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...”，不仅富含多种氨基酸、维生素等，还具有特殊香味的挥发油。宜多吃些茼蒿，更有助于肝脏健康。推荐做法：【蒸茼蒿】1、茼蒿清洗干净控干水分，放入大盆中撒上一勺椒盐，揉拌均匀腌制10分钟左右，没有椒盐的可以直接...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...力，促进新陈代谢，提高身体抵抗力。此外，小葱还含有挥发油和硫化物，具有抗菌、抗的作用，有助于预防感冒、呼吸道等疾病。推荐做法：葱香小酥肉材料：猪肉（肥瘦搭配）：250克；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；料...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...安康：生姜中的姜辣素等成分能够扩张血管，降低血压和胆固醇程度，有助于预防心血管疾病。缓解压力和焦虑：生姜中的成分能够促进身体产生内啡肽等神经递质，有助于缓解压力和焦虑，进步心情稳定性。进步免疫力：生姜...……更多
2024-01-04 20:08:00生姜,水肿,病症,当家,口臭,食用
...温中止呕、温肺止咳的作用。现代研究表明：生姜中富含挥发油，可加速血液循环。生姜的姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。由于姜味辛性温，能鼓舞阳气的生发，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃...……更多
2024-05-22 01:08:00萝卜,道理,科学,萝卜,生姜,阳气
...蒜生姜茶的好处远不止这些。它还能促进血液循环，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。对于经常感到手脚冰凉、血液循环不畅的人来说，这款茶简直就是福音啊！
那么，如何制作这款神奇的大蒜生姜茶呢？其实非常简单。您只...……更多
2024-05-13 10:17:00生姜,大蒜,新时代,功效,魅力,健康
...闷热的天气容易让人情绪烦躁不安，生姜中的芳香物质和挥发油具有一定的镇静作用，能够通过嗅觉途径影响神经系统，帮助情绪稳定。在办公桌边放一小块生姜，或是闻一闻姜茶的香气，都能在一定程度上减轻压力，提高工作...……更多
2024-06-01 09:36:00萝卜,生姜,夏日,身体,健康,脾胃
...药材，主要产自福建、广东、广西等地。其主要成分包括挥发油、黄酮类、香豆素等多种化学成分。在中医养生理论中，陈皮有理气化痰、开胃健脾、消食化滞的功效。同时，陈皮富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力...……更多
2024-01-10 12:03:00陈皮,关键,技巧,制作,陈皮,制作
...进肝脏新陈代谢，增强脾胃消化功能。此外，芹菜还含有挥发油成分，可以促进体内循环，帮助肝脏排毒，保持肝脏健康。经常食用芹菜可以增加肝脏的抵抗力，提高身体免疫力。芹菜炒鸡蛋食材准备：芹菜：200克、鸡蛋：3个...……更多
2024-04-19 13:48:00大肉,大鱼,体质,西兰,肝脏,西兰花
...病猴头菇中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，有利于心、脑血液循环，是高血糖、高脂血等心血管病人的食疗佳品。2、预防癌症猴头菇中的多糖类、多肽、挥发油和氨基酸能够抑制癌细胞遗...……更多
2024-02-12 10:31:00猴头,孕妇,猴头,食用,食道,消化道
...子油
苏子油中含有omega-3多不饱和脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。3、全麦食品全麦食品可以对阻塞动脉的胆固...……更多
2024-01-30 06:54:00心脏,不好,心脏,舌头,血管,心脏病
...上逆的厥阴头痛、呕吐涎沫。吴茱萸含有生物碱、萜类、挥发油等化学成分。现代药理研究表明，吴茱萸有镇痛、降血压、抑菌、杀虫等作用。吴茱萸有小毒，且辛热燥烈，易耗气动火，故不宜多用、久服，阴虚火旺者禁服。较...……更多
2024-03-27 11:05:00茱萸,功效,吴茱萸,山茱萸,本草,茱萸
...发热和感冒之人，也不宜吃羊肉。肥羊肉，特别是羊杂，胆固醇含量较高，故高血脂患者最好不吃。烤羊肉和涮羊肉一定要熟透，食用羊肉过后也不宜饮用浓茶。与羊肉一样，牛肉也是一种极好的御寒食物，牛肉中含有优质蛋白...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...特别适合三伏天吃的食材——青花椒。青花椒含有丰富的挥发油、生物碱、黄酮类化合物等多种营养成分。青花椒独特的香气和味道，使得它成为烹饪中不可或缺的调味料。无论是炒菜、炖汤还是腌制食品，加入适量的青花椒都...……更多
2024-07-30 06:45:00花椒,生姜,食用,大蒜,酱料,发酵
...、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、磷和铁等营养成分，同时胆固醇含量相对较低。经常食用带鱼可以补充身体所需的营养。我推荐一道美食——红烧带鱼。准备带鱼、生姜、蒜瓣、八角和调料等食材。首先，将带鱼切掉头尾，去除...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...散寒等效果，具有一定的暖胃功效，桂花茶中含有一定的挥发油，经常的食用可以更好地促进胃部的血液循环，有效的缓解胃部出现的不适。但是桂花茶是温性的，对于那些胃热的人群来说要谨慎的饮用。5、普洱茶普洱茶也是...……更多
2024-11-01 08:56:00不好,胃部,桂花,茶多酚,普洱,生姜
...红糖泡水喝，可以起到祛湿保暖的效果。生姜中主要含有挥发油，姜辣素，树脂，淀粉等成分，还有蛋白质，脂肪，碳水化合物，微量元素以及多种维生素，可以给人体补充多种营养物质，适当吃一点，对健康有非常积极的作用...……更多
2024-07-15 09:46:00食用醋,生姜,食用,生姜,食用醋,作用
...具有丰富的营养价值。它含有一定的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，具有明显的抗菌作用，同时能促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。此外，鱼腥草中的槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有...……更多
2024-10-10 11:39:00糖尿,鱼腥草,食谱,糖尿病,鱼腥草,小米辣
...。常吃生姜对消除老人斑是有很大帮助的，生姜当中有着挥发油、姜辣素等多种营养成分，而挥发油可以帮助促时体内的血液循环，姜辣素可以刺激胃液分泌，起到清除自由基的作用。为什么会有老人斑1、身体内抗氧化能力降...……更多
2024-02-08 19:01:00老人斑,老人,西红,老人斑,身体,老年斑
...中的成分对心血管系统有益，它可以帮助控制血压、降低胆固醇水平，促进心脏健康和血液循环。提高大脑功能西洋参被认为具有改善认知功能和增强记忆力的作用，它可以帮助集中注意力、提高思维能力，并改善心理状态。抗...……更多
2023-10-05 19:59:00西洋,西洋参,副作用,西洋,西洋参,作用
...它的鱼腥气味来源于其有效成分，一种叫“癸酰乙醛”的挥发油，动物实验发现，鱼腥草的挥发油及提取物能抑制及阻断流感的复制。此外，鱼腥草还含有黄酮类化合物等有效成分，而黄酮类对抗流感病毒也有一些效果。在防治...……更多
2024-01-16 04:10:00食疗,感冒,鱼腥草,流感,薄荷,鲈鱼
...肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老...……更多
2024-05-27 11:51:00乳腺病,清洁工,乳腺,女人,乳腺,乳腺增生
...不能正常地输送自来水，血管也在不停堆积“垃圾”，如胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等斑块，它们会瘀积在血管壁上，一步步堵塞血管。初步堵塞时，脚怕冷，足部“脉搏”减弱，堵塞加重时会间歇性跛行，更严重时会引...……更多
2024-10-28 14:34:00方子,两个,原因,六味地,血管,丹参
...、鱼腥草——鱼腥草拌猪耳朵
鱼腥草性寒凉，其中含有挥发油、癸酰乙醛鱼腥草素等多种成分，有很好的清热解毒、泄气去火功效。1、鱼腥草根清洗干净，切成小段，装入大碗中，加半勺食盐，一勺白糖拌匀，半个猪耳朵切成...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...的作用。4、黑芝麻黑芝麻含有不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低胆固醇的中坚力量。根据个人爱好不同，每次可以吃15~30克，还可以在打豆...……更多
2024-12-11 08:31:00血管,垃圾,血管,黑木,维生素,心脑血管
...体苗条，我们来看看吧！生姜在农村还有一个名字，叫土人参，这说明吃姜对身体有好多好处。我们要先在超市买一块生姜，把生姜拿回家在水池里清洗干净，然后把生姜切成碎片。切成碎片是把生姜里的成分更好地发挥出来。...……更多
2023-11-05 06:48:00浅黄色,帮手,蜂蜜,养生,营养,价值
...有祛湿驱寒，暖胃助消化等好处，比如早上一姜汤，胜过人参汤的说法，足以说明生姜的养生效果有多好了。图片来源于网络 ……更多
2024-01-11 09:16:00药材,养生,三个,生活,燕窝,养生
...味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留...……更多
2024-09-03 19:16:00秋燥,健康食谱,食谱,养生,健康,排骨
...和脂肪酸摄入，如常吃猪肉、羊肉等肥肉，会导致“坏”胆固醇（LDL）水平升高，加速血管壁的硬化，增加心脉疾病的风险。想象一下一个喜爱烹饪的厨师，他经常为了追求口味的极致，大量使用动物油脂，可能在不知不觉中就...……更多
2024-10-10 09:44:00血管,生姜,不好,最好,问题,生姜
...，金银花有助于下降血脂，特别是关于下下降密度脂蛋白胆固醇（LDL）有显着作用，对预防心血管疾病有必定的帮忙。抗氧化金银花含有丰盛的抗氧化物质，如黄酮类化合物和绿原酸，这些物质可以帮忙肃清体内的安闲基，延缓...……更多
2024-01-26 10:40:00金银花,肝脏,金银,睡眠,质量,金银花
...内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日...……更多
2024-04-16 11:01:00糖尿,糖尿病人,病人,糖尿,糖尿病人,糖尿病
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