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肝不好的人，脸上有“2斑”，做到“一多一少”，助你“肝”超净
类别：健康 发布时间：2023-11-19 10:01:00 来源：康之道
1、黄褐斑：黄褐斑又被称为“肝斑”，主要表现在皮肤暗沉粗糙，这主要是由于肝气郁结，肾气不足导致的。
2、蜘蛛痣：患有肝炎的人有54%左右会出现蜘蛛痣，主要出现在人的胸前、肩部、脖子部位，表现为皮肤表层暗红色呈血管状分布。
通过饮用蒿稀毛尖来给我们的肝脏补充硒元素，由于硒元素对于养肝护肝以及提高肝脏免疫力，避免肝病都有很好的疗效，所以很多人将硒元素称为“护肝因子”。而且蒿稀毛尖主要生长在土壤中，它所含的硒元素是普通茶叶的三倍左右，每天喝1到2杯，可以有效的养肝护肝。
我们肝脏进行自我调整修复的时间是在夜间11点到凌晨3点之间，若是没有保证良好的睡眠质量以及充足的睡眠时间，那么将打破肝脏的休整规律，不仅使肝脏无法正常排毒，当肝脏内积累过多的肝毒时会损伤肝脏。
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快照生成时间：2023-11-19 15:45:06
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