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...况不明的食物，以免出现食物中毒。长时间暴走当心过度磨损关节日均3万步的“特种兵式暴走”，终点可能是独一无二的风景，也可能是独自一人去骨科报到。浙江省荣军医院骨科魏海清主任医师在门诊就接诊了不少“特种兵...……更多
2023-11-22 06:49:00胃肠道,胃肠,受不了,一座,小时,海清
...行车的双轮，在人生的道路上车子行的久了，双轮自然会磨损、老化，于是，便出现了一系列的问题——
如果出现了以上问题，那么你很有可能是得了“跟痛症”，那什么是跟痛症？跟痛症为什么会有各种各样的疼痛呢？跟痛...……更多
2023-10-19 11:43:00脚跟,骨刺,中国,腱膜,委员,运动
...降，到60岁时，肌肉力量可能会损失高达30%。关节软骨的磨损也随年龄增长而加剧，尤其是在不经常活动的情况下。然而，这个过程并非不可逆。通过适当的体育锻炼和活动，可以有效地“润滑”这些身体部位，减缓甚至逆转这...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...关节痛，到医院做了核磁共振检查，医生说，你的膝关节磨损非常严重啊，半月板和韧带均有不同程度的损伤，你才50岁，连人家七八十岁老人的膝盖都比不上。想到平时自己那么走路，老孙后悔莫及。随着年龄的增长，我们要...……更多
2023-12-06 06:30:00衰老,养生,方式,运动,蹦床,运动
...正确的位置，并减少导致髋部、背部、肩膀和颈部疼痛的磨损。当我们站立和走路时，保持良好姿势的关键是拥有强壮的大腿。身体站直能减轻单个关节承担的负荷，因为良好的姿势能对负荷起到平衡和分散作用，让我们的肌肉...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
...易导致膝盖关节疾病的，会增加关节的压力，那么关节的磨损度也会增加，时间一长久，可能就会引起关节损伤，造成炎症，若是减肥成功，那么就能够减轻关节炎症的情况，能够避免一些关节疾病，所以女人若不想老来得关节...……更多
2024-02-21 09:24:00真爱,好处,身体,减肥,成功,女人
...到真帮实扶，这是李剑一直以来思考的问题。医疗帮扶，不仅仅是技术帮扶，更重要的是精准帮扶。在全面了解科室情况之后，针对技术短板，李剑把微创治疗作为帮扶工作的重点。他带领骨科团队开拓创新，在3个月内陆续开...……更多
2023-12-05 11:46:00百合花,百合,李剑,永靖,济南,百合
...治疗方案；关节和骨骼疾病：如关节炎、韧带损伤、软骨磨损等，可以显示软组织和骨骼结构，帮助医生评估骨骼和关节的损伤程度、病变范围和治疗方案；腹部和盆腔疾病：如肝脏病变、胰腺炎、肾脏病变、肠道疾病、妇科疾...……更多
2023-10-05 10:26:00磁共振,有关,磁共振,检查,磁场,医生
...运动。长期做一些不恰当的热身运动，例如屈膝回转，会磨损半月板。9、小心死飞车对膝盖的压力。一些青少年喜欢死飞的时尚味道，但死飞车在刹车时对膝盖压力巨大，长期过量的练习会导致关节损伤。见到一些长期玩死飞...……更多
2024-01-15 13:56:00关节,单车,保护,运动,膝关节,半月板
...伤，导致跑步一段时间后膝关节疼痛，甚至到后来半月板磨损。这种情况是比较多见的，很多人比较明智，在这个时候知道自己应该停下来，以缓解疼痛，或者去医院检查，让医生给出指导，但是很多人不想这么费劲，还坚持跑...……更多
2024-02-06 06:25:00坏处,科学,身体,时候,场地,塑胶跑道
...中国截止到2022年，大约有1.2人患有骨关节炎，这是一种磨损性关节炎。骨关节炎是成年人最常见的残疾原因，它经常出现在膝关节。一旦疾病过程开始，就无法逆转关节损伤——这就是为什么防止膝骨关节炎进展如此...……更多
2022-12-16 12:06膝关节,关节炎,关节,注意事项,疼痛,事项
...项运动是不够的。每个肌肉和关节都需要全面的锻炼，而不仅仅是局部。” 医生继续解释说，引体向上虽然可以增强背部和上肢力量，但它并不能全面锻炼全身的肌肉群。
通过刘先生这一病例，我们应意识到了在健身过程中多...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...50岁的时候，可能已经走了12万公里或更长的路。所有的磨损和以前的损伤都会导致骨关节炎。当软骨（一种防止摩擦的柔性组织）破裂时，就会发生这种情况，它会导致骨头之间相互摩擦。大多数患者的年龄超过了65岁。对策 ...……更多
2023-12-14 14:40:00年纪,麻烦,脚趾,患者,对策,疼痛
...骨外上髁炎的核心病因病机是筋滞骨错，而这个筋滞骨错不仅仅是肘关节的筋滞骨错，还包含了颈-肩-上肢的整体筋滞骨错。海女士在日常工作中为患者做脸部美容时，不仅需要频繁使用两个胳膊，同时也会长时间地低头，对颈...……更多
2023-10-18 04:11:00网球肘,诱因,网球,颈椎,肱骨,肘关节
...作痛，很不舒服。听别人说，这种情况很可能是软骨老化磨损造成的，应该吃些氨糖。于是张先生也买了氨糖吃了起来。服用了一段时间后，张先生感觉膝关节似乎没那么难受了，但好像又没多大改善，还是偶尔会疼。到底这氨...……更多
2023-10-17 01:10:00氨基,软骨,葡萄糖,关节,骨关节炎,葡萄
...果关节里缺了透明质酸，上下两个关节就容易碰到，长期磨损，易诱发关节炎症。在临床上，对于关节炎症引起的关节痛，会往关节腔里注射透明质酸来止痛。透明质酸会随着年龄增长而不断流失，为了避免出现关节炎等问题，...……更多
2023-10-18 04:08:00养护,关节,肌肉,肌肉,蛋白,关节
...现，张女士的膝关节骨关节炎已经导致部分内侧关节软骨磨损，决定为她实施关节镜膝关节清理并自体脂肪微片段治疗术，以促进膝关节退变软骨修复。孙涛主任介绍，膝关节骨性关节炎是一种以关节软骨退行性改变为基础的疾...……更多
2024-02-26 12:54:00脂肪,青岛市,自体,青岛,关节炎,关节
...钙、维生素、蛋白质等，增强关节的稳定性，减缓关节的磨损。焦作日报全媒体记者 梁智玲 报道 ……更多
2023-01-06 14:20:00常见病,寒冬,老年人,常见,老年人,关节
...腿、走不了路。但人体是有很强的自我修复能力的，只要磨损在可以控制的范围，在人体自我修复的范围，关节功能就可以表现良好，而不出现疼痛。
寒冷并非关节炎的致病因素，“老寒腿”也并非老年人专利临床上，不少人...……更多
2023-01-18 03:56:00关节,膝关节,关节炎,疼痛,软骨,骨关节炎
...力量；超重者要控制体重，减轻关节滑膜压力，缓解软骨磨损程度；平时注意关节保暖，避免受凉。（作者单位：东部战区总医院） ……更多
2023-12-03 05:06:00滑膜,膝关节,滑膜,膝关节,关节,医嘱
...作用，在另一个运动阶段发挥动态稳定作用。稳定性训练不仅仅是大众认为的单纯等长训练，真正的稳定性是能轻松地控制节奏、随时调节肌肉软硬程度，其概念容易和力量混为一谈。力量训练是指在反复的向心或离心训练后，...……更多
2023-12-14 09:16:00细节,训练,关键,运动,关节,肌肉
...像小轿车的轮胎，就算不翻山越岭，只是平路上开，轮胎磨损也比别人厉害。肥胖不仅是膝关节的大敌，也是其他很多疾病的诱因，减重之后不只膝关节轻松，身体各项机能都会变好。”他用通俗易懂的比喻告诉刘女士问题的严...……更多
2023-11-21 15:50:00富阳,患者,全国,膝关节,骨关节炎,骨关节
...。冷空气和低温环境增加了心脑血管疾病的风险，同时，关节疼痛、呼吸道问题等也随之而来。但是，仅仅把这些问题归咎于年龄增长，就忽略了可以采取的预防措施。在冬季，有三件事中老年人应特别避免，以保持健康和安稳...……更多
2023-12-18 14:03:00心脏,心绞痛,心脏病,运动会,运动,中老年人
...但要注意的是，我们应该将步行作为一种锻炼的方式，而不仅仅是追求一个数字。通过步行，我们可以与自然接触，感受大自然的美景，释放心灵的压力。同时，步行也是一个可以与朋友或家人一起交流的机会，享受彼此的陪伴...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
...态，会增加关节内部结构的压力，使软骨出现营养障碍、磨损，对于关节内的附属结构像半月板及盂唇的压力也相应增高。而对软骨结构已经有不同程度退化的中老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。特别是关节已经出现疼痛...……更多
2023-12-23 10:48:00关键点,坐姿,身体,关键,二郎,二郎腿
...都会对膝盖产生冲击，长期下来可能引起疼痛或加重关节磨损。而臂跑通过上肢的摆动来驱动身体，有效减轻了对下肢关节的压力。
进行臂跑时，主要动作包括坐或站在固定位置，利用上肢的摆动来模拟跑步的节奏。这种摆动...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...与营养不良的共同作用下，容易造成筋膜与软骨对关节的磨损、撕裂。这将使关节的受损程度越来越严重，比如撕裂范围扩大。没有合理休整、彻底康复 缺乏充分休息、过度锻炼会损伤关节。同时，随着年龄的增加，过度锻炼...……更多
2024-01-17 07:25:00预防措施,损伤,关节,措施,关节,损伤
...学的进步，每年有成千上万的人可以免于癌症手术和关节磨损。外科手术的发展也可以使许多手术的侵入性更小，更有效，而更多的病人将有预防措施来阻止病情恶化。例如，人类乳头状瘤病毒疫苗的广泛使用，应该意味着成千...……更多
2024-01-29 18:41:00癌症,进步,医学,专家,成千,癌症
...检查。医生通过血液检测和一系列的诊断后，告诉他，这不仅仅是普通的关节炎，而是“痛风”。这个诊断对张伟来说，就像晴天霹雳，他几乎无法接受自己竟然患上了这样的疾病。
“痛风？这不是那种一旦得了就没法治好的...……更多
2024-02-25 13:29:00痛风,科普,不好,医生,张伟,痛风
...以接近地面。方法二：拿一双穿久的鞋子，观察鞋跟处的磨损情况，可以判断足弓70%以上的扁平足患者会有外八字跟骨外翻，鞋跟内侧的磨损程度严重。方法三：光脚走路时，啪嗒、啪嗒声音较大，足的内侧有一块骨头突出比较...……更多
2023-12-01 13:56:00扁平足,步态,扁平,不用,动作,孩子
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