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...的食材之一，帮助我们从内到外的滋润。推荐做法：银耳雪梨汤准备食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。银耳提前泡发，去掉硬蒂，撕成小朵；雪梨去皮去核切块。将银耳和雪梨放入锅中，加水大火煮开后转小火慢炖。当银耳炖至...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...糖调味，继续炖至冰糖完全融化即可。推荐食谱三：银耳雪梨汤银耳雪梨汤是一道极佳的润肺止咳佳品，特别适合干燥季节食用。雪梨清甜多汁，配合银耳的滋润，对呼吸系统大有益处。主要食材：银耳、雪梨、冰糖。具体做法...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...恢复！而说起润肺止咳的食物，第一时间想到的肯定是“雪梨”，特别是老一辈们认为，用雪梨煮水喝，止咳润肺的效果更好。其实在我们身边，有一种水果的止咳效果更好，而且它还是藏在我们身边的“止咳猛将”，它就是油...……更多
2024-01-17 10:01:00止咳,雪梨,猛将,而是,甘果,糖霜
...力，还能提高大脑日常功能。睡前喝一杯牛奶能够起到安神助眠的效果，对于失眠多梦的人来说，每天养成坚持喝牛奶的习惯，能够延长深睡眠的时间，提高睡眠质量，提高工作和学习的效率。2种“假牛奶”要少喝，对健康无...……更多
2023-11-11 19:57:00真假,牛奶,技巧,牛奶,蛋白质,蛋白
...所以，这里建议大家甘蔗汁饮用需适量。推荐食谱：甘蔗雪梨糖水主要食材：甘蔗、雪梨、红枣、枸杞、黄冰糖具体做法：1、准备两节甘蔗，去皮，然后切成条状，放入锅中，再准备一个雪梨，清洗干净之后削皮（带皮的效果...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...肺利咽的食物来保养身体。在很多人的印象中，水果中，雪梨才是润肺利咽的食材，其实馋猫今天给大家介绍的这种食材，它才是“止咳勇将”，每天吃一点，清热润肺，消食利咽，这个食材就是油甘果。油甘果是一种很常见的...……更多
2023-11-18 15:27:00止咳,雪梨,猛将,而是,甘果,食盐
...，这个时候银耳已经变质，不可以食用。推荐食谱：银耳雪梨羹主要食材：银耳、雪梨、红枣、黄冰糖、枸杞具体做法：准备一块银耳，先用清水浸泡3分钟，再撒上一勺食盐、一勺面粉（这里盐可以有效杀菌，面粉有很强的吸...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...健康也得到了改善。总的来说，燕麦并不是“害人麦”，而是一种血脂友好的食物，适合高血脂人群长期食用。02除了降低血脂以外，经常吃燕麦还能收获以下好处
——有益肠道说到燕麦的功效，大家首先想到的就是有益肠道...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...豆糖水具备滋阴润肺，清宁心安神，健脾治腹泻，健脑安神助眠、强健壮身的作用。可用以医治惊厥、失眠、梦多、头昏昏沉沉、神经衰弱、神经官能症、早产儿、频繁遗精、遗精、滞下、肺结核、盗汗、削瘦、胃病、胃溃疡、...……更多
2023-02-02 19:12:00糖水,莲子,功效,银耳,莲籽,糖水
...健康。让我们一起开启这段健康饮食之旅，探索那些能够滋养身体、抚慰心灵的美味佳肴。适合慢性病患者的食谱应该注重营养均衡、低盐、低糖、低脂肪，并富含膳食纤维。以下是一些适合慢性病患者的食谱推荐：1.燕麦粥材...……更多
2024-08-05 09:59:00慢性病,食谱,燕麦,食谱,病患,橄榄油
...萝卜素等物质，可以帮助肌肤维持水分，给予肌肤充足的滋养。5.橄榄油橄榄油是一种天然的保湿剂，含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E，能够渗透到肌肤细胞内部，帮助皮肤维持滋润和弹性。此外，橄榄油还有助于减少皮肤...……更多
2024-04-21 11:26:00肌肤,食物,肌肤,燕麦,维生素,营养
...化；白术、茯苓能够益气固表，增强免疫力，抗炎症。安神助眠：逍遥丸能够平衡肝气的升降，缓解情绪的波动，改善失眠、多梦、焦虑、抑郁等问题。当归、白芍能够养血安神，镇静神经，助眠入梦；柴胡、薄荷能够疏肝解郁...……更多
2024-03-16 14:05:00作用,女性,肝郁,柴胡,肝气,白芍
...。所以，春天不妨多吃些银耳，对身体健康有益哦！莲子雪梨银耳羹
今天要和大家分享一道滋补又养颜的甜品——莲子雪梨银耳羹！这道汤品清甜可口，滋补养颜，是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧！食材准备...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...在冬日的寒风中，人们常常寻求一些水果来抵御寒冷，而雪梨因其出色的化痰止咳功效而备受青睐。然而，鲜为人知的是，油柑果同样是一位鲜为人知的“猛将”，油柑果，又称柑橘，它的果实小巧玲珑，呈圆形或椭圆形，外表...……更多
2023-12-21 21:39:00止咳,雪梨,猛将,而是,油柑,冰糖
...此，枇杷被广泛地应用于各种美食中，包括枇杷酱和枇杷雪梨银耳羹等。1、糖水枇杷罐头。一种美味的水果罐头，它是由新鲜的枇杷经过加工处理后制成的。这种罐头通常含有大量的糖分，可以增加甜味，使口感更加美味。但...……更多
2023-12-19 14:46:00胡萝卜,而是,天然,枇杷,雪梨,银耳
...要的是从内到外的调理。这款抗老养生粥，就是一款既能滋养身体，又能美容养颜的美食佳品。首先，我们要了解什么是抗老养生粥。抗老养生粥是一种结合了传统养生理念和现代营养学知识的粥品。它选用了具有抗衰老、抗氧...……更多
2024-07-07 19:27:00看吧,养生,课堂,养生,肌肤,美容养颜
...蜜调味，最后加入冰块，即可享用。推荐食谱二：枇杷炖雪梨枇杷和雪梨都具有润肺止咳的效果，结合在一起炖制，对缓解春季干燥引起的咳嗽、喉咙不适有良好的帮助。
主要食材：枇杷、雪梨、冰糖具体做法：雪梨去皮去核...……更多
2024-03-23 14:41:00止咳,干燥,睡眠,好不,枇杷,干燥
...够的营养，还能够缓解咳嗽、化痰的症状，滋润肌肤，安神助眠，使身体在寒冷的天气中保持健康。所以，让我们在冬季中，通过美味的食物，为身体注入温暖和力量。 ……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...和脂肪酸，具有抗氧化、抗衰老的作用，对肝肾有很好的滋养效果。薏米图片7.薏米：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有利水消肿、健脾祛湿的功效，有助于保护肾脏健康。重视肝肾养生，根据自己身体状况合理搭配，让我们...……更多
2024-01-19 10:53:00肝肾,杂粮,不容忽视,养生,推荐,肝肾
...各种营养来维持自身和胎儿的健康，而一些被称为孕期“冠军”主食更是备受推崇。黑米、燕麦米、紫薯、紫米、荞麦、玉米等食材不仅能满足孕妇的口腹之需，还能保持身材优雅，长胎不长肉。让我们一起了解这些美味又有营...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
化痰王不是雪梨而是它，每周吃一点祛痰止咳，但切记别与它们同吃，否则就是没病找病！在我们农村，有一句老话叫做：“乡下人吃橄榄，草屋都扒翻”，什么意思呢，就是我们乡下人第一口吃到青橄榄，感觉特别涩，特别...……更多
2023-12-12 16:20:00雪梨,止咳,而是,橄榄,食物,无花
...中药方面，百合常被用来制作滋补养颜的药膳，如百合炖雪梨汤、百合糯米莲子粥等。而在美食方面，百合也是一种非常受欢迎的食材，可以用来制作各种甜品和凉菜，如百合糖水、百合西芹拌菜等。不仅口感丰富美味，而且对...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...通过简单调整饮食，就能大大缓解这些不适，甚至转化为滋养和保护你的宝贵时光，你会怎么想？这不是遥不可及的梦想。实际上，大自然已经为我们准备了一系列神奇的食物，它们不仅能帮助我们缓解痛经、情绪波动，还能助...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...银耳时一定要注意质量，不要选到假银耳和陈旧的。2、雪梨雪梨能滋润肺部大家都知道，它还具有清热解毒功效，内含有多种的维生素和营养物质，对于处于空气污染下的人来说有很好的帮助。可以生吃也可以做汤，加上冰糖...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
一、说到白萝卜雪梨水，我得给你讲讲这个好东西。它啊，就是将白萝卜和雪梨放在一起煮的水，特别实用。白萝卜呀，真的是个好东西，能清热化痰，特别适合咱们身体不舒服的时候。再说说雪梨吧，它润肺止咳的效果也是...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...可以少加几颗红枣，红枣中带有淡淡的甜味。推荐做法：雪梨金桔茶食材：金桔、雪梨、红枣。做法：1、做这道润喉的金桔雪梨茶用到的材料就3种，雪梨、金桔和红枣，这三种食材自身都是带有点甜味的，不用另外加冰糖或者...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...美味。面粉的裹挟让口感更为丰富，每一口都是对身体的滋养。这份简单烹饪的早餐，仿佛是清晨的一首悠扬乐曲，让人的味蕾在早晨就得到了极致的享受。红薯山药粥红薯山药粥在锅中悄悄熬制而成，美好的颜色和质地散发着...……更多
2024-03-31 09:59:00中老年人,早餐,黄金,健康,燕麦,红薯
...量白糖。功效:适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有安神助眠的功效。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。功效:燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定的蛋白质,有利于考生平衡营养,保持大脑活...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...，加入山药片，小火慢炖至粥稠。这款粥不仅可以温和地滋养胃部，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。建议每周食用2-3次，早餐或晚餐皆可。
燕麦红枣粥：养胃活力餐，温暖每一天燕麦和红枣是天然的养胃组合。燕麦富含膳食纤...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
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2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
