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...饮食调理显得尤为重要。在此，我们推荐四种补血助眠的食物：红枣桂圆银耳羹、菠菜炒蛋、桑椹汁和黑芝麻糊。这些食物不仅美味可口，且富含多种营养成分，有助于滋养气血，缓解失眠。无论是清甜的红枣桂圆银耳羹，还是...……更多
2024-10-22 14:11:00气血,安稳,食物,建议,桑椹,桂圆
...来得复杂。这种日常的小误解，不仅揭示了我们对食物酸碱性的普遍误区，也反映了我们对食物性质认知的盲点。本文将带你走进食物酸碱性的科学世界，解析那些看似直观的谬误背后的真相。揭开酸碱之谜：食物的真实性质食...……更多
2024-11-18 10:09:00酸性,食物,柠檬,食物,碱性,酸碱
...饮食上做出一些调整，其中一个关键的方面就是食物的酸碱性平衡。食物的酸碱性不是取决于我们的味觉，而是与食物所含的矿物质含量有关。碱性食物指含钾、钠、镁等矿物质比较多的食物，在体内最终的代谢产物经常呈碱性...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...达到养生的效果；今天，我们就来聊聊那些常见的酸性和碱性食物，以及它们如何在我们的饮食中扮演重要角色；酸溜溜的食物，你了解多少？说到酸性食物，很多人可能会想到柠檬、醋等酸味十足的东西；但实际上，食物的酸...……更多
2024-04-25 14:25:00食物,酸性,碱性,饮食,生活,食物
1.莲藕：莲藕在「主食、蛋白质、蔬菜」的那一类呢？答案是「主食类」。所以，素食者想要大块朵颐前，应该要把莲藕放在「主食类」。下次吃饭前，补充重要的「蛋白质类（黄豆制品、奶类、蛋、肉、鱼等）」，还是不能少...……更多
2023-12-25 11:41:00碱性,脂肪,体重,食物,减肥,女人
...一个冬天的“冬藏”，这时就要少吃一些大补的如羊肉等食物，多吃一些清淡不油腻且滋润身心的美食，下面我就来详细地向你推荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...类食品、菠菜、南瓜等也要间隔开食用。吃虾后不能吃的食物有哪些1、虾与含维生素C的食物相克，不能一起吃。2、虾与南瓜同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。3、虾与果汁同食会腹泻。4、虾与黄豆同食会消化不良。5、...……更多
2024-02-19 05:01:00鞣酸,菠菜,海虾,食用,虾子,山楂
...注孩子的饮食，确保他们摄入足够的锌。以下这10种高锌食物，建议家长常为孩子提供，这些食物不仅富含锌，还提供了其他重要的营养成分，帮助孩子健康成长。1.菠菜菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素、矿...……更多
2024-11-01 08:49:00孩子,食物,家长,身体,建议,孩子
...云：“一物降一物，卤水点豆腐。”这不仅仅是一个关于食物搭配的简单格言，而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用的复杂性和饮食调和的重要性，体现了中国古代对于自然界和人体健康关系的深刻理...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...才可以帮助消化，改善积食问题。消化指的是用消化酶把食物中的大分子物质转化为能被水溶解的小分子物质的过程。但酸奶中并不存在消化酶，所以不能帮助消化，也就不是什么所谓的“消食冠军”。●不仅如此，经常喝冷冻...……更多
2023-01-11 21:25:00冠军,建议,孩子,菠菜,酸奶,鸡精
...饮食是补钙的一个重要途径。本文将介绍十种富含钙质的食物，帮助中老年朋友们保持骨骼强健，让腿脚更加有劲。1.芝麻糊芝麻糊是由芝麻磨成的糊状食品，富含钙、铁和维生素E。每100克芝麻中含有约975毫克的钙，是极佳的钙...……更多
2024-10-30 10:03:00腿脚,中老年人,补钙,骨骼,食物,补钙
...管，而且还有补脑，提高记忆力的作用。今天，分享3种食物，被称为“叶酸冠军”，可以有效帮助我们补充叶酸。中老年人要多吃，强筋骨，增免疫，更年轻。一、菠菜推荐做法：菠菜汤材料：豆腐1块，菠菜1把，葱少许，盐适...……更多
2024-11-01 10:04:00肝肾,叶酸,中老年人,免疫,冠军,猪肝
面条对于我们来说是一种非常常见的食物，北方人大多数会经常吃面，早餐或者晚餐都会吃面条，面条的吃法也是多种多样。有些人经常吃面条，但是时间长了会感觉胃会不太舒服，所以认为长期吃面条会伤胃，但是事实真的...……更多
2023-01-30 21:20:00面条,面条,胃部,盐分,胃酸,配料表
...料酒：适量；酱油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡蛋：1个；食用油：适量步骤：1.准备工作：千层豆腐皮提前泡软备用，猪肉末用刀背拍散，鸡蛋打散备用。2.拌馅：将拍散的猪肉末放入盆中，加入葱姜蒜末、料酒、酱...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...在当今充满各种压力和外界影响的时代。通过选择适宜的食物，我们可以为身体提供所需的养分，促进肝脏的健康功能，同时增强免疫系统。以下这5种食物，不仅易于获取和制作，而且富含丰富的营养成分，是早上养肝增强免...……更多
2024-01-09 10:49:00免疫力,免疫,食物,土豆,肝脏,免疫力
...可帮助恢复视力。因此，豌豆成为了被称为“护眼王”的食物。
豌豆炒肉是一道简单而美味的菜肴，可以充分利用豌豆的营养价值。首先，准备适量的去壳豌豆，并用盐水煮至断生。另外，准备一坨瘦肉，切丝、切丁或剁成肉...……更多
2023-12-04 11:23:00视网,黄斑,视网膜,豌豆,变性,视力
...此时除了要遵循健康的作息习惯，在饮食上也要多吃一些碱性食物，来平衡体内的酸碱度，这样体内的燥气自然也会跟着降下来了，这也就是老一辈常说的“秋吃碱，燥气减”的道理所在，初秋时节，推荐大家多吃6种碱性食物...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...重要的。今天小编提供给你一些春季减肥的小贴士，多吃碱性食物，不仅能减肥，还可以让你的身体更加健康，让你掉秤更快哦！1. 芦笋炒口蘑芦笋富含维生素和纤维，是春季减肥的绝佳选择。口蘑则味道鲜美，富含蛋白质。将...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...我们远离冬季的各种疾病。下面让我们来深入了解这三种食物，看看它们在冬季为我们的身体带来的健康之道。萝卜冬季食用萝卜能够温暖我们的身体，因为萝卜具有辛温的性质。萝卜富含维生素C、纤维素和矿物质，不仅能增...……更多
2024-01-09 10:58:00无忧,食物,身体,疾病,健康,菠菜
...倍儿棒！做面团的材料挺简单的，就是得准备面粉500克、鸡蛋1个、盐2克，还有淀粉20克，这样就可以了。简单又实用，材料都不难找，家里基本都有。馅料食材，简单说就是这些：鲜嫩的韭菜来300克，香香的猪肉馅儿放400克，...……更多
2024-05-19 15:16:00生姜,羊肉,身体,饮食,切成,生抽
...柠檬汁都是高酸性食物，可能刺激胃酸分泌。相反，选择碱性食物，如香蕉、土豆和菠菜，有助于中和胃酸。调整生活方式。戒烟、戒酒是非常重要的，因为烟草和酒精会加剧胃酸问题。此外，要注意减轻压力，因为焦虑和紧张...……更多
2024-11-15 09:04:00胃酸,过多,食物,饮食,原因,胃酸
女性朋友多吃“这3种”食物，补气养颜，比敷面膜还管用！女孩子天生爱美丽，很多女性朋友到冬天的时候，天气太过干燥，皮肤就会缺水，所以经常会买一些比较贵的护肤品来保养肌肤。但是护肤品虽然可以有效给肌肤补水...……更多
2023-10-21 20:16:00补钙,菠菜,肌肤,女性,朋友,红豆
...种以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油等植物性食物占主体的膳食模式。早餐 3～5 种蔬菜蛋类、薯类、豆类、全谷搭配浑然天成.早餐：苦瓜、青红椒、西兰花、土豆、松子仁、南瓜仁、亚麻籽粉、鸡蛋、杏仁核桃红枣...……更多
2024-10-22 14:14:00一日三,消渴,食指,名家,营养,餐饮
...重要的。饮食在增强免疫力方面扮演着重要角色，适当的食物选择可以有效地提高身体抵抗力，帮助我们抵御疾病。柚子、鸡蛋、菠菜和鸡肉是被认为在这个时期对增强免疫力特别有益的食物。这些食物富含多种营养物质，不仅...……更多
2023-12-07 15:30:00免疫力,免疫,物质,多种,食物,营养
...你保持好状态。早饭一要吃的健康，多吃含有高蛋白质的食物，给身体补充营养。
二要吃饱，早饭可以吃鸡蛋，但是也应该适当的加入其他食物，比如搭配米粥、燕麦粥等等。因为鸡蛋的热量太少，不足以支撑身体的一天所需...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...水肿状况。产妇吃什么可以促进睡眠1、富含B族维生素的食物:B族维生素也叫乙族维生素(也叫维他命B、维生素B杂或维生素B复合群)，共有8种，其中维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食...……更多
2024-02-15 13:31:00顺产,维生素,色氨酸,睡眠,食物,龙眼
...，所以：40岁以后，饮食上要多吃一些含有“雌激素”的食物，下面分享给大家6种天然“雌激素”食物，抗衰老，气色好显年轻。一、黑芝麻推荐食谱：浓香黑芝麻糊充满坚果香甜味道的黑芝麻糊，是一道美味又营养的传统中式...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
...寒凉食物在胃中的滞留时间较长，也容易诱发反流。增加碱性食物和蛋白质摄入，比如碱性食物：小米、燕麦、白菜、黄瓜、菠菜、胡萝卜等；蛋白质类如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品、牛奶等。少食多餐，细嚼慢咽。睡前至少2小...……更多
2024-05-13 11:28:00中医医院,东城,食管,中医,怎么办,医院
...动，大量出汗。三伏天易“出汗缺钾”，建议：多吃4样食物，都是实打实的高钾菜，含钾高，解暑又营养，热天正当吃。1、土豆土豆，和小麦、稻谷、玉米一起被称为全球四大重要粮食作物。在我们日常饮食中，土豆既可以作...……更多
2024-08-09 13:46:00天易,食物,建议,毛豆,菠菜,生抽
...，不仅富含营养，还具有良好的润肠通便效果。然而，让孩子多食用绿叶菜并不容易，因此我们可以从菠菜的制作方法入手，尝试将其与鸡蛋结合在一起，制作菠菜鸡蛋糕，不仅可以作为辅食供孩子食用，还可以作为早餐的选择...……更多
2024-01-13 10:37:00鸡蛋糕,菠菜,早点,做法,鸡蛋,营养
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胶东在线12月26日讯（记者 秦秀鹏）学习障碍不仅影响儿童的学习成绩，还对其情感、自我认知、人际交往等心理发展产生深远影响
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本文转自：人民网-安徽频道12月19日，安徽省蒙城县兴农绿港现代化农业科技产业园智慧大棚内，农民正在采摘成熟的番茄，准备运往长三角市场销售
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糖尿病，这一日益普遍的慢性疾病，其发展过程并非一蹴而就的。了解糖尿病发展的重要的3个阶段的特点与应对策略，对于预防、控制及延缓糖尿病进展至关重要
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冬季，呼吸道感染性疾病高发。为进一步发挥中医药在呼吸道感染性疾病治疗中的独特优势，推动中西医协同做好冬春季呼吸道感染性疾病诊疗工作
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近期，全国多地迎来呼吸道感染性疾病高发季，呼吸道感染性疾病以发热、恶寒、鼻塞流涕、咽痛咽干、关节肌肉酸痛、咳嗽、咳痰等为主要表现
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12月20日，国家药品监督管理局（NMPA）官网正式公示，信达生物制药的第二代ROS1抑制剂——达伯乐®（他雷替尼）已获批上市
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近日，中国第四届功能医学大会在上海成功召开。大会以亚健康与慢性疾病非药物干预、数字化健康赋能新商业模式为主题，在金砖国家健康医疗国际合作委员会和中国健康管理协会指导下
2024-12-26 11:01:00
旧岁将末，冬酿时光，美好都将在冬天沉淀，不管时间怎样流逝，生活都需要仪式感，每一次的生日都值得纪念。“祝你生日快乐、祝你生日快乐……”在这里
2024-12-26 11:02:00
