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...的失眠困扰，我们可以通过合理的膳食调理，选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...重要的角色，而其中一些经典的菜肴更是被认为具有滋养气血、美容养颜的神奇功效。这六道精心挑选的菜品，不仅令人垂涎欲滴，更是蕴含着丰富的营养元素，为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药： 木耳...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
初冬补气血，建议女人多喝这5碗汤，滋养气血营养足，增强免疫力。现在已经是初冬时节了，虽然南方部分地区还是穿短袖的气温，但北方大部分地区都已经开始降温了，甚至有些地区这个时候已经开始降雪了。南方也随时会...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
失眠可能是气血不足，常吃这4样补气补血，安神助眠，一觉到天亮无论是初入职场的职业达人，或是学生党，只要你在为梦想而努力的人，很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事，但亲身经历过的人都知道，失眠是件多...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...色无华不仅影响了女性的日常生活体验，更是身体亏虚、气血不足的外在表现。每一位女性都希望拥有健康的体魄和青春的外貌，但在繁忙的生活面前，这似乎成了一种奢望。然而，改善的途径往往就藏在我们每日的餐盘中。是...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...很好的补养食材。搭配排骨一起煲汤，能滋养身体，改善气血不足的症状。制作莲子排骨汤非常简单。先将排骨焯水去腥，然后加入足量的开水，再加入适量的香料包和生姜，小火炖煮至排骨熟烂。接下来，将浸泡过的莲子、百...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，有助于强健骨骼。这道菜不仅能滋阴润燥，还能增强身体的免疫力。主要食材：山药、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，用开水焯一下去除血水。山药去皮切块，姜片备用。锅中加水，...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...益气、滋养心脾的功效。炖鸡汤则是一道补品，能够调节气血、滋养身体。接下来是莲藕花生猪骨汤。这道菜以猪骨、莲藕和花生为主要材料。猪骨富含胶原蛋白和钙质，有助于骨骼健康；莲藕具有健脾开胃、滋润肠道、清热解...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...节。今天我要为大家介绍5道家常菜，它们不仅可以滋补气血，让我们的身体暖和起来，还能补充皮肤所需的水分，使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起来粉...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...和长寿的追求。推荐食谱一：黑豆炖排骨黑豆炖排骨，这道菜可是滋补肾气的佳品！黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪和蛋白质，能增强体力，让你感觉更有活力。这道菜味...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...补身体的人群，如孕妇、产妇、体弱者等。三、党参当归气血汤：党参当归气血汤是一道补气养血的汤品，主要以党参、当归和其他药材为原料，煲煮而成。党参具有补气、益肺的功效，当归能够活血调经、滋阴补血，是女性补...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...量，还能帮助我们保持心脏健康。
所以，我要介绍的这5道菜，不仅美味可口，而且营养均衡，完全符合冬季饮食的建议。它们能够帮助我们清润滋养，御寒保暖，让我们在寒冷的冬天也能保持健康和活力。让我们一起看看这些...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
肝脏是人体最大的内脏器官，被誉为“生命的化工厂”，在体内扮演着重要的代谢和排毒功能。为了保持肝脏的健康，我们可以通过科学膳食来降肝火、畅通气血。本文将为您介绍肝脏“最爱”的五种食材，建议大家常吃，有...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...心事烦扰的，还有一个原因则是生育后的女性朋友很容易气血亏损。而一旦气血不足了，再好的化妆品都无济于事，只有气血充足的前提下，皮肤才能水润有光泽。不是有句话吗？女人最好的护肤是由内而外的调养。说到补血益...……更多
2023-12-23 19:27:00营养滋补,滋补,营养,鱼胶,放进,排骨汤
...充足的蛋白质，还含有丰富的铁质，长期食用能有效改善气血不足的状况，让你拥有好气色，肌肤自然光泽，面如桃花。而且，乌鸡汤还能帮助增强体质，提高免疫力。在忙碌和压力之下，女性往往容易感到疲惫不堪，这时候一...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...暖与滋养，让您从内而外焕发活力。一、鱼头豆腐汤：这道菜以鲜嫩的鱼头和软滑的豆腐为主要食材，富含优质蛋白质和丰富的营养成分。鱼头含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸，有助于增强体力和免力。搭配豆腐，这道汤不仅...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...作出麻辣可口的鸡肉。鸡肉性温补气，有暖胃去寒、补益气血的功效。制作过程简单，先将鸡腿煮熟，然后调制出香辣的酱汁，最后将酱汁倒在鸡腿上，让鸡肉充分吸收香辣味道。这道麻辣口水鸡浑身暖呼呼，辣味和鸡肉的鲜美...……更多
2024-01-09 11:35:00道菜,寒冬,做法,营养,孜然,猪蹄
...更因为它体现了这座城市的独特风味和文化内涵。通过这道菜品，我们可以了解到武汉人对生活的热爱和对美食的追求，以及这座城市悠久的历史和文化底蕴。尽管时代在变，但排骨藕汤的味道和它在人们心中的地位始终未变。...……更多
2024-02-07 04:04:00江城,滋养,排骨,千年,排骨,武汉
...选，它们不仅能够滋养胃部，温暖身体，还能有效地补充气血，增强免疫力。在冬季的寒风中，它们就像是一股温暖的暖流，给我们的身体带来温暖和力量。让我们一起用这些充满爱心的食物，为家人的健康加油，迎接一个充满...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
...蔬补充了大量的维生素和矿物质，提升整体营养价值。这道菜色彩丰富，口感丰富，适合追求健康饮食的朋友。
主要食材：花胶、胡萝卜、西兰花、红椒、蒜末具体做法：花胶提前泡发，切块备用。胡萝卜、西兰花、红椒切块...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...激素，补血暖宫，预防卵巢癌！莲雾莲雾的功效是可以安神助眠，宁心安神女人一旦过了四十岁，睡眠就会下降，睡眠不好就要影响自己的身体健康，莲雾中含有碳水化合物，可以补充我们人体所需的葡萄糖，帮助我们缓解大脑...……更多
2024-05-29 09:16:00卵巢癌,雌激素,卵巢,月经,女人,卵巢
...保留了羊肉的鲜嫩口感，同时搭配了孜然的独特香气。这道菜肴不仅美味可口，更是一道暖胃补阳的佳品。材料准备：500克羊肉（最好选择羊腿肉或羊肩肉）、适量孜然粉、适量花椒粉、适量盐、适量胡椒粉、适量生抽、适量料...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
在我国传统中医上认为，人的气血是五脏六腑、经络等进行生理活动的物质基础，也是人们赖以生存的重要保障。尤其是对于女性而言，气血调和，滋养着各个器官的正常运作，保养子宫；可若是长期有着气血失衡的情况，便...……更多
2024-01-29 19:01:00气血,月经,女人,气血,当归,黑芝麻
1.红枣枸杞汤：气血双补的守护者红枣和枸杞是中医养生中常用的两种食材，它们被誉为补气补血的佳品。红枣富含铁元素，是天然的补血食材；而枸杞则以其丰富的β-胡萝卜素、维生素C及抗氧化成分著称，对于维护视力和提...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...新的芹菜和香气四溢的香菇，每一口都是味蕾的享受。这道菜，就像家中的欢声笑语，让人心生温暖。接下来，是一道干煸豆角。豆角与猪肉的完美融合，再辅以榨菜粒、虾米等调料，让人回味无穷。它如同家的味道，简单却令...……更多
2024-05-06 14:41:00养生,含量,食物,女性,价格,西红
...健康都具有一定的作用。此外，韭菜还具有温补肾阳、益气血的功效，适合春季食用，有助于调养身体。韭菜鸡蛋饼今天我要分享的是一道简单又美味的家常菜——韭菜鸡蛋饼。这道饼香气扑鼻，口感鲜美，绝对是懒人们的最爱...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...。
今天看完整部剧，番茄君才发现，《繁花》中的每一道菜，都不简单。按照菜肴的出场顺序，番茄君今天就跟大家聊一聊，《繁花》中的十三道美食，以及它们与这个故事，千丝万缕的联系。整部剧最先出场的，是排骨年糕...……更多
2024-01-15 14:40:00泡饭,隐喻,年糕,排骨,霸王,人性
...简单而且营养丰富。红豆被誉为“血液净化师”，是补益气血、调理身体的佳品。银耳则富含胶质和膳食纤维，能够润肺止咳、养颜美容。将这两者熬煮在一起，不仅能有效地解决冬季皮肤干燥、过敏等问题，还能提供丰富的营...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...其有效。它有助于缓解因干燥引起的咳嗽和喉咙不适。安神助眠：在传统医学中，百合被认为有安神的作用，有助于改善睡眠质量。增强免疫力：其所含的维生素C和其他免疫增强成分，对于增强人体抵抗力有显著作用。百合：...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...洁莹通讯员陈佳佳、张靓雯脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调中医认为“有诸内必形诸外”，意思是凡是体内的疾病，必然在体表有形迹可寻。王小云介绍，长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正...……更多
2024-05-24 04:19:00食疗,烦恼,黄褐,黄褐斑,葛根,小云
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近期，炎热的天气来袭，防晒也被大家提上了日程。走在街上，随处可见人们将防晒面罩、冰袖、防晒衣“焊”在身上的画面，生怕一丝紫外线穿透
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰随着三伏天的到来，养生保健成为市民关注的焦点。日照港口医院推出的督灸特色疗法，凭借其独特的温补元阳
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