- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...生就教你一个心肝同治，重在养肝的方子，滋补肝血，安神助眠。有的朋友可能会疑惑，睡觉好不好不是和心有关系吗？心的阴血充足了，心神就安定了，就会睡得好。这样说确实没错。但是你有没有考虑过，心的阴血要怎么样...……更多
2024-07-05 11:41:00神助,越多,滋补,一方,睡眠,酸枣
...后转小火慢炖20分钟，取汁代茶饮。功效：宁心除烦、安神助眠。酸枣仁自古便是治疗失眠的良药，具有养心补肝、宁心除烦的功效；茯苓则能健脾和胃，利水渗湿。二者合用，能有效缓解因心脾两虚、气血不足导致的失眠多梦...……更多
2024-08-27 09:59:00茶饮,仅需,克星,成本,茶饮,酸枣
...这个穴位我不讲，大家也能知道它的作用，具有很好的安神助眠的作用，我们平时有入睡难了，翻来覆去睡不着等情况，可以用四指的指腹，来揉按一下这个穴位，效果很好。那关注和医生的粉丝，应该还知道另一个穴位，叫做...……更多
2024-02-09 17:19:00特效,穴位,神助,作用,心神,中医
红枣和它一起煮，比燕窝还滋补，嫩肤美容，安神助眠，女人要多喝生活中，我们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好，用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠，婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态，所以人们一直向往。在注重美...……更多
2023-12-18 09:13:00神助,燕窝,嫩肤,红枣,滋补,美容
...山药、红枣这两大“养生神器”，不仅补气补血，还能安神助眠，特别适合那些工作压力大的朋友。做法上也很简单：乌鸡焯水去腥，加上红枣和山药，一炖就是一小时。最后撒上枸杞，简直就是一锅香浓的“养生汤”。喝上一...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...效，与莲子、大米搭配煮粥，营养丰富，可健脾养胃、安神助眠。2.莲子与酸枣仁汤材料：莲子、酸枣仁各适量。做法：将莲子和酸枣仁洗净，放入锅中加水煮至软烂。可以根据个人口味加入适量冰糖调味。功效： 酸枣仁，被誉...……更多
2024-12-07 08:46:00莲子,禁忌,食用,效果,莲子,食用
...定要依赖药物，通过勤练一些助眠动作，常喝一些具有安神助眠效果的茶饮，就能有效改善睡眠质量，让一夜好眠不再是梦。今天，我们就来一起探讨这3个助眠动作和4种助眠茶饮，助大家找回甜美梦境！一、助眠动作篇1、瑜伽...……更多
2024-04-29 06:28:00动作,睡眠,杯盖,酸枣,茶饮,一杯
...项。1.选材：自然之礼，安眠良伴选用的药材需要具备安神助眠的特性。常用的药材包括：酸枣仁：镇静安神，用于心脾不足导致的失眠。薰衣草：舒缓神经，帮助放松。柏子仁：滋补心脏，安定心神。菊花：清热解毒，平肝明...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...莲子汤，可以帮助放松神经、提高睡眠质量。枸杞子——滋补养颜食材枸杞子是一种滋补养颜的食材，它富含维生素C和多种微量元素，具有滋补养颜、抗氧化的作用。制作枸杞子红枣粥的过程如下：将适量的糯米和绿豆洗净，...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...枣仁莲子猪心汤就制作完成了。酸枣仁莲子猪心汤是一款滋补的靓汤，很多人夏天晚上睡眠差，经常出现失眠的情况，可以用猪心搭配几种食材煲汤，食材营养都融入汤里，滋补气血，安神补血，好处多多，让睡眠越来越好。 ……更多
2024-06-15 06:20:00睡眠,质量,酸枣,莲子,茯苓,桂圆
...具有安神、宁心的功效，和酸枣仁一同食用，能够起到安神助眠、镇静催眠的作用，对于失眠引起的心烦意乱等情况有所缓解，具体方法为：将8克百合和10克酸枣仁，加清水，煮至粘稠即可。3.酸枣仁人参煮水用酸枣仁和人参煮...……更多
2024-04-12 21:00:00酸枣,酸枣,西洋,西洋参,仁和,镇静
...同时该方剂也适合大多数类型的失眠，因为它本身就有安神助眠功效。想自己在家调理的，也可以自己配点酸枣仁、淮小麦用来泡茶或煎汤，也可以加点百合，或是做成酸枣仁粥。一般建议可以先自行调理7天，如果情况没有好...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
...是清心除烦的上佳选择；酸枣仁，味道微酸，却能有效安神助眠。当这两者相遇，它们的医疗效用得以倍增，成为抗击失眠和心神不安的强有力组合。深入理解：淡竹叶与酸枣仁的神奇组合淡竹叶，又名竹叶青，历史悠久，自古...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
...在睡不好之后，还经常感觉头晕、心悸、心慌。也用过安神助眠的药物，但时好时坏，后来找到了我这里。刻诊见：形体消瘦、面黄苍白、舌淡嫩、脉细弱，食欲不佳、大便不成形开一方：党参，白术，茯神，炙甘草，黄芪，当...……更多
2024-07-20 06:23:00心脾,心神,脾虚,心脾,首乌,酸枣
...火旺做梦多，睡眠质量反映身体状况,分享3个中成药，安神助眠。睡觉，可是人生头等大事。因为人一旦休息不好，第二天就很难全身心地投入到工作跟生活中去，造成工作效率低下。但目前却是，很多人都被各种睡眠问题所困...……更多
2024-07-19 10:47:00神助,血虚,气虚,成药,不够,不够
...对人体的健康也是非常有好处的，可以起到消除疲劳，安神助眠的功效，所以对于一些长期失眠的人群来说，在睡前不妨适当食用一些食醋，可以起到放松身心，改善失眠的功效，助你一觉到天亮。 ……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...绪，宁心安神。其次，饮食调理也不容忽视。一些具有安神助眠功效的食物，如百合、莲子、酸枣仁、桂圆等，是改善睡眠的佳品。可以将百合、莲子熬粥，睡前食用，能养心润肺、安神助眠；用酸枣仁煮水饮用，可滋养心肝，...……更多
2024-12-02 11:21:00成年人,睡眠,成年,中医,质量,方法
...息时间、适量的体育锻炼、远离熬夜等，同时合理选择安神助眠的食物，对于帮助入眠起到积极的作用。香菇炒油菜的制作与安神助眠的功效香菇是一种非常营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等，对人体健...……更多
2023-10-31 17:10:00健康,至关重要,心理健康,睡眠,人们,身体
...些穴位可以调节人体的气血运行和脏腑功能，从而达到安神助眠的作用。- 根据不同的失眠类型进行辨证选穴。例如，心脾两虚型可加脾俞、心俞；肝郁化火型可加太冲、行间等。2. 针法操作- 针刺时一般采用平补平泻或补法，...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...要通过中医食方来改善睡眠的朋友，这里有一个简单的安神助眠茶方：材料：酸枣仁10克，龙眼肉5克，百合5克，甘草3克； 制作方法：将上述材料清洗干净，放入茶壶中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟； 效果：酸枣仁有安...……更多
2024-06-06 22:33:00睡眠,惊喜,医生,原因,睡眠,三黄
最近有越来越多的人说自己有睡眠障碍，有的人呢，躺到了床上，是翻来覆去睡不着，还有的人呀，总是做很多的梦，一个接一个的梦，还有的人总是半夜自然醒，那虽然说他们这些睡眠障碍呀，各有不同，但我发现了，有好...……更多
2024-05-10 13:13:00血虚,神助,多梦,还是,血虚,通性
...大姨妈的调节作用十分明显，但是却很少人知道桂圆的安神助眠作用，实际上我们要知道对于经常失眠的人来说，经常吃点龙眼也是极好的，因为龙眼中实际上还会含有很多的类似镇静剂的天然成分，能帮助人们安抚活跃的神经...……更多
2024-02-09 23:15:00安眠药,睡眠,不好,天然,作用,龙眼
...质量方面具有独特的优势。推荐以下八款食物，帮助您安神助眠，拥有良好睡眠。牛奶图片1.牛奶：富含色氨酸是人体重要的神经递质5-羟色胺的前体，能够抑制兴奋，起到镇静和安眠的作用。还含有钙质有助于神经系统的稳定...……更多
2024-01-19 10:35:00神助,睡眠,食物,帮助,推荐,睡眠
...选择镇定安神，做下心理调节。失眠的对症药食要选择安神助眠的本草如：红枣、柏子仁、桂圆、枸杞子、酸枣仁等。治疗原则以补气养血、养心安神为主。
另外，晚睡前喝杯温牛奶，因牛奶中含有助睡眠的氨基酸。
膳食养...……更多
2023-10-16 15:53:00小常,食疗,葱白,红枣,神助,多梦
...仁具有养心补肝，宁心安神等功效；桑椹具有滋阴补血（滋补体内血液），生津润燥的功效，故两者制成茶饮，对于改善血虚，虚烦不眠，惊悸多梦及津伤口渴咽干等病证有一定的作用。代茶饮能发挥的药物功效作用有限，不可...……更多
2024-03-14 14:31:00茶饮,酸枣,桑葚,影响,功效,功能
失眠可能是气血不足，常吃这4样补气补血，安神助眠，一觉到天亮无论是初入职场的职业达人，或是学生党，只要你在为梦想而努力的人，很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事，但亲身经历过的人都知道，失眠是件多...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...了问题，可以通过食用与其形态相似的食物或药物来进行滋补和修复。例如，核桃形似大脑，可以补脑益智；猪心形似人心，可以养心安神。那么，我们要如何养心呢？我认为，有两个仁药是非常好的选择，它们就是酸枣仁和柏...……更多
2024-06-03 10:23:00天亮,睡眠,两个,柏子,柏子仁,酸枣
...药材，如酸枣仁、龙眼肉等，可以帮助我们缓解压力，安神助眠；甘草的黄金搭档了解了甘草的基本功效后，我们来看看它的黄金搭档们，如何搭配使用，才能发挥最大的效用；甘草+百合百合，性味甘、微寒，归心、肺经，具...……更多
2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃
...。五味子，它的味道酸中带甘，性质温和，既能收敛又能滋补，对肺、肾、心三条经络都有独到的益处。五味子能够上敛肺气，止咳平喘，让我们在秋冬季节远离咳嗽的困扰；它还能下滋肾水，涩精止泻，使肾脏功能更加强健；...……更多
2024-05-08 12:04:00肝病,中药,一方,治疗,五味子,身体
...的食谱选择。莲子富含蛋白质和维生素，能够补充能量、滋补身体。搭配苹果和红枣，不仅口感独特，而且有助于提高睡眠质量，让身体得到充分的休息和修复。这款汤品制作简便，食材易得，是家庭日常饮食中的一道健康选择...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
更多关于健康的资讯：
最近一年来，刘阿姨为了头上频频冒出的白发烦恼不已，每次梳头都在叹气。因为她在网上看到一篇文章说白头发少的人才长寿，看着自己越来越多的白发自然愁得不行
2024-12-26 00:12:00
本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”，农牧民口袋鼓起来本报记者 张 枨《人民日报海外版》（2024年12月26日第 10 版）地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市
2024-12-26 04:39:00
所谓 “天昏昏兮人郁郁”，你是否也有过这样的感觉呢？到了秋冬季，天气渐凉，树上的叶子纷纷落下，让心情也跟着emo起来。有的人还会觉得身体变得懒散
2024-12-26 05:00:00
为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
2024-12-25 16:14:00
健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
2024-12-25 20:56:00
茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
2024-12-25 19:55:00
本文转自：人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 （记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
2024-12-25 21:55:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
2024-12-25 16:50:00