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有一种食物，哪怕很小的一个，也足够和一杯250ml的牛奶相媲美。有一种食物深受国人的喜爱，仅一年国内消费量就达到2947.8万吨，全球排名第一。有一种食物，无论是水煮，还是油炸，或是煎炒，怎么做都是美味佳肴。这种食...……更多
2023-11-29 15:31:00祸根,佳品,血管,鸡蛋,营养,还是
...，不宜食用过多。
二、常吃羊肉，是营养佳品还是致癌祸根？近年来却有着不少说法称，“羊肉被列入致癌清单，常吃会致癌……”、“羊肉是发物，是癌症催化剂”、“心血管祸根”，这是真的吗？有人认为羊肉等蛋白质丰...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
...认为这种做法不健康。每天吃一个水煮蛋，到底是“营养佳品”还是“血管杀手”？看完瞬间醒悟了！鸡蛋的营养价值是毋庸置疑的。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，特别是蛋黄中还含有丰富的卵磷脂和胆固醇。这些营...……更多
2023-10-09 18:07:00吃水,佳品,血管,杀手,营养,还是
天气转冷，张先生和朋友一连吃了好几天羊肉火锅，中间还不忘点上烤上一大串羊肉串。吃着吃着，张先生就感觉身体热乎起来，在寒冷的冬天特别舒服。但没想到吃完回到家后，鼻子就开始流血，还很难止住。张先生立马去...……更多
2023-12-13 11:38:00羊肉,发物,祸根,佳品,致癌,营养
...护血管健康，预防心脑血管疾病的发生。中老年人的养生佳品在寒冷的冬天，中老年人更需要注重营养的均衡。莴笋炒鸡蛋不仅提供了丰富的营养，还能带来多重益处。莴笋富含的维生素和微量元素有助于稳定神经，促进身体健...……更多
2024-01-12 09:07:00莴笋,炒鸡蛋,睡眠,质量,问题,莴笋
...营养角度来看，鸡蛋还是推荐食用的。二、鸡蛋是高血脂祸根？4种食物才真的要少吃但关于鸡蛋和胆固醇、高血脂仍存在不少争议，高血脂人群可以吃鸡蛋吗？河北省人民医院外科营养副主任医师张晓伟表示，人体并非有刻度...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...征和传承的载体。在岭南地区，猪脚姜被视为滋补养身的佳品，深受民间喜爱。无论是在家庭聚餐还是在酒楼宴席中，猪脚姜都是一道不可或缺的美食。1、猪脚姜的营养密码猪脚姜中的猪脚，富含胶原蛋白和多种矿物质。胶原...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
...血管健康起到保护作用。
因此，鸡蛋并不是心血管的“祸根”。相反，它是一种营养价值很高的食物，适量食用可以对身体有益，但生活中我们需要注意以下这2种食物才是真正的胆固醇大户。动物内脏动物内脏，如肝、肾、脾...……更多
2023-12-09 06:32:00要点,鸡蛋,安全,鸡蛋,胆固醇,含量
洋葱：养心佳品，坚守健康洋葱因其丰富的营养成分，被誉为养心佳品。不仅含有丰富的硒元素、维生素C、大蒜素、槲皮素等，还具备抗氧化、降低血压的作用，可以保护心血管的健康。洋葱的品种繁多，包括红洋葱、黄洋葱...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
...人孩子吃，脑瓜灵活，有益心血管健康！鹌鹑蛋是“卵中佳品”，它富含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂以及多种微量元素，具有提高记忆力、延缓衰老、健脑益智和缓解失眠等功效。我们都知道鸡蛋和核桃都是营养价值很高的食...……更多
2023-11-12 14:33:00鸭蛋,核桃,大将,记忆力,鸡蛋,记忆
...众多食品中脱颖而出，成为孩子们补脑增智、健康成长的佳品。推荐食谱一：番茄炒鸡蛋番茄炒鸡蛋是一道色泽鲜艳、营养均衡的家常菜。番茄富含维生素C和番茄红素，有助于心血管健康，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和维生...……更多
2024-03-23 14:08:00核桃,孩子,鸡蛋,营养,韭菜,番茄
...，养血壮身
菠菜紫菜鸡蛋汤是一款养血壮身的春日滋补佳品。菠菜富含铁、钙、维生素C和纤维素，有助于增加血红蛋白，改善贫血症状；紫菜富含碘、铁、镁和钾等元素，对甲状腺功能、神经系统和心血管系统有益；鸡蛋含有...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
...我们的脑部营养。鹌鹑蛋就是一种健脑、补脑、又强身的佳品，鹌鹑蛋中富含卵磷脂，含量比鸡蛋高出4倍左右，卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有很好的健脑作用。同时，鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，...……更多
2023-10-05 09:58:00卵磷脂,人参,人称,含量,鸡蛋,动物
...，营养丰富，味道鲜美，但有人认为羊肉是心血管病的“祸根”，会加重血管疾病的发展。那么，羊肉真的是心血管病的“祸根”吗？本文将介绍羊肉的营养价值以及中医对于羊肉食用的建议。一、羊肉的营养价值羊肉是一种富...……更多
2024-01-11 06:47:00祸根,心血管病,羊肉,心血,中医,羊肉
...些人认为每天吃鸡蛋会增加体内胆固醇的含量，还会损伤血管，那这种说法到底有没有科学依据呢？01每天吃一个鸡蛋，是养生，还是损坏心血管？研究结果公布答案美国的有关杂志曾经发表过研究项目，主要是针对我国居民对...……更多
2023-11-30 15:49:00心血管,心血,养生,鸡蛋,答案,还是
...，过多的油会增加热量。西红柿紫菜蛋花汤——强免疫的佳品西红柿紫菜蛋花汤是一道简单却营养丰富的汤品，具有强免疫的作用。紫菜是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的海藻，有助于提高机体的抗病能力。西红柿中的维生...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
...谱四：红烧鲈鱼鲈鱼是富含高质量蛋白和omega-3脂肪酸的佳品，有助于降低心血管疾病的风险。红烧方式让鱼肉更加鲜美入味。主要食材：鲈鱼、姜、葱、酱油、糖、料酒。具体做法：鲈鱼清洗干净，两面切几道口以便入味。锅...……更多
2024-03-23 14:28:00长寿,中老年人,寿命,心脏,建议,心脏
...莫属。荠菜作为“春天第一鲜”，被视为春季时节的养生佳品。相比白菜和韭菜，荠菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，是春天必不可少的野菜之一。荠菜中的营养元素非常丰富，被农村人誉为“天然补钙菜”。据统计，每100克的...……更多
2024-03-27 06:33:00荠菜,口舌,佳品,食疗,一味,问题
...，香味四溢，绝对是开胃的好选择。
3、春笋：清新健康佳品春笋口感清淡爽口，富含多种营养物质，对身体健康大有裨益。烹饪一份春笋烧肉，将五花肉的鲜香与春笋的鲜嫩结合，入口鲜美，回味无穷。4、莴笋：春季排毒佳...……更多
2024-03-18 06:46:00白菜,萝卜,美味,营养,香椿,菠菜
...有清火养肝、祛湿气的神奇功效，是春季不可多得的养生佳品。然而，大自然的馈赠总是那么短暂而珍贵，香椿的采摘期仅限于每年的2月中旬到4月初，这段时间里，香椿的嫩叶最为鲜美，营养价值亦达到最高。香椿的采摘期虽...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...丰富，有补铁、补血、填髓、壮骨的作用，是滋补调养之佳品。
豆腐炖鱼用料：鲫鱼/豆腐/香葱鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病，心脑血管疾病者的良好蛋白质来源[4]。常食可增强抗病能力，防治高血压...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品，能够益气养阴、补血生津。红薯含有丰富的纤维素和维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化能力。我们可以用这些根茎类食材来制作美味的酸辣土豆丝，将土豆切成...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
在绝大多数人的眼里，牛肉属于是一款营养佳品，其中富含丰富的钙质和蛋白质，不仅可以增强肌肉力量，也能够减轻骨量丢失。但是俗话说的好，“人红是非多”，而在我们的日常生活里，关于牛肉的争议也变得越来越多了...……更多
2023-10-13 14:39:00致病,致癌,牛肉,风险,牛肉,蛋白质
...即可。这道菜口感爽脆，清爽可口，是夏日里的一道清凉佳品。茼蒿的营养价值茼蒿富含维生素A、C、K等多种维生素，其中维生素C的含量尤其高，每100克茼蒿中可以提供超过100毫克的维生素C，比一般的水果还高。维生素C具有多...……更多
2023-12-01 14:01:00茼蒿,尝试,茼蒿,维生素,口感,海带
...参食谱，供大家参考。海参的滋补功效海参作为一种滋补佳品，具有多种强大的营养功效。首先，海参富含丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养物质对于人体细胞的修复和再生起着重要作用。蛋白质是构成人体组织和器官的基本结...……更多
2024-01-09 09:19:00海参,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用
在一个温馨的家庭晚餐后，当餐桌上的笑声渐渐散去，一位尊敬的长辈站起身来，微笑着提出了一个耳熟能详的建议：“吃完饭后，我们走一百步，这样能活到99岁。”这句话仿佛拥有魔力，立刻引发了一场热烈而深入的讨论。...……更多
2024-02-27 13:36:00祸根,医生,还是,运动,健康,运动
...
2.鸡蛋鸡蛋可以说是在日常生活中非常多见的一类营养佳品了，而每100克的鸡蛋中所含有的蛋白质几乎就有13.1克，不仅如此，鸡蛋中所含有的氨基酸，其结构组织也更接近于人体所需，因此在吸收利用方面也更有优势。据相关...……更多
2024-01-06 10:58:00高蛋白,中老年人,食物,营养,健康,生活
猪肚鸡汤：暖胃佳品冬季是最适合喝汤的季节，而猪肚鸡汤无疑是一道暖身又暖胃的佳品。猪肚肉质鲜嫩，能够提高我们的消化功能，而鸡肉则是一种高蛋白低脂肪的食物，有助于维持身体的正常运转。一起炖煮，能够将食材...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...得的佳肴。二：红枣炖雪蛤红枣炖雪蛤是一道传统的滋补佳品，以其独特的营养价值和滋补效果而广受欢迎。红枣富含维生素C和铁质，能够提升人体免疫力，促进血液循环；雪蛤膏则含有丰富的胶原蛋白和天然激素，对于滋阴...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...性不言而喻。在众多食材中，有三种“黄”被推崇为养生佳品，它们分别是指南瓜、蒜黄和玉米。这三种黄色食材不仅在色彩上温暖明亮，更在营养成分中带来丰富的益处，为中老年人提供了温暖和养分，帮助他们度过寒冷的冬...……更多
2024-01-12 09:53:00天寒,中老年,蒜黄,南瓜,玉米,蜜枣
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许多人可能经历过深夜突然惊醒的情况。通常，如果一晚中醒来的次数不超过两次，并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%，这可以被认为是正常的
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每个人都有自己独特的天然气味，这就是我们通常所说的“体味”。通常，人们认为身体散发出的不寻常气味，是由于个人卫生习惯不佳造成的
2024-06-15 14:10:00
夏天真的好热啊，一动就出汗，身体也更容易觉得累。所以，我们得特别关注季节变化。得赶紧调整饮食习惯，少吃那些辛辣、刺激和油腻的
2024-06-15 12:57:00
俗话说得好：“春吃嫩芽夏吃瓜”，夏天吃瓜，健康不用愁。所以啊，夏天除了享受水果的美味，也别忘了多吃瓜，这可是个吃瓜的好时节呢
2024-06-15 12:57:00
年纪越大，确实容易碰到三高这类健康问题，这也是难以避免的。生活水平提高了，大家都吃得更好，但没想到“富贵病”三高也跟着来了
2024-06-15 12:58:00
粤菜，又叫广东菜，是咱中国八大菜系里的一枝独秀。这菜讲究啥？清、鲜、爽、嫩、滑，这些特点一个都不能少。说到它的烹饪风格
2024-06-15 13:00:00
到了农历五月，夏天真的来了！气温蹭蹭往上升，雨水也多了，天气又湿又热，真是让人难受。这种天气，身体里的湿气也容易加重，再加上炎热的天气
2024-06-15 13:03:00
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2024-06-15 13:04:00
在人际交往过程中，我们难免会遇到各种应酬。应酬时就难免喝酒，尽管有些人不喜欢喝酒，但是在饭桌上面对客人盛情相邀，却也不得不喝酒
2024-06-15 13:06:00
作为一名营养科医生，我经常遇到各种关于食物与健康的问题。在我的日常门诊中，患者对于食物的好奇和担忧都是常态，尤其是关于一些“网红”食物
2024-06-15 13:06:00
每个人都希望能够年轻貌美、青春永驻。但是，现实都是残酷的。都说岁月是把“杀猪刀”，容颜易老，每个人都经不住岁月流逝而逐渐衰老
2024-06-15 13:07:00
肾脏具有排泄、内分泌及代谢三种基本功能，而这三种功能都直接或间接与身体的各种营养存在着密不可分的关系，所以当肾脏发生损伤和疾病时
2024-06-15 13:08:00
红豆红豆有一个伟大的效果，那就是呵护女性的身体，月经来潮因为失血，而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钙、等，如果这个时候，可以吃上一些红豆
2024-06-15 13:08:00
在北京的一个普通家庭，张涛和他的小女儿小芳过着平凡而温馨的日子。张涛是一位典型的中国父亲，他的世界里除了工作，就是他的小公主——小芳
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夏至的好天气总是短暂的，6月尾声梅雨姑娘又来了一次回头客，周末降温下雨让人猝不及防，雷阵雨说来就来，孩子忽冷忽热易感冒生病
2024-06-15 13:10:00