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...学食用春菜。比方说韭菜本身偏热性，消化不好的人群不建议多吃。香椿则要注意的是硝酸盐和亚硝酸盐的含量较高，烹饪前最好先焯烫一下，避免腌制食用。春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用后很难消化，容易诱发...……更多
2024-03-10 10:43:00武汉人,武汉,餐桌,主角,味道,春菜
...排学习、娱乐、运动时间，确保作息规律。2.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，提高睡眠质量。3.避免熬夜：熬夜容易导致生物钟紊乱，影响身体健康。二、合理安排学习、娱乐、运动时间在假期期间，我们要合理...……更多
2023-11-08 06:44:00作息,出行,规律,帮助,指南,健康
...分常见。近日，市场监管总局公布《食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》（以下简称《办法》），12月1日起，这种容易蒙蔽消费者眼睛的生鲜灯将被禁止使用。监管部门将如何执行新规定？11月21日，记者走访长沙农贸...……更多
2023-11-22 14:30:00长沙,禁令,准备,商铺,农产,市场
...的时间是在夜间11点到凌晨3点之间，若是没有保证良好的睡眠质量以及充足的睡眠时间，那么将打破肝脏的休整规律，不仅使肝脏无法正常排毒，当肝脏内积累过多的肝毒时会损伤肝脏。 ……更多
2023-11-19 10:01:00超净,一多,不好,肝脏,蜘蛛痣,黄褐
...：金昌日报本报讯（记者刘伟业 李峰）3月24日，由中国睡眠研究会麻醉与疼痛专业委员会主办，市人民医院承办的“睡眠医学中国行”第18讲在金昌顺利举行，安建雄博士工作室在市人民医院正式成立。研讨会上，中国睡眠研究...……更多
2024-04-01 10:23:00中国行,中国,研讨会,研讨,睡眠,医学
...糖上升，对控糖也有一定帮助。此外，晚上喝牛奶有助于睡眠。牛奶中的色氨酸有轻度镇静作用，确实有助于促进睡眠，但并非对所有人都有效。对于因疾病、情绪等原因导致的失眠，单纯依靠牛奶可能效果有限。总之，适量饮...……更多
2024-03-26 01:00:00补钙,牛奶,营养,牛奶,营养,全脂
...情况，适度的提高锻炼强度。此外，要给孩子保证充足的睡眠时间，减少熬夜，做到早睡晚起，养气安神。记者：有些人觉得自己“阳”过了就不戴口罩，这种行为可取吗？黄敏：这是很危险的举动，特别是年关将近，人员流动...……更多
2023-01-10 08:44:00孩子,孩子,记者,株洲,株洲日报,症状
...食物，它们能够清热润肺、润肝脏，特别适合中老年人，建议隔天选择其中一种食材，可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜口感清甜，水分含量高，对于清热润肺、祛痰化咳有着...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...查情况等。”徐琴说。宝宝是母乳喂养还是吃奶粉？孩子睡眠情况怎么样？走进李明琳的家，徐琴等人不断观察家居环境，重点询问和观察喂养、睡眠、大小便、黄疸、脐部情况、口腔发育等。 周子力为新生儿测量体温、体重...……更多
2023-11-22 08:23:00健康管理,儿童,健康,管理,儿童,华兴
...速准备的晚餐。主要食材：土豆、猪肉片、青椒、大蒜、生抽、料酒具体做法：1、土豆切片，青椒切丝。2、猪肉片用生抽和料酒腌制。3、锅中放油，先炒肉片至变色，捞出备用。4、再炒土豆片至边缘微黄。5、加入青椒和大蒜...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...60%—80%都伴有疼痛、胃口差、呕吐、便秘、大小便失禁、睡眠障碍等症状，缓解这些不适就是安宁疗护的主要任务。医护人员针对董爷爷的情况，设计了个性化方案，董爷爷的疼痛及其他症状得到了有效控制。最让赵婆婆满意的...……更多
2024-03-21 07:40:00老年人,时光,生命,医院,婆婆,爷爷
...泌，从而加速血糖的吸收，降低体内血糖的含量。但是，建议你不要吃得太多，一般是1~2个即可。2、山楂山楂所富含的营养物质和特殊性的中药材有效改善肝火旺盛、肾脏病变、潜在性中毒反应的病症，同时山楂所富含的维生...……更多
2023-01-05 22:55:00一文,降血糖,血糖,水果,答案,血糖
...业更快在西藏扎根落地、做大做强，助推西藏经济社会高质量发展。”（完） ……更多
2023-10-14 11:03:00西藏,招商引资,招商,产业,企业,西藏
...高脂肪、高糖分的食物摄入，同时要注意戒烟限酒。4、睡眠充足熬夜会导致心脏超负荷运转，容易诱发心肌缺血、心律失常，乃至是心梗、猝死发生。在夜间一定要避免熬夜，每日建议在23点左右入睡，保持每天7~8小时的睡眠。...……更多
2023-10-19 18:10:00方法,生活,心率,心脏,房颤,大爷
本文转自：广西日报广西首届睡眠主动健康大会在邕举办记者/关海芳本报南宁讯 （记者/关海芳）4月20日，第九届中国西部睡眠医学大会暨广西首届睡眠主动健康大会在南宁开幕。会议对睡眠医学最新临床和基础研究成果进行...……更多
2024-04-21 06:36:00广西,首届,睡眠,主动,大会,健康
...肥的目的。除了上述功效外，牛奶还可以滋养神经，帮助睡眠。有失眠症状的人睡前喝一杯热牛奶，可以缓解失眠症状。
02喝牛奶的最佳时间是什么时候？1. 早餐后1—2小时喝牛奶。喝牛奶对人体有一定的好处，喝牛奶需要一定...……更多
2024-01-22 13:40:00牛奶,越明,年龄,女人,牛奶,一杯
...、腊肉、熏肉、腌牛肉、肉脯以及肉罐头、肉酱等。防癌建议：1.适当增加粗粮摄入，包括紫米、糙米、红豆、燕麦等；2.增加蔬果摄入，这类食物含丰富膳食纤维，可加快肠道蠕动速度，加快肠道废物排出；3.减少加工肉制品的...……更多
2024-01-26 16:28:00癌症,身体,癌症,黄曲霉,食管,物质
...们再熟悉不过的经历。众所周知，鸟类也会进行这种“微睡眠”。但有一种鸟类似乎在“打盹儿”这件事上战胜了所有人。根据一个国际研究团队在最新一期《科学》杂志发表的研究，帽带企鹅具有“特种兵式”的极限睡眠行为...……更多
2023-12-02 15:35:00企鹅,睡眠,企鹅,帽带,鸟类,研究
...鼻屎、咽喉发声、挤眉弄眼、身体抽动的情况均减少了，睡眠踏实多了，翻来翻去明显少了，呼噜几乎没有。三诊：挤眉弄眼明显减少。四诊：挤眉弄眼减少了七成；吃鼻屎、咽喉发嗯嗯哼哼的声音、身体抽动等症状明显减少；...……更多
2024-04-16 12:31:00陈帅,调治,医师,中医,孩子,孩子
...下。第三步：提前将猪肉洗干净，猪肉剁成肉末，个人不建议用破壁机，猪肉末放在容器里，加上淀粉少许，加上料酒和酱油，加上葱姜水，迅速抓拌均匀，让肉末腌制一会儿。第四步：锅中调入一些橄榄油，倒入一些蛋液煎一...……更多
2023-12-29 18:40:00鸭肉,鸡肉,错过,丝瓜,肉末,猪肉
...，增加蔬菜水果的摄入量。此外，适量运动、保持良好的睡眠和合理的工作生活节奏也对肾脏健康至关重要。再者，要做到定期监测和随访。慢性肾脏病患者需要定期监测肾功能指标，如血肌酐、尿素氮以及血压、血糖等相关指...……更多
2024-03-13 08:07:00血压,大伯,肌酐,心梗,降压药,脑出血
...适量，蛋清，淀粉，小葱，洋葱，辣椒粉，孜然粉，盐，生抽，花生油。1、准备新鲜的羊腿肉，半斤左右，最好是用羊前腿肉，吃着有肥有瘦还有筋，口感还丰富，而且特别香，没有的用羊后腿肉或者是羊里脊肉都是可以的。2...……更多
2023-12-26 10:28:00寒冷,食物,身体,能力,羊肉,切成
...、黄豆、葱、姜、八角、桂皮、干红辣椒、香叶、料酒、生抽、老抽、冰糖；做法：黄豆洗净，提前泡发备用，猪蹄剁块清理干净，冷水下锅煮至出浮沫后，捞出洗净沥干水分备用，热锅上油，油热后，下葱姜片，八角，桂皮，...……更多
2024-02-20 13:00:00猪手,青椒,兰花,风味,特色,美食
...劳动量来确定自己吃饺子的数量。一般中等身材的糖友，建议一顿吃13—18个饺子（注：饺子数量应根据饺子大小决定），如仍有饥饿感，可去皮吃馅。想要安心吃饺子，可以在面粉中加入一些粗粮，例如高粱面、绿豆面、玉米...……更多
2023-10-12 06:21:00糖尿,馅儿,饺子,糖尿病,患者,糖尿
...55岁后，她们可能经历更年期，伴随着情绪波动、易怒和睡眠问题等情况，这可能导致血压不稳定和心脏不适等一系列生理问题。而对于男性来说，55岁后常出现“情绪不稳定、气急冒火、睡眠问题、食欲减退、抑郁和沮丧”等...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...，以及哺乳期或孕期女性不宜吃海带，另外肾病患者也不建议吃海带。海带不仅价格亲民，而且营养价值极高，还可预防多种疾病的发生，可以作为我们平时上餐桌的一道美味佳肴。 ……更多
2024-03-13 06:53:00作用,海带,甲状,甲状腺,食物,人体
...的食物，容易造成消化不良。鉴于以上种种原因，一般不建议这3类人经常喝粥：①反流性食管炎患者：可促进胃酸分泌过多，引起反酸、烧心等症状；②胃下垂患者：粥的重量大、体积大，过量食用会加重胃下垂；③胃溃疡患...……更多
2024-02-23 09:28:00小米粥,小米,方法,知识,小米,小米粥
...甜滋味。5.蔬菜：秋季是蔬菜的丰收季节，深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜叶富含维生素、矿物质和抗氧化物质。它们有助于增强免疫力、提供能量，并保护我们的身体免受自由基的伤害。尝试炒菠菜、烤甜菜根或制作青菜...……更多
2024-01-11 12:07:00养分,免疫力,免疫,食物,身体,石榴
...呈现“新技术、新装备、新成效”发展态势，促进农业高质量发展。农业新技术不断应用。4月10日，柳城县一家种养专业合作社的农机手伍建东演示智能化种植甘蔗，“只需在大屏幕输入地块坐标及农作物的行间距等参数，通过...……更多
2024-04-14 09:14:00农业,智慧,农机,食用菌,技术,柳城县
...仅不会提高吸收率，还有可能增加结石的风险。因此，不建议自行服用或超量服用。 ……更多
2024-03-20 06:36:00维生素,维生素,沙棘,沙棘果,饮食,身体
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