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众所周知，睡眠质量往往能在一定程度上影响人们白天的工作与学习效率，可生活中，仍有不少中老年朋友即便在周围环境良好、入睡状况稳定的情况下，依旧无法安睡，而背后的原因，则多与起夜频繁有关。从医学角度来看...……更多
2023-04-30 22:38:00睡眠,怎么办,办法,影响,激素,尿液
本文转自：甘肃日报【医生手记】调整睡眠 用这些方法有些“阳”了的人发现，有一个问题困扰着他们，那就是失眠。如果遇到这样的问题，可从以下几个方面做出调整：正确认识失眠睡眠就像一个警报器，当我们遇到紧急状...……更多
2023-01-12 08:04:00睡眠,调整,方法,睡眠,噪声,身体
...醒来常见的原因有很多，以下是其中的五个可能原因：1.睡眠质量不佳：睡眠质量不佳可能包括睡眠时间不足、睡眠环境不适宜、睡姿不正确等因素，这会导致夜间醒来。2.睡眠障碍：失眠、睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍，都...……更多
2023-05-14 22:44:00醒来,现象,原因,睡眠,醒来,质量
本文转自：扬子晚报康复之后，你的睡眠还好吗？记者探访：睡眠医学中心一床难求新冠感染高峰过后，一些市民出现浑身难受、睡不着、咳嗽、心慌、失去味觉及嗅觉等现象，在诸多现象中，有关失眠的话题一时成了微博热...……更多
2023-02-15 01:17:00康复,睡眠,睡眠,治疗,淮安市,淮安
...这种响亮的鼾声视作沉睡的象征，误以为这反映了优质的睡眠状态。然而，根据深入探究和对多项睡眠研究的分析，现代医学视角对此有着截然不同的见解。鼾声，并非睡眠深度的代表，而是潜在健康问题的信号。一、睡眠与呼...……更多
2024-04-07 11:33:00如雷,鼾声,睡眠,回事,效果,专家
...肉、豆制品、绿叶蔬菜为常备食材，确保每餐均衡摄入。睡眠：优质睡眠，孩子生长的加油站生长激素与睡眠：深度睡眠期间，生长激素分泌最旺盛。实际建议：保证孩子每晚8-10小时的优质睡眠，规律作息，避免晚睡。运动：...……更多
2024-02-28 06:43:00占得,越多,特征,医生,孩子,身高
本文转自：玉林日报不寐病，即失眠症，是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来不少的困扰。中医学认为，失眠是由多种因素导致的阴阳失调，脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外，患者还可以尝试一些中医居...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
案例“前段时间我发现孩子睡眠不好，就特别留意了，后面几天孩子也是无缘无故发脾气，整个人状态很差，我就赶紧联系了医生给孩子复查，经过检查，医生告诉我，这是病情波动，不排除复发的可能，最后医生调整了孩子...……更多
2023-01-30 10:49:00西安,病情,家属,患者,再次,心理
...抗糖代谢异常的有力武器，也是提升生活质量的关键。3.睡眠模式对血糖的影响睡眠和糖代谢异常之间的联系常被忽视。不规律的睡眠模式，如睡眠不足或睡眠过多，都可能对血糖控制产生负面影响。睡眠不足会导致激素失衡，...……更多
2024-01-23 12:56:00糖尿,血糖,糖尿病,夫妻,医生,血糖
...方法，却始终未能找到根本的解决办法。当我询问到他的睡眠习惯时，一个简单却经常被忽视的问题浮现出来——他的枕头已经使用了超过十年！这个发现让我们不禁思考：我们真的知道如何选择合适的枕头吗？或者更具体地说...……更多
2024-02-27 12:52:00枕头,好处,医生,枕头,颈部,颈椎
...良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。“大夫，这段时间我睡眠特别差，白天没精神，心情也不好。”三十多岁的王女士顶着“缺觉”的黑眼圈，来到精神科诊室寻求帮助。王女士从事财务工作，临近年底汇总任务重，近来她入睡...……更多
2023-10-16 14:19:00悲秋,医生,情绪,精神,睡眠,综合征
...她分享了一个小秘密：三个月前，她的小孙子终于能整夜睡眠了。这不仅是一个简单的转变，它象征着一个家庭的和谐与宁静，更是婴儿健康成长的重要里程碑。李奶奶的故事，不仅是一个经验的分享，更是对所有父母和祖父母...……更多
2024-04-04 06:26:00睡眠,婴儿,秘密,宝宝,睡眠,宝宝
...随着生活工作压力的增大，现在这一波年轻人经常会出现睡眠不足，压力增大，情绪不稳定。这样很容易让自己的记忆力以及大脑受到影响。很多时候我们会发现自己明明刚想的一件事情，就在一瞬间就已经不知道自己想的是什...……更多
2023-03-17 20:55:00一文,记忆力,解答,年纪,记忆,记忆力
...医疗手段之外，日常生活的小习惯，例如合理膳食、充足睡眠和规律锻炼，同样是精神康复不可或缺的一环。本文旨在深入探讨日常习惯对于精神健康的积极影响，并分享实用的健康知识。我们的目标是为每一位在康复道路上努...……更多
2024-05-11 02:59:00精神疾病,点滴,患者,疾病,精神,生活
...过程起效快，持续时间短、苏醒快，过程舒适安全。麻醉睡眠治疗：重获一夜好眠小刘今年26岁，因“睡眠障碍3月”入院，临床症状表现为睡眠维持障碍，心情紧张焦虑，头昏头胀，体重下降明显。其间曾服用黛力新、劳拉西泮...……更多
2023-11-14 09:54:00就医,患者,恐惧,医疗,麻醉,治疗
...常遇到这样的情况，那么你可能患了一种叫做“早醒”的睡眠障碍。早醒是指在入睡后的4-6个小时内醒来，并且难以再次入睡的现象。早醒会影响你的睡眠质量和生活质量，让你白天感到疲劳、困倦、注意力不集中、情绪低落等...……更多
2024-05-30 15:00:00绝招,医生,睡眠,环境,因素,人体
...的各种压力，快速恢复平和的心态。对于那些经常熬夜或睡眠时间不足的人来说，午睡的好处很明显，可以降低血压和心率，减少心血管疾病的风险。午睡还能提高我们人体的一个免疫功能，侧面帮助我们增强抵抗病毒的能力，...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 张磬月）世界睡眠日就要到了，为了更全面地了解睡眠问题，近日，笔者采访到南阳市中心医院神经内科二病区主任王爱平，对睡眠障碍问题进行专业解答和深入分析，为广大市民朋友...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...虽然理想很丰满，但现实却不尽如人意，很多人在冬季被睡眠问题困扰。一上床就翻来覆去难以入睡，一会上厕所、一会喝口水，脑子分分钟冒出几十件事，好不容易入睡了，还经常多梦、惊醒，醒了就难再入睡。即便是睡了个...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...，这是一种让人痛苦不已的症状，它让人无法享受正常的睡眠，严重影响了人们的生活质量。失眠的原因有很多，其中最常见的是心理因素。现代人生活节奏快，工作压力大，精神过度紧张，这些都会导致失眠。此外，一些疾病...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
记者 郑玥 隋忠伟为迎接2024年世界睡眠日的到来，3月17日，中国睡眠研究会走基层活动（日照站）在日照医养医院举行。本次活动由中国睡眠研究会、山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）、山东省中医院、日...……更多
2024-03-19 14:58:00日照,研究会,中国,基层,睡眠,医院
本文转自：温州都市报昨天是世界睡眠日，有什么方法可以帮失眠的他们睡个好觉？每天睡眠不足两小时，一周日记找到原因 失眠一个月患上抑郁，麻醉疗法效果明显“凌晨1点半躺下，2点半醒来一次，3点醒来一次，4点醒来一...……更多
2024-03-22 14:50:00效果明显,麻醉,疗法,睡眠,原因,效果
噩梦是指在睡眠中所发生的梦境，通常会带有强烈的情感，如恐惧、焦虑、绝望等。噩梦会使人在睡眠中感到非常不适，甚至惊醒，并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...熬夜对心脏有一些区别，以下是四个主要影响因素：
1. 睡眠质量和心脏健康的关联：睡眠是人体恢复和修复的过程。不良的睡眠习惯，例如熬夜，会导致睡眠质量下降。睡眠不足或质量不佳与心血管疾病的发病和心脏功能的变...……更多
2024-06-04 16:46:00前兆,心脏,医生,保护,心脏,前兆
...究表明，这些梦境背后可能隐藏着更深层的奥秘，揭示了睡眠对人类进化的意义。科学家们发现，梦境不仅是大脑整理记忆和思维的过程，更是人类智慧之源。通过仔细观察梦境中的细节，他们发现了许多关于人类进化的线索，...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...本文转自：台州日报绘图 陈 静台传媒记者元 萌据《中国睡眠研究报告2022》显示，64.75%的居民每天实际睡眠时长不足8小时，不同人群都存在着不同程度的睡眠障碍。晚上不睡，白天崩溃，成了无数当代人的真实写照。良好的睡...……更多
2023-03-16 02:29:00睡眠,睡眠,时间,焦虑,障碍,二天
睡眠问题一直是现代人面临的普遍困扰。夜晚辗转反侧，难以入眠，睡眠浅或容易醒来成为许多人的日常困扰。为了解决这一问题，许多人开始尝试使用中药泡水的方法。据说，这种方法可以清心、除烦、润肺，帮助人们安心...……更多
2023-10-14 06:38:00人们,帮助,方法,中药,睡眠,方法
...原发性痛经对症处理很重要，患者要劳逸结合，保证充足睡眠；低脂饮食，保证充足营养；注意经期卫生，避免剧烈运动及过冷刺激。可通过局部热敷或理疗缓解疼痛。如疼痛难以忍受，可在医师指导下服用药物缓解疼痛。如果...……更多
2023-01-19 14:41:00痛经,疼痛,解答,医生,原因,痛经
...报讯 近日，67岁的丁老伯来到苏州市相城区第三人民医院睡眠专科就诊，主诉自己白天嗜睡、困乏，看看电视就睡着了，记忆力减退，夜间经常做梦，还做奇怪的梦，还频繁醒来。经过接诊医生仔细询问诊，发现丁老伯10年前就...……更多
2024-03-21 15:22:00症状,医生,睡眠,监测,相城,阻塞性
...血化瘀为法，表里同治，以畅气机。诊后半月复视，病者睡眠改善，便秘缓解，大便成形，食欲略有恢复。调整方药后续治，约五个月，诸症悉除，身泰心宁，饮食如常。西药渐减至停，后续巩固疗效，半年随访，未再发作。由...……更多
2024-04-15 20:41:00焦虑,解答,中医,医生,原因,焦虑
更多关于健康的资讯：
肝脏，作为人体的重要器官，承担着解毒、代谢、储存等多种功用。但是，由于现代生活节奏快，饮食不规则，加之各种不良生活习气
2024-06-15 11:30:00
53岁的刘大爷有一个不能告诉任何人的秘密。他的头皮上经常有硬块，一天不洗头发就会变油。当他的头发变得油腻时，看起来很邋遢
2024-06-15 11:31:00
跟着年月的流逝，人们步入中晚年阶段，身体各项机能逐步呈现改变，其中最为常见的现象之一就是晚上起夜。关于“晚上起夜”与“不起夜”哪个更健康的问题
2024-06-15 11:33:00
尽管从外表的角度上来看，男性的变老速度相较于女人而言会慢一些，可是这却并不意味着男性就不会老。关于男性朋友们而言，变老问题或许并不会先从皮肤开端
2024-06-15 11:33:00
在血脂水平升高时身体受到影响就会宣布信号，特别是眼睛会有一些特征，假设发现了眼睛总是有特别表现还需重视起来。因为这些特别的改动很有或许便是血脂水平升高引起
2024-06-15 11:35:00
夏天是高温多雨的季节，不仅气温高、雨水多，而且雨热同期、忽雨忽晴。所以，面对这样炎热又雨水多的季节，男女老少容易多汗、湿气缠身脾胃差
2024-06-15 11:36:00
首饰是人们日常日子中常见的装饰品，尤其是金银首饰，因其质地优秀、价值稳定，深受大众喜欢。但是，近期有风闻称金银首饰有辐射
2024-06-15 11:34:00
人们的生活越来越好，但疾病的种类却越来越多。主要原因是人们在日常生活中承受着巨大的压力，食品安全并不总是有很好的保障。有人曾经说过:“50岁以前
2024-06-15 11:32:00
日常生活中，芹菜是一种常见的蔬菜，以其独特的香味和营养价值深受人们喜爱。然而，很多人在吃芹菜时，选择把叶子去掉，只吃茎
2024-06-15 11:35:00
进入夏天以后，气温升高，天气变得越来越闷热。而闷热的天气不仅会让我们食物胃口下降，而且还会让我们火气旺盛，使得肠胃的消化吸收功能下降
2024-06-15 11:38:00
腺病毒是一种可能引发多种疾病的病毒，常见于全年各季节，对各年龄段人群均有感染潜力。尽管许多人感染后症状轻微或无症状，但部分人可能会因其引发的疾病而严重受困
2024-06-15 11:43:00
进入五月末的夏天，天气变得更加热了，不仅气温高、空气燥，而且太阳也变得愈加猛烈。所以，在这样天热且气候燥的天气环境下，我们每个人的食欲胃口都出现不同程度的下降
2024-06-15 11:49:00
进入夏天以后，气温升高，天气变热，阳气也变得越来越足。所以，夏天一到，可以适量在早上晒晒太阳，调补阳气的同时，补充天然钙元素
2024-06-15 11:52:00
胆固醇，这个常常与“不健康”挂钩的词汇，其实在我们的生活中无处不在。它既是构成细胞膜的重要成分，又是合成激素的原料，具有不可或缺的作用
2024-06-15 11:54:00