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...通经络除了饮食调理，李飞主任还推荐了一些简单的家庭养生方法，如艾灸和拔罐，来帮助我们疏通经络、缓解不适。艾灸是一种传统的中医疗法，通过温热刺激穴位，达到温通经络、散寒除湿、调和气血的作用。针对头晕、失...……更多
2024-07-25 16:12:00中医医院,中医,调治,度夏,脏腑,经络
...理身体的方法；有一次，他在网上看到了一个关于红糖的养生帖子，于是我们决定尝试将红糖加入到我的日常生活中；起初，我并不抱太大希望，但没想到坚持了一段时间后，我的身体状况有了明显的改善；手脚不再那么冰凉，...……更多
2024-05-10 13:22:00加一,红糖,养生,错过,效果,红糖
...白发等。温经汤的注意事项主要是避免药物的不良反应和禁忌证。温经汤的药物性质偏温，不宜用于实热证或阴虚内热证的患者。温经汤的药物具有活血化瘀的作用，不宜用于出血倾向或月经过多的患者。温经汤的药物有些具有...……更多
2024-06-03 06:35:00奇效,良方,女性健康,守护神,女性,健康
...期间不少市民开始穿袜子睡觉，并表示长期穿袜子可以“养生”。长期穿袜子睡觉真的养生吗？近期，安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任中医师欧阳劲光表示，长期穿袜子睡觉，确实有一定的养生作用，但有类人群并...……更多
2024-08-05 17:45:00养生,专家解读,小叶,袜子,秘诀,中医
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...为您介绍“三肉两姜”的养生食谱，并提醒您注意“五大禁忌”，助您和家人安然度夏。三肉之选，滋养身心1.鸭肉炖冬瓜材料准备：新鲜鸭肉500克，斩块洗净、冬瓜500克，去皮切块、生姜几片、料酒、盐适量、清水足量制作步...……更多
2024-07-24 09:52:00禁忌,规矩,生姜,姜片,小火,材料准备
...能力，饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。喝一些茉莉花茶可以起到提神醒脑的作用。假期中作息不规律，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑涨，提不起精神。茉莉花茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯可以提神醒脑。茉...……更多
2024-11-21 09:16:00忠告,健康,浓茶,茶多酚,血管,茶叶
西瓜是性凉的，干桂圆是性热的，新鲜水果的凉热究竟怎么分?反季节水果不能吃，那什么是应季水果?新鲜水果挑选那么多，吃哪几种较为合适?今日，就要我为大伙儿科学研究解释一下~新鲜水果有凉、热之分吗，确实有!在中医...……更多
2023-02-01 19:33:00归类,特性,水果,水果,甜瓜,桂圆
...之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭，万物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...很好的药用价值，但是在用蒲公英泡水喝的时候也有一些禁忌，最好在喝前要提前了解。蒲公英泡水，要知道这3个“禁忌”，会更好的发挥功效！很多人由于受传统思想的影响比较大，经常觉得那东西放的越多越好，但是这个...……更多
2023-10-31 16:08:00蒲公,蒲公英,禁忌,最好,蒲公,蒲公英
...为了我们每个人都需要面对的问题。“祛湿”就成了春季养生的关键词。传统中医认为，湿气是导致身体不适的主要原因之一，而春天正是调理身体，祛除湿气的最佳时机。通过饮食来调理，不仅能够有效祛湿，还能增强我们的...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...容养颜，去色斑，更能够起到减肥瘦身的效果。4、茉莉花茶茉莉花性温，有理气止痛、温中和胃、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花茶独特还可以疏肝明目、润肤养颜...……更多
2024-05-27 11:52:00螺杆菌,幽门,螺杆,胃病,克星,普洱
...绿豆汤，或是制作绿豆糕、绿豆粥等美食，都是夏季去湿养生的好选择。四、黑豆：补肾健脾，利水渗湿最后登场的是黑豆，它性质平和，兼具补肾健脾、利水渗湿之效。黑豆中的大豆异黄酮、皂苷等成分，能调节内分泌，改善...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...解一下如何做好气血养生。饮食调理：食补气血的食物和禁忌饮食调理是气血养生的核心之一。适当的食补可以起到保健强身的效果。在饮食调理方面，补气血的食物主要有枸杞、红枣、当归、猪肝、鲍鱼、黑芝麻、桂圆、糯米...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...虚弱的人群来说，是一款非常好的食疗食材。二、桂圆的养生作用桂圆，又称为龙眼，不仅口感鲜美，而且营养丰富。它具有补心脾、养血安神的作用，对于心悸、失眠、脾胃虚弱的人群都有很好的改善作用。三、无花果的保健...……更多
2023-11-03 08:41:00怀山,止咳,山药,又称,作用,脾胃
...择。同时，搭配其他中药和食材进行炖煮可以起到更好的养生效果。请注意遵循中医饮食的原则进行食疗，如有不适建议及时就医。 ……更多
2024-05-10 06:33:00羊肉,羊肉,生姜,虚寒,当归,山药
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-11-18 15:24:00志敏,壮骨,虚寒,脾胃,广东省,中医院
...作用，弄清楚不同“参”的功效区别，才能健康吃“参”养生。补气：人参>党参 人参性微温，具有大补元气、安神益智的功效。人参家族的种类繁多，像红参、野山参、高丽参、东洋参等实际上都是人参，只不过是由于加工...……更多
2023-01-05 21:57:00功效,养生,健康,西洋,人参,西洋参
...肾脏表层自我修复能力。作为利尿解毒的中药材，大多数养生人士通常会将蒲公英晒干之后泡水直接饮用，也呈应用于肉制品的煲汤过程，药用养生、滋补、保健价值较高。蒲公英的功效1、清热解毒蒲公英泡水适用于肝火、心...……更多
2024-09-24 19:36:00蒲公,肝脏,蒲公英,血脂,搭档,呵护
...许柠檬片或蜂蜜，增添一些清新的味道。三、注意事项与禁忌在制作和饮用菟丝子茶时，需要注意以下几点：1.购买优质菟丝子选择新鲜、无杂质的优质菟丝子，确保茶的口感和功效更佳。2.控制饮用量尽管菟丝子茶有很多好处...……更多
2024-07-23 06:52:00菟丝,菟丝子,养生之道,养生,滋味,健康
...抑制了阳气升发，容易患上抑郁等精神问题。此外，春季养生还应该做到梳头泡脚。春季阳气升发，是向上向外升发的，所以身体表面的毛孔会慢慢舒展，代谢变得旺盛，经常梳头可以疏利气血，让阳气上达。而晚上泡脚则能驱...……更多
2024-09-15 15:49:00阳气,养生,健康,阳气,菊花,身体
...了。这款五色豆浆不仅口感醇厚，而且营养丰富，是春天养生的好选择。4、桂圆红枣牛奶（莲子、燕麦片、桂圆、牛奶、红枣）
桂圆和红枣，被誉为日常生活中的“补血佳品”，对于女性而言，更是美容养颜的圣品。莲子则以...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...冬眠了整个冬天的动物也都逐渐苏醒了过来。而对于人体养生来说，春天也正是滋养身体的时候，在孙思邈的《千金方》中就写道：春时宜食粥，粥以米为主，以水为辅，香甜软糯也便于消化吸收。中国人已经有2000年的喝粥历...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...寒冷之势初起，寒气逐渐增强的时候。在这个时候，保暖养生显得尤为重要。中医讲究“升阳排寒”，通过食物调理来增强体内阳气，提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材，并提供相应的美食菜谱，...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...依旧火爆，但早晚的温差开始悄悄拉大。如何在末伏期间养生保健，成为了人们关注的焦点。今天，就让我们一起探索在末伏时节喝茶的健康益处和适宜的茶饮选择。末伏气候特点末伏，作为三伏天的最后一个阶段，通常处于立...……更多
2024-08-16 13:42:00茶香,养生,健康,时节,茶饮,电解质
...煮成粥，既能增加食欲，又能健脾益胃；五、柿子的食用禁忌虽然柿子美味又营养，但也有一些食用禁忌需要大家注意：不宜与高蛋白食物同食：柿子中含有较多的鞣酸，与高蛋白食物如蟹、鱼等同食，可能会引起消化不良；糖...……更多
2024-05-02 09:51:00柿子,习俗,养生,营养,柿子,食用
...大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美，更是一道滋补养生的佳品。一、【苹果银耳羹】的营养：
1.滋阴润肺：苹果富含维生素C，银耳、桂圆、百合则有滋阴养肺的作用。这款羹汤中蕴含的丰富营养有助于调节体内的阴阳平...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...正是我们今天要讨论的主角——艾草。艾草被誉为春天的养生宝物，不仅在中药领域有着悠久的历史，同时在食疗保健方面也有着丰富的应用。本文将深入探讨艾草的营养成分、药用价值以及食用方式，并结合传统食谱，为您呈...……更多
2024-03-26 10:21:00老人,青团,价值,人们,养生,温经
...了广大民众的喜爱。它不仅是清热解毒的良药，更是日常养生的佳品。今天，我们就来详细探讨一下杭白菊的功效与作用都有哪些吧！杭白菊的功效与作用主要有清热解毒、保护眼睛、降压降脂等。1、杭白菊具有清热解毒的功...……更多
2024-05-01 13:01:00杭白菊,功效,杭白菊,食用,长时,解毒
...可致疾病缠身要想平安度过一定过好这三大关卡还有末伏养生三不要一定要知道李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师末伏养生过好三大关卡【气温关：防2病】（1）心血管病如今立秋节气虽过，但目前仍处...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
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本文转自：人民网-江西频道丰城市尚庄街道的一处蔬菜种植基地，农机手驾驶犁田机在耕整农田，种植露地蔬菜。人民网 朱海鹏摄人民网丰城12月15日电（朱海鹏）近日
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对于肥胖型多囊卵巢的姐妹来说备孕吃得对，相当于成功了一半但是大多数的胖多囊，一说减肥就习惯性立各种flag转眼就被奶茶
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缤纷农贸市场位于滨江西兴路丹枫路口，是离钱塘江最近的农贸市场。农贸市场共有7个江鲜摊位，每天一大早，从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里
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据北京日报报道，“大胃王”吃播潮消失近两年后，奇葩吃播又在深夜兴起。从巴掌大的鱼肥油，到树枝一样的茄子秆……记者连续数日蹲守40多个直播间发现
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说起益生菌，相信不少家里有宠物的家庭都不会陌生。小猫小狗刚来到家里的时候，常常会发生肠胃问题，需要在它们的食物里加入益生菌进行调理
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胆固醇一直在多数人心中都是不好的形象，但其实胆固醇是我们人体必须的物质。它在我们的身体当中不仅是构成细胞的主要成分，而且还是合成类胆固醇激素和维生素D的原料
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要说现如今社会当中比较常见的疾病是什么？相信很多人会认为最常见的是腰椎间盘突出这种疾病。于是，很多人就想知道导致出现腰椎间盘突出的原因具体都有哪一些
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