• 我的订阅
  • 头条热搜
减盐与补碘的关系
...碘,碘缺乏病就会卷土重来,所以我们必须坚持长期食用碘盐。 ……更多
这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱。枸杞叶猪肝瘦肉汤的营养概述枸杞叶猪肝瘦肉汤是一道以春季鲜嫩枸杞叶为主要食材,搭配猪肝和瘦肉制作而成的滋补汤品。枸杞叶清香细...……更多
这些食物不仅补充钙质,还具有丰富的营养,适合冬季食用
...虾枪后,用热水煮熟,再捞出放入冰水中过凉,搭配蘸料食用。2.牛奶:牛奶中富含钙质,可以促进钙的吸收。可以将鸡蛋、食盐、面粉和纯牛奶搅拌均匀,用电饼铛煎成奶香小饼。3.鱼肉:鱼肉富含钙质,有助于补钙和补脑。...……更多
...营养物质的需要;2.二段奶粉:适用于半岁至1岁的婴幼儿食用,如较大婴儿配方奶粉。这个时期的婴幼儿生长发育较快,脑细胞发育加快,对营养物质的需求会增加,二段奶粉可满足婴幼儿发育所需营养;3.三段奶粉:1-3岁的婴...……更多
怀孕后,为了肚子里的胎宝宝,这几种“蔬菜”准妈妈要“忌口”!
...人多吃韭菜,对身体会有好处。但是对于孕妇来说,如若食用韭菜会兴奋子宫,可能会使子宫收缩,竟然会造成胎儿不适,所以孕妇要少吃韭菜或直接不吃。 茄子是生活中常见的蔬菜,一年四季我们都会吃到茄子,很多人特别...……更多
钙含量比牛奶还高的5种食物,老人孩子多吃,强健骨骼,促进发育,安稳过冬!
...以及钙、铁等多种微量元素,还含有很高的亚油酸,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处,尤其是钙含量非常高,坚持每天吃一些,有很好的补钙作用。 芝麻酱做起来很简单,只要家里有芝麻就行,不管是白芝麻还是黑芝...……更多
春天,多给孩子吃这菜,加快大脑发育,护眼长高个,比喝牛奶强
...变得更加美味可口。主要食材:荠菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油具体做法:荠菜洗净后切碎,鸡蛋打入碗中,加入适量面粉和盐,搅拌均匀。将切好的荠菜加入鸡蛋面糊中,继续搅拌至均匀。热锅加油,用勺子舀取适量的鸡蛋荠...……更多
怀孕后这个月份胎儿长得最快,孕妈要保证充足的营养
...更应该多样化。为了保证热量消耗,要增加主食的摄入,食用油以植物油为主,要多吃含有蛋白质(肉,鱼,牛奶,蛋类,豆制品,海产品),含钙(奶酪,虾皮,海带,骨头,芹菜,油菜)的食物。建议一周吃一到两次富含铁...……更多
怀孕可不可以吃石榴
...质、糖类、脂肪,还有多种身体所需的微量元素,在孕期食用石榴能增强体质,提高免疫力,促进腹中胎儿对营养的吸收;石榴还能预防孕妇发生缺铁性贫血,促进胎儿的发育,孕妇使用石榴榨汁再饮用,还能起到美容养颜的效...……更多
虽然腰果具有诸多益处,但在食用过程中也需要注意以下几点禁忌
...到健康追求者的青睐。然而,正如许多食物一样,腰果在食用时也有其禁忌,需要我们有所了解和注意。下面,就让我们一起深入了解腰果的营养价值、功效与作用以及食用禁忌。一、腰果的营养价值腰果是一种营养丰富的坚果...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...肉适量、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量。1.准备食材:将西葫芦去皮切片,牛肉切成薄片,葱姜蒜切末备用。2.腌制牛肉:将牛肉片放入碗中,加入适量料酒、生抽和淀粉,腌...……更多
鱼肉中的氨基酸组成比较完全,能够满足人体对氨基酸的需求
...谢过程。鱼肉虽然营养丰富,但是这4类人还是建议减少食用鱼肉虽然营养丰富,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,对于大多数人来说是一种健康的食物选择。然而,对于以下四类人群,建议减少食用鱼...……更多
...养学会提出,孕妇每日摄入DHA不少于200毫克。可通过每周食用鱼虾2到3餐、每日食用鸡蛋1个来加强DHA摄入,没有必要一定要额外服用DHA胶囊。(四)维生素、无机盐。维生素C也有助于胎宝宝的脑发育。有研究表明,孕期摄入维...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...众所周知,它被誉为\"长寿果\",其营养价值丰富,适量食用对我们的身体健康大有裨益。特别是在养护肠胃方面,花生堪称健康之友。然而,近期网络上却有传言称,癌症患者不可食用花生,以免促使癌细胞扩散,此言一出,...……更多
羊肚菌不仅美味,还富含多种对大脑发育有益的营养素
...调味。生活小贴士:羊肚菌不仅美味,还富含营养,经常食用有助于提高免疫力和大脑功能。但记得在食用前彻底清洗,以去除可能附着的微小颗粒和杂质。多样化的烹饪方式不仅能让餐桌更加丰富,也能让全家人享受到健康美...……更多
提醒:鸡的4个部位,尽量少碰
...肉类对于诱发癌症的风险进行了分析,结果表明,每天多食用30克家禽肉类,恶性黑色素瘤、前列腺癌和非霍奇金淋巴瘤的患病风险分别增加了20%、11%和26%,这意味着,食用鸡肉越多,患这些癌症的风险就越高。然而,这项研究...……更多
这几种高钙高蛋白的美食,味道也超级棒,保证孩子们会爱吃
...强骨骼、提高免疫力和促进消化健康都有显著作用。定期食用黑豆有助于孩子们的全面发育。推荐菜谱:黑豆牛奶露做法:将一杯黑豆洗净,浸泡过夜。浸泡好的黑豆放入锅中,加水煮至软熟。将煮熟的黑豆和等量的牛奶放入搅...……更多
孕期遇上甲状腺问题  会影响宝宝智力吗
...摄入上,根据每个人的情况不同,还是会有所差异。日常碘盐大概用量在100~120微克/天,如果是没有吃加碘盐的,怀孕后就要增加加碘盐。另外,怀孕后最好额外补充碘化钾或者复合维生素,每天150微克就可以了,也可以多吃淡...……更多
四类人不要吃蜂蜜!不补益,反伤身!要注意
...物质和酶类,对人体健康有益。然而,并非每个人都适合食用蜂蜜,有些人群在食用蜂蜜时需格外注意,甚至应该避免食用。本文将介绍四类人不适宜食用蜂蜜的原因,以及注意事项。一、婴幼儿:不宜食用蜂蜜婴幼儿的消化系...……更多
蛤蜊:小小贝壳,蕴藏大大的营养宝库,开启健康美食之旅!
...于吸收和利用。蛋白质是构成人体细胞的基本物质,适量食用蛤蜊,可以补充身体所需的蛋白质,有助于维持身体的正常功能和代谢。这种优质蛋白质的摄入,对于保持肌肉健康、促进生长发育、维持免疫系统正常运作等方面都...……更多
多宝鱼的营养价值及功效
...认的优质比目鱼之一,肉质鲜美,细腻滑爽、富有弹性,食用它有众多的好处。那么多宝鱼的营养价值及功效有哪些呢?一起来看看吧。多宝鱼的营养价值多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。Ω-3脂肪...……更多
吃鱼时注意这4点,或许更有益于身体健康
...健功效,那么,多吃鱼都有哪些好处呢?一般来说,适当食用鱼肉,不但有利于控制血脂水平,还能够在一定程度上降低体内的胆固醇含量,更重要的是,对于处于发育期的儿童与青少年来说,食用鱼肉不但能够为身体补充营养...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...和维持免疫系统功能都非常有益。在孩子的生长期,适量食用大蒜可以帮助他们更好地吸收钙质,促进骨骼发育,提高身体抵抗力。推荐做法:大蒜炒香干食材:大蒜:适量;干香干:适量;生抽:适量;蚝油:适量;白砂糖:...……更多
燕窝的作用和营养价值,领略燕窝的神奇魅力
...窝富含多种营养成分,对肌肤具有很好的滋养作用。经常食用燕窝,可以提高肌肤弹性,减少皱纹的产生,使肌肤更加紧致光滑。此外,燕窝还可以改善肌肤暗沉、色斑等问题,让肌肤更加亮丽。2.养生保健燕窝具有养生保健的...……更多
黑芝麻怎么吃最有营养
...育芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。5、延年益寿可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。6、维护头发健康它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。7、...……更多
每天适量食用核桃,对大脑和机体保持活力非常有益
...口味上各有特点,但在营养价值上却不相上下。深秋时节食用花生核桃,能为身体带来很多好处。1、花生:营养丰富的“长寿果”花生中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养物质,还含有人体所需的维生素B族、...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...肉类对于诱发癌症的风险进行了分析,结果表明,每天多食用30克家禽肉类,恶性黑色素瘤、前列腺癌和非霍奇金淋巴瘤的患病风险分别增加了20%、11%和26%。尽管这项研究结果表明食用鸡肉与某些癌症风险存在关联,但并没有充...……更多
“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”——平度市第三人民医院碘缺乏病预防宣传
...乏病有了进一步的了解和认识,提高了广大群众积极食用碘盐,防治碘缺乏病意识,明白了健康生活方式对预防碘缺乏病的意义,收到了较好的社会效益,达到了预期效果。今后医院会加大宣传力度,让更多的人掌握碘缺乏病预...……更多
黑豆发糕口感细腻,营养丰富,尤其适合孩子们享用
...水化合物、维生素和矿物质等营养成分,非常适合孩子们食用。接下来,我们将分享一些以黑豆为主要食材的美味食谱,不仅孩子们喜欢,而且能为他们提供高蛋白、低脂的营养,帮助他们保持良好的身体状态。 黑豆推荐食谱...……更多
鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源,有助于骨骼的发育和维持
...,这两种鱼肉厚刺少、钙多、营养丰富,还特别适合孩子食用,不仅有助于健康成长,还能在秋冬季节,增强免疫力!鱼肉是优质的蛋白质来源,富含必需的氨基酸,对于人体的生长发育、组织修复都具有重要作用。此外,鱼肉...……更多
更多关于健康的资讯:
全国冠军当“摘镜体验官” 重庆爱成大坪眼科医院摘镜活动成功举行
近年来,随着电子产品的普及应用,近视发生率呈低龄化、高度化趋势,近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题,给我们日常生活
2024-07-28 17:38:00
贵阳市公共卫生救治中心打造专业医养中心,让老年群体“老而无忧,病而不惧”!
公卫医养中心所在院区依山傍水,环境优美 公卫医养中心(一期)大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
2024-07-28 18:25:00
小叶医探| 眼睛干涩发痒、容易疲劳 专家:可能是肝不好
大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”,7月26日,上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
2024-07-28 19:58:00
第十四个世界肝炎日, 贵阳市公卫中心持续守护居民健康防线!
2024年7月28日,我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎,积极行动”。肝炎,作为一种全球性的健康问题
2024-07-28 22:33:00
致力提升贵州省皮肤科业务发展,这场大会干货十足
共话皮肤学科高质量发展,共商健康贵州之细策。7月27日, 由贵州省研究型医院学会主办,贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会(下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”)
2024-07-28 22:33:00
2024安利纽崔莱健康跑(贵阳站)热血开跑 !
7月27日,正值第33届奥林匹克运动会开幕之际,以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑(贵阳站)活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
2024-07-28 22:33:00
九江柴桑区:“有事先商量”助解土地流转难题
本文转自:人民网-江西频道“耕地长期抛荒、杂草都能没过脚背,搁谁心里都难受。现在,土地终于流转出去了,准备种黄花,想到‘抛荒地’即将变成‘致富园’
2024-07-28 20:10:00
聚焦母乳喂养,爱婴医院培训班在遵义举行
7月27至28日,由贵州省护理学会主办、遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的“爱婴医院母乳喂养高级师资培训班”在遵义举行
2024-07-28 22:33:00
吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
老张今年65岁,一直以来他都喜欢吃肉,特别是肥肉。每次和老朋友们聚会,他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而,最近一次体检后
2024-07-28 19:50:00
体内有癌,睡眠先知!再三忠告:睡觉时有3种“反常”,肝癌或已“临门”
“医生,我最近睡觉时,常感到腹部隐隐作痛,还经常半夜两三点突然醒来,睡眠质量也不好”,一名身材消瘦、巩膜微黄的男子说道
2024-07-28 19:50:00
癌症是如何转移的?癌症扩散时,身体会有哪些异样?
提起癌症这两个字眼许多人都变了脸色,癌症在我们看来是一种非常可怕的恶性疾病,即使现代社会的医疗技术有了不错的发展,也无法彻底治愈癌症
2024-07-28 19:52:00
这8种食物,多吃一口,痛风就会多发作一次,3种茶帮你降尿酸!
痛风,已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病,截止2017年的统计数据,我国就有8000多万痛风患者!有一句话说:痛风是富人的关节炎
2024-07-28 19:52:00
血糖高还吃橘子?沾一口都容易进医院!不想病情加重!远离这三物
想象一下,一个看似普通的物理现象,比如苹果从树上掉下来,竟然引发了伟大的牛顿定律。这个简单的事件揭示了重力的奥秘,改变了人类对宇宙的认知
2024-07-28 19:52:00
“三伏不吃苦,身体要受苦”,三伏天要怎么吃“苦”,吃些什么?
古语云:“三伏不吃苦,身体要受苦”,这里的“苦”并非指味觉上的苦涩,而是指那些具有清热解毒、祛湿消暑功效的食物,在三伏天里
2024-07-28 19:52:00
月经到来前,女人胸部隐隐疼痛,是怎么回事呢?男人最好也了解下
当女性朋友来月经期间,身体的抵抗力和免疫力会逐渐的下降,很容易出现各种不良反应,其实这是正常的情况,这些不良的反应随着女性朋友月经的结束也会随之消失
2024-07-28 19:53:00