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...以缓解疲劳，促进血液循环，还有助于增强免疫力，改善睡眠质量等多种益处。今天，我们将介绍6种最适合秋季泡脚的“料”，以帮助大家在秋季保持安神醒脑的状态！秋季泡脚的益处1、放松身心泡脚可以舒缓疲劳，减轻压力...……更多
2023-10-10 06:58:00同时,食盐,生姜,脚部,桂花,血液
...多吃萝卜、蜂蜜等，具有很好的去火功效。5、作息正常睡眠时间少也会引起上火，导致嘴唇起泡，所以保证良好的睡眠很重要，最好也要保持中午休息半小时左右。 ……更多
2024-02-10 21:00:00嘴唇,嘴唇,疱疹,原因,肿痛,中医
...个，吃完更是舒服得不得了。寒冷的冬天，人们往往易患感冒咳嗽，而此时，可以尝试用橙子加盐蒸制。这一方法效果非常好，每天食用一个蒸熟的橙子，令人倍感舒适，同时还可以预防冬季的不适症状。橙子本身富含丰富的维...……更多
2023-12-03 13:01:00橙子,食用,身体,橙子,寒冷,维生素
...的身体，在睡觉的时候就会非常温暖，能够睡个好觉，而睡眠质量的提高自然也就对生活中其他各方面的事情，以及自己的身体状况都有很好的改善。如果泡脚的时候没有花椒，也可以选择用艾草或者生姜代替，都能起到很好的...……更多
2023-11-21 16:45:00效果,方法,花椒,效果,人群,身体
...失眠等症状有很好的作用。适量食用鸽子肉可以帮助改善睡眠质量，提高精神状态。二、需避免食用鸽子肉的五类人群尽管鸽子肉具有诸多益处，但并不是所有人都适合食用。以下五类人群需避免食用鸽子肉：1、过敏体质者部...……更多
2024-01-24 12:38:00鸽子,好处,中医,健康,问题,鸽子
...于平时易上火、口干舌燥的患者来说，应谨慎使用。影响睡眠长期服用六味地黄丸可能会导致患者出现失眠、多梦等睡眠问题。增加痰湿对于湿气重的人来说，长期服用六味地黄丸可能会加重体内的湿气，导致身体更加沉重无力...……更多
2023-11-12 11:30:00六味地,黄丸,六味地,黄丸,症状,大叔
...效，有助于促进新陈代谢，增强免疫力，调和气血，预防感冒等疾病。香椿炒鸡蛋今天为大家分享一道简单又美味的家常菜--香椿炒鸡蛋！清新的香椿配上鸡蛋的鲜香，简直是幸福的味蕾享受。快来跟着我一起动手，让家里弥漫...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...功效，红枣则能补血安神。这道汤品甜而不腻，适合改善睡眠，提升身体免疫力。做法：雪梨去皮切块，红枣洗净。将雪梨和红枣放入锅中，加水煮沸。转小火炖煮30分钟。加入适量冰糖，煮至冰糖融化即可。雪梨木耳凉拌雪梨...……更多
2024-04-11 06:56:00苹果,雪梨,排骨,红枣,木耳,鸡肉
...洗净后加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后加入山楂，小火慢炖15分钟，加入适量红糖。黑米红豆粥
2.黑米红枣粥：黑米和红枣都有补血养颜的功效，搭配适量的百合、龙眼肉等食材，活血化瘀的效果更佳。做法：黑米洗净后...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...很容易会失眠睡不着，求养生食疗汤方。如果一个人长期睡眠不好、失眠多梦的话，就会引起肝火旺，肝血不足，脱发白发等等一系列的健康问题，确实令人担忧。随着惊蛰时节的到来，万物复苏，阳气生发，正是保持肝功能、...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...寒冷和干燥给我们的身体带来了很多不适，如肝火旺盛、感冒干咳、嗓子眼发痒、便秘、失眠和脸色蜡黄等问题。为了御寒保暖和预防上述问题，我们需要注意补充水分、多喝开水，并多食用一些适合冬季的美食，如百合、莲藕...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...重要作用。长期食用银耳能够显著提高人体免疫力，预防感冒、肺炎等冬季常见疾病的发生。了解了银耳的三大功效后，我们不禁要问：如何在日常生活中合理食用银耳呢？其实，银耳的食用方法多种多样，既可以作为菜肴烹饪...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...应即将到来的深秋和寒冬。而随着寒露节气的到来，调整睡眠作息也极为重要。顺应天时、服从自然，让自己养成早睡早起的好习惯，比如将入睡时间提前至晚上10点前，起床时间则提前至清晨6点，确保睡眠时间充足，有助于我...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...β-胡萝卜素可以增强免疫细胞的活性，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。2.补充营养：胡萝卜、板栗、马蹄等食材富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体的营养需求有很好的满足。
3.促进消化：马蹄中的膳食纤维有助于促进...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...间，建议每天饮用3-4杯玉米须水，以达到最佳效果。改善睡眠玉米须中含有一种叫做“谷甾醇”的成分，可以抑制身体内的兴奋物质，从而帮助身体放松，缓解压力和焦虑，进而改善睡眠。另外，玉米须的天然草药香气可以起到...……更多
2023-10-05 20:01:00玉米须,玉米,注意事项,事项,玉米须,玉米
...的暖汤不仅能够驱散体内的寒气，还能提高免疫力，降低感冒和其他疾病的风险。因此，我强烈建议大家经常尝试制作这些汤品，让您和家人在冬天里温暖过得健康快乐。在冬季进补的时候，我们还需要注意一些事项。首先，根...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...润燥清肺。此外，雪梨还具有降低血压、软化血管、预防感冒等作用，是冬季养生的佳品。莲子和百合都是药食同源的食材，它们具有养心安神、润肺止咳、滋阴润燥的功效。莲子中的莲子芯还有清热降火的作用，可以帮助我们...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...抑制病毒的复制和传播，具有一定的抗病毒作用，对预防感冒和其他呼吸道疾病有一定的保护作用。推荐做法：丝瓜炒瘦肉食材：瘦肉（猪肉或鸡肉）：200克；丝瓜：1根；生姜：适量；蒜瓣：2瓣；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...，气候逐渐转凉，泡脚不仅可以驱寒保暖，还有助于改善睡眠、舒缓疲劳等。本文将介绍六种适合秋季泡脚的中药材，帮助大家更好地进行养生保健。二、中药材介绍1.艾叶艾叶具有温经散寒、活血通络的功效，对于秋季手脚冰...……更多
2024-01-18 10:30:00中药,水温,使用方法,浸泡,功效,中药材
...面临的困扰。过去，人们的生活虽然辛苦，但心情放松，睡眠质量很好。如今，为了应对各种压力和挑战，夜晚的加班已经成为家常便饭，作息规律被打乱，尽管工作时感到疲倦，到了晚上却无法入眠。长期的失眠问题对身体造...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
...入火锅，加适量鸡汤和清水，用大火煮沸，去浮沫，再用小火煮20分钟。再加黄酒、食盐、味精、青葱、胡椒粉等调料，沸后即可食用。此火锅能御寒助阳，益气补血。功效：适用于年老体弱、虚寒性阳痿患者食用。益肾填精的...……更多
2023-11-23 02:48:00火锅,火锅,小火,薄片,食用,功效
...的口感鲜美，营养丰富，有助于增强身体的抵抗力，预防感冒和其他寒冷季节常见的疾病。当然，这些汤羹的制作方法不是固定的，可以根据个人的口味和需求进行调整和创新。同时，进补汤羹并不是万能的，仍需要适量搭配均...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
...于补充身体所需的水分和维生素，提高免疫力，预防春季感冒。在春季选择合适的食物养肺，不仅可以滋养肺部，增强抵抗力，还有助于顺利过渡到夏季。无论是清香可口的莲藕丸子汤，还是清凉解暑的冬瓜薏米排骨汤，抑或是...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...能够让身体动起来，就是好的运动。另外，要保持良好的睡眠。天冷的时候，身体需要更多的休息和恢复时间，良好的睡眠可以帮助身体恢复精力，增强免疫力。最后，在饮食方面也要注意，不管有钱没钱，要常吃“3黑3红”，...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...泡发后的银耳洗净，放入锅中，加入足够的清水。(2)开中小火煮约20分钟，直到银耳变得柔软，但不要煮得太久，以免煮烂。3、加入木瓜和冰糖：1)将切好的木瓜块加入煮好的银耳中。2)加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...补的人来说，是一道极佳的养生美食。但对于脾胃虚寒、感冒患者等人群，要适量食用。鸭煲具有滋阴润燥、健脾养胃的功效，能为身体带来许多益处。用心制作每一道美食，不仅是对家人的关爱，更是对生活的热爱。希望大家...……更多
2024-04-23 17:56:00味道,幸福,鸭肉,美味,煸炒,姜片
...食用。此外，百合和麦冬都具有润肺养阴的作用，因此，感冒发热、咳嗽多痰等外邪未清的人群，应暂停食用。综上所述，百合麦冬养生汤是一款具有润肺清心、养阴生津作用的食疗汤品，可以帮助大家改善肺燥、心烦、失眠等...……更多
2023-11-03 08:36:00麦冬,养生,百合,作用,推荐,麦冬
...酮替芬或者氯雷他定。感染后咳嗽除了治疗，饮食调理和睡眠管理很重要。患者需要在日常生活中保证饮水量、均衡饮食、适当多吃蔬果，同时要规律作息，保障睡眠。一个简单的小药方——川贝炖雪梨，适用于感染后咳嗽久咳...……更多
2023-12-08 16:36:00呼吸道,三部曲,天气,答案,治疗,健康
...系统起着重要的辅助作用，可以增强人体的抵抗力，预防感冒等疾病。黑豆的美食做法1、醋泡黑豆材料：黑豆500克，米醋适量做法：1、将黑豆洗净后，放入锅中加水煮沸后焯水。2、焯水后捞出黑豆，沥干水分。3、将焯水后的...……更多
2023-11-01 09:37:00黑豆,迟钝,功效,大脑,多种,黑豆
...养出好身体，来年少生病在冬季想要养好身体，就要保持睡眠的充足。中医上讲究“冬三月，早卧晚起，必待日光”，就是说在冬季的三个月里，一定要早点睡，晚一点起来，要保持充足的睡眠。目的是要减少人体能量的消耗，...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在夏日的阳光下，孩子们的天性得到最纯粹的释放，他们奔跑、跳跃，享受着无拘无束的快乐。然而
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本文转自：人民网-江西频道图为农户栽种晚稻。纪德涛摄近日，江西省抚州市宜黄县棠阴镇雷湾村田间地头随处可见农民战高温、抢种晚稻的忙碌身影
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本文转自：人民网-江西频道绿油油的果树上挂满了一个个金黄的桃子，村民忙着采摘、运输、分拣、装箱。贺治斌摄7月22日，江西省萍乡市莲花县荷塘乡长曲湾村下益黄桃基地
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随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
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35岁的刘大哥是一个上班族，由于生活的压力，常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛，但是并没有放在心上
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生活水平改善的同时，一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病，也令很多人提心吊胆。之所以如此，不仅仅是患病率高
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肝脏对人体的健康来说相当重要，主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素，它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能，有着人体“化工厂”的称号
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肝脏是沉默的器官，俗称哑巴器官，是因为它没有痛觉神经。所以一旦肝脏发生病变时，大多情况下都会不痛不痒，比较隐匿，不易发现
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