- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...果等，并控制摄入糖、盐和脂肪等不健康的食物。3.充足睡眠
足够的睡眠是健康长寿的保证，对于一般成人而言，每天要保证七到八小时的睡眠时长。但对于老年人来说，睡眠时长会缩短，但也需要每天保证6小时的睡眠时间睡...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...强免疫力，帮助身体抵抗感冒和其他冬季常见疾病。改善睡眠质量-优质睡眠对于冬季健康至关重要。含有色氨酸的食物，如牛奶和火鸡肉，能够促进睡眠，从而帮助身体在夜间更好地修复和恢复。水分补充-冬季空气干燥，人体...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...，保持良好的作息习惯尤为重要，早睡早起，保证充足的睡眠，有助于调整情绪，恢复精力。此外，秋季气候宜人，是户外活动的好时节，不妨多进行散步、慢跑、瑜伽等运动，既能促进血液循环，又能愉悦心情，让身心得到放...……更多
2024-08-28 13:47:00中老年人,体力,精神,黄金,建议,梨汁
随着八月的轻步而至，立秋已悄然临近，预示着秋天的序曲即将奏响。在这金风送爽的季节里，南瓜以其独特的魅力跃然成为餐桌上的明星。南瓜，这性温味甘的自然馈赠，不仅承载着补中益气的传统智慧，还兼具排毒养颜、...……更多
2024-08-20 10:25:00蛋糕,天然,黄金,南瓜,面糊,发糕
...！这时候咱们得多吃点能够增强身体抵抗力、预防感冒的食物，这样到了冬天，咱们就能少受点罪，健健康康地过冬！今天，就给大家介绍7种秋季可以多吃的食物，让你们在享受美食的同时，也能养好身体，迎接冬天的到来！...……更多
2024-09-30 09:58:00食物,食物,身体,就是,莲藕,帮助
...于被人体吸收，能迅速补充能量。它还有助于安神和改善睡眠质量，适合气血不足的人群食用。经常吃红枣能有效缓解疲劳，提升精力。此外，红枣可以搭配其他食材，如与桂圆、枸杞一起煮粥，既美味又营养，帮助调理身体，...……更多
2024-10-30 10:05:00健康,气色,气血,气血,食用,龙眼
...吃点桑葚。中医认为，桑葚能滋补肝肾之阴，肾阴足了，睡眠就会好。同时，新鲜的桑葚含有大量膳食纤维，可以促进肠蠕动，经常吃些可以帮助通便，有助于排毒养颜。
10胆固醇高，吃山楂山楂是果胶含量最高的水果，含量...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...方式，增强体质，提高免疫力。保持良好的心态和充足的睡眠也是保护肝脏和增强免疫力的重要因素。总之，养肝和增强免疫力有着密切的联系。通过食物摄入足够的维生素E，可以保护肝脏健康，增强免疫力。良好的饮食习惯...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。睡眠好了皮肤状态自然也好了。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。 ……更多
2024-06-11 17:28:00食物,天然,营养,化妆品,化妆,女人
...还会容易增加健康风险出现。什么是失眠？失眠主要是指睡眠质量差，患者往往存在有入睡困难和易惊醒、早醒等情况，严重情况下可能会彻夜难眠，根本无法有充足的睡眠时间。而一旦继续发展下去，还会诱发一系列身心性症...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...尤其是在饮食上，多摄入一些富含维生素C和养颜护肤的食物。在这里，介绍三款适合女性朋友们秋天食用的美食，它们不仅制作简单，而且富含营养，有助于美容养颜，提升气色。
一、苹果山药南瓜红枣水准备食材：苹果1个...……更多
2024-09-03 13:45:00美容养颜,气色,含量,美容,女人,红枣
...秋天是一年中最干燥的季节，如果不及时补水和食用养颜食物，皮肤会变得干燥，甚至显得苍老。因此，我建议大家多吃富含“黄体酮”的食物。虽然花生和板栗是秋季常见的食物，但它们较干燥，吃多了容易上火，特别是对肠...……更多
2024-04-12 13:07:00黄体酮,食物,天然,南瓜,糯米粉,糯米
...有显著效果。它们包括富含铁质、维生素和必需矿物质的食物，可以显著提高血红蛋白水平，使气血更加旺盛，从而让皮肤恢复自然红润，显得更加年轻有活力。接下来，我将为您详细介绍这四大食材，以及如何通过每日饮食轻...……更多
2024-08-16 17:49:00猛将,脸色,猪肝,健康,南瓜,猪蹄
...合体质虚弱和疲劳的人群。除此之外，红枣还有助于改善睡眠质量和美容养颜。其丰富的抗氧化成分可以延缓老化过程，维持皮肤的弹性和光泽。蜂房与红枣的完美搭配将蜂房与红枣结合的煮食方法，是一种古老的传统中医疗法...……更多
2024-05-15 11:00:00蜂房,红枣,家庭,问题,蜂房,红枣
...来看看吧，感兴趣的话照着做。
少吃3样：分别指生冷的食物和油炸食物、辛辣食物。冬天不仅寒冷，还非常干燥，若经常吃这三样食物，很容易伤到身体，尤其是现在处于流感高发期，更要懂得忌口，方可平安度过。建议多吃...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...了；我的额头也不长痘痘了，胃也不容易胀气和反酸了，睡眠质量也提高了，总之，感觉整个人都轻松、舒服了不少。但是，我作为一个打过N杯豆浆/米糊的过来人告诉你，不要一次放入太多的豆子等食材，这样就不会出现颗粒...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...坚持适度运动可以增强体质，提升免疫力。此外，合理的睡眠和良好的心态也对身体健康起着积极的影响。在饮食方面，我们应该注重食物的营养搭配，尽量选择新鲜、健康的食材，做到多样化的膳食搭配。不要过量食用油腻的...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...常饮食中。同时呢，也要注意其他方面，比如保证充足的睡眠、适当运动等。我想说的是，女人啊，真的不要太节俭。该吃的还是要吃，该花的还是要花。毕竟，青春和美丽可不等人啊！对了，这些零食虽然好，但也不能贪多哦...……更多
2024-11-12 12:58:00老得,碱性,零食,建议,女人,雌激素
...大名医陈修园都说了，南瓜可是补血的宝贝，简直就是“天然的补血神器”。今天咱们就用南瓜来做个暖身又滋补的汤，快来一起学学吧！推荐一道家常美食给大家：南瓜红枣羹，好喝又营养！这菜得准备南瓜、红枣和老红糖这...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...叔叔自豪地提到，自从他每天坚持吃一把南瓜子后，他的睡眠质量明显改善，甚至血压也得到了控制。这引起了大家的兴趣，一时间，大家都在讨论南瓜子的种种好处。这种简单的零食，真的有这么多神奇的功效吗？南瓜子的营...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...）、吸烟、饮酒、药物（服用非甾体抗炎药、激素等）、睡眠（晚睡晚起、昼夜颠倒）、压力等；内源性因素如年龄、遗传易感性、胆汁反流、糖尿病、自身免疫问题等。俗话说，胃病是“三分治，七分养”。在日常生活中，应...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...重要因素之一。除了牛奶这一常见的营养品外，还有三种食物建议中老年人常吃，它们不仅能够提供丰富的营养，还能养心更安神。一、燕麦——黑芝麻核桃燕麦奶昔1、黑芝麻15克，红枣3颗，核桃5颗，燕麦片25克，水300毫升，...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...好的生活习惯也很重要。定期进行体育锻炼，保持充足的睡眠，减少压力，都有助于提升身体的抵抗力。同时，保持室内空气清新，避免吸烟和二手烟，对肺部健康尤为重要。记得，均衡饮食和健康的生活方式是保持身心健康的...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...体健康有益，但吃之前要了解好一些注意事项，如：有些食物与南瓜相克，不能一起吃。一、大家真的了解南瓜吗？1、南瓜热量高吗南瓜中可是是食用部分的热量只有23热量cal，而且含糖量并不高，南瓜中有很多膳食纤维和果糖...……更多
2024-07-17 11:14:00南瓜,食物,同时,南瓜,维生素,果胶
睡眠对于人体健康至关重要。然而，现代生活节奏加快，压力不断增大，让很多人饱受失眠困扰。良好的饮食习惯可以帮助我们改善睡眠质量，轻松入睡。一、牛奶牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，具有镇静安神的作用。牛奶中...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...，增加口感和营养价值。2：南瓜。它是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、钙、镁等，能够提高人体免疫力，保持健康。南瓜叶和南瓜子是南瓜中的重要组成部分，它们含有一些特殊的营养成分，...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...冷，保暖的同时，还要懂得补气血，可以经常吃些温性的食物滋补身体抵御严寒。快来看看这5样具体指什么？分享几种做法，不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法：红豆清洗干净，放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头，...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...除了日常护肤，合理的饮食也很重要。自然界中，有一些食物具有“孕酮”属性，虽然它们并不直接含有医学意义上的孕酮，其中富含的营养成分，可以有效促进内分泌平衡，提升女性魅力，让45岁以后的女性依然拥有少女般的...……更多
2024-08-18 11:19:00黄体酮,气色,光泽,食物,青春,女人
...还被认为是一种极佳的安神食材，有助于减轻焦虑和改善睡眠质量，这对于减少情绪波动和焦虑感受有帮助，进而改善整体健康。如何食用红豆和莲子要享受红豆和莲子的益处，可以考虑将它们加入到你的饮食中。一种简单的方...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...等问题，食用南瓜子可以起到一定的缓解作用。3、改善睡眠质量南瓜子含有丰富的镁元素，而镁元素对于放松肌肉和神经至关重要，有益于改善睡眠质量和缓解焦虑。4、提高免疫力南瓜子中含有大量的锌元素，锌是人体免疫系...……更多
2024-04-27 12:02:00南瓜子,南瓜,食用,好处,南瓜子,南瓜
更多关于健康的资讯：
12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
2024-12-26 15:04:00
本文转自：人民网截至2024年底，庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩，带动脱贫户近18万户，人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
2024-12-26 15:17:00
本文转自：人民网促进脱贫地区农民收入不断增长，是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长，分类精准施策，多途径提高脱贫地区农民收入
2024-12-26 15:18:00
本文转自：人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症，死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
2024-12-26 15:19:00
鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后，北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
2024-12-26 15:51:00
本文转自：人民网-广西频道武鸣沃柑展示。主办方供图为进一步拓展武汉及华中大市场，12月25日，南宁市武鸣区组成“桂字号”农产品推介团
2024-12-26 15:56:00
本文转自：人民网-湖南频道在乡村振兴的火热实践中，湖南邵东市脚踏实地，干出了一番亮眼成绩。全市560个投身乡村振兴的村（社区）集体经济收益入这场大考完美收官
2024-12-26 15:57:00
近日，赤水市长期镇平安法治办联合派出所在长期小学召开的家长会上开展以“珍爱生命，远离毒品”为主题的禁毒宣传教育活动。在本次宣传中
2024-12-26 16:01:00
肝脏瞬时弹性成像技术的应用肝脏，是人体内脏中最大的器官，也是人体重要的代谢器官之一，随着社会经济发展水平和人们生活水平的日益提高
2024-12-26 16:01:00
肝硬化流行病学肝硬化是各种慢性肝病进展至以肝脏弥漫性纤维化、假小叶形成、肝内外血管增殖为特征的病理阶段，根据疾病发展的不同阶段分为代偿期和失代偿期肝硬化
2024-12-26 16:11:00
·肿节风的化学成分肿节风是金粟兰科植物草珊瑚，具有活血化瘀、消肿散结，凉血止血的功效，主要用于血热妄行，皮肤紫斑的原发性
2024-12-26 16:16:00
乳腺增生发病原因与西黄胶囊治疗优势乳腺增生症在临床中又被称之为乳腺结构不良，属于乳房位置的一种非恶性病变。发病原因主要是乳房上皮细胞组织及纤维结缔组织发生异常性增生
2024-12-26 16:16:00