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...子的醇香，而对我来说，深秋最应该品尝的味道，莫过于花生和核桃的鲜香。这两种秋季时令食材，不仅可口，还充满了丰富的营养，尤其适合用来炖煮成一碗香甜的花生核桃露，让身体在秋天过得舒适健康。花生核桃露的制作...……更多
2023-11-01 09:06:00机体,核桃,食用,大脑,活力,核桃
花生山药猪蹄汤食材：猪排1斤，花生2把，山药1根，枸杞一小把，百合1小撮，虫草花几根，盐适量，料酒2勺，姜片4片，清水适量【制作步骤】1，将花生，百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右，沥干水分备用。2，铁棍山药...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...二、豆制品植物性蛋白的优质来源1.营养与价值豆制品如豆腐、豆浆等，是植物性蛋白质的优质来源。它们不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种人体所需的氨基酸。豆制品中的大豆异黄酮对中老年人有多种健康益处，如预防骨质...……更多
2024-05-15 10:19:00牛奶,年纪,有用,中老年人,大虾,木耳
...收，非常健康。那么，在深秋喝什么样的粥呢？如今正是花生和核桃的丰收季节，花生是被称为“长寿果”的食材，富含锌和B族维生素，对保持大脑和身体的活力有很大帮助。而核桃一直被视为“补脑”佳品，无需赘述其好处...……更多
2023-11-01 09:24:00水分,健康,核桃,花生,维生素,脂肪酸
...等症状。俗语说：“秋吃碱，火气减”。秋天食用一些“碱性”食物，有助于平衡体内酸碱度，降火润燥，对身体健康十分有益。下面介绍四种常吃的“碱性”食物，以及相应的美味菜谱。一、红薯红薯是一种营养丰富的碱性食...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...对于那些喜欢喝酒的人来说，必不可少的下酒菜应该就是花生米了。不管是油炸花生米还是老醋花生，既可以作为喝酒前的开胃小菜，也可以作为醉酒后的小零食，但是如今网络上却流传着一种说法，喝酒的时候不能吃花生米，...……更多
2023-01-06 19:56:00酒友,下酒菜,食物,参考,花生米,花生
小苏打对牙齿有一定的美白作用，但由于小苏打是碱性物质，具有较强的腐蚀作用，所以不建议长期用来刷牙，避免对牙齿造成伤害。想要牙齿变白，不仅要坚持每天至少认真刷牙2次，吃完东西后也要有漱口的习惯，还要少喝...……更多
2024-02-15 13:30:00小苏,小苏打,美白,牙齿,作用,牙齿
...保持健康。今天，我要分享给大家的，是三种夏季养生的碱性菜，它们不仅能帮你调节酸碱平衡，还能清热补钾，让你在享受夏日的同时，也能保持身体的清爽和健康！1.酸辣土豆丝：简单易做的开胃菜土豆，这个不起眼的小家...……更多
2024-06-24 06:51:00度夏,碱性,秘籍,养生,健康,养生
...、菠菜拌果仁做法：菠菜清洗干净，切成小段。果仁选用花生米和腰果。大蒜去皮拍碎，剁成碎末状。锅内加油，倒入花生米，开小火反复翻炒，至花生米变酥脆，再倒入腰果快速翻炒几下盛出，晾凉待用。碗中放入蒜末、盐、...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...，就可以出锅了。第二种食物：芹菜
推荐菜谱【芹菜拌花生米】具体做法：1、花生浸泡一个小时后，放入葱姜、花椒、八角和食盐煮十分钟左右，喜欢花生软烂的就再多煮一会，然后焖上半个小时让它更入味。之后捞出来控水...……更多
2024-10-12 10:20:00黄体酮,气色,食物,女人,红豆,鹌鹑
...白醋）下变成了红色或淡红色，是不是像变魔术一样？在碱性环境（小苏打溶液、苏打水）下，它又变成了蓝色或绿色，简直是个变色龙！而在中性环境（矿泉水）下，它只是稍微变淡了一些。这些变色的溶液，像极了一杯杯鸡...……更多
2024-03-21 02:21:00变色龙,变色,餐桌,花青,花青素,溶液
...预防心血管疾病，是一款适合全家人的健康饮品。2.糖霜花生豆糖霜花生豆是一种美味又养生的小零食，将花生的营养价值与适量的甜味完美结合。花生本身就是一种营养价值极高的食物，富含健康的脂肪酸、蛋白质和多种维生...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...候，挑选合适的食物对于维持健康状态变得尤为重要。“碱性菜”这个词，可能对很多人来说还比较陌生。但实际上，它们就静静地躺在我们的厨房里，等待着被发现的那一天。这些食物，它们富含的植物雌激素和碱性成分，能...……更多
2024-03-29 11:09:00活力,食物,皮肤,黑豆,猪蹄,身体
...老豆腐一块、大葱、生姜、干辣椒、食盐、鸡粉、白糖、花生酱、芝麻香油等。制作步骤：1.老豆腐用手掰成大块，大葱白一段，切成小段，生姜切成姜片备用。大白菜去掉白菜帮只用白菜叶子，撕成大块备用。2.锅内烧油，放...……更多
2023-12-03 13:04:00大白菜,大白,微量元素,心血管,心血,元素
...以换着花样吃，同时还需多吃蛋白质丰富的食物，如鱼、豆腐和瘦肉等等，饮食要清淡，但是品种要丰富，它们不仅可以补充营养，还能增强抵抗力。让我们在这个秋冬季节，重新安排我们的饮食，以食为天，让我们的身体如同...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
...味和偏好适当调整：材料：芹菜：300克辅料：黄豆30克、花生30克（可选）调料：盐、生抽、蒜末、姜末、辣椒（根据个人口味可选）准备工作：1.芹菜处理：将芹菜洗净，去除老叶和根部。切成大约3-4厘米左右的段。2.辅料处理...……更多
2024-09-09 10:43:00快手,小炒,芹菜,美味,清新,做法
...听张大夫说，我们这个年纪的人可以多食用南瓜、红薯、豆腐、鱼和鸡蛋，这些食物对健康很有益处。\"老李继续说道，南瓜和红薯之所以受欢迎，是因为它们易于消化，同时提供充足的能量。豆腐和鱼则因其丰富的优质蛋白而...……更多
2024-05-18 10:05:00豆角,年纪,医生,老张,豆角,老年人
...末，白芝麻放小碗，泼热油激香，把木耳，洋葱，香菜，花生，小米辣放入碗里，倒入辣椒油，半勺盐，两勺生抽，两勺陈醋，一小勺白糖，一小勺香油拌匀即可。以上的这些素菜不仅能补铁，也富含膳食纤维，帮助肠道蠕动，...……更多
2024-01-04 11:55:00红糖,红枣,元素,黑木,贫血,猪肝
芋艿的健康功效芋艿，是一种碱性食物，含有丰富的膳食纤维和微量元素，对身体健康有着重要的作用。首先，芋艿可以帮助调节身体的酸碱平衡。在现代人的饮食习惯中，酸性食物往往偏多，容易导致体内酸性过高，影响健...……更多
2023-10-08 16:02:00芋艿,微量元素,膳食,纤维,元素,身体
...防心血管病、糖尿病、癌症等并发症发生。04、橄榄油、花生油、菜籽油等油橄榄油、花生油、菜籽油、葵花籽油、豆油等以不饱和脂肪酸为主的油脂，对甲状腺更友好，而不建议猪油、黄油、椰子油等饱和脂肪酸为主的油脂。...……更多
2024-08-21 14:14:00甲状,甲状腺,食物,甲状,甲状腺,蔬菜
...肉一同炖煮入味，最后撒上香菜末，鲜香诱人。裙带菜的碱性特性对身体有益，搭配牛肉，不仅味道美味，还能让身体得到全面的滋补。春季饮食养生健康建议
春季养生，除了多喝清爽不油腻的汤水外，还应注重饮食搭配和调...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...火翻炒几下撒一把葱花7.起锅宫保豆腐食材：豆腐250克、花生米一把、蒜薹丁适量(蒜薹切小丁)、花生油、糖、醋、酱油、料酒、盐、湿淀粉、鸡精、芝麻做法1、花生米油炸熟备用;豆腐汆烫后切小丁，锅中放油烧热，下豆腐丁炸...……更多
2024-02-08 16:17:00年夜饭,家常菜,全家人,食谱,家常,全家
...和白胡椒粉调味，翻炒均匀。10.最后即可出锅装盘。凉拌花生米食材：花生米1把，芹菜1根，胡萝卜半根，红椒小半个。花椒、八角、香叶适量，盐、鸡精、米醋、香油适量。【步骤】1、花生米清洗干净，提前用清水浸泡至涨发...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...暖。那快来看看是怎么做的吧~食材和辅料：
南山豆腐、花生米、豇豆、小米面、菠菜、五香面、食盐、葱、姜、胡椒粉、植物油等制作步骤：1.前一天准备工作：南山豆腐切片用五香面和盐腌制，然后在平锅中煎成金黄色，备...……更多
2023-11-27 11:15:00用料,食堂,顺序,味道,小米面,情报
...：适量；料酒：适量；生粉：适量；高汤或清水：适量；花生油：适量；葱花：适量（装饰用）做法：1.虾仁洗净，用盐、料酒和少许生粉腌制片刻备用。2.豆腐切成块状，青红椒切丝，葱姜蒜切末备用。3.热锅冷油，放入葱姜蒜...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...拌豇豆就做好了。
【果仁菠菜】所需材料：菠菜半斤、花生米1碗、小米辣3-4个、油盐适量、大蒜3瓣、海鲜酱油1汤匙、香醋1汤匙、白糖半汤匙、熟芝麻适量、做法步骤：1.把菠菜择洗干净，春季吃菠菜忌去根，菠菜根属于红色...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...一条，生姜一块，青葱两根，蚝油、酱油、白糖、香醋、花生油或橄榄油适量。
处理东星斑：将东星斑清洗干净，在鱼身上切几刀以便入味。生姜切成薄片，青葱切成段。用少量盐均匀涂抹于鱼身内外，并撒上一些白胡椒粉，...……更多
2024-10-17 14:25:00草鱼,鲈鱼,而是,东星,桂花,鲫鱼
...神经、预防衰老和记忆力衰退、改善忧郁症的功效。4、花生。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。
5、臭豆腐。臭豆腐是老年痴呆症的大克星，臭豆腐当中的维生素B12的含量比其它食物高出很...……更多
2024-06-12 17:35:00老年痴呆,食物,痴呆症,老年痴呆,维生素,老年痴呆症
...、乏力等一些不适。除了增加运动量以外，还要常吃一些碱性食物，来帮助我们的身体平衡酸碱度。这3种碱性食材要常吃，降火润燥精神足。一，西红柿——西红柿炒鸡蛋1、需要的食材是西红柿和鸡蛋，把西红柿洗净，切成片...……更多
2024-04-26 10:51:00碱性,火气,食物,精神,建议,西红
...用的结果，包括遗传因素、环境因素、生活方式等。
1.花生酱它可是不少人的心头好，抹在面包上，或是用来做甜点，味道真是美滋滋的。但花生的热量可是相当高，吃多了可是容易让人长胖的。而对于糖尿病患者来说，控制...……更多
2024-09-29 14:17:00糖尿,越来,调味品,糖尿病,越来越,医生
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