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...本文转自：羊城晚报网红助眠神药有用吗？中医专家开讲睡眠秘密“生活中的中医智慧”健康促进行动走进侨乡鹤山义诊现场徐碧云科普如何睡个好觉义诊现场
义诊现场文/羊城晚报记者 林清清图/羊城晚报记者 王子桐 林清石 ...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...保持积极的生活态度，可以减轻压力，缓解焦虑，有益于身心健康的平衡。定期体检：不定期的健康检查是及早发现潜在健康问题的有效途径。通过定期体检，可以及时了解身体的健康状况，采取相应的措施，预防疾病的发生。...……更多
2024-06-17 06:14:00药王,水果,营养,苹果,价值,百香
...乱又会加重失眠，如此恶性循环。而失眠则是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡或者睡眠中醒来后无法再次入睡，严重影响了正常的生活和工作。那么，肝血不足为什么会导致失眠呢？肝血不足为什么会导致失眠？1.情绪不畅：...……更多
2024-03-14 14:31:00茶饮,酸枣,桑葚,影响,功效,功能
...的生命旅程中，约有三分之一的时间是在梦乡中度过的。睡眠的质量不仅关乎我们的感觉，它还是衡量生活品质的关键指标，并且对我们的健康和寿命产生深远影响。睡眠质量不好与哪些具体疾病有关呢？1.糖尿病偶尔睡眠不足...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...产业标准化、规范化发展。在内丘县中医院，今年开始对睡眠障碍患者进行筛查并建档。该院睡眠专科安装了专业睡眠检测系统，配备水疗助眠床、艾灸助眠床、正阳艾灸仪、律动椅等20余种中医失眠诊疗设备，采用中西医技术...……更多
2024-09-24 18:25:00扁鹊,内丘,酸枣,扁鹊,内丘,中医
你知道吗？如果你晚上总是睡不好，做梦很多，那多半都是因为肝血虚了，今天沈医生就教你一个心肝同治，重在养肝的方子，滋补肝血，安神助眠。有的朋友可能会疑惑，睡觉好不好不是和心有关系吗？心的阴血充足了，心...……更多
2024-07-05 11:41:00神助,越多,滋补,一方,睡眠,酸枣
...还是美貌，都少不了肝血的支撑，养足肝血皮肤、头发、睡眠、心情都会很好！过度思虑和委屈：容易血虚和肝郁！现在这个环境，大多数人都思虑过重。《黄帝内经》说：“思伤脾”，思虑过重导致脾胃虚弱，也会让人很难入...……更多
2024-10-08 18:01:00气血,黑豆,头发,恐惧,肝肾,黄帝内经
...不同的茶饮，不妨试试这款酸枣仁百合茶，让你的味蕾和身心都得到放松和滋养。这道菜的主要材料包括：酸枣仁、桑葚、桂圆肉、百合瓣和茯苓块。咱们用的都是实实在在的好东西，吃起来既健康又美味！咱们来聊聊具体咋弄...……更多
2024-05-19 15:35:00猛将,牛奶,莲藕,酸枣,香蕉,肉馅
...如太极拳、八段锦等传统气功功法，通过调节呼吸、放松身心，有助于改善睡眠质量。- 睡前进行简单的冥想练习，排除杂念，使心神宁静。2. 中药足浴- 用艾叶、红花、当归等中药泡脚，可促进血液循环，放松身心，帮助入睡...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
引言睡眠的重要性是不言而喻的，一晚上没有好睡眠，第二天的精神状态就会变得低迷，甚至影响工作和生活。近日，我听闻一位朋友长期备受失眠之苦，面容憔悴，精神恍惚，甚至出现了口干舌燥、失眠多梦、易怒等症状。...……更多
2024-03-17 15:59:00酸枣,专题,茼蒿,口感,小米辣,蒜瓣
...些睡眠障碍不仅影响第二天的精神状态，长此以往更会对身心健康造成严重影响。中医理论认为，睡眠问题与人体的气血、脏腑功能息息相关，如入睡难多与血虚有关，睡不醒常是气虚的表现，而睡梦多则可能提示肾虚。下面，...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
本文转自：人民日报客户端朱定文 张娓娜多年来，家住江西景德镇市乐平市接渡镇精神疾病患者王某，由于未得到过系统康复支持训练和治疗，导致病情反反复复常年住院治疗。2023年，该患者到乐平市精神病医院就诊时，该院...……更多
2024-03-25 14:37:00乐平市,景德,乐平,景德镇,医者,仁爱
...养身的功效，对于气血虚的人可以补充气血，也可以改善睡眠，可以加长深度睡眠的时间。4.酸枣仁白米粥酸枣仁里面因为含有了黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等营养元素，所以酸枣仁在镇静安神上面的效果比较明显，可以让失...……更多
2024-04-12 21:00:00酸枣,酸枣,西洋,西洋参,仁和,镇静
...情况。形成恶性循环，既不利于疾病治疗，也不利于患者身心康复。今天给大家介绍6个方法能改善睡眠质量，大家可以收藏起来，以免用的时候找不到。肝病患者为什么睡不好？1.病痛折磨由于病情原因患者会有肝区疼痛、腹胀...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...食疗角度上来讲酸枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当食用酸枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2.增强免疫力酸枣中的维生素比药片中的维生素更加好吸收，更加适合人类食用，尤其是对体质...……更多
2024-04-14 21:32:00酸枣,禁忌,功效,作用,酸枣,维生素
...的整理传承和利用等进行了研讨交流。同时，举办了健康睡眠特色产业讲座、中医适宜技术培训、义诊等活动。内丘县是扁鹊文化发祥地，被中国文联、中国民协命名为“中国扁鹊文化之乡”。近年来，内丘县为打造中医药文化...……更多
2024-04-10 22:48:00扁鹊,内丘县,内丘,第二届,学术,大会
...达到益气补血、安神定志的效果，而且成本极低，堪称“睡眠守护者”！以下三款茶饮，不妨一试。1. 玫瑰茉莉安神茶做法：取适量干玫瑰花与茉莉花，混合后置于茶壶中，以沸水冲泡，静待几分钟即可饮用。功效：疏肝解郁、...……更多
2024-08-27 09:59:00茶饮,仅需,克星,成本,茶饮,酸枣
惊喜发现：失眠的原因已找到，医生提醒：改善睡眠需少碰这3黄最近，医学界有了一个令人惊喜的发现——失眠的原因被找到了；而医生们也给出了一些建议，提醒我们改善睡眠需要少碰“三黄”；那么，这“三黄”究竟指的...……更多
2024-06-06 22:33:00睡眠,惊喜,医生,原因,睡眠,三黄
...就有肝郁气滞的毛病，脸上长黄褐斑，而肝经不通，晚上睡眠质量也差。这个时候，就要从疏肝理气，养肝血，安心神，这几个方面着重入手来治疗，建议可以用酸枣仁，柴胡，香附，桃仁，红花一起煮水来喝，香附和柴胡，疏...……更多
2024-07-14 09:50:00中医,自然,地方,酸枣,肝郁,子来
...再也没有神清气爽、焕然一新的感觉……这些都是常见的睡眠问题。良好的睡眠是健康的源头，倘若睡不好觉，不仅影响白天的生活，还可能出现焦虑抑郁等情绪，患糖尿病、高血压、肿瘤的风险也会相应增加。中药那么多，历...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
...地感受中医药文化，学习养生知识，品尝药膳，体验健康睡眠……依托得天独厚的自然和中医药文化资源，内丘县着力打造扁鹊文化康养度假区，为游客提供健康养生等特色服务。“去年，我们接待各地游客、研学师生团队12万...……更多
2024-04-02 07:04:00扁鹊,内丘县,内丘,产业,发展,内丘
...是不足的。气血不足，就会影响心神，心神不安就会导致睡眠不好。这也是很多妈妈们反映自己睡眠不好的问题所在。气血不足通常还会有这些表现：1、心悸2、记忆里减退，心情烦躁，注意力不能集中3、睡眠不好，睡的浅，多...……更多
2024-05-09 11:19:00方子,睡眠,气血,益气,龙眼,妈妈
...思乱想，可以用热水泡泡脚。关灯营造黑暗的气氛，放松身心，有助于更快的进入睡眠。4、右侧卧姿睡觉当然是什么姿势舒服怎么来，但是建议还是右侧卧睡更好，因为这个姿势方便我们的肠道蠕动，有利于更好的消化肚子存...……更多
2024-10-10 19:15:00醒来,身体,问题,睡眠,脾胃,身体
百香果为什么被称为水果药王？我们先来看看这些年的水果之王。榴莲被称为水果之王，苹果被称为水果之王，猕猴桃被称为水果之王，现在百香果又被称为水果之王。如果从补充vc的角度来讲，鲜枣是水果之王。如果从脂肪含...……更多
2024-01-28 06:37:00百香,药王,水果,水果,含量,酸枣
...合一，强调用药食同源、情志治疗等方法调理机体，保持身心平衡。将这些原理与现代生活的挑战相结合，提供了独特的方法来改善手机辐射和手机对睡眠的影响。1.视觉神经与蓝光：中医认为，睡眠质量与阴阳平衡密切相关。...……更多
2024-05-26 22:04:00致癌,枕头,辐射,真相,中医,手机
生活中，不少人都存在睡眠浅、断断续续、容易醒等问题，更甚至，到了后半夜会经常处于似睡非睡的状态。长期下去，容易出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动大等症状，影响自身的生活质量和身体健康。在西医看来...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...医柯医生。在日常生活中，你是否经常感到记忆力下降、睡眠质量差、头脑昏沉？这些问题可能会影响你的工作和生活质量。今天，我想向大家介绍一个中医方子——加味状元丸，它可以帮助你改善这些问题，提高生活质量。首...……更多
2024-06-02 11:54:00记忆力,睡眠,头脑,记忆,办法,加味
...上，经常熬夜还会影响胎宝宝的正常发育，所以保证充足睡眠至关重要。3，神经衰弱正常情况下，人的交感神经在白天兴奋，夜间休息，维持一整天的工作，经常熬夜会导致交感神经功能紊乱，使夜间兴奋，到了第2天白天就很...……更多
2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时
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12月11日，大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动，县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
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