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...亡?九派新闻就以上问题咨询了花样游泳项目国家健将级运动员、武汉体育学院运动训练学院游泳教研室罗冰婷,她介绍,水下憋气训练是一项对参与者身体素质和心理素质都有较高要求的训练。一般来说,未经特殊训练的成年...……更多
黑咖是减肥神器吗?专家提醒:不能替代运动和饮食管理
...运动的适应能力。有研究显示,咖啡因摄入过多可能导致运动员的反应时间变慢,影响比赛表现。热量累积一杯黑咖啡大约只有2—3卡路里的热量,但如果频繁加糖或者牛奶,热量就会迅速累积。我们需要关注的是整体饮食平衡...……更多
跑步“减压”反而成了“加压”?如何判断自己的“压力值”
...018年《体育科学》杂志的一项研究表明,“完美主义”在运动员群体中正是增加伤病的因素之一。2、失去跑步的动力人们开始跑步的原因有很多,比如为了健康,比如为了放松心情,但如果疲劳度过高,又没有充分恢复的时间...……更多
慢性阻塞性肺病的基本日常护理指导
...、慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肺病是常见疾病,给患者的身体和生活都会带来较大的影响。它是发生在肺部的疾病,而肺是人体的重要呼吸器官之一,一旦患病,就会影响基本的肺功能发挥,容易引起呼吸衰竭,影响患者的劳动...……更多
重庆社会体育指导员培训基地落地重庆道格骨科医院
...约,是重庆道格骨科医院成为重庆市体育局授牌的重庆市运动员诊疗康复指定医院之后的又一次在体医融合道路上的积极探索。重庆市体育局群体处处长董海山在讲话中表示,社会体育指导员是增进公民身心健康,提高生活质量...……更多
坚持锻炼相当于一年多赚17万元?
...自朱为模院士,健康时报译两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含...……更多
“探寻冠军荣耀 感受慕思好眠”慕粉见面会活动落地北京体育大学
...思特别邀请到了覃海洋、张雨霏、潘展乐三位游泳队冠军运动员,与慕粉面对面接触、近距离互动,分享各自的冠军成长之路。在谈到睡眠对竞技状态的影响时,三位运动员都不约而同强调了健康睡眠对于身体机能和赛场表现的重要...……更多
初上高原,如何做好健康防护
...。建议官兵进入高原前,适当开展高原习服训练,以提高身体的耐缺氧能力。进驻高原时要循序渐进,可采取阶梯式习服的方式,如先在海拔较低的高原停留1~2周,让机体对高原环境有一定的习服后,再进入更高海拔地区。进入...……更多
“微出汗”系列报道 | 阳康后,恢复运动的“金标准”
...体转阴后如何安全、有效地运动?普通人恢复运动与竞技运动员有何不同?哪些运动最有利于阳康后的恢复?记者独家专访多位业内权威人士,从今天开始,陆续为读者带来最通俗易懂的科学解读。(第一篇)恢复运动的“金标...……更多
新时代校园足球的育人功能探析
...项对身体素质要求很高的运动。据统计,一名优秀的学生运动员在90分钟比赛时间的跑动距离平均可以达到9000米,并且在比赛中由于攻守转换过快,也会使学生进行很多高强度快节奏的折返跑。因此,学生积极参加足球锻炼可以提高...……更多
如何预防心脏和血管方面的疾病?建议学习下
...病症,心绞痛的患者也可以通过适当的运动来缓解病情。研究表明,体重与患上冠心病的概率成正比关系,因此,通过体育锻炼来控制体重非常有必要。但是对于一些年龄稍大的中老年朋友来说,无需像年轻人那样进行体力消耗...……更多
(杭州亚残运会)“科技翅膀”点燃杭州亚残运会主火炬 数字赋能“梦闪耀”
...,在杭州第4届亚残运会开幕式上,最后一棒火炬由游泳运动员徐佳玲接过,她的智能仿生手与杭州亚残运会火炬“桂冠”交握。此时,吉祥物“飞飞”作为文化和幸福使者从远处飞来,借助科技手段和火炬手一起点燃主火炬。...……更多
五种对心脏健康最好的运动,越早知道越好!
...都有很好的塑形作用,所以大家可以看到,其实在所有的运动员里,游泳运动员的身材往往是最好的。对于肥胖的人而言,由于体重的超标,使得膝盖存在很大的负担,让他们用跑步这样的方式去减肥,变得更为困难,游泳是一...……更多
走路脚跟痛?当心“跟痛症”
...同,但共同表现为“脚跟痛”,好发于中老年人,尤其是运动员和肥胖者,男性多于女性。临床上“跟痛症”常见的病因有以下几个方面:跖筋膜炎这是跟痛症最常见的病因。走路时,脚趾背伸,足弓升高,足底的跖筋膜受到反...……更多
为世界冠军 “重塑身体”
...到了自己的工作岗位——北京市体育科学研究所。那些与运动员们一起备战的日子,无疑成了他职业生涯里的宝贵积淀。“我现在体能训练的很多理念,都是和丁宁以及其他运动员们一起磨合出来的。”所有运动员中,任满迎与...……更多
最佳延寿运动出炉!研究发现:这几种运动延寿效果好,很多人没练对
...上发表了一项近10万人的研究,分析了183个国家的95210名运动员和44个运动类别,分析运动类型与寿命之间的关联。最终发现:在男性中,撑杆跳、体操是延长寿命的最佳运动,寿命分别延长8.4年和8.2年;其次是击剑和射击运动,...……更多
怎么预防运动损伤?| 运动是良医
...来痛苦,还可能影响日常生活和工作。因此,不管是专业运动员还是普通的运动爱好者,了解如何预防运动损伤是非常重要的。为何会发生运动损伤运动损伤的发生往往与运动条件和运动环境有着密切的关系。01运动条件特定人...……更多
50岁后,这几个体检项目很重要,不是一定要全套
...是要从改善生活开始。比如运动这方面,如果不是专业的运动员,喜爱运动之外,一般人如果不是身体有什么不舒服的地方都不会想着每天动一动吧。很多人会认为像是跑步这种有点剧烈的运动要是天天跑,身体一定会强健的。...……更多
2022-12-16 19:50全套,个体,项目
平衡能力决定寿命长短?单腿站立这个动作真有那么神奇?
...娱乐圈的A+级有效的圈粉技能吧!有的人是不当爱豆也是运动员的好苗子吧,前几年偶运上裴姐的一箭射直接射中十环中心的摄像头。不仅美到出圈,技术上也是一箭封神,还被称为超能力。早几年的郑秀晶也是短跑、花滑、跳...……更多
若心跳不低于这个范围,不用太担心,是真的吗?
...并不意味着快心率或慢心率就一定是不健康的。事实上,运动员和经常运动的人通常具有较低的心率,这是因为他们的心脏更加有力,能够更有效地泵送血液。当我们进行剧烈运动时,心率会迅速上升,以满足身体对氧气和养分...……更多
慢跑与寿命究竟有何联系?60岁过后的人,或许这种运动比较适合
...,老年人应选择适当的运动器材及鞋子。适当的器材能为运动员提供较好的支撑力与防护,降低运动员在运动时的不适感与损伤危险。为了保证老人的足部受到很好的保护,鞋子的选择应考虑到舒适和适合。结语:结果表明,跑...……更多
...指导的公众号“科学辟谣”,邀请中国疾病预防控制中心研究员张宇就相关问题进行了科普。低温环境里脂肪燃烧的会更快首先,低温环境下,会刺激身体代谢率增高,也包含脂肪代谢。为了抵御皮肤温度的丢失,身体会加速新...……更多
脑梗的前期,身体可能会有这5种现象,发现后要及时就医
...脑梗有“门路”,这4个小招式,你得用好了1.合理的饮食研究发现,高血压是诱发脑梗塞的因素之一,患有高血压的人要注意血压的平稳。平时在饮食当中,多吃一些具有降血压的作用。大多数谷类食物都具有降血压的效果,同...……更多
新装备让“跑马”爱好者“技”高一筹
...成为人类历史上首位全程马拉松“破2”(突破2小时)的运动员。而他当时穿的碳板跑鞋,此后获得了前所未有的关注。碳板跑鞋底嵌入了碳纤维板,厚底是其标志性特点。在它出现前,人们普遍觉得,在跑步过程中,跑者越感...……更多
对大脑进行耐力训练 提高老年人的认知功能和身体能力
...炼与认知功能相结合的训练方法,它最初是为了提高精英运动员的耐力。英国伯明翰大学和西班牙埃斯特雷马杜拉大学的运动科学家最近发现,BET能改善老年人的注意力和执行功能,以及他们在身体耐力和阻力运动中的表现。研...……更多
运动完后想喝啤酒,这样好不好啊?
...样容易引发结石和痛风,这种致病作用对于关节有损伤的运动员来说特别明显。此外,剧烈运动后喝冰镇啤酒不但不利消化吸收,而且不利全身散热,严重者可致痉挛性腹痛和寒性腹泻。当然,剧烈运动后喝酒会使身体更快吸收...……更多
【人医科普·你问我答】周博士教你健康减重
...家健康减重。专家简介周志益 主任医师 医学博士后 硕士研究生导师重庆市人民医院全科医学科主任重庆市医学会全科医学分会副主任委员重庆市全科医学联盟副理事长重庆市医学会骨质疏松与骨矿盐疾病专业委员会委员中国医...……更多
成都·欧洲文化季开启芬兰场活动,罗瓦涅米市长分享“北极圈里的运动”
...开展合作展览。对于明年在蓉举办的世运会,她相信芬兰运动员将积极参与,感受成都的体育氛围。北京芬兰商会主席杜米宁谈到,不管是成都还是芬兰都举办了很多国家级以及国际级的体育赛事,“举办综合性体育赛事能为大...……更多
心率快慢和寿命有关?心率60的人和心率80的人,哪个更长寿?
...心理过缓都需要去医院进行检查,比如在睡眠时或者一些运动员出现一分钟40次的心率,就属于正常现象。如果心率过快,也就是每分钟超过100次,也需要及时进行判断。 如果是因为兴奋,恐惧,激动,大量体力活动引起的心...……更多
了解呼吸衰竭 提高防护意识
...吸系统疾病,它会导致人体无法获得足够的氧气,从而影响身体各部位的正常运转。我们了解呼吸衰竭的基本知识、发病原因、症状表现、治疗方法等方面知识,可以提高自我防护意识。呼吸衰竭是指人体肺部无法充分地进行气体交...……更多
更多关于社会的资讯:
明天是正月初六,也是二十四节气中的立春。立春作为节气之首,不仅意味着寒冬即将过去,春天即将到来,还象征着新的轮回开始。在古代
2025-02-03 23:17:00
雪域风光“邂逅”民俗风情 大美新疆春节氛围感十足
央视网消息:这个春节, 新疆多地独具特色的风景和活动吸引了众多游客。这几天,在新疆阿勒泰,独具特色的图瓦人乐器演奏、歌舞表演
2025-02-03 23:28:00
爱上中国风丨加拿大中医医师的一针一穴见“针”情
中医针灸是中国对世界医学的独有贡献,目前针灸已在196个国家和地区得到传播和应用。中医医师 乔舒亚·林赛·琼斯:我叫乔舒亚·林赛·琼斯
2025-02-03 23:28:00
飞机上捡到炮仗?多方回应!返程注意→
近日有网友发帖称1月31日乘坐山东航空由桂林飞往厦门的SC2270航班时在座位下捡到“一节炮仗”引发关注相关视频显示,该网友展示了在飞机上捡到的一小节鞭炮
2025-02-03 23:33:00
新春走基层丨六安:快递的车轮一直在节日里“奔跑”
大皖新闻讯 2月3日是正月初六,许多人还沉浸在拜年的节日氛围中。然而,在城市的快递揽投部和许多快递门店里,从除夕开始,快递工作就一直在悄然有序地运转着
2025-02-03 23:31:00
新华社北京/洛杉矶2月3日电 中国研究人员近日在美国《细胞-干细胞》杂志上发表研究论文说,他们通过胚胎干细胞工程技术,成功使双亲都是雄性的小鼠存活至成年
2025-02-03 17:43:00
春运期间有高铁站4天内就捡到1000多张身份证在铁路春运的人潮涌动中有这样一处温暖的角落小到一串钥匙、一张车票大到价值不菲的行李箱
2025-02-03 17:43:00
闽北武警春节假期守护旅客安全返程
中新网南平2月3日电 (张陈宇 吴双磊)春节即将进入尾声,各地动车站迎来了繁忙的时刻。在闽北熙熙攘攘、人潮涌动的车站里
2025-02-03 17:57:00
导演戴墨谈《唐探1900》:在“冒险”中呈现更多可能
中新网北京2月3日电 (记者 高凯)蛇年春节档,有着十年积累的《唐探》系列迎来新章,从故事背景到主角人设,《唐探1900》的一番改变颇为出人意料
2025-02-03 17:57:00
韩浩月/文 据灯塔专业版,截至2月3日9时29分,影片《哪吒之魔童闹海》(《哪吒2》)累计票房超34亿元,进入中国影史票房榜前15名
2025-02-03 18:13:00
2月1日,河南发生一起高速公路连环追尾事故事故位于河南濮阳台辉S26高速台前黄河大桥西向东方向桥面上最初两辆车发生碰撞后停在路面上等待处理但是因天气有雾能见度低
2025-02-03 18:13:00
春节档“六强争霸” 单日电影票房连续六日破10亿
据网络平台数据截至2月3日17时51分2025大年初六单日票房破10亿春节档已连续6天单日大盘票房破10亿此外2025年中国电影市场累计票房超北美票房成绩位列全球第一《哪吒之魔童闹海》《唐探1900》《封神第二部
2025-02-03 18:27:00
昨天(2月2日)中午11时许,有市民报料称,上海嘉定区博乐南路近墅沟路路口发生一起交通事故:一辆轿车冲入逆向车道撞击一辆兰博基尼跑车
2025-02-03 19:13:00
文 | 《中国科学报》 记者 王敏中国有十大毒蛇,其中有7种在安徽黄山。安徽师范大学生命科学学院教授黄松自幼生活在黄山市祁门县
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2025年春节档电影票房创下新历史纪录
2月3日,北京,电影院内摆放的海报吸引等待观影的市民。根据中国国家电影局统计,截至当日15时30分,2025年春节档电影票房已达到80
2025-02-03 19:57:00