
快科技1月16日消息,据博主“检车家”透露,成都一位保时捷卡宴的车主,委托他们对车辆进行事故贬值检测,然后起诉他的朋友赔付损失
2025-01-16 22:56:00
江南时报讯 为进一步加大与优质商户合作力度,实现“银商共赢”的良好局面,丹阳农商银行启动异业联盟合作新模式,打造“金融+”增值服务圈
2025-01-16 22:59:00
酷冷至尊推出MasterLiquid ATMOS Stealth水冷:可打印冷头 纯黑无光
快科技1月16日消息,酷冷至尊推出一款全新的水冷:MasterLiquid ATMOS Stealth,用户可以自行打印自己想要的替换件来定制个性化的冷头
2025-01-16 23:26:00
59元起 酷凛推出AF-1230风扇:支持多风扇串联
快科技1月16日消息,酷凛推出了AF-1230机箱风扇,提供了黑色和白色外观可选。与一般的同类产品不同,AF-1230采用了30mm厚度的矩形框架
2025-01-16 23:26:00
严屹宽开机前3天才决定出演《异人之下2》:演出了真·变态
网剧《异人之下之决战!碧游村》官宣定档1月18日开播,预告片花定妆照场照不要钱一样狂发。有乌尔善导演的大力支持,“异人之下2选角形似更神似”等词条频上热搜
2025-01-16 23:26:00
本文转自:人民网-广东频道人民网广州1月16日电 (朴馨语)“打造具有国际竞争力的‘人工智能+’产业链,对于推动科技跨越发展
2025-01-16 23:23:00
“学而思长公主”宣布离职:曾在直播间被连升4级成高管
快科技1月16日消息,据媒体报道,近日,“学而思长公主”橙橙宣布离职,她表示由于个人原因选择离开学而思优品主播的职位。在视频中
2025-01-16 17:56:00
小车没拉开距离就强行见缝插针变道:大货车被逼翻横躺高速
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长江存储致态TiPro9000 2TB SSD评测:长江首款PCIe 5.0 SSD 登场即是最强
一、前言:长江存储致态首款PCIe 5.0 SSD终于发布不少品牌的PCIe 5.0 SSD上市已经有一段时间,但一直没有普及开来
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快科技1月16日消息,马斯克在社交平台发布了一则招聘启事,招聘资深软件工程师。马斯克表示招聘标准非常简单直接,不关心应聘者的学历背景
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全球最薄折叠机!OPPO Find N5渲染图出炉:对称式潜望三摄设计
快科技1月16日消息,今日数码博主定焦数码曝光了OPPO Find N5的设计假想图。根据该博主放出的图片来看,OPPO Find N5的摄像头模组采用了对称式设计
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