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本文转自：解放军报西藏军区某疾控中心—“睡眠问诊”解官兵心结■本报记者 杨晓霖 通讯员 王春兰“知心姐姐，我最近的睡眠质量变好了！心理压力减轻后，工作更有干劲儿了。”近日，来自雪域高原战士小王的电话，让...……更多
2023-10-29 05:25:00心结,官兵,睡眠,心理,官兵,睡眠
华龙网讯为促进睡眠医学事业的不断发展，让受睡眠问题困扰的大众拥有一个良好的睡眠，2023年11月3日-4日，由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主办，重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办，重庆市中医...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...去追求更长久的健康健康长寿，必然离不开的就是良好的睡眠！睡眠质量不好，或者睡得少，每天萎靡不振，黑眼圈酷似“国宝”大熊猫，这能健康的了吗？健康的成年人平均每天需要7~8小时的睡眠。睡眠不足会引发一系列疾病...……更多
2024-03-24 13:27:00寿命,睡眠,认可,因素,关键,影响
本文转自：衢州日报市政协委员刘香：开展保证中学生睡眠时间行动记者 徐敏相关数据显示，我国中学生睡眠严重不足已成为普遍的社会现象。今年两会，市政协委员刘香呼吁全市开展保证中学生睡眠时间行动。 刘香调研发现...……更多
2024-02-27 03:41:00中学生,睡眠,保证,行动,中学,时间
...作业管理的具体实践。其出发点是保障孩子的休息权利和睡眠时间，着眼学生身心健康成长，体现了一所学校对德智体美劳全面发展教育方针的理解与坚守。“作业熔断”表面上是为了保障学生休息权利而允许学生做不完作业，...……更多
2024-04-04 09:16:00作业,能力,学校,作业,学生,学校
本文转自：科技日报睡不够很焦虑？喝酒和牛奶有助睡眠？专家：警惕常见睡眠认知误区◎本报记者 代小佩3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...后离开了象征青春的学校转战职场，刚入职场屡屡碰壁。睡眠质量在每天仅有的几个小时的睡眠时间里可谓是金子般的重要！！除了存点小金库，偶尔吃顿大餐，相信解决睡眠不足或者失眠是很多人每天朝思慕想都想达成的小目...……更多
2023-11-11 15:26:00小建,睡眠,质量,睡眠,质量,工作
...到一天，他突然晕倒在家中。医生的诊断令他震惊：长期睡眠不足导致了他的血糖水平失控，进而诱发了糖尿病。这个故事并非个例。随着现代生活节奏的加快，睡眠不足已成为很多中老年人的普遍问题。但大多数人并不清楚，...……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
...的一届了呢？这当然与如今大学生的生活方式有关。美国睡眠医学会和睡眠研究会建议， 18-60 岁的成年人每晚至少应有 7 小时的睡眠[5]。但大学生虽然已经不再需要面对高考的压力，却仍然很难保证充足的睡眠时间。毕竟都是...……更多
2023-12-09 20:52:00脆皮,大学生,大学,大学,大学生,睡眠
...文转自：北京日报本报讯（记者 孙乐琪）3月21日是世界睡眠日。中国医师协会睡眠医学专业委员会昨天介绍，睡眠日期间，全国将有112家医院联合举办全国义诊活动，睡眠医学专家还将面向公众开展睡眠健康科普讲座和相关疾...……更多
2024-03-19 04:01:00百家,睡眠,医院,全国,睡眠,障碍
...健康。“我们最直观的感受就是，孩子学习坐姿规范了，睡眠充足了，参加户外活动的积极性也提高了。”我市近视防控工作也得到了广大家长的普遍认同。目前，全市义务教育学校教室照明卫生达标率100%，教师、学生、家长...……更多
2023-01-11 10:53:00光明,近视,青少年,儿童,工程,视力
...憋醒，白天困倦……日常生活中，虽然不少人遭遇阻塞性睡眠呼吸暂停的困扰，但引起重视和正确应对的不多。据《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，中国的阻塞性睡眠呼吸暂停患者...……更多
2024-02-04 10:37:00呼吸机,睡眠,家用,风险,健康,睡眠
...学生的身体抵抗力下降，从而让结核分枝杆菌有机可乘。南昌市疾控中心提醒广大家长和学生注意防范结核病。具体措施包括提高对于结核病的认识、养成健康的生活行为习惯、增强身体抵抗力以及及时进行结核病筛查和预防。...……更多
2024-03-27 07:01:00结核病,结核,高中生,家长,高中,结核
...文转自：中国新闻网中新网杭州3月20日电 (王逸飞)当下，睡眠问题已是越来越多人的现实困扰。其中，熬夜更为严重的大学生，成为更需重视睡眠健康的群体之一。3月20日，在世界睡眠日(3月21日)即将到来之际，2024“每天早睡一...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...有力保障。根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，...……更多
2023-12-04 02:05:00舒心,保障,学生,学校,中小学生,金凤
...“首先是作息规律，学校会保证学生每天有10小时以上的睡眠时间。其次我们会合理搭配膳食，让学生吃得好、吃得健康，做到荤素搭配、营养均衡，在增强体质的同时保护视力。”孙付标介绍，充足的户外活动时间也是学校常...……更多
2024-02-06 02:39:00眼镜,小学,学生,学生,湾塘,近视
现代社会的快节奏生活和繁重的工作压力，让我们的睡眠质量大打折扣。许多人无法得到充分的休息和恢复。这不仅影响了他们的身体健康，更对他们的心理健康造成了不可忽视的影响。生活中若睡眠充足，我们能有哪些好处...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...办方供图中新网杭州3月20日电(张煜欢 郭天奇)第24个世界睡眠日即将到来之际，3月20日，2024“每天早睡一小时”公益活动在浙江大学启动。活动以“‘身’睡眠 心健康”为主题，致力于将“每天早睡一小时”的理念推广到高校...……更多
2024-03-20 19:55:00中新,健康,公益活动,公益,睡眠,小时
...躺着睡既可以让学生们的身心得到放松，更好地进入深度睡眠，提高下午上课时的专注力，又能让学生保持最舒适的睡姿，更好地保护学生的脊柱和眼睛，保障学生的身体健康。“双减”政策落地以来，学生的休息和睡眠备受关...……更多
2023-12-27 16:06:00都匀,神器,校园,都匀,学生,课桌
...先生午睡的环境，发现李先生每天都是趴在桌子上午睡，睡眠时长1到2小时，经常睡到手麻脚麻的地步，这明显都是十分不好的睡眠习惯，由此，医生诊断李先生是因为睡眠姿势不当且时间太长导致的精神不振。得知病因后，医...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...生后前三天体重会有所下降，之后逐渐回升。二、新生儿睡眠护理1.新生儿睡眠时间：新生儿每天需14-17小时睡眠，包括白天和夜间。2.安全睡眠：新生儿睡眠时，床头不能放杂物，新生儿头偏向一侧，避免呕吐后造成窒息。3.规...……更多
2024-02-28 00:00:00新生儿,护理,新生,知识,大全,新生儿
本文转自：三明日报点亮患者睡眠之光——访广安门医院心理科（睡眠科）主治医师王处渊王处渊为患者把脉问诊。●全媒体记者 林馨怡 通讯员 伍 倩 文/图“最近总是难以入睡，躺在床上翻来覆去，一个晚上睡觉不足2～3小时...……更多
2024-04-08 02:18:00之光,睡眠,患者,睡眠,患者,广安门
...极探索“家校警”三方联动护校安园模式，去年11月，在南昌市铁路第一学校教育集团桃花校区试点，组建“少年志警联盟”。同时，通过整合社会各界力量，探索创新综合治理路径，以确保校园平安稳定。□洪观新闻记者 黄欢...……更多
2024-03-27 07:01:00平安,少年,精神,校园,快乐,联盟
...习效率才能提高成绩。那么该怎样提高学习效率呢？保证睡眠时间。很多学生为了多学一会喜欢熬夜，其实这是一种对身体有害的不良习惯，非但不能提高当天学习效率，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，得不偿失。...……更多
2024-01-30 01:44:00效率,学习,学习,效率,时间,兴趣
11月3日，重庆首个睡眠技师实训基地在重庆市中医院睡眠医学中心揭牌成立。揭牌仪式上，重庆市卫健委国家职业技能鉴定所所长吴开明介绍，睡眠技师实训基地的成立，将对基层临床医生和技术人员进行规范化的睡眠障碍诊...……更多
2023-11-03 22:09:00重庆,技师,睡眠,人群,困难,青年
...生常常被问及的问题。人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠往往是一种无意识的愉快状态，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。对儿童来说，儿童睡眠问题，不仅会导致儿童情绪、行为和认知功能的不足，...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
...、儿童营养专科、高危儿专科、儿童矮小早熟门诊、儿童睡眠指导门诊、新筛门诊、儿童健康E门诊等。中心注重临床与保健相结合，为儿童提供全方位的医疗保健服务，现已成为广东省儿童心理卫生保健示范单位、广东省儿童...……更多
2024-01-24 06:34:00儿童,服务,儿童,保健,儿童保健,江门市
...噜、白天老是打瞌睡，睡觉过程中憋醒... ...这些可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现！此外，它还可能引起心血管疾病、肥胖、糖尿病等并发症。如何判断自己是否为睡眠呼吸暂停综合征？有什么办法预防吗？为此，科普中国联...……更多
2023-12-01 10:01:00综合征,睡眠,人群,综合,综合征,睡眠
...的东西，一有竞争压力，就会出现很多的问题。还有就是睡眠不足，学习压力过大，而能力方面培养不足，所以这种不平衡才是导致孩子承受能力差的最重要的原因。”冯连启说。
儿童青少年出现心理问题，主要有两大原因，...……更多
2023-10-17 07:28:00心理健康,孩子,心理,健康,青少年,心理
...户。然而，这种习惯并非无害。睡前长时间使用手机会对睡眠质量产生负面影响。手机屏幕发出的蓝光会干扰身体的生物钟，导致入睡困难和睡眠周期紊乱。例如，一项研究中，一位长期每晚在睡前使用手机的中老年人，发现自...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
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