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本文转自:株洲日报
株洲日报全媒体记者/刘琼
通讯员/谭盼盼 刘丽
“阳康”之后,很多孩子都有咳嗽延绵不愈,嗜睡、腹泻、再次发烧等症状。家长该如何科学地帮孩子调理身体?近日,记者邀请省直中医医院儿科专家黄敏支招。
记者:“阳康”后,孩子该怎么吃?
黄敏:疾病刚过,孩子的脾胃功能比较弱,所以在康复初期要选择容易消化、清淡的食物,比如蔬菜、水果、蛋、奶等,这些食物能够帮助孩子尽快恢复脾胃功能。
记者:不少孩子在“阳康”后仍有咳嗽、腹泻的症状,该如何处理?
黄敏:针对孩子咳嗽导致的不适,建议采用俯卧位通气、拍背、小儿推拿、穴位贴敷等方法。在此基础上,可适当配合一些饮食疗法,比如食用梨汤、百合、藕等。
针对有腹泻、咽喉肿痛、发热等症状的孩子,建议饮用热米汤,既可以发汗驱邪,还可以温中和胃,生津止泻。
记者:一些孩子在“阳康”后就进行剧烈运动,这种方式可行吗?
黄敏:最好要孩子在白天运动,多晒太阳以增加体内阳气,以减少气短乏力的情况。“阳康”两周之后再根据自身恢复情况,适度的提高锻炼强度。
此外,要给孩子保证充足的睡眠时间,减少熬夜,做到早睡晚起,养气安神。
记者:有些人觉得自己“阳”过了就不戴口罩,这种行为可取吗?
黄敏:这是很危险的举动,特别是年关将近,人员流动大,交叉感染可能性加大,市民尤其是孩子的基本防护不能松懈。
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快照生成时间:2023-01-10 10:45:12
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